Өткен қателіктер үшін жұбайыңызды қалай кешіруге болады

Өткен қателіктер үшін жұбайыңызды қалай кешіруге болады

Осы мақалада



Егер сіз әлемдегі барлық үйленген адамдар сияқты болсаңыз, жұбайыңызды бұрынғы қателіктері үшін қалай кешіруге болатынын білетін шығарсыз. Ерлі-зайыптыларда біреулер үлкенірек, біреулер кішірек болып қателіктер жіберуі мүмкін. Сондай-ақ, сізді әділетсіздікке ұшырағандай сезіну сөзсіз. Себебі неке екі адамнан тұрады, ал адамдар мінсіз болмайды. Бірақ, бір рет қатыгездікке ұшыраған жұбайдың позициясы болған кезде, сіз бұл өткен күнәлардың жүрегіңізде және ойыңызда мәңгі сақталатындығын байқай аласыз. Сонымен, жұбайыңыздың бұрынғы қателіктерін қалай кешіресіз?




қарым-қатынас жөніндегі кеңестер

Неге кешіру қиын?

Сіз өзіңіздің өміріңізге сенуіңіз керек болған адамнан сатқындықтың кез-келген түрі - бұл көптеген адамдар жеңе алмайтын соққы. Өтірік, опасыздық, тәуелділік немесе кез-келген сатқындық болсын, алда тұрған соқпақ жол үшін өзіңізді бекітіңіз. Себебі жұбайыңызды кешіру оңай болмайды. Алайда, мұны істеу өте маңызды. Сіздің қарым-қатынасыңыз үшін де, өзіңіздің әл-ауқатыңыз үшін де.

Біз сатқындық туралы білгенде, біз алдымен таза ашуланудан бастап толық ұйықтауға дейінгі эмоциялардың бұралаңынан өтеміз. Бізге не соққанын білмейміз. Бірақ уақыт өте келе біз бұл алғашқы күйзелісті бастан кешіреміз. Өкінішке орай, дәл осы жерден бастауға болатын проблемалар басталады. Дәл осы жерде біз енді мүлдем таңдану мен сенімсіздік жағдайында емеспіз, бірақ алда болатын азапты сезінеміз.




полиаморлық кеңестер

Дәл осы сәтте біздің ақыл-ойымыз бізді алдай бастайды. Шын мәнінде, біздің миымыз бізді қайтадан жарақаттанудан қорғауға тырысады, біз шындықты көру тәсілін өзгерте аламыз. Біз жұбайымыздың жасаған әрбір қадамына күмәндана бастаймыз. Біз оның кез-келген ықтимал белгілеріне (өтірік айту, алдау, құмар ойындар немесе сол сияқтылар) сергек боламыз.

Дәл осы процесс сізді жұбайыңызды кешіргіңіз келмейді. Сіз кешіретін болсаңыз, жұбайыңызға дәл сол нәрсені қайталауға мүмкіндік беретіндігіңізге сенесіз. Алайда, олай емес. Кешіру арқылы сіз тек алға жылжып отырсыз, біз мұны жақсы өтті деп айтпаймыз. Сонымен, кешіру өте қажет болғандықтан, осы мақсатқа жету үшін үш қадам бар.

Неге кешіру қиын?



Қадам 1. Не болғанын түсіну

Бұл сізге қиынға соқпайтын шығар, өйткені біздің көпшілігімізде сатқындықтың қалай болғанын білгіміз келеді. Егер сіз бақытты болсаңыз, жұбайыңыз сізге бәрін түсінуге көмектесуге дайын. Ең дұрысы, сіз барлық сұрақтарды қоя аласыз және барлық жауаптарды аласыз.


жарыңызды бағалау

Сізде осындай қолдау бар ма, жоқ па, бұл қадамда сіз өз бетіңізше жасай алатын тағы бір маңызды тапсырманы қамтиды. Өзіңіздің сезімдеріңізді, олардың әрқайсысын түсініп алыңыз. Сатқындықтың қай жағының сізге көбірек зиян тигізетінін анықтаңыз. Жұбайыңызды да түсінуге тырысыңыз. Олардың себептері, олардың сезімдері.

Қадам 2. Өзіңізге мұқият болыңыз

Жұбайыңызды кешіру ұзаққа созылатын шығар. Сіздің бүкіл энергияңызды денеңізден шығара алатын адам. Сіз бір сәтте әрі қарай жүре алмайтындай сезінесіз. Жарақаттануды үнемі қалпына келтіру сіздің күнделікті өміріңізді, өзіңіздің сенімділігіңізді және талғамыңызды бұзатын әдіске ие. Сондықтан сіз алдымен өзіңізге мұқият қарауыңыз керек.



Өзіңізді еркелетіңіз. Талпынғыш болыңыз. Агрессивті болмауға тырысыңыз және ауырған кезде жұбайыңызға шабуыл жасаңыз. Керісінше, өзіңізді жақсы көріңіз. Достарыңыз бен отбасыңызға уақыт бөліңіз. Егер сізге жалғыз уақыт қажет болса, оны алыңыз. Бұл тек ақылдың айқын болуына және наразылықты шешудің жақсы мүмкіндігіне әкеледі. Бірақ, ең бастысы, жұбайыңызды кешірмес бұрын емделу керек екенін әрдайым есте ұстаңыз.

Қадам 3. Өз көзқарасыңызды өзгертіңіз

Алдыңғы қадамдарды жасағаннан кейін, сіз қазір әлдеқайда сау жердесіз деп үміттенемін. Сыртта не болып жатқанына қарамастан, сіз өз ішіңізден тыныштық таба алдыңыз. Сіз сатқындықтың қалай болғанын түсінесіз, сонымен бірге сіз өзіңізді және сіздің қажеттіліктеріңізді жақсырақ түсінесіз.



Бұл орын алғаннан кейін, сіз көзқарастың өзгеруіне күштісіз. Сіздің некеде болған жағдайға қарамастан, оны әр түрлі көзқараспен қараудың әрдайым әдісі бар. Жұбайыңыздың көзқарасы болсын немесе мүлдем бейтарап болсын, сіз оған басқаша қарауға шешім қабылдап, ренжімеңіз. Осылайша сіз жаңа әрі еркін өмір бастағалы отырсыз!