Ашу кінәмен үйленсе, тозақ бұзылады», - дейді сарапшы

Ашу кінәмен үйленсе, тозақ бұзылады», - дейді сарапшы

Осы мақалада

Пациенттердің жалпы сұрауларының суреттері –

Дәрігер, мен үнемі уайымдаймын! не істеуім керек?

Қатты күйзеліске түсіп, төсектен сүйреп әрең тұрамын, маған не болды? Немесе,

Менің серіктесім соншалықты ақылсыз, неге ол (немесе ол) қателескенін мойындай алмайды?

Бұл пациенттердің көпшілігінің әдеттегі мәлімдемелері. Адамдар үнемі осы қорқынышты белгілерден құтылып, бақытты өмір сүруге болады деген сұрақтар қояды.

Олар не үйленген, не бақытсыз, не басқа біреумен бірге тұрады. Олар ашу, қорқыныш және кінә сияқты жағымсыз сезімдерін бақытсыз қарым-қатынастарына кінәлайды. Мұндай жағымсыз көзқарастардың себебі - олар қазірдің өзінде нашар қарым-қатынаста өмір сүріп, жағымсыз сезімдерін тез шешуді іздеуде.

Рационалды емес кінә дегеніміз не?

Рационалды емес кінә туралы білуге ​​болатын нәрселер бар. Шын мәнінде, кінә - бұл өте алаңдаушылықтың әсері, өзін-өзі бағалаудың төмендігінен, ұяттан және шекараның болмауынан туындайтын өзін-өзі ұстау.

Әдетте, қисынсыз кінәнің құрбандары басқа біреудің ойлары, сезімдері және әрекеттері үшін өздерін кінәлі деп санайды.

Некеде тәуелді адамдар басқа біреудің мінез-құлқына кінәлі болады.

Сонымен, иррационалдық кінәнің қарым-қатынасқа әсері шынымен нашар, бірақ бұл алаңдаушы адамның сау кінә немесе ұят сезімінен зардап шегетініне байланысты.

Бақытсыз қарым-қатынастардың себептері

Көбінесе адамдар серіктесінің үнемі оларды таңдайтынына (ашулы) немесе тым мұқтаж және тәуелді екеніне шағымданады. Олардың шыққан отбасын зерттеу дисфункция, теріс пайдалану немесе немқұрайлылық тарихын анықтауға әкелуі мүмкін.

Олар ересек өмірде жақсырақ болуға тырысады, бірақ бұл күтілетін нәтиже бермеуі мүмкін.

Мен неге ашулы еркектерді таңдай берем?— деп сұрайды кінәлі әйел.

Неліктен менде әрқашан қиын әйелдер болады деп ашуды басқаратын еркектен сұрайды.

Бұл шарттың жауабы қарапайым – біз бәріміз ақылға сыйымсыз кінә сезімімен өсеміз.

Ересектердегі иррационалды кінәні не тудырады?

Жас ересектердегі иррационалдық кінәнің өсуіне түрткі болған көптеген себептер болуы мүмкін.

1. Ата-ананың өсиетін орындамау

Бәлкім, аналарымыз жаман ұл немесе қыз болған соң, уақытында ұйықтағымыз келмейтіндіктен оларды тыңдамадық деп кінәлаған шығар. Немесе, ата-ананың өсиетін орындамағанымыз үшін ұялуымыз керек еді, т.б.

Жасөспірімдік немесе балалық шақтағы мұндай қателіктер кінә мен ұят сияқты бейсаналық түрде қабылдануы мүмкін. Бізде оның бар екенін де білмейміз.

2. Көңілді тұлға

Көңілді тұлға

Кейде сол кінәсі үнемі адамдарға ұнауға тырысатын тұлғаға әкеледі. Бұл кінәлі адамдарға ұнамды шешім деп аталады.

Көңіл көтерушілер өздерінің кінәларына жалғыз жауап олардың біреуге және барлығына ұнауға тырысуында деп ойлайды. Олар бәріне ұнап, мақұлдайтын болса, бәрі жақсы болады деген ойды ұстанады.

Олар өмірдің бұлай жүрмейтінін түсінбейді.

3. Күресуші билік

Қайтадан, қисынсыз кінәнің оңай шешімі ретінде билікке қарсы күресуге тырысатын адамдар бар.

Бұл шешім мәжбүрлі ашуға және бүлікке әкелуі мүмкін. Бұл идея да ешқашан жұмыс істемейді. Жағдай Груч Маркс айтатын нәрсеге ұқсайды, бұл не болса да, мен оған қарсымын.

Бұл әрқашан өздері қалаған нәрсеге қол жеткізетініне сенімді болған және өз жолына жету үшін итермелейтін қиын адамдар. Олар әрқашан дұрыс болуы керек! Олар дұрыс па, әлде бақытты ма?» деп сұрағанда, олар әрқашан: «Екеуі де» деп жауап береді.

Бірақ, сіз оларға екеуіне де ие бола алмайтынын айтқан кезде, олар мүмкін екенін талап етеді!

Мұндай адамдар, егер үйленген болса, олардың некеге бірдей мінез-құлқын белгілейді, осылайша некелік келіспеушіліктер мен қажетсіз жанжалдарға әкеледі.

Әдетте, кінәлілер ашулылардың көңілінен шығуға тырысады. Ол немесе ол сәтсіздікке ұшыраған кезде, олар көбірек тырысады және депрессияға түседі немесе олар кінәні ашуға айналдырады. Ашуланған адам: «Бақытсыз болғанымызға мен емес, сен кінәлісің!!!!

Кінәлі қарсы шабуылға шығады, сөйтіп іс бақылаудан шығып кетеді.

Сіздің өміріңізді ақырындап кетіретін кінәні қалай жоюға болады

Кінәні емдеуге арналған терапия бар ма? Иә! Жауап - болжанған сезімдерді алып тастау.

Қарапайым ағылшын тілінде біз кінәлауды тоқтатқаннан кейін өз ойларымызды, ішкі сезімдерімізді және сенімдерімізді білуге ​​​​болады.

Біз, мысалы, біздің басылған кінәміз бізді кінәлаушыға тұрмысқа шығуға қалай әкелетінін көреміз, ол кейін бізге (бейсаналық) біз лайық деп санайтын жазаны береді. Кінәдан арылсақ, енді бізді кінәлаудың қажеті жоқ! Екінші жағынан, ашуланған адам ішкі жағына қарап, олардың да теріске шығаратынын көруі керек.

Олар өздерінің кінәсін жоққа шығарады. Керісінше, олар бәріне басқаларды кінәлайды. Олар аз кінәлауды және жиі жауапкершілікті алуды үйренеді.

Егер ерлі-зайыптылардың екеуі де оянып, жауапкершілікті өз мойнына алса, неке айтарлықтай жақсарады!

Бөлу: