Сіздің қарым-қатынасыңыз сәтсіздікке ұшырағанының 15 белгісі (және не істеу керек)

Қарым-қатынас - бұл тұрақты жұмыс, онда сіз оны сақтап қалу үшін біраз күш салуыңыз және бар күшіңізді салуыңыз керек.

Біз бәріміз одан жақсы нәтиже алуды күтетін қарым-қатынасқа түсеміз. Біз тұрақты болғымыз келеді кешкі ас , пакетте романтикалық серуендеу, жұптың ай сайынғы демалысы және сыйлықтармен алмасу.

Алайда, қарым-қатынаста қиындықтар туындай бастағанда немесе ұрыс-керіс денсаулыққа зиян келтіре бастағанда, сіз қарым-қатынастың барлық мәнін қайта бағалауыңыз керек.

Неліктен қарым-қатынас сәтсіз болады?

Қарым-қатынастардың сәтсіздікке ұшырауының көптеген себептері бар, соның ішінде сенімсіздік, әртүрлі мақсаттар мен күтулер және үйлесімділік мәселелері. Себепке қарамастан, бірінші қадам - ​​мәселенің себебін қысқарту және жағдайды қалай құтқаруға болатынын көру,

Дегенмен, сіздің күш-жігеріңіз жемісті болуы немесе болмауы мүмкін екеніне ойыңызды дайындау керек. Қарым-қатынастың соңы қорқынышты болып көрінеді, бірақ бұл біз келісімге келуіміз керек өмірдің бір бөлігі.

15 сіздің қарым-қатынасыңыздың сәтсіздігінің белгісі

Сіздің қазіргі қарым-қатынасыңызға қараңыз. Адамдар сізден жағдай қалай болып жатыр деп сұрағанда тартынасыз ба? Немесе сіз өзіңіз сұрайсыз, «Неге менің қарым-қатынасым сәтсіз болды?» Егер иә болса, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың сәтсіздігінің және жоспарланғандай жұмыс істемейтінінің белгілерінің бірі.

Тіпті дау-дамай болса да, қарым-қатынасыңыз туралы ойласаңыз, сіз әлі де толқуыңыз керек. Дегенмен, егер сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңыз туралы бұлай сезінбейтін болсаңыз немесе сен бақытты емессің , бұл бірнеше қадам артқа шегініп, қарым-қатынастың мәнін қарастырудың дұрыс уақыты болуы мүмкін.

Сіздің қарым-қатынасыңыздың сәтсіздігінің келесі белгілерін тексеріңіз:

1. Байланыс жоқ

Керемет қарым-қатынас бір-бірінің сезімдері, тәжірибесі және күнделікті әрекеттері туралы терең сөйлесуді қамтиды. Сіз серіктесіңізге толық назар аударуыңыз керек және қарым-қатынас жасау сіздің ойларыңыз бен идеяларыңызды тиімді және ештеңені ұстанбай.

Байланыс барлық күмәнді жояды және жорамалдарға орын қалдырмайды. Егер сіз серіктесіңізбен жиі сөйлеспесеңіз, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың сәтсіз екенін көрсететін белгілердің бірі.

Сіз не істей аласыз :

Бастау өзіңізді білдіру көбірек және серіктесіңізді де солай етуге шақырыңыз. Әңгімелесуді тыңдап отырғаныңызды көрсету үшін әділетті болуға деген құлшынысқа қарсы тұрыңыз және көзбен байланысыңыз.

2. Сіз үнемі төбелесесіз

Қарым-қатынаста төбелесу - а белгісі салауатты қарым-қатынас . Мәселе жекпе-жек жек көрушілікке, ұзақ үзілістерге және ренжітетін сөздерге айналғанда туындайды.

Егер сіздің ұрысыңыз ренжітетін сөздермен алмасуды және болмашы нәрсе үшін бір-біріңізді сыйламауды қамтыса, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың сәтсіздігінің белгілерінің бірі. Демек, бұл қиын болады қарым-қатынас жасау .

Сіз не істей аласыз :

Өзіңізге сұрақтар қойыңыз. Бұл ұрыстардың себептері қандай? Үлкен ұрыс тудырмай, айырмашылықтарыңызды қалай жақсырақ жеткізе аласыз?

Сіз сондай-ақ а көмегіне жүгіне аласыз қарым-қатынас жөніндегі кеңесші .

3. Төбелестен қашу

Ұрыс-керістерден аулақ болу - қарым-қатынастардың сәтсіздікке ұшырауының себептерінің бірі. Бұл екеуің бір-біріңе мән бермейтіндігіңді білдіреді. Біз төбелесуді жағымсыз нәрсе деп біліп өстік. Сондықтан біз олардан аулақ боламыз, олар болады деп ойлаймыз қарым-қатынасымызды нығайту .

Төбелестер сөзсіз, сондықтан сіз оларды болдырмаудың орнына басқару жолдарын іздеуіңіз керек. Егер жоқ болса, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың сәтсіздігінің белгілерінің бірі.

Сіз не істей аласыз :

Тыныштанып, дау-дамайдан аулақ болмай, себебін талқылаңыз.

Мысалы, егер сіздің серіктесіңіз вегетариандық болса, ал сіз емес. Ең дұрысы - әркім өзінің қалаған тамағын алуды қамтамасыз ету жолдарын іздеу. Шатастыруды болдырмау үшін үйдегі тағам контейнерлерін таңбалау сияқты аз уақыт қажет болуы мүмкін.

4. Сіздің серіктесіңіз сезімдерге мән бермейді

Кейде қарым-қатынаста жиі қарым-қатынас орнатудың кепілі емес қатынас мінсіз .

Егер серіктеспен нақты тақырыптарды талқылағанда сіздің сезімдеріңізді елемейтін болса, бұл қарым-қатынастың сәтсіздігінің белгісі.

Сіз не істей аласыз :

Мұқият тыңдаңыз серіктесіңіздің алаңдаушылығына жауап беріңіз, оларды мойындаңыз және олармен бірге екеніңізге сендіріңіз.

Одан да жақсысы, сіз одан олардың жағдай туралы не ойлайтынын сұрай аласыз бірге жұмыс істеу .

5. Бірге жоспарламау

Ерлі-зайыптылар бірге жоспарламаса, бұл олардың бағаламайтынын білдіреді сені құрметтеймін .

Бұл міндетті түрде болашаққа арналған үлкен жоспарлар болуы міндетті емес. Бірге кездесу кештерін жоспарлау , мысалы, қарым-қатынасты нығайта алады.

Сіз не істей аласыз :

Әріптесіңізді бір адам ретінде қараңыз қатынасқа тең үлес қосады . Әріптесіңізге демалыс күндеріндегі жоспар туралы айтудың өзі оның құрметті және құнды екенін сезінуі мүмкін.

6. Сүйіспеншілік жоқ

Сүйіспеншілік қарым-қатынасты сол етеді. Қарым-қатынастың белгілі бір кезеңінде бір-біріңізге деген сезім мен құмарлық сізде болуы мүмкін басқа міндеттемелерге байланысты азаяды.

Дегенмен, сіздің ойыңыз болғанда серіктестің жанасуы сізді тітіркендіреді, бұл сіздің қарым-қатынасыңыз қиындады дегенді білдіреді.

Сіз не істей аласыз :

Өзіңізді қалай сезінетініңізді серіктесіңізбен терең талқылаңыз. Екеуіңіздің соңғы рет көңілді болғаныңыз туралы сөйлесіңіз және осындай сәттерді қайта оятудың жолын табыңыз.

7. Сенімсіздік

Сенім бақытты және ажырамас қанағаттандыратын қарым-қатынас . Бұл қарым-қатынастың өсуіне және тыныштығына ықпал етеді. Қарым-қатынаста сенім болмаса, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың сәтсіздігінің белгілерінің бірі.

Сенімсіздік сізді тудырады серіктесіңізге күмәнданыңыз , олардан ақпаратты сақтауға әкеледі. Сенімсіздіктің нашар эмоционалды қолдау, нашар үйлесімділік, сенімділік және т.б. сияқты әртүрлі факторлары бар және қарым-қатынастың бұзылуына себеп болады.

Сіз не істей аласыз :

Сенім бұзылған кезде оны жөндеу қиын болуы мүмкін. Соған қарамастан, сіз серіктесіңізбен сөйлесіп, оған сіздің екеніңізді білдіре аласыз қарым-қатынасқа берілген .

Сондай-ақ, сіз қарым-қатынасты жұмыс істей аласыз адал болу және уәделеріңіз бен сөздеріңізді үнемі орындаңыз.

8. Сіз бір-біріңізге уақыт жасамайсыз

Сіз серіктесіңізді тек сіз болған кезде ғана біле аласыз бірге сапалы уақыт өткізу . Бірге уақыт өткізу қарым-қатынасты нығайтуға көмектеседі және жақсартуға көбірек мүмкіндік береді.

Егер сіз мұны жиі жасамасаңыз немесе серіктес кездесудің барлық әдістерінен аулақ болса, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың сәтсіздігінің белгілерінің бірі. Сондықтан қарым-қатынасты орнату қиынға соғады.

Сіз не істей аласыз :

Мұның себебін анықтауға уақыт бөліңіз. Бұл сіздің серіктесіңіз бос емес болуы мүмкін жұмыс стрессі оған жетуде.

Осыны түсініп, уақытты аз болса да жасауға саналы түрде күш салыңыз.

9. Сіз басқа адамға тартыласыз

Қарым-қатынастағы басқа адамдарға таң қалу қалыпты жағдай.

Сіз олар туралы қиялдай бастағанда және олармен қарым-қатынасты көргенде, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың сәтсіздігінің белгілерінің бірі.

Сіз не істей аласыз :

Сезімдеріңізді серіктесіңізге қайта бағыттаңыз және екеуіңіз жасаған барлық жақсы естеліктер туралы ойланыңыз.

10. Сіз серіктесіңізді мазалап жүрген сияқтысыз

Сіздің серіктесіңіз сізді ауыртпалық ретінде сезінгенде немесе оларды алаңдатса, қарым-қатынас қиынға соғады.

Бұл жағдай, әдетте, басқа адам қарым-қатынастан шаршаған немесе кейбір қиындықтарды бастан кешірген кезде пайда болады.

Сіз не істей аласыз :

Сіздің серіктесіңіз сізді мазасыздандыратындай сезінгенде, бұл олардың кейбір қиындықтарды бастан өткеруіне байланысты болуы мүмкін. Оларға бұл туралы сөйлесуге тырысыңыз. Егер одан ештеңе шықпаса, уақыт келді қарым-қатынасты қалдырыңыз .

11. Жағымсыз қарым-қатынас

Ан қатыгез қарым-қатынас қарым-қатынастағы басты қызыл жалау болып табылады. Көптеген адамдар серіктесін кешіреді токсикалық мінез-құлық құмарлықпен және махаббатпен.

Кейбір белгілерге физикалық жанжал, аңдыу және манипуляция . Егер сіз осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың сәтсіздігінің белгілерінің бірі.

Сіз не істей аласыз :

Ұзақ мерзімді кеңес беру және терапия - бұл қатыгез қарым-қатынасты шешудің кейбір шешімдері. Кейбір жағдайларда қарым-қатынастан бас тартқан дұрыс.

Қарым-қатынастағы психикалық және эмоционалдық зорлық-зомбылықтың белгілері және мұндай жағдайда не істеуге болатыны туралы айтатын төмендегі бейнені қараңыз:

12. Сіздің серіктесіңізге өзгеру қиынға соғады

Сіз қаншалықты мінсіз болсаңыз да, сіз қарым-қатынаста босаңсуды сезінген кезде өздерін ашатын кейбір әлсіздіктерге ие боласыз.

Олардың кейбіреулері бей-берекет осару немесе киім-кешек қалдыру сияқты кішкентай болуы мүмкін. Егер бұл әрекеттер серіктесіңізге деген мінез-құлқыңызға әсер етсе, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың сәтсіздігінің белгісі.

Сіз не істей аласыз :

Сіздің серіктесіңіз осы мінез-құлықтардың кейбірін түсінбеуі мүмкін. Күңкілдеудің орнына, сен болсаң жақсы болар еді серіктесіңізбен сөйлесіңіз және оған сіздің көзқарасыңызға қалай қарайтыныңызды білуге ​​мүмкіндік беріңіз.

13. Сіздің қарым-қатынасыңыз қызықсыз

Қарым-қатынасты қызықты және қызықты ететін нәрсе екеуің де қатысатын әрекеттер бірге. Оларға киноға бару, кездесулер және жақын маңда кездейсоқ серуендеу кіреді.

Бұл әрекеттерді орындауды тоқтатқанда, бұл сіздің қарым-қатынасыңызды жұмыс істей алмайтыныңызды білдіреді.

Сіз не істей аласыз :

арқылы қарым-қатынасты жасартады жаңа естеліктерді құру бірге. Бұл жастықпен күресу немесе жаңа елге бірге бару сияқты болуы мүмкін. Сондай-ақ, сіз сөйлесіп, естеліктермен бөлісе аласыз.

14. Сізге кешіру қиын

Қарым-қатынастағы сүйкімді сәттерге қарамастан, сіздің серіктесіңіз сізді ренжітеді және ренжітеді. Бұл әдейі немесе әдейі болуы мүмкін, бірақ бұл қарым-қатынастың бөліктері.

Егер серіктесіңізді кешіру қиын болса, сізде өшпенділік пайда болуы мүмкін, бұл ақыр соңында қарым-қатынасқа әкеледі.

Сіз не істей аласыз :

Даулардан кейін кешірім қарым-қатынасыңызды сақтап, әрі қарай жүруіңізге мүмкіндік береді. Ол сондай-ақ кез келген басылған шағымдарды жояды. Бұл қиын болуы мүмкін, бірақ кешіру а құрамдас бөлігі екені белгілі салауатты қарым-қатынас .

15. Қашықтық

Әр жолы серіктесіңізден қашқақтайтыныңызды байқасаңыз, бұл қарым-қатынастың сәтсіздігінің белгілерінің бірі.

Сіз әлі де бір үйде тұрып, бірге әрекет жасай аласыз. Бірақ сіз ештеңе сезінбеген кезде серіктесіңізбен байланыс немесе олармен сөйлеспеңіз, сіз одан шығудың жолын ойлай бастай аласыз.

Сіз не істей аласыз :

Ортақ журнал жазу және бір-бірімен отыруға және сөйлесуге әдейі күш салу көмектеседі. Сондай-ақ, екеуі де телефондардан және басқа электрондық тасымалдағыштардан алыс және тек бірге әрекеттесу уақытын өткізетін сандық бос уақытты орнатуға болады.

Қорытынды ескерту

Егер сіз қарым-қатынасты қаласаңыз, оны жүзеге асыру үшін бар күшіңізді салуға дайын болуыңыз керек.

Мұны қабылдау қиын болуы мүмкін, бірақ сіз қиянат жасау, сенімсіздік, қарым-қатынастың болмауы және құрметтемеу сияқты белгілерді байқасаңыз, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың сәтсіздікке ұшырауының кейбір белгілері және оны тоқтатуға уақыт болуы мүмкін.

Қарым-қатынасты орнатуға бар күшіңізді салғаныңыздың өзінде, зақым тым ауыр болуы мүмкін. Қарым-қатынасты тоқтатқан дұрыс.

Бөлу: