Ерлі-зайыптылар арасындағы тиімді қарым-қатынастың қарапайым кеңестері

Ерлі-зайыптылар арасындағы тиімді байланысқа арналған жылдам және қарапайым кеңестер

Осы мақалада

Бір-бірімен тиімді қарым-қатынас орнатуды үйрену - бұл сіздің қарым-қатынасыңыз үшін жасай алатын ең жақсы нәрселердің бірі. Ерлі-зайыптылар арасындағы тиімді қарым-қатынас бір-бірін түсінуді және әр адамның қажеттіліктерін есту, растау және әрекет етуді қамтамасыз етуді жеңілдетеді. Жақсы қарым-қатынас сізге екеуіңізге де кез-келген туындаған мәселелерді шешуге арналған жетілдірілген, пайдалы негіз береді. Бұл сонымен қатар ұрыс-керістерді суытуға көмектеседі.



Онда көптеген ақпарат бар ерлі-зайыптылар ретінде жақсы қарым-қатынас жасауға үйренуге көмектеседі . Егер сізде бейімділік болса, уақыт өте келе кітап оқуға, осы блогты тереңірек зерттеуге немесе тіпті егер сіздің қарым-қатынасыңыздағы нақты мәселе болып жатса, кейбір жұптар терапия сессияларына жазылуға тұрарлық.

Қарым-қатынасты жақсарту үшін көптеген жылдам және қарапайым кеңестер бар, сондықтан сіздің қарым-қатынастарыңыз тегіс болып, шиеленістер оңай таралады. Неге ерлі-зайыптылар арасындағы тиімді қарым-қатынас туралы жылдам әрі қарапайым кеңестерімізді қолданып көрмеске?

1. Сіздің серіктесіңізге құрмет көрсетіңіз

Ерлі-зайыптылар арасындағы тиімді қарым-қатынас құрметтен басталады. Егер сіз серіктесіңізге бірдеңе уәде етсеңіз, уәде бойынша жүріңіз. Салауатты қарым-қатынас дағдылары басталады олардың айтқанын тыңдау және олардың қажеттіліктері мен мәселелеріне көңіл бөліп, қамқорлық көрсету.

Олар туралы басқа адамдармен сөйлесер алдында екі рет ойланыңыз, сөзсіз, олар туралы арттарынан шағымданудан аулақ болыңыз. Егер сіз өз өміріңізді осы адаммен бөлісуді қаласаңыз, қалай жақсы қарым-қатынас жасау керектігін қарастырыңыз - олар сіздің құрметіңізге лайық.

2. Өзіңіздің сезіміңізге иелік етіңіз

Өзіңіздің кемшілігіңіз деп санайтын серіктесіңізге ашулану өте оңай, бірақ бірі жақсы қарым-қатынас кеңестер - сезімдерді иемденуден бастау. Өзіңіз сезінген нәрсеге және неге қатысты шыншыл болыңыз. Әдеттегіден гөрі тітіркенуді тудыратын негізгі стресстерді іздеңіз. Өзіңіздің сезіміңіз үшін жауапкершілікті сезініп, жауапкершілікті серіктеске жүктемей, өзіңізден өтіп кету үшін не істей алатыныңызды сұраңыз.

3. Кейде өшіріңіз

Қарым-қатынас кезінде қалай қарым-қатынас жасау керектігін білгіңіз келе ме?

Бір сәтке әлемнен ажыраңыз!

Сіз қарым-қатынастың қаншалықты жақсарғанына таң қаласыз телефонды анда-санда сөндіріп тұрсаңыз алады. Аптасына бір түн немесе күндіз бөліп көріңіз онда сіз екеуіңіз де телефондарыңызды өшіріп, ноутбуктарыңызды жауып, тек бірге болуға назар аударыңыз.

4. Мейірімді болыңыз

Азғана мейірімділік қарым-қатынаста ұзақ жол жүреді. Егер заттар шиеленісті болса, отпен отпен күреспеңіз. Керісінше, серіктесіңізге жылы сөз айтудың мүмкіндіктерін іздеңіз. Ерлі-зайыптылар арасындағы тиімді қарым-қатынастың кілттерінің бірі - олар туралы жақсы көретін және бағалайтын нәрселерді айтып беру кішігірім нәрселер үшін оларға алғыс айту олар күнделікті жасайды.

5. Сөйлесуге уақыт бөліңіз

Егер сіз екеуіңізді де білсеңіз сөйлесу керек , оған уақыт бөліңіз. Сізге кедергі болмайтынын білетін уақытты таңдаңыз және ұмытпаңыз серіктесіңізбен сөйлесудің жақсы уақыты туралы тексеріңіз . Бір-біріңіздің назарыңызды бөліп, жақсы қарым-қатынасқа жетелеңіз. Кешкі ас кезінде немесе азық-түлік дүкеніне бара жатқанда маңызды әңгімелерде қоқысқа жол бермеңіз.

6. Кезекпен өз сезімдеріңізді айтыңыз

Жиырма минут қана кезек күттіруге жұмсалды сезімдеріңізді білдіріңіз ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасы үшін керемет жұмыс жасай алады. Тағы да, сіз нақты үзіліссіз уақытты тауып, сізді алаңдатпайтындығыңызға сенімді боласыз.

Таймерді орнатыңыз және әр адамға белгілі бір уақыт аралығында үзіліссіз сөйлесуге рұқсат етіңіз. Некеде немесе кез-келген қарым-қатынаста тиімді қарым-қатынас жасау тәсілдерінің бірі - шынымен болу олардың айтқанын тыңда және қажет болған жағдайда нақтылауға көмектесу үшін бірнеше сұрақтар қойыңыз. Содан кейін олардан сіз үшін де солай етуін сұраңыз.

7. Олардың жасаған күш-жігерін бағалаңыз

Сіздің серіктесіңіз жасамайтын нәрсеге назар аудару өте оңай, әсіресе егер сіз асығыс болсаңыз және күйзеліске ұшырасаңыз. Әдетіне айналыңыз назарларын олардың жасап жатқан жағымды істеріне аудару . Егер сіз төбелескен болсаңыз және олар зәйтүн бұтағын созса, алыңыз. Егер олар мәселені шешуге күш салса немесе қандай да бір жолмен сізді қолдаса, оны мойындап, көмегі үшін алғыс айтыңыз. Егер сіздің серіктесіңіз өзін бағалайды және растайды деп санаса, олар қарым-қатынас пен ымыраға ашық болуы ықтимал.

8. Келіссөздер жүргізуді үйреніңіз

Келіссөздер өнері - кез-келген қарым-қатынаста ерлі-зайыптылар арасындағы тиімді қарым-қатынастың маңызды кілті. Сіз бәсекелес емессіз ғой. Сіз командасыз, команда алға жылжуы үшін екі мүше де кейде ымыраға келуі керек. Әрине, сізге шынымен де баса алмайтын кейбір нәрселер қажет, бұл дұрыс.

Бірақ сіз жібере алатын немесе ымыраға келуді үйренетін басқа нәрселер бар. Егер сіз қарым-қатынаста қарым-қатынасты қалай түзетуге болатынын білмесеңіз, сіз әрқашан сіздің қарым-қатынасыңыздың жақсылығын дұрыс болудан жоғары қоюға тырысуыңыз керек.

9. Өткенді өткенге қалдырыңыз

Егер сіз және сіздің серіктесіңіз көзге көрінбейтін болса, сіз қазіргі проблемаға назар аударып, өткенді еске түсірмеуіңіз керек. Сондықтан көптеген ерлі-зайыптылар келіспеушіліктерді сылтау етеді өткен жараларды тәрбиелеу және ескі жараларды ашу. Бұл ештеңеге қол жеткізбейді және бұл сізді ренжітуге және көңілсіздікке қалдырады. Өткенді өткенге қалдырыңыз және өзіңізді сақтаңыз дәл қазір болып жатқан нәрсеге назар аударыңыз.

10. Тіпті ескерту немесе мәтін маңызды

Қарым-қатынас дағдыларының бір бөлігі қарапайым Сіздің серіктесіңізге олардың сіздің ойыңызда екенін хабарлау және сіз оларға қамқорлық жасайтындығыңыз туралы. Күні бойы қалай өтіп жатқанын білу үшін оларға SMS арқылы хабарлама жіберіп, олардың сіздің ойыңызда болғанын хабарлаңыз. Сіз тіпті ескі мектепке барып, оларға жазба қалдыра аласыз.

Эми Скотт (бұрынғы адвокат) өзінің TEDx Talk-да жалпы коммуникацияның әртүрлі түрлерін қарастырады. Оларды серіктесіңіздің толқын ұзындығын түсіну үшін қарым-қатынасқа арналған жұптық терапия жаттығулары ретінде тиімді қолдануға болады.

Ерлі-зайыптылар арасындағы тиімді қарым-қатынас бір реттік емес - бұл серіктесіңіздің ойлары мен қажеттіліктерін тыңдай отырып, айқынырақ сөйлесуге және өзіңізді білдіруге үйренудің үздіксіз процесі. Осы қарым-қатынасты немесе некедегі қарым-қатынас жаттығуларын күнделікті өміріңізге енгізіңіз, сонда сіздің байланысыңыз пайда әкеледі.