Эмоционалды және психикалық қорлықты сезінетін 8 белгі

Эмоционалды және психикалық зорлық-зомбылықты мойындау

Осы мақалада



Қатынастардағы зорлық-зомбылықтың екі нәзік түрі - эмоционалды және психикалық зорлық-зомбылық. Оңай көрінетін және анықталатын физикалық зорлық-зомбылыққа қарағанда, некеде эмоционалды және психикалық зорлық-зомбылық құрбан үшін де, оның айналасындағылар үшін де қиын болуы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызда психикалық және эмоционалдық зорлық-зомбылықтан зардап шегемін деп ойласаңыз, бірақ сенімді болмасаңыз, оқыңыз.



Басталуы: кім эмоционалды және психикалық зорлық-зомбылықты тартуға бейім?

Ешкім саналы түрде құлап кетуге ұмтылмайды махаббат эмоционалды және психикалық зорлық-зомбылық жасаушымен, бірақ белгілі бір адамдар (көбінесе әйелдер) осы типтегі қарым-қатынастарда өзін-өзі табуы мүмкін.



Егер сіз а отбасы онда сіздің ата-анаңыз сізбен ақыл-ойды қорлайтын қарым-қатынаста болған кезде сіз махаббат осылай көрінеді деп ойлайсыз және серіктесіңіздің осындай мінез-құлқын қабылдаңыз .

Егер сіз өзіңізді төмен бағаласаңыз немесе қарым-қатынасыңызға өзіңіздің кім екеніңізді білмесеңіз, сіз өзіңізді эмоционалды және психикалық тұрғыдан қорлайтын адамның құрбаны бола аласыз.

Өзіне деген сүйіспеншілік пен өзін-өзі құрметтеу сезімі жоқ әйелдер қорлаушыларды таңдауға және олармен бірге болуға бейім. Олар қарсыластықпен жақсы емес, сондықтан олар зорлық-зомбылық көрсетушіге қарсы тұра алмайды.



Олар ешқашан жеке шекараларды орнатуды үйренбеді немесе тырысқан кезде зорлықшы оларды мазақ етеді және олар тез шегінеді.

Сіз эмоционалды және психикалық зорлық-зомбылық белгілерін сезінетіндігіңізді қалай біле аласыз:

1. Сіздің қатыгез әрекетіңіз түсініксіз мінез-құлыққа ие

Сіздің қорлаушыңыз сізді жақсы көретін және мейірімді болатын сәттер болуы мүмкін, ол сізді шатастырады болып табылады дөрекі, сондықтан сіз дөрекі мінез-құлықты кешіруге бейім болуыңыз мүмкін, өйткені «бұдан басқа ол керемет жігіт!»

2. Психикалық және эмоционалдық зорлық-зомбылықтардың көпшілігі үйде болады

Сіздің достарыңыз бен отбасыңыз сіздің серіктесіңізден қатыгез қарым-қатынас көріп жатқаныңызды растайтын жерде жоқ.

Егер ол сізді көпшілік алдында қорласа, мысалы, достарыңыздың алдында сізді қорлайтын сөздер айтса, ол әрдайым «жай ғана қалжыңдады» деп айтады немесе сіз бар екеніңізді айтсаңыз, сізде «әзіл-оспақ жоқ» екенін айтады оның айтқанына ренжіді.


Мен саған ғашық болдым

Содан кейін ол мұны әркімнің көзінше тез құшақтап немесе сүйіп орындай алады, сондықтан адамдар бұл мінез-құлықтың қаншалықты қатал екенін түсінбеуі мүмкін.

3. Сіздің зорлық-зомбылық көрсеткен адамыңыз сізді оның қиянат көзі болғаны үшін айыптайды

Ол сіздің ақыл-ойыңыздың жағдайын оның айтқандарының рас екендігіне сендірді және сізді оның ашуланған айқастарының себебі ретінде кінәлайды. Қиянат жасаушы жәбірленушіні эмоционалдық зорлық-зомбылық үшін айыптайды.

4. Қиянат жасаушылар серіктестерін басқаруға және оларға үстемдік етуге тырысады

Жағымсыз қылық көрсетушілерден айырмашылығы тұрмыстық зорлық-зомбылық , эмоционалды және психикалық зорлық-зомбылық жасаушылар физикалық белгілерді қалдырмауға тырысады; олар зорлық-зомбылық көрсетпейді. Оларды теріс пайдалану тек ақылға қонымды, бірақ физикалық зорлық-зомбылық сияқты зиянды.

Ескерту: Физикалық зорлық-зомбылық көбінесе психикалық және эмоционалдық зорлық-зомбылықтан басталады, бірақ эмоционалды және психикалық зорлық-зомбылық көрсетушілердің барлығы зорлық-зомбылыққа айналмайды.

5. Психикалық және эмоционалды зорлық - нарциссист

Әлем оның айналасында айналады. Оның шыдамы жоқ, орынсыз талап қояды, сезімтал емес, өзі кінәлі болған кезде де әрдайым басқаларды кінәлауға тырысады.


ерлі-зайыптылардың коммуникативтік дағдылары

Олар жанашырлықты сезінбейді және басқа адамның сезімін елестете алмайды және оларға мән бермейді. Қиянат жасаушылардың а өзін-өзі бағалаудың салауатты сезімі және сол сияқты қызғаныш, сенімсіздік және әрқашан қай жерде екеніңді, кіммен екеніңді білу керек.

Сондай-ақ көріңіз:

Нарциссистік серіктес

6. Олар сіздің психикалық жағдайыңызды сіз тек оларға ғана сенетіндей етіп қалыптастырғысы келеді

Олар сізді достарыңыз бен отбасыңыздан оқшаулауға тырысады, бұл «бөгде адамдардың» сіздің мүдделеріңіз жоқ екеніне сендіреді.

Шындығында, олар өздеріңнен басқа ешкімге деген сүйіспеншілігіңді қызғанып, сенің қарым-қатынасыңды үзуге тырыспас үшін бөгде адамдар сенің қиянатқа ұшырап жатқаныңды байқағысы келмейді.

7. Психикалық және эмоционалды бұзушылар көңіл-күйді көтереді

Олардың көңіл-күйінің көтеріңкі көңіл-күйінен, сіздерге деген сүйіспеншілік пен сүйіспеншіліктен, ашуланшақтық, айқайласу, үнсіз қарым-қатынас жасау және ауызша қорлау (есім айту, арсыз тіл) сияқты терең құлдырауға дейін барады.

Сіз осы көңіл-күйді сезіне бастайсыз және «жақсы күн» болатынын, (ол сізге күліп, ашық сөйлескенде және сізге және әлемге деген сүйіспеншілігінде) және «жаман күнде» болатынын білесіз. сіз оның қиянатына ұшырамау үшін оның жолынан аулақ болғыңыз келеді).

Сіз өзіңіздің көкжиекте екенін білетін жаман көңіл-күйді жұмсартуға тырысып, оның назарын аударып, оны «жоғары» ұстайсыз.

Сіздің өміріңіз оның көңіл-күйі болып табылатын мина даласында жүріп, оны «ренжітпеуге» және оның ашуын тудырмауға тырысады.

Ол эмоционалды және психикалық зорлық-зомбылық жасаушымен бірге өмір сүріп жатыр, егер ол тіл тигізетін, басқаратын, жазалайтын немесе айла-шарғы жасайтын тіл қолданса. Қиянат жасаушы өтірік айтады. Ол сізді оны дұрыс түсінбегеніңіз үшін кінәлайды немесе сіз өте сезімтал екеніңізді және одан да қатты теріні өсіру керек екенін айтады. Ол сізге қорлайтын нәрсе туралы сөйлескенде ғана ол мазақ ететінін айтады.

Егер сіз онымен тырысып, дауласаңыз, ол оның дұрыс екенін және бұл оның жолы немесе тас жолы екенін талап етеді. Ол сізді басқару үшін қоқан-лоққыларды қолданады , егер сіз, мысалы, отбасыңызбен немесе достарыңызбен араласуды жалғастырсаңыз, ол сізден кетеді деп.

Ол сізге ұнамайтын нәрсе жасасаңыз, оның қаншалықты күшті екенін көрсету үшін сізге бірнеше күн бойы үнсіз ем береді.

Қатыгез серіктестер көңіл-күйді бұзады

Қорытынды

Эмоциялық зорлық-зомбылықты мойындау оңай. Егер сіздің қарым-қатынасыңызда осы белгілердің кез-келгенін білсеңіз, онда сіз эмоционалды қорлық көрсеткеніңізді немесе сізді қорлағаныңызды анықтай аласыз.

Егер сізді жәбірлеген болса, кету үшін сізге шара қолдану керек. Эмоционалды және психикалық зорлық-зомбылық жасаушының өзгеруі сирек кездеседі және сіздің ықпалыңыз оны өзгертеді деп сенбеуіңіз керек.

Терапевтпен кеңесіп, көмек алыңыз және өзіңіздің қымбат өміріңізді қайтара бастаңыз. Іске сәт!