Сіздің қарым-қатынасыңызда эмоционалды қауіпсіздікті қалыптастырудың 6 кеңесі

Осы мақалада

• Бір-біріне сеніңіз
• Ашық және адал қарым-қатынас
• Меншікті алу және жауапкершілікті қабылдау
• Өзіңіздің жеке адамыңыз болыңыз
• Бір-біріңді қолдаңдар
• Кешірім сұрауға, кешіруге және ұмытуға дайын болыңыз

Қауіпсіздік контекстіндегі қауіпсіздік сөзі сізді физикалық қауіпсіздік туралы, яғни зорлық-зомбылықтан аулақ болу туралы бірден ойлауға мәжбүр етеді. Алайда, эмоционалды қауіпсіздік қатынастардың бірдей маңызды аспектісі болып табылады.

Эмоционалды қауіпсіздік дегеніміз - қарым-қатынастағы серіктестердің әрқайсысының ашық және бір-біріне осал болуын, сотталудан, мазақ етуден немесе сынға ұшыраудан қорықпауын білдіреді.

Кез-келген қарым-қатынасты нығайту үшін серіктестер бір-біріне деген сүйіспеншілік, адалдық және адалдықты қамтамасыз ету тұрғысынан олардың қарым-қатынастарына ақша салуға дайын болғаны маңызды.

Сіздің серіктесіңізбен осал болу сүйіспеншілікті, қуанышты, жауапкершілікті, жанашырлықты, батылдықты және шындықты қамтамасыз етеді. Бұл сіздің әрқайсыңызға бір-біріңізбен өздеріңіз болуға және өздеріңіз үшін жақсы көруге мүмкіндік береді.

Төменде сіздің қарым-қатынасыңызда эмоционалды қауіпсіздікті қалыптастыруға көмектесетін бірнеше әдіс көрсетілген

1. Бір-біріне сеніңіз

Сенім мен махаббат сәттілік жолына түсетін кез-келген қарым-қатынастың негізі болып саналады.

Ерлі-зайыптылар өздерінің серіктестері олар үшін абсолютті жақсылықтан басқа ешнәрсе тілемейтіндігін және сіз де олардың қызығушылығыңыз болатынын білгеніңіз жөн.

Сіздердің әрқайсыларыңыз кез-келген уытты ойлардан арылып, оның орнына серіктес ешқашан қасақана сізге зиян тигізетін ештеңе жасамайтындығына сенімді болыңыз.

Бұл эмоционалды қауіпсіздікті қамтамасыз ететін маңызды қадам.

2. Ашық және адал қарым-қатынас

Қарым-қатынас мықты қарым-қатынастың кілті болып саналады, сонымен бірге адал қарым-қатынас. Ерлі-зайыптылардың әрқашан өз сезімдерімен бөлісетін, өз көзқарастары мен пікірлерін білдіретін және бір-бірімен туындауы мүмкін кез-келген мәселелерді шешетін терең, мағыналы әңгімелер өткізуі пайдалы деп саналады.

Бұл естімегендіктен туындаған түсініспеушіліктер мен көңіл-күйді көтеру ықтималдығын жояды. Ерлі-зайыптылар өздерінің серіктесімен дәл олардың мағынасын, қатал және қатал болмай тиімді түрде сөйлесуін қамтамасыз етуі керек.

3. Меншікті алу және жауапкершілікті қабылдау

Жауапты әрекет ету және сіздің сөздеріңіз бен әрекеттеріңізге иелік ету - бұл эмоционалды қауіпсіздікті қамтамасыз ететін тағы бір ерекшелік.

Ісіңіз бен айтқаныңыз үшін жауапкершілікті сезіну серіктесіңіздің сізге сене алатындығына көз жеткізеді. Бұл олардың сізге ашық әрі осал болуына көмектеседі және құпия сақтаудың орнына өмірінің барлық бөлшектерімен бөліседі.

Сонымен қатар, кінәні бір-біріне жүктеу ештеңе жасамайды, тек сіздің қарым-қатынасыңызға нұқсан келтіріп, оны жойылу жолына бағыттайды.

4. Өзіңіздің жеке адамыңыз болыңыз

Ерлі-зайыптылар күні бойы, күн сайын бірге болуға бейім болғанымен, анда-санда сыртта жүру сергітеді. Бір-біріне тәуелді ерлі-зайыптылар іс жүзінде зиянды қарым-қатынаста өмір сүруде.

Әріптестер өздерінің маңызды пікірлерімен келіспеуі немесе бірдей көзқарастар ұстануы қажет емес, керісінше өздерінің жеке пікірлері мен жеке пікірлеріне ие болу құқығына ие. Ерлі-зайыптылар үшін достарымен, әріптестерімен немесе жай өздері араласатын қарым-қатынастан тыс қызығушылықтың болуы маңызды, өйткені олар үнемі бірге бола отырып, тұншығуды тудырады.

5. Бір-біріңізді қолдаңыз

Қарым-қатынаста болу дегеніміз сізде үнемі сенім артуға болатын адам бар, қажет болған кезде жүгініңіз. Әріптестер жағдайдың қаншалықты жақсы немесе жаман болғанына қарамастан, олардың сүйіктісі әрқашан өз жағында болатынын толық білу үшін жеткілікті сенімділікке ие болуы керек.

Серіктестердің әрқайсысы серіктесі әрқашан оларға кездесетін кез-келген тосқауыл мен қиындықтарға қарсы тұруға көмектесетініне сенімді болуы керек.

6. Кешірім сұрауға, кешіруге және ұмытуға дайын болыңыз

Біз үшін қателіктер жиі кездеседі, бірақ маңыздысы, біз өзіміздің кінәміз екенін түсініп, сол үшін кешірім сұраймыз. Екі серіктес те қателескенде немесе басқасына зиян келтіргенде кешірім сұрауға дайын болуы керек.

Сол сияқты, екеуі де қарым-қатынастары үшін бір-бірін кешіруге дайын болуы керек және берік байланысты дамыту үшін осындай мәселелерден өткен жөн.

Ерлі-зайыптылар бір-бірін қарсыластардың орнына өздерінің одақтасы ретінде көрулері керек және бір-бірінің ең жақсы чирлидері болуы керек. Серіктестердің әрқайсысы қарым-қатынастың өркендеуі және өздеріне эмоционалды қауіпсіздік пен қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін уақыттарының және күштерінің жартысын қосуы керек.

Сіз өзіңіздің және серіктесіңіздің эмоционалды қауіпсіздігін дамыту үшін жоғарыда аталған нұсқауларды орындауға болады.

Бөлу: