Жұбайыңызбен жиі жыныстық қатынасқа түсудің денсаулыққа пайдасы

Жұбайыңызбен жиі жыныстық қатынасқа түсудің себептері

Осы мақалада



Егер сіз адамдардың жыныстық қатынасқа түсуінің бірден-бір себебі рахаттану деп ойлаған болсаңыз, міне, сізге біраз түсінік беріңіз неке және жыныстық қатынас . Олардың қарым-қатынасыңызға оң әсер етуі ғана емес тұрақты жыныстық қатынастың пайдасы, б жыныстық қатынастың денсаулыққа пайдасы да орасан зор.



Бәрімізге белгілі, жыныстық қатынасқа түсудің ең негізгі себептерінің бірі - ұрпақ жалғастыру серіктесімізбен жақын болу жиілігін сақтай аламыз, бұл бізге үлкен пайда әкеледі.

Сондықтан жұбайыңызбен қаншалықты жиі жыныстық қатынасқа түсу керектігін түсіну үшін біз білуіміз керек ерлі-зайыптылар қаншалықты жиі жыныстық қатынасқа түседі? күнделікті жыныстық қатынасқа түскен жақсы ма? және некеде қалай көп жыныстық қатынасқа түсуге болады?



2015 жылы жүргізілген зерттеу сүйіспеншіліктің денсаулыққа пайдасы көп болатынына қарамастан, жыныстық қатынастың белгілі бір жиілігіне жеткеннен кейін қарым-қатынастың қанағаттану дәрежесіне әсер етпейтіндігін анықтады.

Бұл мақаланың мақсаты - түсінуге көмектесу жыныстық қатынастың денсаулыққа пайдасы әйелдер үшін, сондай-ақ ерлер үшін жыныстық қатынастың пайдасы.

Әйелдер! Енді сіз қартаюға қарсы қымбат кремдерден ақша үнемдей аласыз зерттеулердің бірі дәлелдейді күнделікті күйеуімен жыныстық қатынасқа түсудің денсаулыққа тигізетін пайдасы сіздің бетіңізден кем дегенде жеті жыл алуы мүмкін! Осылайша жасау күнделікті жыныстық қатынастың артықшылықтары.



Дәл сол сияқты көптеген ер адамдар үшін некеде жыныстық артықшылықтар , бұл оларға калорияларды жағуға, жақсы ұйықтауға, бақыт, ұзақ өмір, зор денсаулық пен әл-ауқатқа ықпал ете алады.

Біз сізге жыныстық қатынастың денсаулыққа пайдалы 10 пайдасын береміз жыныстық серіктес жиі!

1. Слес стресс

Зерттеулер ұсынған ең маңыздылардың бірі үнемі жыныстық қатынасқа түсетін жұптардың стресстік жағдайлармен жақсы күресетінін көрсетеді.

Жыныстық қатынас кезінде біздің денемізде допамин, эндорфин және окситоцин түзіледі - осының бәрі стресстен арылуға, көңіл-күйді көтеруге және қалауды арттыруға көмектеседі. Жыныстық қатынастан кейін құшақтасу дененің кортизол деңгейін төмендетеді, бұл сіз стресс болған кезде бөлінетін гормон.

Стресс біздің ересек өміріміздің айқын аспектілерінің біріне айналды, және жыныстық қатынас стрессті ең жақсы бұзатын рөл атқарса да, жұмбақ көбінесе стресстің жыныстық қатынасқа түсуіне әкеледі. Осылайша, сіз және сіздің жұбайыңыз сіздің қарым-қатынасыңызға күйзелісті болдырмауға кепілдік беруіңіз керек.

Стресс стрессі

2. Қан қысымыңызды төмендетіңіз

Физикалық байланыстың немесе жақындықтың формалары қан қысымын едәуір жақсарта алады. Жиі жыныстық қатынас - бұл тез болса да - диастолалық қан қысымын төмендетіп, денсаулығыңызды сақтай алады.


қарым-қатынастан бұрын достықты құру

Қан қысымыңызды төмендетіңіз

3. Қатерлі ісіктің пайда болу қаупін азайтыңыз

Басқа жыныстық қатынастың денсаулыққа пайдасы бұл сол қатерлі ісіктің, әсіресе ерлер арасында қуық асты безінің қатерлі ісігінің даму мүмкіндігін азайтады. Бұл простатаны токсиндерден тазартатындықтан, олар әйтпесе кейінге қалуы мүмкін және онкологиялық ауруларды тудыруы мүмкін.

Бұл серіктесіңізбен жиі жыныстық қатынасқа түсудің жақсы себебі.

Қатерлі ісіктің пайда болу қаупін азайтыңыз

4. Иммунитетті көтеріңіз

Жыныстық қатынаспен суық тию және тұмау ауруымен күресіңіз! Белсенділік кезінде антигендер А иммуноглобулині шығарылады, олар жалпы суыққа, тіпті тұмауға қарсы тұра алады. Шығарылған антигендер көбірек иммунитет және дененің сау болуы.

Иммунитетті көтеріңіз

5. Жақсы ұйықтаңыз

Ұйқысыздықтан азап шегесіз бе? Сіз не істеу керектігін білесіз! Секс, жаттығу сияқты, жүрек соғу жылдамдығын арттырады, содан кейін дененің босаңсуына көмектеседі. Жақсы ұйықтайтын және демалатын гормондар шығарылады. Бұл маңыздылардың бірі некеде жыныстық қатынастың артықшылықтары.

Жақсы ұйықтаңыз


жақындықты қалыптастыруға арналған сұрақтар

6. Тұрақты етеккір алып, құрысуды өшіріңіз

Әйелдер, егер сіз жүйесіз кезеңдерге тап болсаңыз, бұл күйбең тіршілікке байланысты болуы мүмкін. Стресс деңгейінің төмендеуі менструальдық циклға жағымды әсер етуі мүмкін. Жақсы жаңалықтар: бұл тіпті кезеңнің ауырсынуын азайтуға көмектеседі.

Соңғысы, бірақ кем емес, басқасы денсаулық үнемі жыныстық қатынастың пайдасы эндорфиннің бөлінуіне байланысты ауырсынуды азайтып қана қоймай, сіздің ауырсынуға төзімділікті арттырады.

Тұрақты етеккір алып, құрысуды кетіріңіз

7. Жүрек шабуылының алдын алыңыз

Секс - бұл жағымды кардио. Бұл біздің ағзамызға жалпы жүректің денсаулығын жақсартатын калорияларды жұмсауға көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, аптасына кем дегенде үш рет жыныстық қатынасқа түсу инфаркт немесе инсульт алу мүмкіндігін (жартысына) төмендетуі мүмкін.

Есте сақтайтын жалғыз нәрсе - бұл жыныстық қатынас үнемі белсенділікті сақтауы керек, бұл сізге инфаркттан зардап шегу мүмкіндігін азайтуға көмектеседі, бірақ сирек кездесетін жыныстық қатынас кері әсер етуі мүмкін, ол сіздің қан ағымыңызды күшейтеді жүрек.

Жүрек шабуылының алдын алыңыз

8. Депрессиядан аулақ болыңыз

Әзірге жұбайымен жыныстық қатынас уақыт өте келе физикалық жақындықтың толқуы мен толқуын алып тастауы мүмкін, бұл сіздің ойыңызға жағымды әсер етуі мүмкін. Секс сіздің көңіл-күйіңізді көтеретін сезімтал химиялық заттарды бөліп шығарады.

Дененің негізгі антидепрессант химиялық (немесе бақытты гормоны) серотонин белсенділік кезінде шығарылады, бұл адамдарға қуаныш, қуаныш пен тыныштық береді. Көбірек жыныстық қатынас серотонинге тең келеді және депрессия болмайды.

Депрессияны алып тастаңыз

9. Жас және тартымды болып көріну

Тұрақты жыныстық қатынас сіздің жасыңыздан жас көрінуі мүмкін. Белсенді махаббат өмірі бар ерлер мен әйелдер жастықты күшейтетін көптеген әсерлерге ие және өздерінен кемінде 7 жас кіші көрінеді! Сонымен қатар, бұл сіздің тартымдылығыңызды арттырады.

Жиі жыныстық белсенділік сіздің денеңізді феромондар деп аталатын химиялық заттар шығарады, олар сіздің тартымдылығыңызды арттырады және сізді тартымды етеді. Бұл сіздің иіс сезуіңізді жақсартады, ас қорытуды жақсартады және денеңізге DHEA шығарумен байланысты сау тері береді.

Жас және тартымды көрінеді

10. Өзіңізді бағалауға ықпал етіңіз

Жыныстық қатынасқа түсетін адамдар өздеріне және денелеріне деген сенімділікті сезінеді. Негізгі пайда жыныстық қатынас сіздің өзіңіздің бағаңызды жақсартады және өзіңізді жақсы сезінеді. Тұрақты жыныстық қатынас сіздің когнитивтік функцияңызды және есте сақтау қабілетіңізді арттыра алады, бұл сіздің өміріңіздің басқа аспектілерінде жақсы жұмыс істеуге көмектеседі.

Өзіңізді бағалауға ықпал етіңіз

Әлі де қызық жыныстық қатынастың денсаулыққа пайдасы жұбайыңызбен? Мұны күнделікті жасаңыз, біліп алыңыз!