Махаббат жұптарының 3 кезеңі өтеді

Сүйіспеншілік кезеңдері арқылы сүйіспеншілік туралы кеңестер

Осы мақалада

Неке динамикасын зерттеген әйгілі психолог доктор Джон Готтман атты кітап жазды Principia Amoris: Махаббат туралы жаңа ғылым онда ол сүйіспеншіліктің әртүрлі кезеңдері бар екенін түсіндірді.

Романтикалық қарым-қатынастың бұл кезеңдері тек «бір көргеннен» ғашық болуды ғана емес, сонымен қатар махаббаттың әр түрлі кезеңдерінен бірнеше рет құлап кетуді білдіреді.

Сонымен, махаббаттың әртүрлі кезеңдері қандай? Қалайша адам әр кезеңде сонша рет ғашық бола алады?

Доктор Джон Готтманның айтуы бойынша махаббат кезеңдері

Біз махаббатқа қараймыз және көбіне екі кезең бар деп ойлаймыз: ғашық болу және ғашық болу.

Алайда, махаббат пен қарым-қатынас саласындағы сарапшы доктор Джон Готтманның айтуы бойынша, ғашық болудың үш кезеңі бар және олар мыналар:

1 кезең: Ғашық болу / лимеренттілік

Сүйіспеншіліктің алғашқы осы кезеңінде біз лимеранс терминімен танысамыз.

Дороти Теннов алғашқы лимеренттілік 1979 ж.

Бұл термин адамның сүйіспеншілігіндегі психикалық күй ретінде анықталады, ол келесі физикалық белгілерде көрінеді: қызарған бет, жүректің жиырылу жиілігі, ентігу және психологиялық симптомдар, олар: обсессивті ойлар мен қиялдар, сүйіктімен байланыс құруға деген толқу, жыныстық құмарлықтар, сонымен қатар бас тарту қорқынышы.

Осы психологиялық / эмоционалды және физикалық көріністерден басқа, біздің сүйіспеншілігіміз кезінде біздің денеміз химиялық / молекулалық деңгейге дейін жұмыс істейді.

Ғашық болу гормондар мен феромондарды құрайды, бұл бізді жақын арада серіктес болуға көбірек қызықтырады.

Сәйкес Махаббат пен құмарлық алхимиясы Доктор Тереза ​​Креншоудың айтуынша, махаббат қатынастарының үш кезеңінің біріншісінде маңызды рөл атқаратын гормондар:

Фенилэтиламин (PEA) немесе «махаббат молекуласы» - бұл біздің денемізде табиғи түрде пайда болатын амфетаминнің бір түрі (иә, препарат).

Бізді сүйікті адаммен жақындастыратын - окситоцин. Жақын болған кезде біздің денеміз одан көбірек шығарады. Осылайша, бізді одан да жақындатуға мәжбүр етеді.

Сүйіспеншіліктің осы ашықтық кезеңінің факторлары бізді кез-келген қызыл жалауларға соқыр етеді.

Бұл бізге сүйетін осы адамды сүюге деген соқыр сенімділік сезімін береді.

Ақыр соңында бұл қызыл жалаулар махаббаттың екінші кезеңінде, яғни сенімділік кезінде кездеседі.

2 кезең: Сенімділікті қалыптастыру

Сенімді арттыру - бұл серіктесіңіздің ең жақсы мүдделерін ескеру

Махаббаттың бұл кезеңінде ғашықтардың алдында тағы көптеген сұрақтар туындайды.

Сенімді арттыру әуесқойларды махаббаттың ең алғашқы және терең сұрағына жауап береді: Мен саған сене аламын ба?

Доктор Джон Готтман бұл сұрақ ерлі-зайыптылардың терапиялары мен оқулары кезінде неге төбелесетінінің негізіне айналады деп бөлісті. Ол махаббаттың гүлденуі үшін ерлі-зайыптылар қалай күресу керектігін білуі керек деген қорытындыға келді.

Ол сондай-ақ сиқырлы қатынасты ашты, бұл романтикалық сүйіспеншіліктің әртүрлі кезеңдерінде жұптардың бірге болуына көмектесетін ең маңызды болжамшы бола алады.

Оң мен терістің 5: 1 қатынасы сәттіліктің ықтималды болжаушысы болып табылады.

Сүйіспеншіліктің осы екінші кезеңінде сенімділіктің мәні серіктесіңіздің ең жақсы мүдделерін ескеру болып табылады. Мұның бәрі серіктесіңізді тыңдау туралы. Олар өздерін жаман сезінгенде немесе олардың аурулары мен реніштерін жеткізгенде, біз өз әлемімізді осы күресте кездестіру үшін тоқтатамыз.

Сондай-ақ көріңіз:

3 кезең: адалдық пен адалдықты қалыптастыру

Сүйіспеншіліктің екінші кезеңінде басталған тәрбие сүйіспеншіліктің үшінші сатысында жалғасады, мұнда ерлі-зайыптылар адалдық пен адалдықты үйренеді.

Әріптестердің бірінің немесе екеуінің бір-біріне немесе қарым-қатынасқа деген сүйіспеншілігін немесе реніші мен жаман сезімдерін тәрбиелеу. Бұл кезеңде ерлі-зайыптылар сүйіспеншілікті немесе сатқындықты тереңдете алады.

Доктор Джон Готтманның махаббаттың үшінші кезеңінде қарайтын нәрселерінің бірі - қарым-қатынастағы қуаттың таралуы.

Серіктестер өзара қарым-қатынастың тепе-теңдігі екіншісіне бейім деп санаса, адалдық пен адалдықты қалыптастыруда қиындықтар туындауы мүмкін.

Ер адамдарға деген сүйіспеншіліктің кезеңдері

Әйелдер үшін осы мақаланы оқи отырып, ер адамның ғашық болу сатысына терең үңілу де қызықты болар еді.

1 кезең: осы кезеңде, ер адамдар сыртқы түріне көбірек назар аударады әлеуетті серіктес.

2 кезең: Бұл кезеңге ер адамдар кірген кезде, еркектер әйелді қуантудың немесе оны тартудың жолдарын іздейді.

3 кезең. Осы кезеңде, ер адамдар тартудың осал кезеңіне өтеді, онда бас тарту оларға әсер етуі мүмкін терең.

4 кезең. Осы кезең бойынша қызды тарту сезімін қайтаруға мәжбүрлеу күшейеді. Ол қыздың жүрегін жаулап алу үшін күш-жігерін арттырады.

5-кезең. Осы кезеңде, жігіт олардың тартымдылығы мен химиясының деңгейіне күмәнданады және егер олар қарым-қатынасқа бұрынғы күйінен гөрі көбірек келсе , ол әдеттегі даталар мен сыйлықтардан тыс байланысты тереңдетеді.

6-кезең. Бұл растау кезеңі. Енді қыз жігіттің үстінен түсті, ол жағдайды бағалау, өзінің күшін, объективтілігін және перспективасын қайтару үшін кері кетуі мүмкін.

Әдетте бұл әйел үшін үлкен тосынсый болады, өйткені алға жылжу туралы ашық байланыс жоқ.

7-кезең. Егер ол қарым-қатынасты жалғастыруға шешім қабылдаса, онда ол енді жасаудан қорықпайды. Ол адал болып қалады және әлеуетті серіктес оған өте қолайлы деп санайды.

Махаббаттың әр түрлі кезеңдерін жақсы көру

Құрама Штаттардағы ажырасудың үрейлі қарқындары көптеген жұптардың махаббаттың екінші сатысында жүре алмай қиналатындығын білдіретін сияқты.

Ақыр соңында, сенімділікті қалыптастыру қиын.

Сүйіспеншіліктің әр түрлі кезеңдерінде сүйе берудің көптеген жолдары бар. Сүйіспеншіліктің келесі механизмдерін қолдану сияқты, әр кезең сайын махаббат қатынастарының барлық кезеңдерінде дами береді.

Махаббаттың әр түрлі кезеңдерін жақсы көру

Доктор Джон Готтман серіктесімізге көңіл бөлуді ұсынды, біз мұны жасай аламыз:

  • Біздің серіктесіміздің күресі мен азаптары туралы хабардар болу.
  • Жағымсыз эмоцияларға қараудың әрдайым екі тәсілі болатындығын түсіну.
  • Серіктестің қажеттіліктерінен бас тартудың орнына, бұрылу.
  • Сіздің серіктес туралы толық түсінік беру
  • Біздің серіктесімізді қорғаныссыз тыңдау. Ашық жүрекпен және ашық ақылмен тыңдайтын құлақты ұсыну.
  • Соңғысы, бірақ эмпатияға машықтану.

Некенің осы кезеңдері немесе қарым-қатынас кезеңдері адамға ғашық болу үшін біздің денеміз бен эмоцияларымыз кездесуі керек әлдеқайда көп факторлар бар, ал ғашық болу үшін одан да көп факторлар қажет екендігі туралы шындықты ашады. тұлға.

Ғашық болу сезімді ғана білдірмейді, өйткені қазір біз оны гормондар мен феромондар да болжайтынын білеміз; және ғашық болу серіктестерімізге күн сайын немесе сағат сайын «мен сені сүйемін» деп айту ғана емес.

Доктор Джон Готтманнан білген махаббат әділеттілікпен күреседі, позитивті мен негативтің арақатынасын 5: 1 арақатынасына сақтайды және серіктестерімізге жанашырлық танытады.

Сізді сүйіспеншілік циклі болып табылатын ләззат, нәзіктік, драма мен апаттар арқылы өтетін осы өлеңдер жинағын тексеру қызықты болар еді.

Сүйіспеншіліктің әр түрлі кезеңдерінде күш біріктіру дегеніміз - серіктестің барлық мүдделерін үнемі назарда ұстау, ал біз қарым-қатынастың барлық кезеңдерінде жеке тұлға ретінде өсе береміз.

Бөлу: