Бақытсыз қарым-қатынасты қалпына келтіруге арналған 20 пайдалы кеңес

Бақытсыз қарым-қатынасты қалпына келтіруге арналған пайдалы кеңестер

Осы мақалада



Адамдар ақыл, тән және рухтың жалғыздығында өркендей алмайтыны белгілі. Сондықтан қатысу салауатты қатынастар өмірдің маңызды бөлігі болып табылады.



Қарым-қатынаста болу - салауатты және табысты өмірдің қажетті бөлігі. Қатынастар біздің өмірімізді байытады және тірі болғаннан ләззат алады, бірақ бәріміз де жақсы қатынастардың болмайтынын білеміз.

Егер сіз қарым-қатынасты қалпына келтіруге арналған кеңестер іздесеңіз, сіз дұрыс орындасыз.



Қарым-қатынас өмірдегі барлық тіршілік иелері сияқты, оларға қамқорлық, сүйіспеншілік пен көңіл бөлуді қажет етеді. Көптеген ерлі-зайыптылар мұны елемейді және олар кейін бақытсыз қарым-қатынасқа түседі. Бақытсыз қарым-қатынасты қалай қалпына келтіруге болатынын және жағдайды жақсы жаққа қалай бұруға болатындығын біліңіз.

Төменде қарым-қатынасты түзетуге немесе бақытсыз некені қалпына келтіруге арналған 20 кеңес бар.

1. Тиімді коммуникациялық құрылым құруға тырысыңыз

Қарым-қатынас - бұл қарым-қатынасты сау ұстайтын ең маңызды кілт . Жақсы жұптар бір-бірімен үнемі тіркеліп отыруға уақыт бөледі.



Сіз талқылауға лайықты деп санайтын нәрселер туралы айту өте маңызды. Күн сайын бірнеше минут тереңірек немесе жеке тақырыптарды талқылауға тырысыңыз сіздің серіктесіңізбен ұзақ мерзімді байланыста болу.

Егер сіздің серіктесіңіз қасыңызда болмаса, онымен үнемі байланыста болыңыз. Бұл Whatsapp, Facebook, Twitter және т.б. сияқты әлеуметтік медианы және факс пен электрондық пошта сияқты басқа да электронды медианы пайдалану арқылы болуы мүмкін.

2. Өткенді өткенде қалдыруды үйреніңіз

Біз бәріміз адамбыз, және бәріміз де қателесеміз, тіпті ең кемел адамдар да қателеседі.

Егер сіз білгіңіз келсе қарым-қатынасты қалай қалпына келтіру керек және сау және сау болыңыз, екеуіңіз де бір-біріңіздің қателіктеріңізді кешіруді үйренуіңіз керек.

Оларды кешіргенде, оларды қайта тәрбиелеме , әсіресе, сіз дауласқан кезде бұған жол бермеңіз. Қарым-қатынасқа қанағаттанбау үшін бұрынғы қателіктерді қазіргі әңгімелерге немесе қақтығыстарға әкелуді тоқтатыңыз.

3. Қарым-қатынасқа көбірек беріліңіз

Қарым-қатынасқа көбірек беріліңіз

Деңгейіңізді арттыру қарым-қатынастағы міндеттеме бақытсыз қарым-қатынасты қалпына келтірудің маңызды кезеңі болып табылады. Бұрынғыға қарағанда қарым-қатынасқа көбірек қосылыңыз. Әріптесіңіздің жеке мақсаттары мен амбицияларына қолдау көрсетіңіз.

Бұл рәсімді өткізу немесе оны жаңарту дегенді білдірмейді ант беру сіз жасадыңыз, бірақ бұл біздің қарым-қатынасқа деген адалдығымызды төмендететін мінез-құлықты қысқарту және тоқтату дегенді білдіреді.

Мысалы, сүйіспеншіліктің бейвербалды көріністері - сізді қуаныш пен бақытқа бөлеген күлімсіреу түрі; немесе бір-біріне иілу - қарым-қатынастағы сүйіспеншілік пен адалдықты нығайту.

4. Айырмашылықтарыңызды мойындаңыз

Сіздің серіктесіңіздің жеке басынан ерекшеленетін қасиеттерін немесе ерекшеліктерін білу және түсіну қарым-қатынасты қалпына келтіруге ұзақ уақыт кетеді.

Өзіңіздің айырмашылықтарыңыз туралы татуласу туралы сөйлесу сіздің әрқайсыңызға қарым-қатынаста шешілмеген көптеген мәселелерді шешуге көмектеседі.

Сіз бен сіздің серіктесіңіз арасындағы айырмашылықтарға ауыртпалық ретінде қарамаңыз, керісінше, оны әрқайсыңыз пайдалана алатын нәрсе ретінде қарастырыңыз бір-бірін түсіну жақсы.

5. Бір-біріңізге сенім артуды үйреніңіз

Сенім қарым-қатынаста маңызды және маңызды өйткені бұл барлық қатынастардың негізі немесе негізі. Сенімді қамтымайтын қатынас жалған және бекер.

Егер сіз біреуге сене алсаңыз, онда ол сізге әрдайым қарапайым шындықты айтатындай күшті сезімге ие болады. Сіз олардың сізге деген қамқорлығын білесіз және сіз әрқашан сіздің қасыңызда болатынын білесіз.

Сізге манипуляция, опасыздық, алдау немесе сатқындық туралы алаңдамайсыз. Сайып келгенде, сіз өзіңіздің серіктесіңізге сеніп, оған сенім арта алатын кезде демалуға болады.

6. Әлемді олардың көздерімен көруге тырысыңыз

Қарым-қатынасқа қанағаттанбау үшін, сіз өзіңіздің серіктесіңізді соттамауға тырысуыңыз керек.

Сіздің серіктесіңіз жаман немесе ренішті сезінетін нәрсені мойындау үшін өте батылдық, батылдық, адалдық пен күш қажет.

Сіз өзіңіздің серіктесіңізді оның қателіктері үшін бағаласаңыз, сіз серіктесіңізді нашарлатасыз, сонымен қатар сіз оларға психологиялық және ақыл-ой әсер ете аласыз.

Бақытсыз қарым-қатынасты жақсарту үшін өзіңізді серіктестің орнына қойып, әлемді олар қалай көретінін көруге тырысыңыз. Бұл олардың көзқарасы мен таңдауын жақсырақ түсінуге және оларды азырақ бағалауға көмектеседі.

7. Жиі кешіріңіз

Сіз қарым-қатынаста бақытсыз болған кезде не істеу керек?

Аздап кешірім біздің күнделікті өмірімізді қоқысқа айналдыратын ұсақ тітіркендіргіштер, қателіктер, әрекетсіздіктер мен әрекетсіздіктер үшін қарым-қатынасқа қанағаттанудың артуына ұзақ жол барады.

Егер сіздің серіктесіңіз жағымсыз нәрсе жасаған болса, серіктесіңізбен оларды айыптамай, айқайламай, қарғаусыз сөйлесіңіз. Сіздің серіктесіңізге оның жасаған қателігі туралы ойыңызды түсінуге көмектесіңіз.

Ақырында, кешірілмейтін қателік бірнеше рет қайталанбаса, кешіруді және оңай ұмытып кетуді үйреніңіз.

8. Олармен күн сайын танысыңыз

Бақытсыз қарым-қатынасты қалай түзетуге болады?

Әріптесіңіздің жеке басын, хоббиін түсінуге саналы түрде күш салыңыз және бәрінен бұрын олардың мінез-құлқын түсініңіз.

Бір-біріңіздің ойларыңызды, іс-әрекеттеріңізді және мінез-құлқыңызды түсіну арқылы сіздер өзгеріп, жақсы адамдар және жақсы жұп бола аласыз.


ажырасу суреті

9. Олардың махаббат картасын түсініп алыңыз

Сүйіспеншілікті көрсетудің көптеген жолдары бар. Әр адам махаббатты әр түрлі қабылдағанды ​​ұнатады.

Сіздің сүйікті адамыңызға ризашылық пен сүйіспеншілік сезімін тудыратын нәрсені білу сізге одан көп нәрсені ұсынуға көмектеседі.

Қарым-қатынасты түзету дегеніміз бір-біріңіздің сүйіспеншілік карталарыңызды бірге зерттеп, оларға қажет болған жағдайда көбірек сүйіспеншілікпен жұмыс жасау.

10. Күнделікті алғыс білдіріңіз

Күнделікті алғыс білдіріңіз

Бақытты қарым-қатынастың негізгі элементтерінің бірі - бұл өзін бағалауды сезіну. Адам өзін қарапайым деп қабылдаған кезде, олардың қарым-қатынасқа қанағаттануы төмендейді.

Сіздің серіктесіңіз сіз үшін жиі не істейді? Бүгін олардың күш-жігерін бағалайтындығын қалай көрсетуге болады?

Бірізділікті сақтау үшін кішкене бастаңыз. Қарым-қатынастағы бақытсыздықты сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызбен белсенді және күнделікті жұмыс жасағанда азайтуға болады.

11. Тіркеу кестесі

Қатынаста бақытсыз болған кезде не істеу керек? Егер сіз сәттілік көргіңіз келетін компанияны басқарсаңыз, не істер едіңіз?

Сіздің қарым-қатынасыңызға сіз оның бас директоры ретінде қарауға тырысыңыз. Бақытты жұптар бір-бірін тексеруге тырысады.

Компанияңыздың өзін-өзі басқаруына және жақсылықтан үміттенуіне жол бермегеніңіз сияқты, сіздің қарым-қатынасыңыз өздігінен жүреді деп ойламауыңыз керек. Егер сіз оның сәтті болғанын көргіңіз келсе және бақытсыз қарым-қатынасты бақытты қарым-қатынасқа айналдырғыңыз келсе, оған уақыт пен күш жұмсай біліңіз.

Мұны істеу тәсілдерінің бірі - серіктесіңізбен апта сайын не болып жатқанын және нені жақсарту керектігін талқылау үшін тіркелу. Мұны жасаған кезде жұмсақ бөлісуді және кері байланысты қабылдауды ұмытпаңыз.

12. Белсенді тыңдаңыз

Егер сіз бақытсыз қарым-қатынасты қалай түзетуге болатынын білгіңіз келсе, тыңдау дағдыларын жақсартуға тырысыңыз. Есту сезімі - бұл қарым-қатынасқа ризашылық пен қанағат сезінудің негізгі жолдарының бірі.

Егер сіздің серіктесіңіз маңызды нәрсені бөліссе, зейін қоюға және қызығушылық танытуға күш салыңыз.

Сұрақтар қойыңыз, нақтылаңыз, олар бөліскен нәрсені қалай естігеніңізді көрсетіңіз және олар сізбен бөлісіп отырған оқиға туралы қамқорлық танытыңыз. Егер сіз мұны істей алмайтыныңызды сезсеңіз, оларды зейініңізді аудара алатын кезде сөйлесуге шақырыңыз.

13. Олардың сезімдерін сезінетіндігіңізді көрсетіңіз

Зиянды қарым-қатынасты түзету үшін сіз өзіңіздің серіктесіңізге және қарым-қатынастың өзіне қаншалықты мән беретініңізді көрсетуіңіз керек. Егер сіз қарым-қатынасқа риза болмасаңыз және сіз өзіңізді бірге өмір сүріп жатқаныңызды сезсеңіз, бұл сізге қиын болуы мүмкін.

Сондықтан, сіз кішкентайдан бастағыңыз келуі мүмкін. Олардан күндерінің қалай өткенін сұраңыз, оларды ренжіткен нәрсе болды ма, әлде бүгін олар бастан кешкен қызықты нәрсе болды ма?

Олардың қандай екендігі және бастан өткеріп жатқандығы туралы біліңіз. Бұл оларға сіздің қамқорлығыңызды сезінетіндігіне сенімді және олар жауап береді.

14. Жаңа тәжірибелерді бірге өткізіңіз

Сүйіспеншіліксіз некені қалай түзетуге болады?

Неге жиналғаныңызды еске түсіріп, серіктесіңізде бір кездері сізді оларға ғашық еткен қасиеттерді байқауға тырысыңыз.

Сізді қызықтырған нәрсеге қайта оралудан және бұрын бірге жасаған іс-әрекеттерді бірге жасаудан басқа, жаңаларын ұйымдастырыңыз. Жаңа приключенияларды зерттеу серіктестерге бір-бірін жаңа қырынан көруге және отты қайта жағуға көмектеседі.

Бірге өткізген уақытыңызды ұнату сізді одан әрі байланыстырып, бір-біріне тартымды етеді.

15. Бөлек уақыт бөліңіз

Қарым-қатынасты түзету сіз бірге істейтін нәрселермен ғана байланысты емес. Бұл сіз бөлек істейтін нәрселер туралы. Сіздің қарым-қатынасыңызды қалай қалпына келтіруге болады? Сапалы уақытты бірге бөліп, сапалы уақыт бөліңіз. Өзіңізбен қарым-қатынасты түзету барлық басқаларды жақсартуға көмектеседі.

16. Сындарлы кері байланысты қамтамасыз етуге және қабылдауға бағыттаңыз

Қарым-қатынастағы бақытсыздық көптеген жерлерде болуы мүмкін, сонымен қатар тым көп сын.

Зерттеу дұшпандық сын қарым-қатынастың жұмыс істеуімен жағымсыз байланысты болған дұшпандық емес немесе пайдалы сынға қарағанда, қарым-қатынастың жұмысымен теріс байланысты болды.

Кері байланыс қалай беретіндігіңізді және оны қабылдайтындығыңызды ескеріңіз.

17. Жақсырақ күресуді үйреніңіз

Егер сіз қарым-қатынасты қалай қалпына келтіруге болатынын білгіңіз келсе, осы бақытсыз қатынас туралы кеңесті мүмкіндігінше тезірек қарастырыңыз. Жанжал - бұл қатынастардың ажырамас бөлігі және қарым-қатынасты қанағаттандырумен байланысты.

Зерттеулер әйелдердің саны мен қақтығыстарды шешудің маңызы зор екенін көрсетсе, ерлер үшін қақтығыстың саны мен тұрақтылығы.

Сізде қаншалықты жанжал бар және оны қалай шешуге болады, сіздің бақытсыз қарым-қатынасыңыздың келбетін өзгертуі мүмкін.

Ақылдылықпен күресіңіз, егер сіз өзіңіздің мүмкіндігіңіз бар деп сезінгенде ғана маңызды мәселелерді талқылаңыз және жеке тұлғаның өзгеруіне емес, мінез-құлыққа назар аударыңыз. Бір-бірімен емес, проблемамен күресіңіз.

18. Жыныстық өмір туралы жұмыс

Жыныстық өмірмен жұмыс

Өзара қарым-қатынаста бақытсыз болу сексуалдық өмірдің нәтижесі болуы мүмкін.

Жақсы жыныстық өмір болмайдыміндетті түрдеқарым-қатынасты жақсылап жасаңыз, бірақ жаман жыныстық қатынас жаман қарым-қатынастың орнын толтыруы мүмкін. Мүмкін, жақсы секс - жігіттер неге бақытсыз қарым-қатынаста болатындығына жауап.

Сексуалдық энергия - бұл өмірлік энергия, сондықтан жыныстық қатынасты жақсарту және жалынды сөндірмей жұмыс жасау өте маңызды.


әйелдер арасындағы қатынас

Есіңізде болсын, жыныстық қатынас жатын бөлмесінен тыс жерде флирт жасау, бір-бірін мазақ ету, бірге сапалы уақыт өткізу, ризашылық пен қолдау көрсету сияқты нәрселерден басталады.

19. Уақытты бақытты жұптармен өткізіңіз

Бұл бақытсыз қарым-қатынас туралы кеңес ескі сөзді еске түсіреді - сіз кіммен көп уақыт өткізесіз, кім боласыз.

Қиындықтарды құрметтеп жұмыс жасайтын позитивті адамдар болған кезде біз де шабыттандырамыз. Қайғы-қасіретті қарым-қатынасты түзетуге тырысқан кезде ерлі-зайыптылардың болғаны пайдалы болады.

20. Терапияны немесе курсты қарастырыңыз

Бақытсыз қарым-қатынасты қалпына келтіруге көмектесетін кәсіби кеңесшінің болуы процесті жылдамдатады. Егер сіз психологтың кеңсесіне баруға дайын болмасаңыз, сіз неке курсы .

Қарым-қатынасты жақсарту және жанжалдарды шешу сіздің қарым-қатынастың сапасына үлкен пайда әкеледі.

Сонымен қатар, егер сіз әрқашан қарым-қатынаста бақытсыз екеніңізді байқасаңыз, онда не үшін екенін анықтау үшін терапияны қарастырғаныңыз жөн.

Жұптық терапия мен жеке терапия өте жақсы үйлеседі, өйткені сіз бірге болған кезде кейбір тақырыптар жақсы шешіледі, ал басқалары өздері жұмыс жасау үшін бір серіктесте болады.

Сондай-ақ көріңіз:

Қамқорлық жасай беріңіз және тырысыңыз

Егер сіз бақытсыз қарым-қатынасқа тап болсаңыз, үмітіңізді үзбеңіз. Сіз сүйіспеншіліктің сапасын жақсартуға және жақсартуға тырысатын нәрселер бар.

Бақытсыз қарым-қатынасты қалпына келтіруге арналған кеңестер коммуникацияның маңыздылығын, жанжалды құрметтеп шешу, сындарлы пікірлер мен сын-ескертпелер және оны жақсарту үшін үнемі күш салу сияқты нәрселерді еске түсіреді.

Егер сіз қарым-қатынасыңызға сіздің компанияңыз сияқты қарасаңыз, сіз оның өзін-өзі түзетеді деп күтпейсіз және сіз оны жұмыс істеуге ақша саласыз.

Егер сіз көбірек қамқорлық жасауға, көбірек сұрақтар қоюға, серіктесіңіз бен олардың болашағына қызығушылық танытып, мұқият тыңдауға міндеттесеңіз, нәтиже шығады.

Бақытсыз қарым-қатынас бір кездері бақытты болды, егер сіз екеуіңіз де оны жандандыруға уақыт пен күш жұмсамасаңыздар, қайтадан солай бола аласыз.