Қарым-қатынас және адамдардың өміріміздегі маңызы

Адамдардың қарым-қатынасы және біздің өміріміздегі маңызы

Джул Стайн мен Боб Меррилл Бродвейдегі Барбра Стрейзанд ойнаған Көңілді қызға арналған «Адамдар» әнін жазғанда, бұл әннің осындай үлкен хит болатынын білмеді. Барбраның дауысы болды ма, әннің бәріне деген ішкі қажеттілікке әсер етуі маңызды мәселе. Адамдарға мұқтаж адамдардың бүкіл идеясы үлкен бизнеске айналды - көбінесе романтикалық қатынастарға бағытталған. Кітаптар, шеберханалар, арнайы терапевттер, круиздер, демалыс базалары, тіпті массажисттер ерлі-зайыптыларға арналған романтикалық массажды ұсынады.



Біз күн сайын кездесетін барлық басқа қатынастар туралы не деуге болады?

Жұмыс әріптестері туралы ойланыңыз? Қайындар? Туысқандар? Біздің стоматолог немесе дәрігер сияқты міндетті қарым-қатынасымыз? Күнделікті жұмыс орнының теңдестірілген деңгейіне ештеңе қоспайтын бастық? Немесе Гарри ескі ескі ағай, ол ауырсынуды сезінеді, бірақ әр мерекеде сізге жаңғақ айдауға дайын? Сіздің онымен қарым-қатынасыңыз туралы - өмірдегі сүйікті емес адамдардың бірі? Бұл қарым-қатынастарды басқаруға көп көмек болған жоқ. Біз оларды араластырып, қолымыздан келгенше жұмыс жасауымыз керек болды.




бақытсыз күйеудің белгілері

Үшінші шеңбер хаттамасы

Мен жауап таптым деп сенемін және оны Үшінші шеңбер хаттамасы деп атаймын. Үшінші шеңбер - бұл бір-бірімізбен жасалынбаған келісімшарт. Біз айтпайтын, бірақ автоматты түрде жауап беретін үміттер. Біз серіктесімізден, қайын жұртымыздан, жасөспірімден, тіпті азық-түлік дүкенінің қызметкерінен не күтеміз. Басқа адам бізден де күтеді. Ешкім бұл үміт туралы - біз жасаған келісім туралы айтпайды. Сіз, оқырман және біз келісімшартқа отырдық. Сіз осы мақаладан пайдалы нәрсе білесіз деп ойлайсыз және сіз оны оқып (соңына дейін) және одан өмірде қолдануға болатын нәрсені білесіз деп үміттенемін. Немесе одан да жақсысы, менің веб-сайтыңыздан немесе кітаптан осы туралы көбірек білгіңіз келетін Хаттама туралы білгіңіз келеді.

Осыдан сегіз жыл бұрын мен өз клиникамда ата-анасының ісін мұрагер етіп қалдырған жас жігітпен жұмыс істедім, оның ішінде оны 4 жасынан бастап білетін бухгалтер де болды. Өкінішке орай, бухгалтерия оған әлі де солай қарады. Ол төрт жасар сияқты. Сессия барысында біз осы қарым-қатынас үшін жаңа парадигма жасауымыз керек екені анық болды - ол оны және оның ақыл-есін сақтағысы келді! Сонымен, үшінші «болмыс» құрылды, ол оған, бухгалтерияға және қарым-қатынасқа айналды - бұл үшінші тұлға. Біз сол «болмыстың» неден жасалғандығы, әр адамның құндылықтары мен басымдықтары, қажеттіліктері мен қажеттіліктері және олар осы жаңа «болмысқа» не беруге дайын болғандығы туралы жұмыс жасадық. Олардың өзара байланысы.



Тұжырымдама өте жақсы жұмыс істеді, мен қазір оны клиникада жасөспірімдермен, ата-аналармен, ерлі-зайыптылармен, құда-жекжаттармен, қызметкерлермен және жұмыс берушілермен, сондай-ақ қарым-қатынас маңызды кез-келген салада қолданамын. Мен оны өз клиенттерімен бірге пайдаланатын психологтар мен жаттықтырушыларға да үйреттім.


табысты қарым-қатынастың кілттері

Қарым-қатынас және адамдардың өміріміздегі маңызы

Жақында Гарвардта жүргізілген зерттеу қарым-қатынас және адамдардың біздің өміріміздегі маңыздылығы туралы көптеген нәтижелермен 50 жылдан астам уақыттан кейін аяқталды. Доктор Уолдингер жетекші зерттеуші көптеген онжылдықтар бойы тақырыптарды қадағалап, олардың денсаулық жағдайын және олардың қарым-қатынастарын ерте кезде салыстыра отырып, күшті әлеуметтік байланыстар ұзақ мерзімді денсаулық пен әл-ауқаттағы себепші рөл екеніне сенімді екенін мойындады.

«Біздің зерттеуіміз көрсеткендей, ең жақсы нәтиже көрсеткен адамдар отбасымен, достарымен және қоғаммен қарым-қатынасқа бейім адамдар болды».



Қатынастар біздің кім екенімізді растайды. Біз айналамыздағы адамдарға әрекет етеміз және оларға реакция жасаймыз, сондықтан бәрімен қалай араласуға болатынын білу өте маңызды; біздің жұмыс әріптестеріміз, бауырларымыз, жасөспірімдері бар ата-аналар, тіпті өміріміздегі сүйікті емес адамдар.


ажырасу стрессімен күресу

Бір қызығы, біз әрқашан адамдардың бізді өз қалауымыз бойынша қабылдағанын қалаймыз, бірақ оларды сол күйінде қабылдағымыз келмейді. Біз жақсы көретіндермен, ұнататындармен және аз сүйетіндермен байланыс орнатудың жолы, менің ойымша, ортақ құндылықтарды немесе өмірлік басымдықтарды іздеу арқылы. Біз олармен тіл табысу үшін адамға «ұнаудың» қажеті жоқ. Біз үйлесімділіктің ең жақсы әдісін табуымыз керек және салауатты қарым-қатынастың болуына мүмкіндік беруіміз керек. Кейде бұл мүмкін емес болып көрінсе де, олай емес. Сіз алатын құндылықпен байланыстыратын және жұмыс істейтін басымдықты бөлісетін құнды табыңыз. Бұл өмірді жеңіл, мейірімді және жағымды етеді.

Келесіде сіз отбасыларға қосылған кезде қайын енелерімен және ата-аналармен қарым-қатынасты зерттейтін боламын. Оған дейін өз құндылықтарыңыз бойынша өмір сүріңіз. Олар шын мәнінде сіз кімсіз.