Қарым-қатынастағы жанжалдың 5 түрі және олармен күресу жолдары

Диванда отырып, бір-бірімен ұрысып жатқан екі әйел дос. Достық, жанжал, әйел келіспеушілігі

Осы мақалада

Біз өскен кез келген ертегінің әдеттегі аяқталуы әлі есіңізде ме?

Олардың бақытты өмір сүрген бөлігі? Әрине, бұл әдемі естіледі, бірақ бұл шындықтан алыс. Қарым-қатынастар, сіз қаншалықты ғашық болсаңыз да, бәрібір қақтығыстар болады.

Біз олардан аулақ бола алмаймыз, бірақ олармен күресуді үйрене аламыз.

Егер сіз қазір қарым-қатынаста болсаңыз, қарым-қатынастардағы жанжалдың әртүрлі түрлері туралы білгіңіз келуі мүмкін. Осылайша, сіз бастан кешіретін уақыт келгенде оны қалай дұрыс өңдеу керектігін білесіз.

|_+_|

Қарым-қатынас қақтығыстары дегеніміз не?

Қарым-қатынас қақтығыстары - бұл қарым-қатынастағы екі адам арасындағы келіспеушілік, пікірталас, тартыс және күрес.

Қарым-қатынастағы жанжал қалыпты жағдай.

Екеуіңіз әрқашан бір нәрсеге келісіп, ешқашан ұрыспайсыз. Қарым-қатынастағы қақтығыстар дұрыс шешілсе, тіпті некеңізді немесе қарым-қатынасыңызды нығайта алады.

Қарым-қатынасты бұзатын қарым-қатынас қақтығыстары емес, онымен қалай күресетініңіз маңызды.

Сонымен, қарым-қатынас қақтығыстарының түрлеріне және олармен қалай күресуге болатынына кіріспес бұрын, бір қарым-қатынаста жанжалдың неден туындайтынын білу маңызды.

Қарым-қатынас қақтығыстарының себептері

Сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріңізге ғашық болатын екі түрлі адамсыз. Сіздің қарым-қатынасыңыз дамып келе жатқанда, сіз бір-біріңізді тереңірек тани бастайсыз.

Сіз бір-біріңіздің үй жануарларының ашуын табасыз. Ақырында сіз бір-біріңіздің сенімдерін және т.б. түсінесіз.

Бұл жерде қақтығыс нысандары көріне бастайды және мұнда кейбір себептер бар.

1. Негізсіз үміттер

Қарым-қатынастың ең үлкен себептерінің бірі - адамның үміттері орындалмауы.

Бұл адам жинала бастағанда болады күту . Күтулер қалыпты болғанымен, кейде олар негізсіз болып қалады. Бұл, әрине, олардың қарым-қатынасында қақтығыс тудырады.

Адам өз серіктесіне қалағанын немесе қажет нәрсені «алмауы» үшін ренжіе бастайды, бірақ олар жиі бір нәрсені ұмытады - ешкім ақыл-ойды оқи алмайды.

Мысалға:

Сіздің кездесуіңізде барлық достарыңыздың серіктестері болады. Сіз бұл туралы серіктесіңізге бірнеше ай бойы айтып жүрсіз және сіз оны сіздің кездесуіңіз болады деп күтесіз, бірақ ол кездесуден босатылғандықтан босатылды.

Сіз ренжіген және сүймейтін сезінесіз. Ақыр соңында, сіз оның жиналысын тастап, жұмысының орнына сізді таңдайды деп күтесіз бе?

Енді сіз қарым-қатынасыңызда қайшылықты нәрсені көре бастайсыз, өйткені сіздің үміттеріңіз орындалмады.

2. Эгоист болу

Аш жынды жігіт ренжіген қызды тамақ пісіргені үшін ұрысып жатыр

Кейде біз нені дұрыс деп санайтынымызға және не қалайтынымызға тым көп көңіл бөлеміз, бұл біздің қарым-қатынаста екенімізді ұмытып кетеді.

Мұнымен не айтқымыз келеді?

Бұл сіз қарым-қатынаста болғанда, сіз команда болып жұмыс істеуіңіз керек дегенді білдіреді. Азық-түлік сатып алудан бастап, ақшаңызды жұмсауға дейін шешім қабылдауға дейін сіз және сіздің серіктесіңіз бірге жұмыс істеуіңіз керек.

Өкінішке орай, бұл өте жиі кездеседі. Қарым-қатынастағы біреу белгілі бір шешім қабылдағанда басқа адам не сезінетінін ойлай алмайды.

Өзімшілдік қарым-қатынастағы қақтығыстардың бірінші себебі болып табылады.

Мысалға:

Армандарыңызды орындайтын қалаға көшкеніңіз дұрыс деп ойлайсыз. Дегенмен, сіз серіктесіңіздің ескі ата-анасын фермада қалдыруға тура келетінін түсіне алмайсыз.

Егер серіктес сіздің жоспарларыңызға қарсы шыға бастаса, бұл сіздің араңызда жанжал тудыруы мүмкін.

3. Қарым-қатынастың болмауы

Көптеген мақалаларда біз қарым-қатынастың қарым-қатынаста қалай маңызды рөл атқаратынын көреміз. Сондай-ақ, оның болмауы қарым-қатынаста әртүрлі жанжалдарды тудыруы мүмкін.

Егер сіз ренжітетін сөздерді қолданып, айғайлап, мысқылдап қате сөйлессеңіз - бұл жанжал тудырып, қарым-қатынасты одан әрі бұзуы мүмкін.

Олар айтқандай, сіз не айтқыңыз келетіні емес, оны қалай айтқаныңыз маңызды.

Мысалға:

Сіз және сіздің серіктесіңіз балаларыңызды жеке немесе мемлекеттік мектепке жіберуге келісе алмайсыз. Алайда, сөйлесудің орнына екеуің бір-біріңе кемсітетін сөздерді лақтырасыңдар. Сіз айғайлап, өткен пікірталастарды айта бастайсыз.

Әрқайсысының пікірімен келісіп, түсінудің орнына, сіз төбелесесіз.

|_+_|

4. Реніш

Сіздің серіктесіңіз сізді ренжітетін әзіл айтқан кезде немесе серіктесіңіз кездейсоқ бірдеңе туралы шешім қабылдаса және сіз өзіңізді немқұрайлы сезінсеңіз - бұл жағдайлар қарым-қатынас қақтығыстарын тудыруы мүмкін.

Сіз бір-біріңізбен тіл табыса алмасаңыз және сізді ренжітуі мүмкін нәрселерді бір-біріңізге айта алмасаңыз, осы жағымсыз эмоциялардың барлығы жиналып, ренішке айналады.

Бірте-бірте жүрегіңіз ауырсыну мен наразылыққа толады және сіз кез келген уақытта жарылып кетуіңіз мүмкін.

Мысалға:

Сіздің серіктесіңіз бірінші жалақысын алды! Сіз өте қуаныштысыз, өйткені сіз сәнді кездесуге барғыңыз келді. Сіз оған жақын маңдағы мейрамхана туралы айтып бердіңіз және ол мұнымен не айтқыңыз келетінін түсінгенін сездіңіз.

Алайда, ол болмады. Ол саған бірдеңе де сатып алған жоқ. Бұл жағдай серіктесіңізге деген реніш сезімін тудыруы мүмкін.

5. Саусақ көрсету/Денсаулықсыз сын

Болып жатқанның бәрі қандай да бір түрде сіздің кінәңіз болса, әртүрлі қақтығыстар туындауы мүмкін.

Сіздің серіктесіңіз сізді және сіздің шешімдеріңізді үнемі сынға алған кезде кім қарым-қатынаста болғысы келеді? Бұл біреуді кінәлау және жауапкершіліктен аулақ болу сияқты.

Уақыт өте келе мұндай көзқарас сіздің қарым-қатынасыңызда жанжал тудыруы мүмкін.

Мысалға:

Кондиционердің ең жақсы брендін таңдағанда, сіз өз тарапыңызды түсіндіресіз және қалаған брендті ұсынасыз. Дегенмен, айнымалы ток құрылғысы келгенде, ақаулықтар туындады. Бұл серіктесіңізді сізге және сіздің дұрыс емес шешім қабылдауыңызға ашулануға итермелейді.

Қарым-қатынастағы кикілжіңнің 5 түрі

Үйде төбелескен жұп

Енді сіз қарым-қатынас қақтығыстарының әртүрлі себептерін білетін болсаңыз, қарым-қатынастағы жанжалдың 5 түрін білудің уақыты келді.

Ерлі-зайыптылар қандай жанжалдарға тап болуы мүмкін?

1. Балалар

Балалы болу кез келген адамның өміріндегі ең бақытты сәттердің бірі, бірақ сіз және сіздің серіктес жауапкершілікке дайын болмасаңыз, кейбіреулер үшін бұл әртүрлі жанжалдарды тудыруы мүмкін.

Сіздердің біреулеріңіз бұл жақсырақ деп ойлауы мүмкінқаржылық тәуелсізбалалы болмас бұрын, ал екіншісі отбасын құрудың уақыты келгендей сезінеді. Бұл жерде жанжалға әкелетін көптеген нәрселерді талқылауға болады.

2. Қаржы

Барлық жанжал түрлерінің ішінде ақша ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасындағы қақтығыстардың басты себептерінің бірі болып табылады.

Қарым-қатынаста жанжалдың көптеген түрлері болуы мүмкін, бірақ ақша - ең көп таралған мәселелердің бірі. Екі адам бір-бірімен өмір сүруге шешім қабылдағанда, олар өздерінің қаржылық мәселелерін талқылауы керек.

Бұл сіздің серіктесіңіздің ақшамен қалай айналысатынын білетін уақыт. Шындығында, барлық ерлі-зайыптылардың ойлары бірдей емес қаржы .

Сіздің серіктесіңіздің бұрыннан бар несиелері бар немесе үлкен ақша жұмсаушы екенін анықтау қақтығыс тудыруы мүмкін. Типтік сценарий - еңбекқор жұбайдың қаржылық жағынан жауапсыз жұбайына реніш сезімін тудыру.

Елестетіп көріңізші, сіздің болашағыңыз үшін үнемдеуге бар күшіңізді салып жатырсыз және серіктесіңіз сізге қажет емес қымбат нәрсені сатып алғанын білдіңіз бе?

Көбінесе мұндай мәселелер ешқашан шешілмейді және ажырасумен аяқталады.

3. Жақындық

Қарым-қатынастың басында ерлі-зайыптылар физикалық және жыныстық жақындықтан ләззат алады. Алайда, қарым-қатынас дамып келе жатқанда, жыныстық қатынасқа деген ұмтылыс төмендеуі мүмкін.

Неліктен бұл орын алады?

Мазасыз кесте, күйзеліс, үй шаруасы, өзін-өзі бағалаудың төмендігі және тіпті балалар сізде және сіздің серіктесіңізде әртүрлі жыныстық дискілер болуы мүмкін.

Егер сіз серіктесіңізбен жақын болғыңыз келсе және ғашық болу үшін бар күшіңізді салғыңыз келсе, бірақ сіздің серіктесіңіз сізге тітіркендіргіш көзқараспен қарап, олардың қаншалықты бос емес және шаршағанын ақтайтын болса, бұл сіздің сезімдеріңізді ренжітпей ме?

Бірі жақын болып, сүйіспеншілікке бөленгісі келсе, екіншісі қашып, бас тартуға тырысады. Бұл қарым-қатынаста жанжал тудыруы мүмкін, егер ерлі-зайыптылар бұл туралы айтпаса немесе мәселені шешпесе, қарым-қатынас нашарлайды.

|_+_|

4. Шаруашылық жауапкершілігі

Ерлі-зайыптылар оны ақырында тоқтатуға мәжбүр ететін жанжалдың қандай түрлері бар?

Біреуіңіз үй шаруасының бәрін істеп, ал екіншісі мүлдем мән бермесе, бұл жағдай бір серіктестің ренішін тудыруы мүмкін.

Екеуіңіздің де жұмысыңыз бар, бірақ сіз ғана жинап, барлық үй шаруасын жасайсыз. Бұған қоса, сіздің серіктесіңіз барлық лас киімдері мен тәрелкелерін раковинаға қалдырып, сіз бәрін жасайсыз деп күтеді.

Ешкім мұндай қарым-қатынаста қалғысы келмейді. Мәселені шешпесе, сіздің ренішіңіз күшейіп кетуі мүмкін.

5. Қауіпсіздік

Сенімсіздік қызғанышты тудырады. Қарым-қатынастағы қақтығыс түрлерінің ішінде бұл ең жойқын болып табылады.

Егер бір серіктес қарым-қатынас пен серіктесіне сенімсіз болса, олар тіпті жоқ мәселелерді тудырады. Интрузивті ойлар негізсіз күдіктер мен дәлелдерге ұласуы мүмкін.

Сенімсіздік сонша зиян келтіруі мүмкін. Мысалы, сіз серіктесіңіз опасыздық жасап жатыр деп ойлауыңыз мүмкін. Содан кейін сіз опасыздықтың сценарийлерін елестете бастайсыз. Сіз мұны білмей тұрып, сіз негізсіз ойларға реніш пен ашуды тудырып жатырсыз.

Әріптесіңіз білетін адамның кез келген зиянсыз қоңырауы немесе құшақтауы ашуды тудыруы мүмкін және бұл тек жанжал тудырмайды; бұл сіздің қарым-қатынасыңызды да тоқтатуы мүмкін.

|_+_|

Қарым-қатынас қақтығыстарымен қалай күресуге болады?

Қарым-қатынас қақтығыстары әрқашан болады. Сіз он жыл бірге болсаңыз да, қарым-қатынасыңызда әлі де жанжал болады.

Қарым-қатынастағы қақтығыстардың неліктен маңызды екенін түсіну үшін осы бейнені қараңыз.

Біз қарым-қатынас қақтығыстары жаман емес екенін түсінуіміз керек.

Бұл кез келген қарым-қатынастың бір бөлігі және дұрыс қолданылса, ол сізді және серіктесіңізді жақындата алады. Осылайша, ерлі-зайыптылар уақыт өте келе жетілген және жауапты болады.

Қақтығыстармен күресуді үйрену арқылы сіз қиындықтарды жеңесіз және күшейесіз.

Сіз ұстануға болатын қайшылықты шешудің төрт түрі қандай?

|_+_|

1. Бір-бірін сыйлау

Сіз бір адам емессіз. Сіздің өз пікіріңіз бен сеніміңіз бар. Қақтығысты құрметпен шешуді бастаңыз. Айқайламаңыз, ренжітетін сөздерді қолданбаңыз, тіпті серіктесіңізді кемсітпеңіз.

Құрмет көрсетіңіз және серіктесіңіздің айтқанын тыңдаңыз. Сонда сіз жарты жолда кездесіп, шешімдеріңізді орындау үшін бірге жұмыс жасай аласыз.

Сіз жау емес, серіктес екеніңізді есте сақтаңыз.

|_+_|

2. Мейірімді және шыдамды болыңыз

Кейде сіз бір-біріңіздің жүйкеңізге кіре аласыз, әсіресе егер сізде реніш пен ашу болса. Сонда да сабыр мен мейірім үстем болсын.

Онда болыңыз және серіктесіңіздің ниетін тыңдаңыз. Кейде мәселені шешу үшін бірнеше сөйлесу қажет.

Есіңізде болсын, егер сіз ашу мен реніштің жеңуіне жол берсеңіз, сіз ештеңемен келісе алмайсыз немесе ештеңені шеше алмайсыз.

3. Бір-біріне көмектесу

Егер сіздің серіктесіңізде қаржылық кемшіліктер болса немесе сенімсіздік белгілері болса, олардан әлі бас тартпаңыз. Оның орнына көмек ұсыныңыз және қолдау көрсетуге дайын болыңыз.

Әріптесіңізді оқытыңыз және олар қабылдаған шешімдердің жақсы және жаман жақтарын көрсетіңіз.

Есіңізде болсын, сіз жұп ретінде серіктесіңізге көмектесуіңіз керек.

|_+_|

4. Бір-бірімен сөйлесіңіз

Соңында, қарым-қатынастағы қақтығыстарды бір-бірімен сөйлесу арқылы шешуге тырысыңыз.

Бір-бірімен сөйлесуге уақыт бөлу арқылы қақтығыстарды шешіңіз. Біз айғайлау, төбелесу немесе тіпті пікірталас бастау туралы айтып отырған жоқпыз - бұл олай жұмыс істемейді.

Егер сіздің серіктесіңіз дұрыс емес нәрсе жасаса - олармен сөйлесіңіз. Егер сіз бірдеңеге ренжісеңіз - серіктесіңізге хабарлаңыз.

Бір-біріңізді тыңдаңыз, сөйлесіңіз, мүмкіндігінше ортада кездесіңіз.

Қарым-қатынас а негізінің бірі екенін есте сақтаңызкүшті қарым-қатынас.

Қорытынды

Сіз қарым-қатынасқа кіргенде, сіз махаббат пен үмітке толы боласыз.

Қарым-қатынасыңызда қақтығыстар басталған кезде көңіліңізді қалдырмаңыз.

Біз бәріміз қарым-қатынаста жанжалдың әртүрлі түрлерін бастан өткереміз, және олардың кейбіреулері өте ауыр болуы мүмкін, кейде сіз жай ғана бас тартқыңыз келеді.

Егер сіз осындай жағдайда болсаңыз, әрбір қарым-қатынас қақтығыстарға тап болатынын есте сақтаңыз. Бұл бір-біріңізге деген сүйіспеншілігіңізді бұзу үшін емес, қарым-қатынасыңызды нығайту үшін.

Бұл қарым-қатынас қақтығыстарын қалай шешетініңіз және олармен қалай күресетініңіз маңызды. Егер сіз жағдайды тым ауыр деп ойласаңыз, әрқашан кәсіби көмек сұрай аласыз.

Қарым-қатынастарыңызды тек жанжалдарға байланысты тастамаңыз, оның орнына жұп ретінде бірге жұмыс істеңіз.

Бөлу: