Қарым-қатынастағы жанжалдың мәні

Қарым-қатынастардағы қақтығыстардың мәні

Осы мақалада



Егер қандай-да бір қарым-қатынаста бір кепілдік болса, ол сізге ерте ме, кеш пе кепілдік береді қатынастардағы қақтығыс сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріңізге зиян тигізетін жерде.



Мүмкін бұлар қарым-қатынас жанжалдары жиі бола бермейді, әрине, бұған үміт артуға болады. Бірақ екеуіңіз де сөзсіз сезімсіз бірдеңе айтқыңыз келеді, өтінішті елемейсіз немесе қандай-да бір күйзелісті тудырасыз.

Қарым-қатынастардағы қақтығыстар - бұл қарым-қатынастардағы келіспеушіліктер, әдетте жағымсыз өзара әрекеттесулерден, эмоционалдық мазасыздықтардан, пікірлердің немесе жеке тұлғаның айырмашылығынан туындайды.




тікұшақпен бала тәрбиесін анықтау

Жүрек ауруын тудыруы мүмкін, оны көрсететін көптеген маңызды себептер бар неге жанжал маңызды немесе неге жанжал қарым-қатынас үшін пайдалы?

Қарым-қатынастардағы қақтығыстар біздің ішіміздегі ең жаман жағдайларды тудыруы мүмкін, сонымен қатар жеке тұлға ретінде біздің кім екенімізді көрсетуі мүмкін. Қарым-қатынастардағы жанжал сізге серіктесіңізді қаншалықты жақсы білетіндігіңіз туралы түсінік бере алады.

Сонымен қатар, қарым-қатынастардағы қақтығыстар бізге қаншалықты жақсы бола алатындығымызды білуге ​​мүмкіндік береді қарым-қатынастардағы жанжалды қарау.



Сонымен, ешкім жанжалда болғанды ​​ұнатпаса да, v қарым-қатынастағы жанжал, және қарым-қатынаста қақтығыстың маңыздылығын төмендетпеу керек.

Қарым-қатынастардағы қақтығыстың өте маңызды екендігінің бірнеше себебі.

1. Сонымен, бұл болған кезде сіз не істейсіз?

Сульк, соққы бер, пассивті-агрессивті бола ма? Егер сіз осылардың кез-келгені болса, сіз бұл мәселені шешуге кеңістік құра отырып, әңгімені алға жылжытады деп ойлайсыз ба - немесе сіздің реакцияңыз жарақаттың тереңдеуіне немесе жылтыратылуына қызмет ете ме?

Өзіңізді қабыққа қамап қоймаңыз. Дені сау қақтығыс - екеуіңіздің эмоционалды жүктеріңізді шығаруға мүмкіндік беретін жағдай.

Егер сіз өз ойыңызды білдіруді қойсаңыз, онда бұл ашу тек іштегі ренішті тудырып, дау-дамайдан өтуді қиындата түседі.

2. Сіздің серіктесіңіз сізге ренжітуді ойлады ма?

Ең алдымен, сіздің серіктесіңіз сізге ренжітуді мақсат етті ме, соны ескеру керек. Сіздің теріңіздің астына түсу үшін әдейі жасалмаған және әдейі жасалынған әрекеттің арасында үлкен айырмашылық бар.

Қайтадан соққы бермес бұрын, шабуылдың немесе әрекетсіздіктің артында не тұрғанын анықтап алыңыз. Сау қарым-қатынаста алдын-ала жоспарланған шабуыл сирек кездеседі.

Мұны анықтау өте маңызды қарым-қатынаста жанжалды қалай шешуге болады. Сіз жанжалды серіктесіңізді ұрып-соғу үшін сылтау ретінде қолданбайтындығына көз жеткізіп, олардың бұрынғы заң бұзушылықтары үшін де алуыңыз керек.

3. Бұл сіздің қарым-қатынасыңызды жақсарту мүмкіндігі

Егер зиян келтірілмесе де, бұл зиян келтірілмеген дегенді білдірмейді.

Бірақ міне, жақсы жаңалық: бұл сәтсіздіктер, жарақаттар, көңілсіздіктер және дұрыс емес қадамдар жеке өсудің мүмкіндіктері ғана емес, сезімталдықпен қараған кезде сіздің қарым-қатынасыңыздың беріктігін жақсартады және сіз бен сіздің серіктесіңіз арасындағы түсіністікті тереңдетеді.

Керісінше, өмірлерін бір-бірінің қоздырғыштарынан, шикі дақтардан немесе ескі жаралардан аулақ болып өткізетін елестетіп көріңізші.

Мұндай қарым-қатынас қаншалықты енжар ​​және жансыз болар еді, оны ұстауға жағымпаздықтың жіңішке қабаты ғана бар, ал астында шешілмеген мәселелер бар ма?

Сізге ғана емес керек жанжалдың себептерін анықтайды Сіздің серіктесіңізбен, сонымен бірге өзіңізбен. Сіздің эмоцияларыңыз туралы ойланыңыз және сол жанжалдың себебі неде екенін және оларды қалай шешуге болатындығын көріңіз.

Қарым-қатынастағы қақтығысты қалай шешуге болады

4. Берік қарым-қатынас айырмашылықтарды жеңе алады

Сондықтан сіз ешқашан соғыспаған болсаңыз, бір-біріңізді дұрыс жолмен ысқыламасаңыз, онда сіз бір-біріңізді қозғауға қауіп төндірмеу үшін өміріңізді аяқтың ұшымен өткізген болар едіңіз.

Бұл су қатынасында өлгендердің рецепті ғана емес, сонымен бірге серіктесіңіздің шикі дақтары туралы ештеңе білуге ​​нөлдік мүмкіндіктер береді, осылайша сіз олармен ашық және түсіністікпен жұмыс жасай аласыз.

Осы шикі дақтарды шығару арқылы сіздердің әрқайсыларыңыз оларды өз бетіңізше жақсы түсінуге және өңдеуге мүмкіндік аласыз.

Орнатқаннан кейін неге салауатты қарым-қатынас үшін қажет қақтығыстар, қарым-қатынастардағы жанжалды қалай сындарлы түрде шешуге болатындығын көрейік.

Қарым-қатынастағы қақтығысты қалай шешуге болады

Жанжал сіздің қарым-қатынасыңызға оң әсер етуі үшін сіз оны білуіңіз керек қарым-қатынастағы келіспеушіліктермен қалай күресуге болады.

1. Адал және тікелей болыңыз

Жаңа қарым-қатынас болсын немесе ескі болсын; ерлі-зайыптыларға эмоциялар мен серіктесінен күткен нәрселер туралы тікелей айту қиын.

Олар жанама өрнектерді, ым-ишараларды таңдауға бейім, тіпті өздерін бақытсыз сезінетіндерін және серіктестерінің назарын аударғысы келетін әдеттерді дамытады.

Мұндай мінез-құлықтың себебі әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін, олар әр жұптан екіншісіне ерекшеленеді.

  • Әріптестердің бірі эмоциялар мен сезімдерді білдіруден қорқуы мүмкін, өйткені мәселе дау-дамайға ұласса, үстемдікке жетемін деп қорқады.
  • Олар серіктестерін оларды қаншалықты білетіндіктерін тексеріп көруі мүмкін.
  • Олар тақырыпты ауыстыру арқылы мәселені шешуге тырысуы мүмкін, өйткені олар өз қателіктерін түсінеді, бірақ оны қабылдауға батыл емес.

Бұл себептер қанша ақымақ болса да, жанама түрде жанжалды қарау тәсілдері тек сіздің жанжалды шешу қабілетіңізді тежейді. Сондықтан қандай жанжал болса да, сіз өзіңізді қаралатын мәселелерден аулақ ұстағаныңыз жөн.

Сондай-ақ көріңіз: Қарым-қатынас қақтығысы дегеніміз не?

2. Белсенді тыңдау

Белсенді тыңдау тұжырымдамасы көп жағдайда кликаға айналды. Бұл адам өмірінің барлық салаларында қажет және қажет болатын қасиеттердің немесе белгілердің бірі.

Алайда, бұл термин қаншалықты кездейсоқтыққа ұрынбасын, сіз бұл әрекет өте маңызды және маңызды болатынын түсінуіңіз керек қатынастардағы жанжалды шешу.

Бір-біріңіздің сөзіңізді бөлудің және түсінбеушіліктің алдын-алудың бір жолы - таймерді қолдану және әр серіктеске 5 минуттан өзінің татулығын айту.

Осы бес минут ішінде олар үзілмес еді, ал басқа адам тыңдап, жазып алып отырды.


фитнес-кітап

5 минут аяқталғаннан кейін келесі адам фактілерді анықтайтын сұрақтар қояды және осы уақытқа дейін әңгімеден не түсінгендерін нақтылай түседі.

Бұл басқаша туындауы мүмкін қате қатынастардан аулақ болуға көмектеседі. Енді басқа серіктес келесі 5 минут ішінде сөйлесу мүмкіндігін алады.

Бұл процесс ерлі-зайыптылар келісімге келгенге дейін қайталанады.