Сіз елемеуге болмайтын қарым-қатынастардағы 25 сөз тіркестері

Романтикалық қарым-қатынасты орнату үшін және сіз бір-біріңізді енді ғана танисыз ба, әлде некеде бірнеше жыл болдыңыз ба, оған көп жұмыс қажет екенін жоққа шығаруға болмайды.

Дегенмен, сіз және сіздің сүйіктіңіз арқылы жұмыс істейсіз қарым-қатынасыңыздың көтерілуі мен құлдырауы .

Кейде қарым-қатынас зиянды және тіпті уытты болуы мүмкін. Газды жарықтандыру өте мазасыз психологиялық құбылыс. Gaslighting сөз тіркестерін бір немесе екі серіктес күнделікті сөйлесу кезінде немесе келіспеушілік кезінде қолдануы мүмкін.

Қарым-қатынаста Gaslighting сөз тіркестерін пайдалану қарым-қатынасты а-ға айналдырады улы .

Сондықтан, газ жарылуының кез келген белгілерін білу үшін осы сөз тіркестерін білу маңызды. Бұл формасы эмоционалдық зорлық-зомбылық .

Қиянат ұғымы да маңызды. Зорлық-зомбылық тек адамға физикалық зиян келтірумен ғана шектелмейді. Қиянат бірнеше формада болуы мүмкін – эмоционалдық, физикалық, ауызша, ақыл-ой және қаржылық.

Газды жарықтандыру қарым-қатынасының қаншалықты кең тарағанын ескере отырып, адамдардың басқаларды жарықтандыру үшін қолданатын сөз тіркестерін білу қажет. Сіз өзіңіздің қауіпсіздігіңіз бен ақыл-ойыңызға жауаптысыз. Жалпы газ жарығы туралы білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Қарым-қатынаста газ жарығы қалай орын алады?

Газды жарықтандыру қарым-қатынаста көп ауырсынуды тудырады. Оның бүліну мүмкіндігі бар. Сонымен, қарым-қатынаста газ жарығы дегеніміз не? Бұл эмоционалды зорлық-зомбылық тактикасы. Зорлық-зомбылық жасаушы оны кінәні газбен жанып жатқан адамға аудару үшін пайдаланады.

Адам Gaslighting сөз тіркестерін пайдаланған кезде, олар ешбір жаман ниеті жоқ, мүлдем зиянсыз екенін көрсету үшін әңгімені немесе ақпаратты өзгертуге тырысуы мүмкін.

Газлайтерлер бұл сөз тіркестерін қарым-қатынаста күш көрсету үшін пайдаланады. Олардың жәбірленушіні басқаруға деген ықыласы жоғары болуы мүмкін.

Газ жару эмоционалдық зорлық-зомбылықтың бір түрі болып саналады, өйткені бұл сөз тіркестері мен сөйлемдер жәбірленушінің сезімін бұзуы мүмкін. өзін-өзі бағалау , оларды шатастырады, тіпті олардың ақыл-ойына әсер етеді.

Газлайтерлер тікелей манипуляцияның 5 әдісін пайдаланады - қарсы тұру, таспен жабу, бұру/блоктау, бас тарту/әдейі ұмыту және тривиализация.

Сізде газдың күйіп қалуының белгілері қандай?

Газ жарығы жәбірленушіге зиян тигізеді өйткені жәбірленуші қатты шатасуы және ренжіуі мүмкін. Олар өз қабылдауларының астарындағы шындыққа күмән келтіре бастауы мүмкін. Жәбірленуші өзіне/өзіне күмән келтіре бастайды.

Егер сізді Gaslighting фразалары қолданса, бұл ұзақ уақыт бойы болған болуы мүмкін. Себебі газ жарығын анықтау қиын. Бұл бастапқыда сізге зиян тигізбеуі мүмкін. Дегенмен, ұзақ мерзімді салдары зиянды болуы мүмкін.

А газ жарығы құрбаны күшті өз-өзіне сенімсіздік сезіміне, шатасуға, үнемі алаңдаушылық сезіміне, оқшаулануға және сайып келгенде, депрессия .

Жәбірленушіге газ шамының әсері сенімсіздік сезімінен басталуы мүмкін. Содан кейін ол қорғанысқа айналуы мүмкін, бұл ақыр соңында депрессияға әкелуі мүмкін.

25 Қарым-қатынаста жиі қолданылатын газ жару сөз тіркестері

Қарым-қатынастағы газды жарықтандырудың мысалы болуы үшін келесі сөз тіркестерін қарастырыңыз. Біліңіз және өзіңізді эмоционалды қорлаудың осы түрінен қорғаңыз.

Сөз тіркестерін бастамас бұрын, газды жарықтандыру туралы қысқаша бейне:

Мұнда романтикалық қарым-қатынаста жиі қолданылатын Gaslighting сөз тіркестері берілген:

1. Өзіңізге сенімсіз болуды доғарыңыз!

Газлайтерлер кінәлау ойынын ойнауда тамаша. Олар жақсы кінәні ауыстыру жәбірленушіге.

Егер сіз жәбірлеуші ​​туралы сізді алаңдататын бірдеңені көрсетсеңіз, олар сізді тіпті оны көтергеніңіз үшін ренжітеді. Олар өз беттерімен жұмыс істегісі келмейді. Сондықтан олар сізді сенімсіз деп атауы мүмкін.

2. Сіз тым эмоционалдысыз!

Бұл ең жиі қолданылатын Gaslighting сөз тіркестерінің бірі. Газлайнер жетіспейді эмпатия .

Дегенмен, олар өздері туралы мұны мойындамауы мүмкін. Керісінше, олар сізге назар аударып, сіздің қаншалықты эмоционалды екеніңізді түсіндіре алады.

3. Сіз мұны жай ғана ойдан шығарып жатырсыз.

Егер сіздің маңызды басқа біреуіңіз болса нарциссистік тұлғалық тенденциялар , онда сіз олардың бұл туралы айтқанын естіген боларсыз. Бұл нарциссистер жиі қолданатын сөз тіркестерінің бірі.

Олар бас тартуды қорғаныс механизмі ретінде қолдануға бейім болуы мүмкін. Осылайша, олар сізді жағдайды қабылдауды өзгертуге мәжбүр етуі мүмкін.

4. Бұл ешқашан болған емес.

Егер сіз бұл сөз тіркесіне қайта-қайта ұшырасаңыз, бұл сіздің ақыл-ойыңызға күмән келтіруге және шындықпен байланысыңызды жоғалтуға әкелуі мүмкін.

5. Жағдайды асыра сілтеуді доғар!

Газлайтерлер бұл сөз тіркесін жәбірленушіні жәбірленушінің уайымдарының асыра және елеусіз екеніне сендіру үшін пайдаланады.

Бұл жәбірленушінің ұтымды қабілеттеріне тікелей шабуыл .

6. Сіз әзілді қабылдай алмайсыз ба?

Зорлық-зомбылық жасаушы бұл сөз тіркесін ренжітетін бірдеңе айтып, одан құтылу үшін қолданады. Сондықтан олар әзілдеп ренжітетін сөздерді айтады.

Егер жәбірленуші оның дөрекі, дөрекі немесе ренжітетінін көрсетсе, жәбірлеуші ​​өзінің жағымсыз пікірін қалыпқа келтіру үшін осы фразаны қолдануы мүмкін.

7. Сіз жай ғана менің ниетімді қате түсіндіріп жатырсыз.

Бұл жәбірленушінің алдындағы жауапкершіліктен бас тарту үшін зорлық-зомбылық жасаушылар қолданатын тікелей газды жарықтандыру сөз тіркестерінің бірі.

Олар жағдайды жиі айтатын болады түсінбеушілік және осы сөйлемді қолдану арқылы одан құтылуға тырысыңыз.

8. Мәселе менде емес; Ол сенің ішіңде.

Бұл классикалық фраза жәбірленушіні ренжітудің ең жоғары мүмкіндіктерінің біріне ие.

Газ шамдары пайдаланады болжам (қорғаныс механизмі). жәбірленушінің өзін-өзі бағалауын төмендетеді осы сөйлемді айту арқылы.

9. Менің ойымша, сізге көмек керек.

Бұл сөз тіркесін жақсы ниетпен салауатты түрде қолдануға болады, бірақ оны дұрыс қолданбау да мүмкін. Егер сіздің серіктес өте манипуляциялық табиғаты бойынша, олар жәбірленушінің санасында өзіне деген сенімсіздікті сақтау үшін бұл тіркесті қолдана алады.

Олар осы арыз арқылы жәбірленушінің психикалық денсаулығына күмән келтіреді.

10. Бұл менің ешқашан ниетім емес еді; Мені кінәлауды доғар!

Бұл өтірікке толы газ жағушылардың тағы бір алдамшы мәлімдемесі.

Осыны айта отырып, олар мәселені теріске шығарған кезде таза болуға және таза ниетпен кінәсіз болып көрінуге тырысады.

11. Бірінші шаршыдан бастайық.

Нарцисистік газ шамдары әдетте мұны өз қателіктерін немесе мәселелерін мойындамау және олармен жұмыс істемеу үшін пайдаланыңыз.

Бұл жәбірлеушілер өз проблемаларымен күресуді ұнатпайды. Олар бұл сөз тіркесін олардың үстінен сүзу тәсілі ретінде қолданады өткен қателер және жаңадан бастаңыз.

12. Мен өтірікке шыдамаймын.

Бұл жиі қолданылатын диверсия тактикасы, онда газлайтер өздерінің проблемалық мінез-құлқына қатысты қақтығысты болдырмау үшін осы фразаны қолданады.

Егер жәбірленуші көтерген талап қиянат жасаушының әңгімесіне сәйкес келмесе, олар бұл тіркесті басқа жаққа бұру үшін пайдаланады.

13. Артық салмақтан арылу керек.

Газлайтерлер көбінесе жәбірленушінің растау мен сүйіспеншілікке тәуелді болуын қалайды. Бұл әдістің бірі қатынас уытты болады .

Бұл тәуелділікті жасау үшін олар жиі сынға жүгіну жәбірленушінің сыртқы келбеті, осылайша жәбірленуші өзінің дене имиджіне қатысты қате сезінуі үшін.

14. Сіз төсекте салқын және нашарсыз.

Физикалық көріністен басқа, бұл шабуылдың тағы бір сүйікті нысанасы, онда газлайтерлер құрбандарды жыныстық денсаулығына нашар сезінеді, жыныстық артықшылықтар , және жалпы сексуалдық.

Сонымен қатар, бұл фраза жиі қолайсыз жыныстық мінез-құлық немесе құтылу үшін пайдаланылады алдау .

15. Сіздің достарыңыз ақымақ.

Жоғарыда айтылғандай, оқшаулау газды жарықтандырудың жалпы салдары болып табылады. Отбасы мен достары, әдетте, жәбірленуші мұны түсінбей тұрып-ақ газды жарықтандыру әрекеттерін анықтай алады.

Сондықтан газлайтерлер бұл тіркесті жәбірленушілерге соңғысының ұтымдылығына сұрақ қою үшін қолданады және олардың тұқымын себеді. өзіне деген сенімсіздік және осы тіркесті айту арқылы соңғысын оқшаулаңыз.

16. Егер сен мені жақсы көрсең, сен...

Бұл фраза жәбірленушіні газ шамын кешіруге немесе кешіруге міндетті сезіну үшін қиын жағдайға қою үшін әдептілікпен қолданылады. қабылданбайтын мінез-құлық .

17. Мен алдадым сен кінәлісің.

Бұл газжарғыштың қаламаған жерінен туындайды олардың кінәсін мойындау . Олар алдау фактісін мойындай алмайды және бәрі өздерінде.

Өйткені газ шамдары өз қателіктерін ешқашан мойындамай, серіктесінің сенімсіздігінің артына жасырып, өз кінәсін елемейді.

18. Сені басқа ешкім ешқашан сүймейді.

Қарым-қатынас өте қышқыл болған кезде, бұл ең жиі қолданылатын Gaslighting сөз тіркестерінің бірі.

Жәбірленуші ажырасуды ұсынуға батылдық жинады деңіз. Газлайтер жәбірленушінің өзін-өзі бағалауына тікелей шабуыл жасау үшін осы мүмкіндікті пайдалана алады. Бұл фраза құрбан болуы мүмкін өздерін ұнатпайтындай сезінеді немесе сынған.

19. Бақытың болса, мен сені кешіремін.

Бұл ең көп таралған нарциссисттік сөздердің бірі.

Мысалы, нарциссисттік газлайтер кінәні жәбірленушіге аудара алған соң, жәбірленуші кешірім сұрауды бастаңыз кешіру үшін көп.

Бірақ газлайтқыш жәбірленушінің жасаған әрекеті үшін кешірген кезде, олар жәбірленушінің өзін нашар сезіну үшін осы сөйлемді айтады.

20. Сіз мені сөзсіз жақсы көруіңіз керек.

Бұл зорлық-зомбылық жасаған кезде қолданатын Газлайтын сөз тіркестерінің тағы бірі қатынас үзілу нүктесі болуы мүмкін жәбірленушінің махаббат туралы негізгі сенімдерін оларға қарсы пайдалану.

21. Сіздің бұған келіскеніңіз есімде.

Бұл тіркес жәбірленушінің соңғысына қатысты жағдай туралы естеліктерін бұрмалауға тырысатын тағы бір маңызды қызыл жалау болып табылады.

22. Бұл туралы қазір ғана ұмытыңыз.

Қарсыласпайтын қиянат жасаушылардың табиғаты қарым-қатынасқа қатысты өзекті мәселелерді айналып өту үшін бұл сөз тіркесін жиі қолдануға әкеледі.

23. Сондықтан сізді ешкім ұнатпайды.

Бұл фраза жәбірленушінің өзін-өзі бағалауы мен өзін-өзі бағалау сезімін тудыратын тағы бір соққы тәуелділік жәбірленушіге және жәбірленушіні оқшаулауға.

24. Мен ашуланбаймын. Сен не туралы айтып тұрсың?

Үнсіз емдеу - бұл жәбірленушіні шатастырып алу үшін осы фразаны қолдана отырып, нарциссисттік газлайтерлер қолданатын жалпы тактика.

25. Сіз мені ренжітіп жатырсыз!

Газлайтерлер бұл сөз тіркесін өздеріне біраз уақыт сатып алу үшін пайдаланады. Өкінішке орай, олар мұны жәбірленушіні осы сөз тіркесін қолдану арқылы ренжіту арқылы жасайды.

Осы Gaslighting фразаларды есте сақтаңыз және абай болыңыз және өзіңізді қорғаңыз.

Қорытынды

Негізінде, егер сізде серіктесіңіз сізді газбен жарқыратып жатқанына күмәндансаңыз, оны қарастырыңыз. Газ жарықтандыру жағдайының құрбаны болуы мүмкін сізді депрессияға апарады және сіз ақыл-ойды жоғалтуыңыз мүмкін.

Ол күннен-күнге нашарлауы мүмкін, жағдай бақылаудан шығып кетпеуін қадағалаңыз. Егер серіктесіңіз сізбен пікірлеседі деп ойласаңыз, сіз оны қабылдай аласыз кәсіби маманның көмегі жағдаймен күресу.

Бөлу: