15 Қарым-қатынас қақтығыс үлгілері және жалпы себептер

Осы мақалада

• Қарым-қатынастағы қақтығыстардың үлгілері қандай?
• Қарым-қатынастағы қақтығыстардың жалпы себептері қандай?
• Қарым-қатынасты бұзатын 15 қақтығыс үлгісі
• Қорытынды ой

Қарым-қатынас қақтығысы адамдар өздерін құмарлық сезінетін нәрсеге дауласқанда пайда болады. Серіктестіктегі айырмашылықтар көбінесе құндылықтарға, қажеттіліктерге, идеяны қабылдауға қатысты. Көптеген себептер қазіргі уақытта әрбір адам үшін маңызды және олар шешілгеннен кейін одақтың ұзақ мерзімді табысына ықпал ете алады.

Романтикалық қарым-қатынастардағы жанжал ерлі-зайыптылар үшін табиғи және сау. Ұзақ мерзімді одақтан ләззат алатын кез келген екі адам күнделікті өмірде кейде өмірлік жағдайларға байланысты туындайтын құмарлықты, әртүрлі эмоцияларды бөліседі.

Егер олар ішкі түрде қабылданса, бұл серіктестікке зиянын тигізіп, оның жойылуына әкелуі мүмкін.

Мәселе қарым-қатынаста қақтығыс емес, серіктестер қақтығыс үлгілерін қалай басқарады. Олар позитивті және құрметпен қаралған кезде, жұп жақындай алады және сайып келгенде серіктес ретінде олардың байланысын нығайтады.

Қарым-қатынастағы қақтығыстардың үлгілері қандай?

Барлық қатынастар мезгіл-мезгіл қарым-қатынас қақтығысына төтеп береді. Жеке адамдар бірге өмір сүруге тырысқанда романтикалық серіктестікте ұзақ мерзімді міндеттеме үшін қарым-қатынаста кейде жеке қақтығыстар болады.

Құмарлы эмоциялар мен пікірлерді іріңділікке қалдырмай, оларды босату қалыпты және пайдалы. Мәселе сіз теріс жанжалды қалай басқарасыз.

Өкінішке орай, серіктестің пікірталасқа қалай жауап беретінін ешкім айта алмайды немесе анықтай алмайды. Сіз ғана аласыз өзіңіздің мінез-құлқыңызды басқарыңыз . Бұл дұрыс басқару әдістерінің бір бетінде болмасаңыз, ықтимал зиян болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Мерзімінен тыс уақыт, серіктестер келіспеген кезде әрқайсысы бейім болатын қақтығыс үлгілерін байқай бастайды. Екеуіңіз қарым-қатынастардағы қақтығыстардың осы үлгілерін анықтағаннан кейін, ол сізді дәлелдермен қаруландырады конструктивті түрде дауласу керек өйткені сіз өзіңіздің бейімділіктеріңізді білетін боласыз.

Қарым-қатынас қақтығыс үлгілері әр жұп үшін әртүрлі болады және ерлі-зайыптылар дау немесе дау туындаған сайын қайталайтын кез келген жалпы сценарийлерді қамтуы мүмкін.

Мынаны ізде кітап кейбір түсінік алу үшін жоғары қақтығыс туралы.

Қарым-қатынастағы қақтығыстардың жалпы себептері қандай?

Қарым-қатынас қақтығысы өмірдің қалыпты бөлігі болғанымен, әсіресе романтикалық серіктестікте, ерлі-зайыптылардың жанжалын жасау үшін екі адам қажет. Бұл сізді серіктесіңіз сияқты жауапты етеді мәселе үшін.

Қарым-қатынастағы қақтығыстарды шешу үшін сіз басқа адам сіздің көзіңізде не дұрыс емес екеніне назар аудармай, өзіңіздің мінез-құлқыңызбен жұмыс істеуіңіз керек.

Егер сіз назар аударсаңыз, сіз жасаған нәзік өзгерістер серіктесіңіздің әрекеттеріне әсер етеді, әдетте олармен де өзгерістер болады. Мынаны қолданып көріңіз жаттығу жылы жақындық қақтығысы . Жанжалдың кейбір себептеріне мыналар жатады:

1. Ұйымдастырылмаушылық / тәртіпсіздік
2. Қаржы
3. Үй/әлеуметтік
4. Уақтылы
5. Бақылау

Қарым-қатынасты бұзатын 15 қақтығыс үлгісі

Әріптестер қарым-қатынастың қақтығыс үлгілерін дамытқанда, дау туындаған сайын бұл әдеттерден бас тарту қиын болуы мүмкін.

Бұл әдеттен тыс мінез-құлық сияқты және егер ешкім өзгертулер енгізуге әрекет жасамаса, серіктестікке қауіп төнеді. Кейбір деструктивті қақтығыс мысалдарына мыналар жатады:

1. Шындық

Біреу әрқашан дұрыс болуы керек, ал екіншісі қателесуі керек. Егер сіздердің әрқайсысыңыздың жақсы жақтары бар болса және оны екіншісіне білдірсеңіз қалай болады? Осылай қарасаңыз, оның аргументтерді таратуға мүмкіндігі бар.

2. Жасырын күн тәртібі

Ашу мен ренішті көрсеткенде Сахна артында сізге шынымен пайда әкелетін, әділетсіз және қажетсіз күйзеліс тудыратын мінез-құлық туралы серіктесіңізге. Бұл арамдық басқа жағдайда зиян келтіруі мүмкін салауатты серіктестік болыңыз .

Егер кеш жұмыс істеу сізге жеке уақытты береді жеке мүдделерден ләззат алу немесе жай ғана жалғыз бос орын бар , серіктесіңізге олардың кешігіп қалуы сізді ашуландыратынын көрсетіңіз. Әріптесіңіз стресс жасамауы үшін алдын ала болыңыз сыналған кешті өткізіп жатқанда.

3. Ұят/мақтаныш

Бұл осал болу қиын болуы мүмкін тіпті серіктеспен бірге, сондықтан серіктес кемшіліктерді көрсеткенде ауыруы мүмкін. Бұл қорғаныс реакциясын тудырады және қабырғалар көтеріледі.

Әр адам өзінің әлсіз жақтарымен бетпе-бет келе білуі керек. Ол өз кезегінде күш-қуатымызды арттырады. Әсіресе жақын адамыңызбен осал болу ұят емес, сондай-ақ олардан мақтанбайтын нәрсені жасыру керек деп ойламау керек.

4. Кінәлау

Саусақты меңзеу оңай, сондықтан мәселені шешу үшін ештеңе істей алмайсыз және сізге қажет емес жағдайға кінәлі сезіну . Шын мәнінде, сізде бақылау және моральдық артықшылық сезімі бар.

Бірақ егер бұл кепілдік болмаса, бұл шынымен жақсы сезінеді ме? Тағы да екі адам керек салауатты қарым-қатынас орнату және екеуі қарым-қатынас қақтығысын туғызады. Түпнұсқа ажыратымдылық үшін өзгертулеріңізге назар аударсаңыз немесе нәтиже болуы мүмкін болса, бұл көмектеседі орны толмас зиян қатынасы .

5. Бақылау

Басқа адамды басқару уыттылыққа және қарым-қатынастың бұзылуына әкелуі мүмкін. Адамдардың билікке ұмтылуы табиғи нәрсе тіпті интимдік серіктестікте де ; бұл инстинкті және көбінесе бір адам отбасылық жағдайда жетекші рөл атқарады.

Бірақ үй шаруашылығындағы басты орын кім екеніне қарамастан, әрбір адамға сүйіспеншілікпен, құрметпен, теңдікпен және жанашырлықпен қарау керек.

6. Жақсыны көрудің орнына ең жаманын болжау

Бұл үлгінің мысалы ретінде серіктесі бұл мінез-құлық тудыратын мәселені білетіндіктен, құрметтемеушілік таныту үшін үнемі кеш келеді деп есептейтін адам болып табылады. Бұл түрдегі презумпция растау қиғаштығы ретінде белгіні алады.

Бұл жеке адам өз ісін дәлелдеу үшін сәттерді таңдап, таңдайтын, бірақ басқаша дәлелдейтін және дәлелді жоққа шығаратын жағдайларды елемейтін үлгі. Мүмкін сіздің серіктесіңіз кештен гөрі ертерек келеді, бірақ бұл кешігулер агрессияны тудырады.

Әрқашан жамандыққа назар аудармай, жақсыны көру маңызды.

7. Кейіпкерлердің шабуылдары

Сіздің пікіріңізше, біреудің кешігіп көрінуінің себептеріне кейіпкердің кемшілігі жауапты деп болжау - бұл денсаулыққа зиян келтіретін тағы бір үлгі.

Сіз өзіңізді судья мен қазылар алқасының орнына орналастырып, серіктесіңізді кешіктіргіш, ұйымдаспаған, көңілі оңай алшақ, сонымен қатар серіктесіне қамқорлық пен құрметі жоқ адам деп белгілейсіз.

Айта кету керек, кейде кешігіп қалу жағдайлары серіктесіңіздің қолынан келмеді, себебі бастық кездесуді кеш шақырды немесе такси істен шықты. Өкінішке орай, бұл ақталулар өзін барлығын бақылауда ұстайтын адам үшін қолайсыз, бірақ олардың серіктесі бейберекет.

8. Жағдайларды асыра көрсету

Тағы да, кейде кешіктіру мысалында, бұл жағдай ретінде ұсынылған кезде әрқашан орын алса, серіктес сіз әлі де деген түсінікпен жауап қайтарады ешқашан серіктестікке жасаған оңдылығын мойындау.

Бұл фактілер, егер ақылға қонымды түрде ойланса, шындыққа жанаспайтын болжамды күшейту ғана.

Мұндай өрескел терминологияны қолданудың орнына, менің пікірімше, сіз мұны өте көп минус әрқашан жасайсыз деп ойлаймын, сондықтан ешқашан кек қайтару теңдеуде пайда болмайды.

9. Қауіптер мен ультиматумдар

Көбінесе серіктестер ультиматумдарға немесе қорқытуларға жүгінеді серіктес алуға талпыныс аргументте олардың ойлау тәсіліне бағыну.

Үлгі өте жойқын, өйткені бұл әдісті жиі қолданғаннан кейін серіктес қауіптерден шаршағаннан кейін ультиматум бойынша серіктесіне телефон соғады, әдетте ажырасу немесе ажырасу .

10. Үнсіз емдеу

Қарым-қатынастардағы шешілмеген жанжал, әдетте, бір адам үнсіз емдеуді таңдаған кезде пайда болады тиімді қарым-қатынастан асып түседі . Мәселелер шешілмесе, оның орнына іштей және іріңді күйге қалдырылғанда, серіктестіктің сәтсіздікке ұшырау ықтималдығы жоғары.

Сіз өз ойыңызды ашық айтқан кезде , адал қарым-қатынас, әрбір адам қарым-қатынас қақтығысын шешу үшін жақсы мүмкіндікпен кез келген қате түсініктерді жоюға мүмкіндігі бар.

11. Ашу және шағымдар

Ашу мен агрессия улы болуы мүмкін дұрыс басқарылмаса. Көптеген серіктестер басқа адам өз салмағын көтермейді немесе қандай да бір жолмен жауапсыз деп сенсе, ашуланып, шағымданады.

Отыру және тыныш сөйлесу әлдеқайда сау және жақсы нәтижелер беруі мүмкін — мұндай қарым-қатынастың жанжал стильдері біреудің жағдайдан кетуіне себеп болады.

Қарым-қатынаста ашуды басқарудың маңызды қадамдарын тексеріңіз:

12. Қысым және стресс

Белгілі бір жағдай туралы егжей-тегжейлі ақпарат бермейтін серіктесіңіз болса, ең соңғы нәрсе - ақпарат алу үшін оларға қысым жасау. Бұл жай ғана олардың анағұрлым батыл және тұйық болуына әкеледі.

Өз кезегінде сіз жасайсыз серіктесіңізге сене бастаңыз олардың ашықтығының болмауына байланысты, бұл қарым-қатынастың анағұрлым шиеленісті болуына әкеледі. Серіктес уақыттың дұрыс екенін сезінгенде және ақпаратты қалай бөлісетінін білгенде бөліседі.

Ешкім дайын болмай тұрып, біреуді сөйлеуге мәжбүрлеуге тырыспауы керек. Бұл мінез-құлық үшін серіктестік зардап шегеді.

13. Менсінбеу

Менсінбеу тартымды емес . Бұл дөрекі және сізді қарым-қатынас қақтығысынан әрі біртіндеп жойылуға апарады. Ешкім мазақ етуді немесе мазақтауды ұнатпайды. Сіз мұны істегенде, сіз жақсы көретін және қамқор болуы керек адамды кемсітесіз, қорлайсыз және мазақ етесіз.

Бұл мінез-құлық сіз өзіңізді қандай да бір жолмен артық сезінетініңізді білдіреді, ал шын мәнінде сіз ажырасуға немесе ажырасуға баратын жәй ғана бұзақысыз.

14. Қойындыларды сақтау

Егер сізде үнемі беретінін сезетін екі адам болса, екіншісі немқұрайлы қарайды және олардың әрқайсысы не беретінін есептеп отырады, бұл мүмкін маңызды қақтығыс қатынасына айналады .

Резолюция іс жүзінде мүмкін емес, өйткені реніш дамиды, кім көп бергені туралы алға-артқа. Бұл жеңімпазы жоқ ешқашан бітпейтін жарыс. Бұл жеке адамдарға қажет жағдай ризашылық пен ризашылыққа назар аударыңыз . Бұл заттарсыз серіктестіктің өркендеуіне үміті жоқ.

15. Көтеру

Қарым-қатынастағы қақтығыстардың кейбір түрлері басында зиянсыз болып көрінеді. Сіз конструктивті қарым-қатынас сияқты көрінетін нәрседен бастай аласыз, бірақ әңгімелесу барысында ол келіспеушілікке, дау-дамайға, тұтастай жанжалға ұласады.

Мәселеге айналмайынша, сіз дұрыс қарым-қатынасты сақтай алмайсыз.

Біреуіңіздің немесе екеуіңіздің қай жерде немесе неліктен іске қосылғанын анықтай алсаңыз, бұл міндетті түрде сәтсіз серіктестік жолында екеніңізді білдірмейді. Мұны түсінгеннен кейін, негізгі мәселені шешуге және тиімді әңгімеге көшуге болады.

Қорытынды ой

Екеуіңіздің ортақ пікірге келе алмасаңыз, қарым-қатынастың сәтсіздігіне жол бермеу үшін ерлі-зайыптылардың кеңесі дана қадам болып табылады.

Сарапшылар жанжал үлгілерін анықтау үшін сізбен бірге жұмыс істей алады, сонымен қатар салауатты қарым-қатынасқа ұмтылу үшін қажетті құралдар мен дағдыларды қамтамасыз ете алады, сайып келгенде, берік байланыс орнатуға көмектеседі.

Бөлу: