Ажырасуға әкелетін 5 орта жастағы дағдарыс

Осы мақалада

• Ажырасу оңай таңдау емес
• Мұны тым байсалды қабылдау
• Бір уақытта тым көп шешімдер
• Шамадан тыс талдау
• Жақын адамдардың эмоциясы
• Шынайы емес тілектер

Орта жастағы дағдарыс - бұл адамға эмоционалды әсер ететін жалпы өмірлік ауысу.

Бұл пайдалы фаза емес және өмірде сізге сәйкес келмейтін реакция жасауға мәжбүр етеді.

Орта жастағы дағдарыс адамның өміріне өзгерістер енгізуге деген ұмтылысты тудырады. Бұған жаңа жұмысқа орналасуға, қарым-қатынасқа түсуге немесе жаңа көлік сатып алуға деген ұмтылыс жатады.

Орта жастағы дағдарыс жағдайында адамдар отбасылық жағдайының өзгеруін қалайды, бұл әдетте ажырасуға әкеледі.

Ажырасу оңай таңдау емес

Сіз өзіңіздің орта өміріңіздің талаптарына сәйкес әрекет жасамас бұрын және маңызды шешімдер қабылдағанша, бұл шешімдер сіздің болашағыңызға және айналаңыздағы адамдарға қалай әсер етуі мүмкін екенін ойлау өте маңызды.

Ажырасу - бұл оңай таңдау емес және некеде орамалды лақтыру сізге және сіздің серіктесіңізге басқаша әсер етуі мүмкін. Ажырасу дегеніміз - кез-келген бақытты отбасын толығымен өзгерте алатын шешім.

Бұл сіздің балаларыңыздың болашағын және серіктесіңіздің қарым-қатынасқа деген сенімін бұзуы мүмкін.

Орта жастағы дағдарысқа жол бермей тұрып, сіз осындай үлкен шешім қабылдауға мәжбүр етпес бұрын, кейін пайда болатын өкініштер туралы білгеніңіз жөн.

Төменде ажырасу кезінде туындауы мүмкін орта жастағы дағдарыстың бірнеше жалпы өкініштері келтірілген

1. Мұны тым байсалды қабылдау

Орта жастағы дағдарыс адамды өмірдегі қай жерде екенін бағалауға мәжбүр етеді, ал кейбіреулері ешқашан жақсы жерде болмау қорқынышынан өз өмірін бұзады.

Сіздің орта жастағы дағдарысыңыз - сіз бұрын болған адамның соңы деп сену - ең жаман нәрсе. Бұл сіздің және сіздің жұбайыңыздың психикалық денсаулығына зиянды.

Орта жастағы дағдарыс кезінде ажырасу сіздің жалғыз мүмкіндігіңіз деп санау - сіздің некеңіздің бұзылуының айқын көрінісі. Көптеген адамдар өздерін жақсы сезінудің бірден-бір жолы - олардың логикалық негіздері жоқ сезімдерді ұстану деп санайды.

Орта жастағы дағдарыс кезіндегі сезімдер кезең өткеннен кейін қалағаныңызға мүлдем қарама-қарсы болады.

2. Бір уақытта тым көп шешім қабылдау

Әркімнің өмірінің белгілі бір кезеңінде қол жеткізгісі келетін нәрселердің тізімі бар. Орта жастағы дағдарыс кезінде сіз толықтай жөндеуге көмектесуіңіз мүмкін.

Бірден көп шешім қабылдау сізді асығыс шешімдер қабылдауға мәжбүр етеді, бұл жақын арада жойқын әсер етуі мүмкін. Дағдарыс тудырған серпінге сүйенбей, өзін-өзі жетілдіруге бағыттау маңызды.

Ажырасуға асықпай, ұсақ-түйек шешімдер мен өзгерістерге назар аударыңыз.

3. Шамадан тыс талдау

Орта жастағы дағдарыс - бұл сіз айналаңыздағы барлық нәрсені өзгерткіңіз келетін уақыт.

Мұндай кездерде «үйлену қателік болды» деген ойдың жетегінде кету оңай. Алайда көп жағдайда бұл дұрыс емес.

Бұрын қабылдаған міндеттеме дұрыс шешім болғанын есте ұстау өте маңызды. Сіз қабылдаған шешімдердің сізге сәйкес келетіндігіне көз жеткізу үшін бәрін дұрыс талдау арқылы басшылыққа алу маңызды.

4. Жақын адамдардың эмоциясы

Көбінесе, орта жастағы дағдарыс жағдайындағы ажырасу бір жұптың қалауынан болады, бұл некенің бұзылуынан емес.

Ажырасқандардан олардың ең үлкен өкініші қандай деген сұраққа, ең көп тараған жауап жақындарын ренжіту болды. Ескі өміріңізді жойып, жаңасын салғыңыз келетін шығар. Сіз жасағыңыз келетін нәрсе - уақытша өзін-өзі тану саяхаты кезінде кез-келген адамды ренжіту.

Егер сіз өз өміріңізге өзгеріс енгізетініңізге сенімді болсаңыз, ең жақсы нұсқа - аз деструктивті.

Сондай-ақ көріңіз: Ажырасудың ең көп таралған 7 себебі

5. Шынайы емес тілектер

Орта жастағы дағдарыс әр адамға әр түрлі әсер етеді.

Кейбіреулер бірнеше сәтсіздікті өзгертуді қалайды, ал басқалары мүлдем жаңа өмірді қалайды.

Шынайы емес тілектер адамды жетіспейтіндіктен өзін сәтсіздік сезінетін жағдайға қояды. Сіздің ойыңызда жоқ идеялардан аулақ болу керек. Бұл идеялар сізді қорқынышты шешімдер қабылдауға мәжбүр етеді.

Оң өзгерістер мен қол жеткізілетін мақсаттарға назар аудару өте маңызды. Олар сізді бос ұстап, жақсы адам етуге көмектеседі.

Ажырасқаннан кейін орта жастағы дағдарысқа байланысты өкініштермен күресу қиынырақ

Орта жастағы дағдарыс оңай емес.

Сіз оны өзіңіз сезіне бастаған кезде дұрыс және бұрыс таңдауды ажырату қиынға соғады.

Егер сіз ажырасудың дәл алдында тұрған сияқты сезінсеңіз, ойланыңыз және өзіңізді өкінішпен қалдырмайтындығыңызға сенімді болыңыз. Әйтпесе, жүректің бұзылуымен күресу өте қиын болуы мүмкін.

Ажырасу бақытсыздықтың шешімі емес.

Жауапкершілікті сезіну, қарым-қатынас жасау және жұбайыңызға сену сізге нақты жауапты түсінуге көмектеседі. Қатаң шешімдер қабылдамас бұрын, оны ойластырып, ақылдасып, анықтап алған жөн.

Бұл сізге одан әрі эмоционалды ауруды құтқаруға көмектеседі.

Бөлу: