Қиянат дегеніміз не? Бұл не екенін және қалай көмектесетінін түсіну

Зорлық-зомбылықты тану және түсіну шарлаудың қиын жолы болуы мүмкін. Дегенмен, кез келген адам қиянаттың не екенін түсінуі керек пе?

Қиянат - бұл қатыгездік, зорлық-зомбылық немесе жәбірленушіге зиян келтіру мақсатында жасалған кез келген мінез-құлық немесе әрекет. Зорлық-зомбылыққа ұшырағандардың көпшілігі оны интимдік немесе романтикалық қарым-қатынаста жасайды және қарым-қатынасқа соншалықты жақын болғандықтан, олар бар мінез-құлық үлгісін білмеуі мүмкін. Барлық ерлі-зайыптылардың шамамен жартысы қарым-қатынас өмірінде кем дегенде бір зорлық-зомбылық оқиғасын бастан кешіреді; осы жұптардың төрттен бірінде зорлық-зомбылық жиі кездеседі немесе болады. Тұрмыстық зорлық-зомбылық пен зорлық бір нәсілге, жынысқа немесе жас тобына ғана тән емес; кез келген адам және кез келген адам зорлық-зомбылықтың құрбаны болуы мүмкін.

Қателіктерді санаттау

Зорлық-зомбылықты жіктеу жолдары сіз сөйлесіп жатқан кәсіпқойға байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Санаттардың ең негізгі тізіміне мыналар кіреді: эмоционалдық, психологиялық, ауызша және физикалық қорлау. Олардың ешқайсысы оның анықтамасында ерекше емес, өйткені көбінесе біреуінің белгілері басқаларына өте ұқсас. Мысалға,физикалық зорлық-зомбылыққа ұшыраған адамұру немесе ұру арқылы сөзбен кемсіту, басқалармен қарым-қатынасты шектеу және өзін елеусіз немесе түкке тұрғысыз сезінуі мүмкін. Қараусыздық және жыныстық зорлық-зомбылық сияқты ішкі түрлер әдетте өз үйлерін осында табады физикалық зорлық-зомбылық категориясы, себебі екеуі де жәбірленушіге қандай да бір дене жарақатын келтіреді.

Міне, қиянат деген осы.

Қиянаттың салдары

Белгілері мен түрлерін білумен қатар, теріс пайдаланудың қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді салдарын білу маңызды. Қысқа мерзімді әсерлерге көгеру, кесу, сызаттар, контузиялар және сынған сүйектер сияқты физикалық жарақаттар кіруі мүмкін. Басқа әсерлерге жұмыс істеу қабілетінің бұзылуы (жарақат немесе қиянаттың эмоционалдық әсерінен), эмоцияларды реттей алмау, басқалардан оқшаулану және қоғамнан (достар, отбасы, әріптестер және т.б.) ажырасу жатады. Кейде бұл әсерлер уақытша және тез жойылады. Дегенмен, кейбір жағдайларда, әсіресе, егер адам тұрақты және қайталанатын болсажұбайының немесе серіктесінің дөрекі мінез-құлқы, бұл қысқа мерзімді әсерлер тамыр жайып, ұзақ мерзімді бола бастайды. Ұзақ мерзімді әсерлер, анықтамасы ұқсас болғанымен, жеке адамға әсер ету тәсілдерінде маңыздырақ.Қиянатсыз қарым-қатынастан жарақатбасқаларға сенімсіздікке, физикалық денсаулық проблемаларына, мазасыздық немесе депрессия сияқты психологиялық проблемаларға, дұрыс тамақтанбауға және ұйықтауға, қарым-қатынас пен салауатты қарым-қатынас орнатуға қабілетсіздікке әкелуі мүмкін.

Сіздің зерттеуіңіз теріс пайдаланудың не екенін түсінумен аяқталмауы керек. Оның орнына, зерттеу жәбірленуші қарым-қатынастың белгілерін анықтауға және қысқа мерзімді/ұзақ мерзімді әсерлерді түсінуге дейін кеңейтілуі керек, осылайша емдеу жәбірленушінің психологиялық ауырсынуын да шеше алады және физикалық жарақаттармен жұмыс істемейді.

Жақындарыңыз зорлық-зомбылыққа ұшыраған кезде не істеу керек

Дос, бауыр, ата-ана ретінде – жақын адамыңызға зорлық-зомбылық жасалып жатқанын көрсететін қызыл жалаушаларды көрсеңіз не істейсіз? Бірдеңе айтудан қорықпа. Адам зорлық-зомбылықтың құрбаны екенін жоққа шығаруы мүмкін, бірақ дұрыс сұрақтар қою және ескертулерді айтудұрыс емес қарым-қатынас әдеттеріайқынырақ. Егер сіз адамның физикалық немесе жыныстық зорлық-зомбылыққа ұшырағанына сенімді болсаңыз, қауымдастықтың көпшілігінде өздерін қауіпті сезінетін немесе одан әрі зорлық-зомбылық немесе зорлық-зомбылық қаупі бар ерлер мен әйелдерге арналған ресурстар бар. Тұрмыстық зорлық-зомбылыққа қарсы баспаналар, қауымдастықты қолдау топтары, құқықтық қорғаушылар және ақпараттық-түсіндіру бағдарламалары осы ресурстардың бірнеше мысалдары болып табылады. Алайда, бұрын айтылғандай, бұл адамдардың көпшілігі ұзақ уақыт бойы зорлық-зомбылықты бастан кешірді, бұл өмірдің қалыпты бөлігіне айналды. Қауіпті және жалғасты теріс пайдалану қаупі сізге түсінікті болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің сүйікті адамыңызбен сөйлесуді жеңілдетпейді. Қызыл жалаушаларды іздеңіз, адаммен байланыста болыңыз және қажет болған жағдайда көмектесуге дайын екеніңізді қайталаңыз. Қауымдастықта қолжетімді ресурстар туралы хабардар болыңыз және егер біреу дереу қауіп төндіретініне шынымен сенсеңіз, төтенше жағдайлар қызметтеріне немесе құқық қорғау органдарына қоңырау шалудан қорықпаңыз.

Жаман қарым-қатынаста болған кезде не істеу керек

Егер сіз дұрыс емес қарым-қатынастардың сипаттамаларын сезінсеңіз, көмек сұраудан қорықпаңыз. Сіз сенім арта алатын сенімді досыңыз немесе отбасы мүшесіңіз бар екеніне көз жеткізіңіз. Қажет кезде көмек сұрау әлсіз немесе ұят емес. Және инстинкттеріңізге сеніңіз! Егер сіз үйге баруға ыңғайсыз болсаңыз немесе жұбайыңыздан немесе серіктесіңізден қорықсаңыз, қауіпсіздігіңізді қамтамасыз ету үшін шаралар қабылдаңыз. Бұған үйге қайтып оралғанда қасыңызда досыңыз болуы мүмкін, сондықтан сіз жалғыз болмайсыз немесе ауыр жағдайларда үйге бармай, жақын адамыңыздың үйіне немесе отбасындағы зорлық-зомбылыққа қарсы панаханаға баруыңыз мүмкін. Ең бастысы, сіз жалғыз емес екеніңізді біліңіз! Егер сіз зорлық-зомбылық белгілерін сезінсеңіз, сізге көмектесетін және қолдайтын адамдар бар. Қол созу мүмкін емес және мүмкін қауіпті тапсырма болып көрінгенімен, көмек дайын және сізді күтіп тұрғанын біліңіз.

Бөлу: