Бүгін басталатын 8 көңілді қарым-қатынас құруға арналған іс-шаралар!

Бүгін басталатын 8 көңілді қарым-қатынас құруға арналған іс-шаралар!

Осы мақалада

Қатынастарды басқару ешқашан оңай болған емес. Отбасы, неке немесе келісім-шарт болсын, олардың әрқайсысы сіздің назарыңызды қажет етеді.

Төменде сіз өзіңіздің маңызды қарым-қатынастарыңызды әдеттен тыс жағдайға ауыстыру үшін қатыса алатын қарым-қатынасты дамытудың кейбір түрлері келтірілген.

1. Бірге көңіл көтеруді жоспарлаңыз

Өзіңіздің маңызды адамыңызбен кездесуді жоспарласаңыз, бірге жасай алатын қызықты іс-шаралар тізімін жасауға тырысыңыз. Бұл ерлі-зайыптылар үшін қарым-қатынасты жақсартудың ең жақсы түрлерінің бірі. Жаңа тәжірибелерді бірге қолданып көріңіз және бұл туралы бір-біріңізбен ой бөлісіңіз. Бұл өте қарапайым; мысалы, сіз серуендеуге, көрнекі жерлерге баруға және т.б. баруды жоспарлай аласыз.

Осындай іс-шараларды отбасылар мен ерлі-зайыптылар үшін де жоспарлауға болады. Қарым-қатынас сипатына сәйкес бөлек тізімдер жасауға тырысыңыз.

2. Барлық мәселелерді шешу үшін бірге отырыңыз

Қарым-қатынасты қалыптастыру іс-шараларына да осы маңызды жатады. Отбасылық, ерлі-зайыптылық қарым-қатынас немесе кез-келген басқа түрге қарамастан, бұл нақты іс-әрекетті жасау қажет.

Мәселелердің қажеттіліктен көп уақытқа созылуына жол бермеңіз. Ұйықтар алдында оларды талқылағаныңызға көз жеткізіңіз.

Ашуланған төсекке бару сізді түні бойы депрессияға қалдырады, ал мәселе одан әрі ушығып кетеді.

3. Адалдық сағаты

Бұл ерлі-зайыптылар үшін қарым-қатынасты дамытудың бірі. Адалдық сағатын өткізуге тырысыңыз, жақсырақ аптасына бір рет сіз және сіздің жұбайыңыз бірге отырып, сізді мазалайтын мәселелер туралы сөйлесе алады.

Сотта болмаңыз, серіктесіңізді тыңдап, олардың ойларын түсінуге тырысыңыз, содан кейін өз пікіріңізбен бөлісіңіз. Ешнәрсені жасырмаңыз және шын жүректен сөйлеңіз.

4. Белсенді түрде тыңдаңыз

Бұл нақты қатынастың барлық сипатына сәйкес келеді. Бұл көбінесе отбасылар үшін қарым-қатынасты дамытудың бірі ретінде белгіленеді. Мысалы, сіздің балаңыз сіз үшін өте маңызды нәрсемен бөлісіп жатқанда, оны мұқият тыңдаңыз.

Балаңыз сізбен сөйлесіп тұрған кезде ұялы телефондарды пайдаланбаңыз. Бұл сізге одан да көп сенім артуға көмектеседі және олар өз өмірлерінің кез-келген мәселесімен бөлісуге дайын.

Олар сөйлесіп жатқанда, сіз оларды өздеріңіздің досыңыз екендіктерін сезінуге тырысыңыз, сонда олар таңқаларлық мәселелермен бөліскенде қиналмауы керек.

5. Бағалау тізімін жасаңыз

Бағалау тізімін жасаңыз

Егер сіз өзіңіздің жаныңыздағы адамға тұрмысқа шыққыңыз келсе, онда бұл өмірлік маңыздылардың бірі неке қатынастарын құру қызметі. Өзіңіздің ерекше адамыңызбен ұзақ уақыт болғаныңызда, қарым-қатынасыңыз тағы бір деңгейге көтеріліп, екеуіңіз де мәңгі бірге болуды шешесіз.

Бір-біріңізді бағалаңыз және өз сезімдеріңізді айқын жеткізіңіз. Өзіңізге ұнайтын нәрселердің тізімін жасаңыз.

Бұл олардың ризашылығын сезіндіріп, қарым-қатынасты жоғары деңгейге көтеруге негіз болатын еді.

6. Стресті жою

Стресс - адам бойындағы ең жаман нәрсе. Бұл психикалық денсаулыққа ғана емес, физикалық денсаулыққа да әсер етеді. Қарым-қатынас құру іс-шаралары бұған да енуі мүмкін. Стресті тудыратын себептерді іздеуге тырысыңыз.

Егер сіздің маңызды адамыңыз бір нәрсеге байланысты стресстік немесе эмоционалды болса, оның шешімін табуға тырысыңыз.

Егер стресс бақыланбайтын болса, мүмкіндігінше тезірек маманнан көмек сұраңыз.

7. Өз қателіктеріңізді қабылдау

Қарым-қатынастың бұзылуын болдырмау үшін, өз кемшіліктеріңізді қабылдауға тырысыңыз және қателіктеріңізді мойындаңыз. Қарым-қатынасты нығайту іс-шараларын ұстанған жөн, өйткені олар сіздің қарым-қатынасыңызды түзетудің жаңа жолдарын ашады.

Қыңыр болып, әрдайым өзіңді дұрыс деп санасаң, сенің маңызды адаммен араларыңдағы алшақтықты ұзарта алар едің.

8. Бір түнге арналған гаджеттер жоқ

Бұл қарым-қатынас орнатудың ең жақсы іс-шараларының бірі болды. Ұялы телефондарды, теледидарларды, ноутбуктарды немесе компьютерлерді пайдалану арқылы сізді қалай алаңдатуға болатыны таңқаларлық.

Сіз жұбайыңызбен бірге болған кезде түнді жөндеңіз, аптасына екі рет, сіз және сіздің жұбайыңыз аталған гаджеттердің ешқайсысын қолданбай, бірге сапалы уақыт өткізе алады.

Осылайша, сіз кез-келген үстел ойынын ойнауға, бірге пісіруге және тағы басқалар сияқты маңызды адаммен байланыса аласыз.

Берік және сау қарым-қатынас орнату үшін осы қарым-қатынасты құру әрекеттерін сіздің режиміңізге енгізуге тырысыңыз. Бұл сізге бір-біріңізді жақсырақ түсінуге және некеде кездесетін проблемаларды жоюға ғана емес, сонымен қатар өміріңізді біртұтас жақсартуға да көмектеседі.

Бөлу: