Өзара қарым-қатынастар дегеніміз не және оларды тәжірибеде қолдану жолдары

Құшақтасып, қолдарымен жүрек пішінін көрсетіп, ашық ауада бір-бірін қуантып жатқан бақытты күлімсіреген жастар

Осы мақалада

Өзара қарым-қатынас сөзі айтылғанда, барлығы дерлік оның нені білдіретінін түсінеді. Өзара тиімділік – өзара тиімді айырбастау әрекеті. Жақсырақ түсіндіру үшін бұл біреумен немесе адамдар тобымен бір нәрсе алу үшін алмасу дегенді білдіреді.

Өзара қарым-қатынас біздің айналамызда бар және тіпті қарым-қатынаста сіз ойында немесе мұқтаждықта өзара қарым-қатынасты таба алатыныңызды айту қызықты болар еді. Бұл нұсқаулықта біз өзара қарым-қатынастың нені білдіретінін және өзара қарым-қатынас нені білдіретінін кеңінен түсіндірдік.

Өзара қарым-қатынас деген нені білдіреді?

Қарым-қатынаста өзара қарым-қатынас дегеніміз не деген сұраққа тамаша жауап? бұл: өзара әрекет ету беру мен алуды теңестіру әрекетін білдіреді. Қарым-қатынаста өзара қарым-қатынас орнатудың бір себебі – а салауатты қарым-қатынас бұл екі жаққа да тиімді.

Қарым-қатынаста өзара тепе-теңдікке қатысты нақты өлшем жоқ екенін атап өткен жөн.

Дегенмен, бұл екі романтикалық серіктестің де қарым-қатынастарына бейімделген өзара әрекеттестік моделін жасаудың жалғыз резерві. Сүйіспеншілікпен байланысты қарым-қатынаста әрбір серіктес физикалық және бастан кешіреді эмоционалдық қауіпсіздік бір-бірімен.

Сондай-ақ, екі тарап қарым-қатынастың пайдалы болуы үшін өзін барлық жағынан дамытуға дайын болады. Олар әрқашан болады қажеттіліктерін хабарлау , серіктесіне деген ниеті және өзара сезімдері. Тұтастай алғанда, екі тарап қарым-қатынастың денсаулығын сақтауға тырысады, осылайша өзара қарым-қатынастың шынайы мақсатын орындайды.

|_+_|

Өзара қарым-қатынастың қандай түрлері бар?

Өзара қарым-қатынас нормасы, егер біреу сіз үшін пайдалы нәрсе жасаса, оны өз тиынымен төлеуге міндетті сезіну қалыпты жағдай екенін түсіндіреді.

Жалпы алғанда, өзара әрекеттестіктің үш түрі бар, атап айтқанда: жалпыланған өзаралық, теңгерімді өзаралық және теріс өзаралық.

Мыналар өзара қарым-қатынас түрлері 1965 жылы Маршалл Сахлинс есімді антрополог тұжырымдаған. Ол өзара әрекеттестіктің бұл түрлері жер шарындағы барлық адам қоғамында болатынын байқады.

1. Жалпыланған өзара әрекеттестік

Жалпыланған өзара әрекеттестік – құнды есептеусіз немесе лезде өтеуді көздейтін айырбас. Әдетте, сіз отбасыңыздың, достарыңыздың және жақын таныстарыңыздың арасында өзара қарым-қатынастың бұл түрін табасыз. Жалпыланған өзара қарым-қатынаста олардың ізгі ниетті қайтаратынын білсеңіз де, ешқандай жақсылық күтілмейді.

Сондай-ақ, үйсіздерге қызмет көрсететін адам жалпыланған өзара әрекеттеседі деп айтылады. Себебі, олар ақшалай да, заттай да қайтара алмайтынын біледі. Дегенмен, олар мұны жасайды, өйткені бұл олардың әлемді жақсырақ орынға айналдыруға қосқан үлесі аз. Осымен келген қанағат – олар үшін өтеу жеткілікті.

2. Теңгерімді өзара әрекеттестік

Теңгерімді өзара әрекеттестік – белгіленген уақыт шеңберіндегі қызметтердің немесе гудвиллдің құнын есептеуді қамтитын әлеуметтік өзара қарым-қатынастың бір түрі. Қоғамдағы теңдестірілген өзара қарым-қатынастың салыстырмалы нысандарының бірі сыйлық беру болып табылады.

Біреуге сыйлық жасағанда, сіз оның жақсылығын сол уақытта немесе болашақта қайтарады деп күтесіз. Мұны әлеуметтік психологтар деп атайды Өзара әрекет ету заңы. Басқаша айтқанда, заң сізге жақсы қимыл жасағанда, жақсылықты қайтаруға психологиялық талпыныс пайда болады деп айтады.

Мысалы, егер сіз күйеуіңізге туған күніңізге сыйлық беріңіз , сіздің туған күніңізде сіздікі алуға үлкен мүмкіндік бар. Бұл теңдестірілген өзара қарым-қатынасты білдіреді.

3. Теріс өзара әрекеттестік

Теріс өзара әрекет ету – бұл бір тараптың пайда немесе басқа да материалдық игіліктерге байланысты өз мүддесіне әрекет ететін жағдай. Теріс өзаралық жалпыланған өзара әрекеттесуге тура қарама-қарсы деп айту дұрыс.

Бұл бәрін алуға және оның орнына аз немесе ештеңе беруге деген өзімшілдік әрекет. Мысалы, тест сұрақтарына қол жеткізу үшін профессорға оқу әрекеттерінен тыс тапсырмаларды орындауға көмектесетін студент теріс өзара қарым-қатынасты көрсетеді.

Неліктен өзара әрекеттесу маңызды?

Өзара қарым-қатынас туралы сөз болғанда, ең алдымен ойға келетін бір нәрсе романтикалық қарым-қатынас. Дегенмен, басқа адамдармен қарым-қатынасымызда өзара әрекеттестік ойнайтынын айта кету өте маңызды. Демек, сіз және айналаңыздағы барлық адамдар өзара қарым-қатынастан пайда таба аласыз.

Өзара қарым-қатынас сізге неғұрлым сезімтал және аз өзімшіл болуға көмектеседі. Әрқашан өзің туралы ойлаудың орнына, адамдарды олардың көзқарасымен түсінесің. Өзара қарым-қатынас - бұл екі жақты көше және ол екі тарап не ұтып, не жоғалтатынына қарамай, барын беруге дайын болғанда жақсы жұмыс істейді.

|_+_|

Сіздің қарым-қатынасыңызда өзара әрекетті қалай қолдануға болады?

Еденде отырғанда бір-бірімен шын жүректен сөйлесетін заманауи жас жұптың жылы тонды портреті

Қарым-қатынаста өзара әрекеттесу - қарым-қатынасты сақтаудың ең жақсы тәсілдерінің бірі. Егер сіз өзара қарым-қатынасты қолданбасаңыз, серіктесіңіздің не қалайтынын түсіну қиын болады. Сондай-ақ олардың кез келген мәселеге қатысты сіздің көзқарасыңызды көруі қиын болады.

Міне, сіздің қарым-қатынасыңызда өзара әрекет етудің кейбір жолдары.

1. Шынайы және ашық талқылаңыз

Қарым-қатынаста өзара қарым-қатынастың маңызды принципі серіктесіңізбен адал және ашық болу болып табылады, өйткені сіз олардың сіздің мүдделеріңіздің жүрегінде екеніне сенесіз. Егер сіз қорқатын болсаңыз ашық сөйлесіңіз және адал қарым-қатынаста сіз уыттылықпен айналысуыңыз мүмкін.

Демек, сіз әрқашан серіктесіңізбен кез келген уақытта талқылауға еркін болуыңыз керек, бұл қаншалықты оғаш көрінуі мүмкін екеніне қарсы емес.

Сол сияқты, серіктесіңізбен талқылағанда, пікірталасыңыздың мазмұнын өңдеудің қажеті жоқ, өйткені сізді соттағыңыз келмейді. Сондай-ақ, егер сіз қарым-қатынаста бірдеңе алғыңыз келсе, бұл туралы ұялудың қажеті жоқ.

Адамдардың алдау кезінде айтатын сылтауларының бірі - серіктестерінің үмітті ақтамауы. Кейбір жағдайларда, алаяқ серіктес олармен серіктесінің кемшіліктерін талқылай алмады, бұл дұрыс емес.

Қарым-қатынас біркелкі болуы үшін сіз қарым-қатынасқа дайын болуыңыз керек сезімдеріңізбен бөлісіңіз , ниеттері, қажеттіліктері және тілектері серіктесіңізбен.

2. Бір-біріне кеңістік беруге үйрету

Көптеген адамдар көбінесе бастапқы ниетті дұрыс түсіндірмейді серіктестеріне кеңістік береді . Кеңістік беруге келетін болсақ, ол қарым-қатынасты тоқтатуға бағытталған емес.

Керісінше, бұл біздің даралығымызбен байланыста болуға көмектеседі. Қарым-қатынаста өзіңізді ұмыттыратын көптеген нәрселерге араласу қалыпты жағдай. Бұл адамдардың неліктен екенін білмей, әлсіреуінің себептерінің бірі.

Қарым-қатынаста тәжірибенің тағы бір маңызды өзара ережесі сапалы уақыттың мәнін жоғалта бастағанда түсіну болып табылады. Сапалы уақыт маңызды, бірақ егер сіз тәулік бойы олардың жанында болғыңыз келсе, бұл әуесқойлыққа айналады.

Сізге немесе сіздің серіктесіңізге бір-біріңізге орын беру қиынға соғатын кезде, сіз а токсикалық қатынас . Салауатты өзара қарым-қатынас - бұл екі серіктестің де өздері үшін жеке уақытын өткізу қажеттілігін құрметтейтін қарым-қатынас.

Бұл әдетте стратегия құруға, мақсат қоюға және үлкен жоспарлауға тамаша мүмкіндік! Шындығында, егер сіз әрқашан серіктесіңіздің жанында болсаңыз, бір-біріңізге тыныс алу мүмкіндігін бермесеңіз, сізде оны бағалауға жеткілікті мүмкіндік болмайды.

3. Бір-біріне сену

Өзара қарым-қатынастың негізгі компоненттерінің бірі - сенім. Сенімге негізделмеген қарым-қатынас уақыт сынағына төтеп бере алмайды. Өмір қарым-қатынаста бір-біріңізге деген сүйіспеншілігіңізді сынайды және қиындықтарға қарсы тұру және серіктес ретінде бірге болу үшін сенім сияқты қасиеттерді қажет етеді.

Сенім қарым-қатынаста бір жақты болмауы керек, өйткені ол сенімсіз серіктестің көңілін қалдыруы мүмкін. Және бірі сенімді қалыптастыру жолдары адал және ашық қарым-қатынасты сақтау арқылы.

Екі тарап бір-біріне сенсе, қауіпсіз және сау кеңістік құрылады тұрақты қарым-қатынас құру сенімділік, шыдамдылық, адалдық және т.б. сияқты басқа атрибуттарды біріктіріңіз.

4. Бір-біріңе адал болыңдар

Өзара қарым-қатынастың тағы бір ерекшелігі - серіктесіңізге адал болу. Бар кезде қарым-қатынасыңыздағы көтеріліс пен құлдырау , серіктесіңіз сіздің оларға қолдау көрсететініңізге сене ала ма?

Бірнеше рет серіктестер жақсы көреді елес серіктесімен жағдай нашарлағанда өшіру. Салыстырмалы түрде айтсақ, барысы жақсы болған кезде, олар ең жақсы қолдау көрсетуді ұсынады.

Шынайы міндеттемені тексеру әдістерінің бірі - қарым-қатынас тасқа соғу қаупі төнген кезде серіктестер қалай әрекет етеді. Егер сіз әрқашан адалдық танытсаңыз және сіздің кезегіңіз келгенде серіктесіңіз аз немесе мүлде міндеттеме бермесе, қарым-қатынастың өзара емес болуына үлкен мүмкіндік бар.

Міндеттеме физикалық қатысудан тыс; ол қажет кезде қолдау көрсетуді қамтиды. Сіздің серіктесіңіз сіздің жанында болуыңызды қажет еткенде, олар сіздің қолдауыңызды алмайтындықтан сырттан қарауға мәжбүр болмауы керек.

5. Сүйіспеншілік пен қамқорлықтың тең көрінісі

Сүйіспеншілік пен қамқорлық - өзара қарым-қатынастың екі маңызды факторы. Сүйіспеншілік пен қамқорлық өлшенбесе де, екі тарап серіктесіне жеткілікті дозаны алу үшін бар күш-жігерін салуы керек.

Егер серіктестердің бірі көрсетілген сүйіспеншілік пен қамқорлық олардан әлдеқайда жоғары екенін байқаса, бұл мүмкін реніштің негізін қалады . Ешкім қарым-қатынаста сүйіспеншілік пен қамқорлық көрсету үшін барған сайын әділетсіздікке ұшырауды ұнатпайды.

Сіздің серіктесіңіздің эмоционалдық қажеттіліктерін қанағаттандыру маңызды және сүйіспеншілік пен қамқорлық көрсету - оған жетудің негізгі жолы.

Сіз бұл өзара байланысты түсінуіңіз керек сүйіспеншілікті көрсету және қамқорлық жасау ең қарапайым әрекеттердің бірі болып табылады. Жеткілікті және тең дәрежеде сүйіспеншілік пен қамқорлық көрсету арқылы сіз қарым-қатынасыңызды қанағаттану, адалдық және бақытқа толы қарым-қатынасқа айналдыра аласыз.

деп аталатын Дженнифер Филценнің кітабында «Алу үшін бер» қағидасы , ол шағын бизнестегі маркетингті сәтті ететін кейбір өзара әрекет ету әдістерін сипаттайды. Осы әдістердің кейбірін оны гүлдену үшін романтикалық қарым-қатынаста қолдануға болады.

Қарым-қатынастардағы өзара қарым-қатынас туралы көбірек білу үшін мына бейнені қараңыз:

|_+_|

Қарым-қатынастағы өзара қарым-қатынастың оң әсері қандай?

Сыртта құшақтасып, күліп тұрған бақытты жас жұп.

Қарым-қатынаста өзара қарым-қатынас болса, ол сыйластықты, қарым-қатынасты, сүйіспеншілікті және шекараларды жақсартады. Екі серіктес бір-біріне қамқорлық жасайтыны және түсінетіні анық болады.

Міне, сіз қарым-қатынастардағы өзара қарым-қатынастың маңыздылығы туралы білуіңіз керек.

1. Бір-бірін сыйлау

Ең маңыздыларының бірі салауатты қарым-қатынастың ерекшеліктері өзара сыйластық болып табылады. Адамдар қарым-қатынаста біраз уақыт өткізгенде, олар сөздеріне, мінез-құлқына және әрекеттеріне немқұрайлы қарайды.

Дегенмен, егер екі серіктес саналы түрде өзара әрекеттестік танытса, олар бір-біріне қатысты әрекеттерімен жұмсақ әрі жағымды болады.

Сіз өзіңіздің серіктесіңізді жақсы көремін деп мәлімдегендіктен, оны сіздің әлеміңіздің ажырамас бөлігі ретінде сезіну маңызды. Қарым-қатынаста өзара түсіністіктің болмауы бір-бірін құрметтеуге кедергі жасайды.

2. Жалпы міндеттеме

Өзара қарым-қатынаста міндеттеме келеді. Өзара қарым-қатынасты ескермейтін адамдар болмайды қарым-қатынасқа берілген өйткені олар серіктестерінің орнына өздерін ескеретін болады.

Дегенмен, қарым-қатынаста өзара қарым-қатынас болған кезде, сіздің әрекеттеріңіз серіктесіңізге болатын толқындық әсерге байланысты болады. Қандай да бір маңызды шешім қабылдамас бұрын, алдымен серіктесіңізбен кеңесіп, оның пікірін білуге ​​болады.

3.Кешіру оңай

Қарым-қатынаста серіктесіңіз сізді ашуландыратын мінез-құлыққа ие болады. Егер сіз әрбір мінез-құлыққа жауап берсеңіз, бұл сіздің серіктесіңізді сөзсіз қабылдамайтыныңызды білдіреді және сіздің қарым-қатынасыңыз ұзаққа созылмауы мүмкін. Суретте өзара қарым-қатынас болған кезде, кешіру және өшпенділік танытпау оңай болар еді.

Кешіру кейде мүмкін емес болып көрінгенімен, ұзаққа созылатын және ұзаққа созылатын адамдар туралы айту өте маңызды салауатты қарым-қатынастар бір-біріңді кешіріңдер.

Кешіру серіктесіңіздің қорлайтын әрекеттерін қабылдауға және оларға немқұрайлы қарауға тең келмейді. Сіз улы және хабардар болуыңыз керек сіздің қарым-қатынасыңыздағы қорлау әрекеттері . Егер сіз сөйлесеңіз және бұл мінез-құлық жалғаса берсе, жолдарыңызды бөлгеніңіз дұрыс болады.

4. Сіз бір-біріңіздің махаббат тіліне сезімталсыз

Барлығы жақсы көргісі келеді, бірақ біз өз қалауымыз бойынша бірдей ғашық болмаймыз; бұл жер тілдерді жақсы көреді кіріңіз. Мысалы, егер сіз растау сөздерін ұнатсаңыз, бірақ бұл серіктесіңіздің күшті нүктесі болмаса, сіз олармен сөйлесуіңіз керек.

Қарым-қатынаста өзара қарым-қатынас болған кезде, сіз өзіңіз қалағандай жақсы көрмесеңіз, серіктесіңізге хабарлау қажеттілігін көресіз.

Сол сияқты, серіктесіңізге деген сүйіспеншілікті қайтару үшін олардың нені таң қалдыратынын білу өте маңызды. Мұны білудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - олармен сөйлесу. Әріптесіңіздің нені ұнататынын білсеңіз, одан да сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікке ие болу оңай.

Ласи Э. Райт мырза қажеттігін айтады серіктеспен тепе-теңдікті табу бұл өзаралықтың тікелей толқындық әсері. Осы нұсқаулықта айтылған кілттердің көмегімен қарым-қатынастағы өзара қарым-қатынастың маңыздылығын түсіну оңайырақ болады.

|_+_|

Қорытынды

Өзара қарым-қатынасты сақтау - қарым-қатынасыңызды тұрақты ұстаудың терең жолдарының бірі. Бұл екі тараптың өзара міндеттемесін көрсетеді, өйткені бұл процесте берік іргетас құрылуда. Жоғарыда айтылғандай, өзара қарым-қатынас ұзақ және табысты қарым-қатынастың маңызды құрамдас бөлігі болып табылатын сенімге мүмкіндік береді.

Бөлу: