Некедегі қайшылықтарды шешіп, отбасылық бақыттың ұзақ өмір сүруін арттырыңыз

Осы мақалада

• Некеде жиі кездесетін қақтығыстар - бұқаны мүйізінен алыңыз
• Орындалмаған үміттер - негізсіз үміттер
• Балалар тақырыбында қайшылықты көзқарастар
• Неке қаржысын басқара алмау
• Неке мен жеке істерге уақыт бөлу
• Жыныстық үйлесімділіктің болмауы
• Байланыстың бұзылуы
• Сәйкес келмеген динамика және тұлғалардағы теңгерімсіз қуат ойыны
• Ерлі-зайыптылықтың басқа түрлері
• Шиеленіскен неке сіздің шындық болуыңыздың қажеті жоқ
• Некеңіздің бақытты болуын жалғастырыңыз

Барлығын көрсету

Некелер қақтығыстарға толы. Сіз күмәнданасыз ба?

Некеде жанжалды болдырмау - алыс мақсат. Бақытты некелер кез-келген ерлі-зайыптылар арасындағы келіспеушіліктер мен келіспеушіліктерді алып тастап, авто-ұшқышта жұмыс істейді деп сену - бұл күлкілі ұсыныс.

Неке дегеніміз - бір серіктес екіншісіне тән қасиеттер жиынтығын оңай клондайтын одақ емес. Некеде жиі кездесетін қақтығыстар өте жиі кездеседі, өйткені ол серіктестерді өзіндік ерекшеліктерімен, құндылықтар жүйесімен, терең әдеттерімен, алуан түрлілігімен, басымдықтарымен және қалауымен біріктіреді.

Бірақ бұл ерлі-зайыптылар арасындағы келіспеушіліктер ең ерте шешілуі керек, өйткені зерттеулер некедегі қақтығыстар а денсаулықты әлсірететін әсер , тұтастай алғанда, тіпті депрессия мен тамақтанудың бұзылуының ауыр жағдайларына әкеледі.

Джон Мордехай Готтман, әйгілі американдық психолог-зерттеуші және клиник, ол ажырасуды болжау және некеде тұрақтылық туралы қырық жыл ішінде көп жұмыс жасады. некедегі қақтығыстарды шешудің сындарлы немесе деструктивті тәсілі барлық ерекшеліктерді жасайды .

Үнемдеу рақымы - сол әділетті күрес және некедегі қарым-қатынас - бұл сіз дамыта алатын және жұбайыңызбен дұрыс қарым-қатынас жасау үшін ерлі-зайыптылар арасындағы келіспеушіліктерді шеше алатын дағдылар.

Некеде жиі кездесетін қақтығыстар - бұқаны мүйізінен алыңыз

Некедегі жанжал кінәлі емес.

Жанжалды сіздің некеңіздің үйлесімділігіне әсер ететін өзекті мәселелерді оқшаулау мүмкіндігі ретінде қарастырыңыз. Осы келіспеушіліктерді топ болып басқарыңыз және ерлі-зайыптылар ретінде дамуға бағытталған жұмыс. Неке жанжалын шешу өздігінен болады деп үміттенбеңіз. Онымен айналысыңыз. Тоқтату ұсынылмайды және автотүзету мүмкіндігі жоқ.

Егер сіз жақында некеге тұрған болсаңыз және бал айынан кейінгі көңілсіздіктерді анықтай алмасаңыз, келешекте орын алуы мүмкін қақтығыстар мен залалдың алдын аласыз.

Немесе сіз және сіздің серіктесіңіз жанжалдарға толы некеде бақыт пен тыныштықпен тыныс алу үшін күресіп жүрген болсаңыз, қазір ең жақсы уақыт бұзылған некені түзету және неке байланысының қызықты сапарында жаңа парақты бұраңыз.

Некеде жиі кездесетін қақтығыстардың себептері - бұл қызыл жалаушаларды жіберіп алмаңыз, оларды шешіңіз

1. Ақталмаған үміттер - негізсіз үміттер

Күту - шешілмеген, ал кейде ақылға қонымсыз, көбінесе некеде үлкен жанжалдарды тудырады.

Бір серіктес екіншісін ақыл-ойды оқитын және бірдей үмітпен бөлісетін адам деп санайды. Заттар мен оқиғалар біз ойлағандай болмай қалса, көңілсіздік жасырынып қалады.

Серіктестер жұбайларына өмір салтын таңдау, демалысқа қарсы демалыс, бюджетті жоспарлау және оны өмір сүру, ризашылықтың жоқтығынан, отбасылық үміттерден, үй шаруаларымен бөлісуден немесе тіпті өз мансабын таңдауды елестететін тәсілдермен қолдамау туралы таласады. ренжіген жар.

• Орташа деңгейге жету, жалпы келісім - бұл ерлі-зайыптыларға органикалық түрде келетін нәрсе емес. Көпірлерді күйеуіңізбен өртемеу үшін тәжірибе мен саналы күш салу керек, әсіресе некеде. Бірақ сіз мұны жасағыңыз келеді және қатты күйдіргіден және некеде ұзақ уақытқа созылатын ащы ызадан құтылғыңыз келеді.

2. Балалар тақырыбында қайшылықты көзқарастар

Балалар - бұл отбасының сүйкімді қосымшасы. Бірақ сіздің өзіңіздің кеңейтіліміңіз ретінде қарастырылатын сол балалар кейбір маңызды отбасылық жанжалдардың шиеленісу нүктесі бола алады. Ерлі-зайыптылардың біреуі отбасын кеңейту қажеттілігін сезінуі мүмкін, ал екінші жұбайы өздерін қаржылық тұрақтылығы күшейген уақытқа дейін тоқтатқысы келеді.

Ата-ананың қиыншылықтары бар және мектепте, болашақ білім беруде үнемдеудің, қажеті жоқ және бала көтеруге жұмсалатын шығындардың арасынан артығын бөліп, мектепте оқуда қайшылықты көзқарастар туындауы мүмкін.

• Ата-аналардың екеуі де балаға жақсылық тілесе де, басқа да үй міндеттемелері, баланың мүдделері, күтпеген жағдайлар қорлары, отбасы табысын көбейту аясын қарастыру қажет.

Сондай-ақ, жұбайыңыздың балаңызға жақсылық жасау ниетіне қарайтын кішкене мейірімділік көмектеседі. Даудың қызу кезінде айтқаннан гөрі оңайырақ дейсіз бе? Бірақ отбасылық бақыт үшін және сіздің балаңыз үшін қолайлы орта үшін түсіруге тұрарлық.

3. Неке қаржысын басқара алмау

Мәселелер неке қаржысына байланысты , егер шешілмеген болса, ең тұрақты некелердің негізі шайқалуы мүмкін.

Ақша мәселесіне байланысты неке бұзылып, ажырасуға тура келеді! Зерттеуге сәйкес, ажырасулардың 22% -ы неке қаржысына байланысты екендігі дәлелденді , опасыздық және үйлесімсіздік сияқты себептердің өкшесіне жақын.

Сіздің серіктесіңізге сіздің қаржылық жағдайыңыз туралы толық мәлімет бермеу, үйлену күнін тойлау кезінде ең жоғары деңгейге шығу, алимент төлеу немесе бұрынғы некеде тұрған баласына алимент төлеу жағдайы сіздің некеңізге ауыртпалық салуда басты кінәлі.

Бір серіктеске үнемді немесе басқа ірі ақша жұмсаушыға қатысты темпераменттің айырмашылығы, қаржылық басымдықтар мен артықшылықтардың үлкен өзгеруі және жұмыс істейтін жұбайының жұмыс істемейтін, салым жасамайтын, қаржылық тәуелді жұбайға деген реніш сезімі. сонымен қатар некедегі жанжалға алып келеді.

• Егер сіз өзіңіздің және сіздің серіктесіңіздің әртүрлі қаржылық мақсаттардың жиынтығы бар екенін сезсеңіз немесе сіздің шығындар әдеттеріңізде үлкен сәйкессіздіктер болса, онда ең жақсы жол - бюджеттік журналды қолда ұстау. Бас бармақ ережесі бойынша, құпияларды сақтамаңыз! Дамыту қиын, бірақ сақталуы жақсы барлық әдеттер сияқты, бұл екі әдеттер де сіздің некеде ұзақ мерзімді пайда әкеледі және некеде дау-дамайды шешуге көмектеседі.

4. Неке мен жеке істеріне уақыт бөлу

Кейін үйлену күні экстравагантация және медовый бақыт, некелік өмірдің шындыққа айналуы.

Сізде қосылмаған немесе бойдақ кезіңіздегідей 24 сағат бар, бірақ енді өзіңізге, мансапқа, жеке хоббиге, достарыңызға, отбасыңызға және сіздің өміріңізге ең соңғы қосылуға - жұбайыңызға қалай уақыт бөлесіз? Сіз өзіңіздің достарыңыз бен отбасыңыздың сұралмаған, бірақ пайдалы кеңестерінен бас тартқаныңыз үшін - неке жұмыс жасауды қажет етеді, сонымен қатар сізде жұбайыңызбен некені дұрыс жолмен тәрбиелеу қиын міндет.

Сіз көп айттыңыз ба?

• Неке өзінің KRA - жауапкершіліктің негізгі бағыттарымен бірге жүреді. Бірақ мұны сіздің басыңызға салмақ салмаңыз.

Үй еңбегінің үлесіне сәйкес иелік алыңыз, жеке қызығушылықтарыңызды ескеріп, жұбайыңызды да солай етуге шақырыңыз , конструктивті хоббиді сақтаудың артықшылықтары туралы егжей-тегжейлі. Ұзақтығына қарамай, серіктесіңізбен эксклюзивті уақыт бөліп, жұбайыңызбен теңдестіруді барынша адал түрде құрыңыз.

Күні бойы телефонға жабыстырылған мойныңызды тырнап алудың қажеті жоқ немесе күні бойы саңырауқұлақ тәрізді бір-біріңізді аңдып отыруыңыз керек. Телефонды және басқа нәрсені алаңдатуды болдырмаңыз. Жұбайыңызды мұқият тыңдап, қызықты анекдоттармен бөлісіп, бір тәулік бойына таралатын мезгіл-мезгіл, уақытылы сөйлесуді сақтаңыз.

5 . Жыныстық үйлесімділіктің болмауы

Дұрыс емес жыныстық жетектер , мұнда сізде күшті ынта пайда болады жиі жыныстық қатынасқа түсу , сіздің аз бейімді жұбайыңыздан айырмашылығы, сіз және сіздің серіктесіңіздің арасына сына тастауы мүмкін.

Жұмыстағы стресс, үйдегі міндеттер, дененің нашар сенімділігі, жақындықты тежеу ​​және адал жыныстық қатынастың болмауы - бұл некедегі жанжалға әкелетін маңызды және өзекті мәселелер. Бетті тырнағанда, сіз мұны көресіз жұбайыңызбен эмоционалды жақындықты қалыптастыру және жақындықтың басқа түрлерін қабылдау жыныстық жақындықты сезіну мен серіктесіңізбен байланыста болу үшін ең маңыздысы.

• Жыныстық қатынасты жоспарлаудың және апта сайынғы түнге барудың маңыздылығын жеткілікті түрде атап өтуге болмайды. Сіздің жұбайыңызбен ашық диалогты бөлісу шынымен де көмектеседі. Сіздің серіктесіңізбен құшақтасу және жыныстық құмарлықтар, қиялдар туралы ойлау және серіктесіңіздің сексуалдық қажеттіліктерін қанағаттандыру жөніндегі шын жүректен шыққан әрекеттеріңізді айту жұбайыңызбен жыныстық үйлесімділік орнатудың дұрыс алғышарттарын жасайды.

6. Қарым-қатынастың бұзылуы

Сіз кейін өкінетін және өзіңізден аулақ болғаныңызды қалайтын нәрселерді айта аласыз ба? Егер сіз текетірес типтес болмасаңыз және жағдайға жол бересіз деп сенсеңіз, онда сіз бұл тітіркендіргіш, қайнап жатқан пассивті агрессияны қас жау сияқты қуып жетесіз. Ол сіздің бетіңізде жарыңызбен бір рет ұсқынсыз жарылыс түрінде жарылып кетеді.

Өзіңізді қарым-қатынас апатына түсірудің екі тәсілі.

Үнсіз қарым-қатынас, жұбайыңыздың көзқарасы мен таңдауына қарсы тұру, пассивті-агрессивті мінез-құлық, сөйлесу үшін орынсыз уақыт пен орынды таңдау және сіздің дауысыңыздағы қауіп сезімі - бәрі некедегі қақтығыстарға ықпал етеді.

• Ерлі-зайыптылар арасында еркін қарым-қатынас орнатуға көптеген кедергілер болған кезде, сіз некедегі жанжалды қалай шешесіз? Тәсіл некедегі қарым-қатынас проблемаларды шешуге деген көзқараспен. Қорғаныс жолымен үйге жетуге тырыспаңыз. Жанжалда өз үлесіңізді біліп, мойындаңыз. Жұбайыңызды мұқият тыңдағаннан кейін ғана түсініктеме іздеңіз. Күту параметрлері - түсінбеушіліктен сақтанудың тамаша әдісі.

Тас қалау немесе өшіру жолына жүгінбеңіз. Ең көп дегенде, оқиғалар топтамасын және өз ойларыңызды жинап, өңдеу үшін қысқа үзіліс жасаңыз. Ауызша емес коммуникация белгілер сіздің жұбайыңызбен қарым-қатынасты нығайтуға көп көмектеседі. Бекітілген бас изеу және дененің босаңсыуы ашық, қарым-қатынасқа қолайлы диалогқа дайын екеніңізді көрсетеді.

Ақырында, келіссөздер жүргізбейтін абсолютті талқылауға енгізу маңызды. Ерлі-зайыптылардың бақытты өмірі үшін маңызды болатын бұзушыларды анықтаңыз.

7. Тұлғалардағы сәйкес келмеген динамика және теңгерімсіз қуат ойыны

Некеде ерлі-зайыптылардың екеуі де тең құқылы. Бірақ көбінесе бұл түсінік утопиялық тұжырымдамаға айналады. Ерлі-зайыптылар көбінесе түбегейлі болады сәйкес келмеген динамика , егер серіктестердің біреуі үстемдік ететін жұбайы және осындай теңдеудегі екіншісіне бағынатын серіктес бола алса, әрқашан олардың жұбайына қамқоршы ретінде сөз байласады. Бұл кейіннен реніштің өсуіне және әділетсіз, денсаулыққа зиянды ойынға әкеліп соқтырады, неке бұзылады.

Мұндай ерлі-зайыптылар теңдеуінде қажеттілік туындайды ерлі-зайыптыларға кеңес беру . Неке жөніндегі кеңесші екі тараптың да жағдайын жақсартуға көмектеседі. TO неке терапевті бағынушы серіктеске өзін-өзі ұстай білу және құрметтеу маңыздылығын түсінуіне ықпал ете алады.

Сонымен қатар, олар манипуляциялық немесе қорлайтын серіктес өздерінің зиянды серіктестеріне белгілі немесе басқаша түрде келтірілген зиян туралы жарық түсіреді. Іске асыру кезінде консультация ерлі-зайыптылар арасындағы жанжалды шешу және қарым-қатынасты қалпына келтіру бойынша түзету шараларына қарай алға басуы мүмкін.

Ерлі-зайыптылықтың басқа түрлері

Ерлі-зайыптылар арасындағы «бөлек, бірақ бірге өмір сүру» жағдайына, үйлесімсіздікке, келісілмеген айырмашылықтар мен ажырасқан жұптардың арасындағы сүйіспеншілікке байланысты туындаған проблемалар, белгілі бір уақыт аралығында - некелердегі қақтығыстарға байланысты себептер.

Алайда, егер ерлі-зайыптылар дайындық сезімін сезініп, бірге болуға күш салатын болса, онда бұл некедегі қақтығыстарды шешуге оңай жол.

Шиеленіскен неке сіздің шындық болуыңыздың қажеті жоқ

Осындай жарқын мысалдың бірі - Шотландияның Сент-Эндрюс университетінде магистрант ретінде кездесіп, 2004 жылы қарым-қатынастары туралы көпшілікке мәлім болған Кембридж герцогинясы князь Уильям мен Кэтрин Элизабет Миддлтонның мысалдары. 2007 жылдың наурыз айына дейін ерлі-зайыптылар соңғы емтихандарына дейін үзіліс жасады. Эндрюсте. Бұқаралық ақпарат құралдарының қысымы мен академиктерінде жақсы нәтиже көрсеткен стресс олардың қарым-қатынасына уақытша әсер етті және олар бөлінуге шешім қабылдады. Төрт айдан кейін олар қайта жиналды, ал 2011 жылдың сәуіріне қарай корольдік жұп некеге тұру туралы анттарын алмастырды. Олардың қарым-қатынасы - үйленудің басында ерлі-зайыптылар үшін жапырақ алудың керемет үлгісі. Олардың қарым-қатынастарындағы жанжал қайшылықты некеге бастама бола алмады.

Сондай-ақ көріңіз: Қарым-қатынас қақтығысы дегеніміз не?

Некеңіздің бақытты болуын жалғастырыңыз

Доктор Готтманның зерттеулері некедегі қақтығыстардың 69% сәтті басқаруға болатындығын ұсынады, тіпті 100% қақтығыстарды шешуге қол жеткізу биік мақсат болып көрінеді. Сіздің серіктесіңізді тең құқықты адам ретінде қарастыру өзара келіспеушіліктерді қабылдау, бүлінуді азайту, қарым-қатынасты құтқару және келіспеушілікке келісіп, ерлі-зайыптыларға бастарын орап алуға көмектесу үшін ұзақ жолдан өтеді.

Некеде чиптер түскен кезде, бұл тым ауыр жұмыс болғандықтан бас тартпаңыз. Сіз бірінші кезекте өзіңізге және жұбайыңызға бақытты кеңістік құру үшін жиналдыңыз. Сіз сүрінесіз, бірақ бірге тұрыңыз, қол ұстасып - бұл бақытты некенің квинтэссенциясы. Сіз бақытты некеге отырмайсыз, сіз некені бақытты ету үшін жұмыс жасайсыз.

Неке - бұл бастама, прогресті бірге ұстап, үнемі бірге жұмыс істей отырып, сәттілікке жетесіз!

Егер сіздің некеңізде жағымды нәрсе болмаса және сіз некені сақтап қалуға шабыт пен серпін іздесеңіз, неке туралы тырнақша бойынша оқыңыз жұбайыңызбен бірге бақытты некені құру үшін.

Бөлу: