Сіздің қарым-қатынасыңыздағы жоғары және төмен жағдайларды басқарудың 9 тәсілі - сарапшылар кеңесі

Менің клиенттерімнің көпшілігі 2 қадам алға, 3 қадам артқа жүреді деп қорқады, ал басқалары жағымды нәрсені көреді және қамқор, түсінушілік, қолдау және құмарлық қарым-қатынаста болу үшін екі қадам алға және бір қадам артқа қадам басатынын мойындайды. Олар өздерінің саяхаты түзу сызық емес екенін, бірақ қисық және қисық болатынын айтады. Бұл сондай-ақ адамдар салмақ жоғалту және оны қалпына келтіру туралы ауырсыну білдіргенде немесе құмар ойындар, эмоционалды тамақтану, есірткі немесе алкоголь, содан кейін аурудың қайталануынан бас тартуға қатысты. Басқалары тыныш медитация туралы, содан кейін кең таралған ойлармен, эмоционалды қозу мен ашушаңдықпен толтырылған медитация туралы айтады. Ия, әрине, біздің сапарымызда қандай да бір қиындықтар мен құлдырау болған кезде ауыр тиеді.

Мен мұның бәрін келтіремін, өйткені бұл менің клиенттерімнің алға басуы мен алға жылжуы туралы айтатын көптеген жағдайлар мен қиындықтардың кейбіреулері. Бұл мақалада қарым-қатынас проблемаларына назар аударылады.

Сіздің қарым-қатынасыңызда алға және артқа жылжудың мысалдары

• Өзіңізді өте жақын және жақын сезініп, басқа уақытта алшақтап, байланыс үзіліп қалады
• Өзіңізді естіген, қабылдайтын және қолдайтындай сезінетін және басқалармен қарым-қатынасты естімеген, қабылдамаған және сыйламаған жерде кінәлі және қатал түрде қарым-қатынас жасау
• Кейде келіспеушіліктер мен қақтығыстарды тиімді шешу, ал кейде сіздің күш-жігеріңіз жағдайды одан сайын нашарлатып, келіспеушіліктер мен келіспеушіліктерге әкеліп соқтырады
• Қанағаттанарлық, құмарлық пен жақын жыныстық қатынасқа түсу, ал басқа уақытта ол қарапайым, қарапайым және скучно сезіледі
• Басқа уақытта сіз бір-біріңіздің батырмаңызды басқанда, қуаныш, күлкі және көңілді бөлісу
• Бір-біріңізбен тыныштық пен жайбарақаттықты бастан өткеру, оны кенеттен жарылғыш қатты шайқас тоқтатуы мүмкін, сіз абдырап, есеңгіреп, «бұл қайдан шығады»
• Сіздің серіктесіңізге қарап, сіз өзіңіздің жан серігіңізбен бірге екендігіңізге сенімді болуыңыз керек және басқа уақытта «бұл кім және мен оған қалай келдім» деп ойлау
• Өмір салты мен қаржылық қажеттіліктер туралы келісу, осы нәрселермен мүлдем келіспейтіндігімен салыстырғанда.
• Өзіңіздің серіктесіңізбен және басқа уақытта мүмкіндігінше көп уақыт өткізгіңіз келсе, жалғыз немесе достарыңызбен болғыңыз келсе, мүмкін, тіпті серіктесіңізден мүмкіндігінше алыс болғыңыз келеді.

Мүмкін сіз осы көтерілістер мен құлдыраулар мен қисықтар туралы келесі түрде ойлауға болады. Кейде сапарға шыққанда, баратын жеріңізге уақытында оңай жетесіз. Саяхат пен жүріп өткен жолдар тегіс. Басқа уақытта сапарға шыққанда, ойықтармен және / немесе қолайсыз ауа-райымен толтырылған ойпатты жолдар туралы келіссөздер жүргізуге тура келеді және / немесе сіз құрылыстың кесірінен қайта бағытталасыз және / немесе ұзақ уақытқа созылатын трафик кідірістерінде қаласыз. Егер сіз әуе көлігін пайдаланатын болсаңыз, кейде тіркеу және отырғызу процесі мүмкіндігінше жылдам әрі тиімді болады. Рейс уақытында ұшады, мүмкіндігінше жайлы және уақытында келеді. Басқа уақытта рейстер кешіктіріледі немесе тоқтатылады. Немесе ұшақ үлкен турбуленттіліктен өтеді. Саяхат және өмір сәйкес келмейді және белгісіз. Қатынастар да осылай екені сөзсіз.

Сіздің қарым-қатынасыңыздағы жоғары және төмен жағдайларды қалай басқаруға болады

• Төмендеу мен құлдыраулар мен ауытқулар қалыпты жағдай екенін түсініп, олардың болатынын біліңіз
• Өзгерістер мен қисықтарды бағдарлай отырып, өзіңе және серіктесіңе шыдамды, мейірімді және жанашыр бол
• Өсім тұрғысынан қайда болғаныңызға және қазір қайда екеніңізге көз салыңыз
• Ілгерілеу белгілерін жазып алыңыз
• Көңіл-күйге жол бермеу үшін туындаған мәселелер мен мәселелерді шешіңіз
• Ашықтық пен шындықпен үнемі сөйлесіңіз
• Заттарды объективті көруге көмектесу үшін достарыңыздан немесе тәжірибелі маманнан кеңес пен кеңес алыңыз
• Қарым-қатынастың күшті және әлсіз жақтарындағы жауапкершілікті өз мойныңызға алыңыз
• Өзіңіздің сезімдеріңізді сезінуге мүмкіндік беріңіз: қайғы-қасірет, жеңілдік, қайғы, қуаныш, қайғы, жалғыздық және ашуланшақтық

Мен Анн және Шарлотта, Лорейн, Питер, Кен және Киммен жұмысым туралы ой жүгірткенімде, олардың барлығы менің кеңсеме олардың қарым-қатынастары туралы көптеген мәселелермен келді. Олар ренжітуді, ашулануды, қорқыныш пен жалғыздықты білдірді. Олар өздерін естімеген, қамқорлық көрмеген және қолдаусыз сезініп, бұрын сезінген қуаныш, құмарлық пен жақындық қайда кетті деп ойлады. Уақыт өте келе әрбір ерлі-зайыптылар өзара тиімді қарым-қатынас жасай бастады, жараларын емдеп, өзара қарым-қатынаста үйлесімділік, қолдау, қамқорлық пен түсіністік пайда болды. Олар өзара қарым-қатынаста құлдыраулар мен құлдырау бар екенін түсініп, қабылдады және олармен күресу үшін ресурстарды дамытты. Сіз де солай жасай алатыныңызды біліңіз!

Бөлу: