Менімен бұлай сөйлесуді доғар!

Мен көптеген жылдар бойы жұптармен қарым-қатынас дағдылары бойынша жұмыс істеймін. Адамдарға бірге сәтті сөйлесуге және өздерін жақсырақ түсінуге көмектесу қарым-қатынастарды жақсартуға көп әсер етеді. 1950-ші жылдардан бері бар бір теория бар, ол көптеген ерлі-зайыптыларға бірден қатысты болып көрінеді. Ол транзакциялық талдау деп аталады. Мынадай нәрсе жүреді…

№1 жұбай – Сіз маған бұл жерді тазалауға ешқашан көмектеспейсіз! Мен одан ауырдым.!

№2 жұбай - Мен сенің маған деген ренішіңді қабылдай алмаймын!
Мұнда не болып жатыр? Транзакциялық талдауға сәйкес, бәрімізде басқа біреумен сөйлескен кезде ішімізден шығатын үш орын бар. Олар АТА орны, БАЛА жері және ЕЛЕКТІРДІҢ орны... және біз бәріміз күні бойы осы ақыл-ой күйлеріне кіріп, шығамыз.
Аузымыздан «Сізге міндеттісіз» деген сөздерді естігенде, біз АТА-АНАМАН жерімізден келеміз... Сіз ешқашан... Сіз әрқашан... Сіз істеуіңіз керек... Бұл ой ата-анамыздың бізге айтқан сөздерінен, заңдардан, қоғамдық ережелерден шыққан. , т.б.
Кішкентай кезімізде олай сөйлегеніне жауап беретінбіз. Ересектер ретінде біз ренжігенде, айғайлағанда, бүлік шығарғанда немесе жабылғанда біз БАЛА жерімізден келеміз. Бала кезіңізде стрессті қалай қабылдағаныңыз туралы ойланыңыз. Ересек адам ретінде жұбайыңызға қалай қарайтыныңызды байқадыңыз ба?
Көрдіңіз бе, біз басқа біреумен сөйлескен кезде қызық оқиға болады. Сондай-ақ олардың ішінде әңгімелесуден шыққан осы үш орын бар және өзара әрекеттесу өте болжамды. Біреу абайсызда АТА-АНА дауысына кірсе, бұл басқа адамға өзінің БАЛА орнынан байқаусызда әрекет етуге бейім болады. Жоғарыдағы біздің мысалды қараңыз.

№1 жұбай олардың АТА-АНА дауысынан шыққаны анық. Сіз маған бұл жерді тазалауға ешқашан көмектеспейсіз! Олар мұны істегенде №2 жұбайы БАЛА орнынан әрекет етеді. Мен сенің маған ренжігеніңді қабылдай алмаймын!...кетіп кетіп, есікті тарс жауды.

Біз не істей аламыз?

Бір кездері 18 жастан асқан біз қазір ересекпіз. Шүкір, біздің де ішімізде ҮЛКЕН орын бар. Біздің ЕРКЕКТЕРДІҢ дауысы - әдетте жұмыста немесе қандай да бір кәсіпқоймен сөйлескенде қолданатын дауыс. Біздің ЕЛЕКТЕГІ дауысымыз сабырлы, тәрбиеші, қолдаушы және қажеттіліктер тұрғысынан сөйлейді.

Бізді мазалаған бірдеңе туралы жұбайымызбен сөйлескенде, біздің ең жақсы ставкамыз - ҮЛКЕНІ ҮЛКЕНМЕН айту. Біз қажетті жерден келіссөздер жүргіземіз және екі адамға да тиімді шешім табуға тырысамыз. Мысалға қайта оралайық және бұл екеуінің ЕРСЕКтен ересекке дейінгі беймаза үй туралы сөйлесудің бір әдісін көрейік.

№1 жұбай– Қымбаттым, мен жұмыстан кейін үйде жүргенде, мен еденде ойыншықтар жатқанда, өзімді қатты сезінемін. Сондай-ақ таңертеңгі ыдыстар да бітпейді. Бұл мені шынымен мазалайды! Мен кешке үйге жеткенше, сіз балаларға ойыншықтарын алып, таңғы астан ыдыс-аяқты жинауға тырысуға дайынсыз ба?
№2 жұбай– Өзіңізді қатты сезінгеніңізге өкінемін. Кейде мен осы жерде болып жатқан барлық нәрселерді түсінемін, сондықтан өзімді түсінемін. Мен балаларға ойыншықтарын алуға тырысуға дайын едім, бірақ бұл орындалып жатқан жұмыс болуы мүмкін. Мүмкін сіз маған таңғы ас әзірлеуге көмектесе аласыз ба, ең болмағанда таңертең өзіңіз дайындаңыз, содан кейін мен сіз кеткеннен кейін қалғанымен жұмыс істеймін?

Бір-бірімен осылай сөйлесу басында қиын болуы мүмкін, бірақ тәжірибе және қанағаттанарлық нәтижелер арқылы оңайырақ болады. Есте сақтау маңызды нәрсе - сіз мәселені шешуді қалайсыз. Команда ретінде жұмыс істеу әрқашан сол сәттегі эмоциямен әрекет етуден гөрі проблемаларды шешудің тиімді жолы болады. Бұл әдіс біраз тәжірибе алуы мүмкін. Сізге білікті терапевт көмектесе аладықарым-қатынас дағдыларыңызды жетілдіріңізОсылайша сіз қарым-қатынасыңыздың ең жақсы бөлігіне орала аласыз - бір-біріңізді сүю!

Бөлу: