Қарым-қатынастағы әділ жекпе-жек: жұптарға арналған 20 әділ жекпе-жек ережелері
Осы мақалада
- Неліктен жұптар ұрысады?
- Қақтығыстарға қарамастан бір-бірін сүю мүмкін бе?
- Қарым-қатынаста әділеттілікпен қалай күресуге болады?
- Қарым-қатынаста әділеттілікпен күресуге арналған 20 кеңес
Бақытты жұптар дауласа ма? Қарым-қатынаста әділ күресу деген нәрсе бар ма?
Шындығында, барлық қарым-қатынастар, тіпті сау қарым-қатынастар да әрқашан қақтығыстарға ие болады.
Қарым-қатынастағы ұрыс - ерлі-зайыптылық өмірдің ортақ бөлігі. Бірақ сіз қалай күресу керектігін білмесеңіз, бәрі тәртіпсіз болады.
Иә! Некеде күресудің дұрыс жолы бар, бұл әділеттілікке байланысты. Бірақ, қарым-қатынаста әділ күресу туралы айтпас бұрын, ерлі-зайыптылардың неге ұрысып жатқанын түсінуге тырысайық.
Неліктен жұптар ұрысады?
Тегі, идеялары, эмоциялары, армандары, пікірлері және өмір туралы ойлары әртүрлі екі адам бір-бірімен кездескенде, бір немесе басқа түрде қақтығыс болады.
Негізінде, ерлі-зайыптылар кез келген нәрсеге, тіпті өте ұсақ нәрсеге де ұрыса алады. А ұрыс қарапайым келіспеушіліктен туындауы мүмкін Қаржыға, мансапты өзгертуге, үйді ауыстыруға, жыныстық мәселелерге немесе бұдан да күрделі мәселелерге бала күтетін адамға кім ыдыс жуатыны туралы. алкогольге тәуелділік , опасыздық және т.б.
Негізінде, кез келген қарым-қатынас сияқты, әрбір жұптың төбелестері ерекше. Бір ерлі-зайыптылар үшін мәселе болып көрінетін нәрсе басқа жұптарды да мазаламауы мүмкін .
Қақтығыстарға қарамастан бір-бірін сүю мүмкін бе?
Ерлі-зайыптылардың ұрысуы қалыпты жағдай ма?
Әрине, солай! Ұрыс-керіс сіздің жоқ екеніңізді білдірмеуі керек махаббат бір-бірін; Егер сіз оның көбірек болғанын қаламасаңыз, бұл тек айырмашылықтар қақтығысы!
Енді, егер әрбір қарым-қатынаста қайшылықтар болса, осы уақыттарда салауатты және сау емес қарым-қатынастарды не ажыратады?
Жауап адамдардың қалай қатысқанында табылады салауатты қарым-қатынастар олардың қақтығыстарын шешуге және некеде немесе жақын қарым-қатынаста әділ күресуді жалғастыруға шешім қабылдаңыз.
Қарым-қатынаста әділеттілікпен қалай күресуге болады?
Ұрыста қалай жақсырақ болуға болады? Ерлі-зайыптылар үшін әділ ұрыс ережелері бар ма?
Егер сіз үйренгіңіз келсе қарым-қатынаста әділ күресу өнері , сіз әрбір келіспеушілік дауға әкелмейтінін есте сақтауыңыз керек.
Сіз төбелесіп жатқан адам - сіз жақсы көретін адам екенін есте сақтауыңыз керек. Сондықтан, сіз өз шекараңызды асырмауыңыз керек, құрметті сөздерді қолданыңыз және өз ойыңызды айтуға тырысыңыз.
Кез келген сәтте келіспеушілік жарамсыз дауға айналып бара жатқанын сезсеңіз, онда және сол жерде мәселелер туралы айтуды талап етпеңіз. Тайм-аут алыңыз.
Мәселелерді кілем астына сыпырудың қажеті жоқ. Конструктивті дәлелдер, шын мәнінде, қарым-қатынас үшін пайдалы.
Дегенмен, қайғылы немесе сезімтал мәселелер туралы сөйлесудің әрқашан жолы мен уақыты бар.
Қарым-қатынаста әділеттілікпен күресуге арналған 20 кеңес
Мұнда қарым-қатынаста әділеттілікпен күресуге арналған бірнеше негізгі кеңестер берілген.
Ерлі-зайыптыларға арналған осы әділ ұрыс ережелерін сақтай отырып, қарым-қатынас сау бола береді.
1. Кек сақтамаңыз
Жұбайыңызбен ұрысып қалсаңыз, оны ұстамаңыз өткен қателер немесе тек күресте жеңіске жету үшін оларды шығарып алыңыз.
Егер сізді мазалаған ұзақ мәселелер болса, оларды уақыты келгенде шешіңіз. Бірақ өшпенділік сізге серіктесіңізден гөрі көбірек зиян тигізеді.
2. Мәселелерді уақытында шешіңіз
Егер сіздің жұбайыңыз сізбен мәселені талқылағысы келмесе, онымен кездесуді белгілеңіз. Әділ күресу үшін мәселені талқылағаныңызға көз жеткізіңіз.
Осыны есте сақтаңыз ашуланып төсекке жатуға болады , өнімді күресу үшін сізге ұйқы қажет, бірақ мәселені шешу керек. Егер сіз оны шешпесеңіз, ол жинала береді және ақырында бір жолмен жарылып кетеді.
3. Жеңімпаздар мен жеңілгендер жоқ
Сіз болған кезде серіктесіңізбен ұрысыңыз , бұл жай ғана жекпе-жек екенін есте сақтаңыз және кез келген жағдайда жеңу керек шайқас емес.
Жеңімпаздар мен жеңілгендер жоқ. Егер сіз кімнің жеңгеніне немесе жеңілгеніне назар аударсаңыз, жақын арада екеуің де бір-біріңді жоғалтып, жеңіліске ұшырайсыңдар. Сондықтан жұбайыңызбен сындарлы пікірталасыңыз!
4. Қателескенде кешірім сұраймын деп айт
Бұл қарапайым сөздер Кешіріңіз, бұл керемет күшке ие болуы мүмкін шын жүректен пайдаланған кезде заттарды қайтадан түзету үшін.
Біз жиі қателескенімізді мойындағымыз келмейді, өйткені кейбіріміз үшін қателіктер сәтсіздіктің белгісі деп үйретілді. Пайдалы түсінік ретінде мұнда қызықты зерттеу жақын қарым-қатынаста кешірім сұрау туралы.
Біз бәріміз қателесеміз, бірақ біз олардың қателігін мойындаймыз салауатты қарым-қатынастар және қателескенімізді мойындаудан қорықпайды. Келесі жолы қателесесің, тек кешірім сұра .
5. Бір нәрсені болжамаңыз
Әркімнің өзі үшін түсіндіруге және сөйлеуге құқығы бар, бірақ біз жиі қорытындыға келеміз немесе не болғанын немесе олардың не айтатынын білеміз деп ойлаймыз.
Біз сақ болуымыз керек серіктестерімізге өз ойларын білдіруге мүмкіндік беріңіз тәсілдермен олар өздерін дұрыс сезінеді және жиі біздің жеке идеяларымыз бен пікірлерімізді қалыптастырмай, шын мәнінде не айтып жатқанын түсінуді сұрайды.
Есіңізде болсын, сіз серіктесіңіздің ойлары бойынша сарапшы емессіз!
Олар өздерін түсіндіре берсін. Кімге даудың өршуіне жол бермеу қорқынышты цунамиге, әділ күресу ережелерін үйреніңіз.
6. Әңгімелесу уақытын келіссөздер жүргізіңіз
Біз біреумен жанжалға түсу үшін ең нашар уақытты таңдай алатын кездер болады.
Сонымен, әділ күресудің келесі өсиеті шағымдарыңызды жеткізу үшін қолайлы уақытты келіссөздер.
Біз сөйлесу уақытын анықтау үшін жұмыс істейміз, өйткені егер жағдай бізді мазалап жатса, бізді тыңдап, қанағаттанарлық қорытындыға келгенше ол шешілмейді.
7. Сынама
Есіңізде болсын, кез келген жанжалда сіз жеңімпаз, жеңілген немесе сыншы позициясын қабылдамайсыз. Сіздің рөліңіз - басқа адамға емес, мәселені сынау арқылы оған шабуыл жасау.
Сонымен, қарым-қатынаста қалай әділ күресуге болады?
Ең дұрысы сынамай-ақ өз сезімдерімізді дәл көрсетіңіз басқа адам біздің сезімдеріміздің кінәсі үшін. Ешкім сынды ұнатпайды , тіпті олар кінәлі болса да.
Екінші тарапты жиі қарусыздандыратын «сіз» орнына «мен» сөзін қолданған жөн және олардың орнына мәселені назарға алады.
Енді мұны істеу көп ой мен энергияны қажет етуі мүмкін, бірақ егер сіз сау қарым-қатынасты қаласаңыз, бұл сіз үшін проблема болмауы керек.
8. Оларды таңбалауға болмайды
Некеде әділеттілікпен қалай күресуге болады?
Сіздің серіктесіңіз темпераменттік сипатта болса немесе сізді жиі тітіркендіретін белгілі бір әдеті болса да, оларды таңбалаудан аулақ болыңыз.
Оларға ашуыңызды шығару үшін темпераментті, сезімтал емес немесе қатыгез немесе дөрекі сияқты белгілерді бермеңіз. Бұл белгілерден аулақ болу керек, әсіресе жағымсыз даулар кезінде.
9. Тақырыптан алшақ кетпеңіз
Ешқашан сізді алаңдататын барлық нәрселерді шешуге себеп ретінде қазіргі алаңдаушылықты пайдаланбаңыз.
Ағымдағы келіспеушілік кезінде серіктесіңізге лақтыру үшін ешқашан өткен тастарды пайдаланбаңыз.
Егер сіз қарастырып жатқан тақырыпқа қатысты бірдеңе айту керек болса, мұны істеудің дәл уақыты. Сақтаған серіктестен жаман ештеңе жоқ өткен мәселелерді қозғау бұрын талқыланып, шешілген деп ойладым.
10. Ешбір үшінші адаммен төбелесіңіздің егжей-тегжейлерін талқыламаңыз
Ұрысқан кезде оның тек сіз бен жұбайыңыздың арасында қалуына көз жеткізіңіз.
Араға үшінші тұлғаларды тартпаңыз, өйткені ұрыс біржақты болады.
Балаларды, қайын енеңізді немесе алдын ала пікір білдірген достарыңызды тарту өте келеңсіз нәтижеге әкелуі мүмкін.
11. Атын шақырудан аулақ болыңыз
Бұл қарым-қатынаста әділеттілікпен күресу үшін өте маңызды кеңес. Ұрыс кезінде бәрінің әсері көбірек болады, тіпті тәтті түрде айтсаң да.
Дау-дамай кезінде айтқаныңыздың бәрі дұрыс емес болады, сондықтан мұны істеуден аулақ болыңыз. Серіктесіңізді жағымсыз есімдермен, оларды ренжітетін есімдермен немесе өшпес із қалдыратын сөздермен атаудан аулақ болыңыз.
Есіңізде болсын, тіпті үй жануарларының есімдері мен сүйкімді атаулар да мысқылдық үнді қолданғанда зиян келтіруі мүмкін.
12. Дау-дамай кезінде әзіл-оспақ қолданғанда абай болыңыз
Дау-дамай кезінде әзіл-оспақ қолданғанда абай болыңыз.
Күлкі денсаулыққа пайдалы, бірақ мазақ ету оңай түсіндіріліп, жұбайыңызға зиян тигізуі мүмкін.
13. Төбелесіп жатқанда да серіктесіңізді тыңдаңыз.
Қарым-қатынаста сау күресу кезінде серіктесіңіздің көзқарасын және оның пікірін тыңдаңыз. Бұған қарау да кіреді дене тілі .
Ұрыс кезінде жұбайыңыздың денесінің қандай екенін қараңыз. Егер ол тым шиеленісе, дауыңызды бәсеңдетіп, үніңізді тәттіге өзгертіңіз.
Сөйлегенде көз контактісін жасаңыз және бір-біріңізге қараңыз. Әріптесіңіздің сөзін бөлмеңіз және оларға өз дауысы мен көзқарасын білдіруге мүмкіндік беріңіз. Бұл қарым-қатынаста әділеттілікпен күресу үшін өте маңызды.
14. Серіктесіңіздің пікірін іздеңіз
Иә, тіпті ұрысып жатқанда да, серіктесіңіздің пікірін білуге тырысыңыз. Бұл адамның басқа біреудің қателіктерін ғана есте сақтау бейімділігі.
Бірақ, ойланатын тағам, егер сіздің қарым-қатынас төмендейді , оған тіпті сіз де үлес қосқан болуыңыз мүмкін. Сондықтан, егер сіз серіктесіңізді шынымен жақсы көретін болсаңыз, оның пікірін іздеңіз және оны жалғыздықта іштей қараңыз.
15. Өз кемшіліктеріңізбен жұмыс жасаңыз
Тек серіктесіңізден кері байланыс іздеу жеткіліксіз. Бір қадам алға басып, кемшіліктеріңізбен жұмыс істеу маңызды.
Егер де сен серіктесіңіздің өзгеруін күтіңіз және олардың жолдарын түзетсеңіз, сіз де топтың қатарына қосылып, өзін-өзі жетілдірумен жұмыс істеуіңіз керек. Егер екеуің де солай жасасаңдар, қарым-қатынастарыңыз күрт жақсарады.
16. Жағдайдың нашарлағанын көргенде тайм-аут алыңыз
Егер дау нашарласа, екеуің де тайм-аут алуларың керек. Мазасыз мәселелерді талқылау кезінде салқындату кезеңі маңызды.
Қарым-қатынаста үнемі ұрыс-керіс ешқашан жақсы нәтиже бере алмайды. Өзіңізді салқындатқаннан кейін екеуіңіз де жағдайды жақсырақ көре аласыз және оны одан әрі зақымдаудың орнына шешімге ұмтыла аласыз.
17. Әріптесіңіздің осал тұсын пайдаланбаңыз
Егер сіздің серіктесіңіз сізге осал болса және оның әлсіз жақтары туралы сізге сенсе, ұрыс-керіс кезінде жеңіліске ұшыраған кезде, бұл білімді оларды анықтау үшін пайдаланбаңыз.
Бұл шынымен де күресудің өте жағымсыз тәсілі, ол мүмкін қарым-қатынасыңызды бұзыңыз өмір бойы серіктесіңізбен.
18. Ешқашан зорлық-зомбылыққа бармаңыз
Бұл қатаң жоқ-жоқ! Егер сіз ашулансаңыз да, сезімдермен күресіңіз, бірақ ешқашан зорлық-зомбылыққа бармаңыз.
Серіктес қателессе де, оны ұру үстелді төңкеріп жібереді. Негізгі мәселелер оңай шешіледі және сіздің қарым-қатынасыңыз жөндеуге келмейтіндей күйрейді.
19. Күш алу үшін дұғаларды қолданыңыз
Егер сіз діни адам болсаңыз және дұғалардың күшіне сенсеңіз, оларды күш пен қуат алу үшін үнемі қолданыңыз қарым-қатынасыңыздағы қақтығыстардан аулақ болыңыз .
Дұғалар сізге күш береді, әлсіздіктеріңізді жеңуге көмектеседі және тіпті сауығуыңызға көмектесіңіз бұрынғы тыртықтарыңыздан.
20. Маманның көмегіне жүгініңіз
Барлығына тырысқаныңызға қарамастан, серіктесіңізбен қарым-қатынас жасау әлі де қиын болса, кәсіби көмекке жүгініңіз .
Кеңесшінің араласуы жағдайды ешбір қисынсыз талдауға көмектеседі. Олар сізге негізгі мәселелерді ашуға көмектеседі, емдеуге көмектеседі және болашақта осындай мәселелерді сәтті шешуге жеткілікті қабілетті етеді.
Орау
Есіңізде болсын, жанжалдар сөзсіз туындайды, бірақ сіз өзіңіздің маңызды адамыңызбен әділ күресуді жалғастырсаңыз, серіктестігіңіз зардап шекпейді.
Барлық салауатты қарым-қатынастар жұмысты, берілгендікті және өсу үшін уақытты қажет етеді; сабыр ет өзіңіздің қарым-қатынасыңызбен, және сіз жақында жанданған, бақытты және қанағаттанарлық қарым-қатынаспен өзіңізді таң қалдырасыз.
Сіз әділ түрде күресіп, тиімді қарым-қатынасты қолдасаңыз, сіздің қарым-қатынасыңыз үшін ештеңе өлім қағыта алмайды.
Сондай-ақ қараңыз:
Бөлу:
