Неліктен қарым-қатынаста адалдық соншалықты маңызды?

Бұл өмір бойы жалғасатын сүйіспеншілікке, сенімге және адалдыққа толы қарым-қатынас құруға көмектесетін маңызды сұрақтар. Бұл сұрақтарға қарым-қатынаста қалай адалдық танытуға болады? Неліктен қарым-қатынаста адалдық маңызды?

Сіз қарым-қатынаста адал бола аласыз:

• Өз ойларыңыз бен сезімдеріңіз туралы ашық болу
• Уәделеріңізді орындау
• Тұрақты және сенімді болу
• Дауыссыз пікір айтудан аулақ болу
• Шындықты айту, тіпті өтірік сізді қорғауы мүмкін болса да

Енді сіз адалдықты қалай қолдануға болатынын білетін болсаңыз, нені бөлісу және құпия сақтау керектігі туралы құмға сызық сызуды үйренудің уақыты келді.

Біз сондай-ақ қарым-қатынаста адалдықтың маңызды болуының 10 себебін және қарым-қатынастағы адалдық пен адалдықтың артықшылықтарын қарастырамыз.

Қарым-қатынаста адал болу нені білдіреді?

Қарым-қатынаста адалдық таныту сіздің жұбайыңызбен кез келген ойды ашу немесе барлық құпияны бөлісу керек дегенді білдірмейді.

Бір нәрсені өзіңізге қалдыруға әлі де көптеген себептер бар. Сіз ренжітуі мүмкін пікірлерді, жеке ойларыңызды немесе досыңызға бірдеңені құпия сақтау туралы уәдеге опасыздық жасайтын ақпаратты жасыруды таңдауыңыз мүмкін.

Сондай-ақ ақпаратпен бөлісуге ыңғайсыз болсаңыз, бұлыңғыр жауаптарды ұстануға құқығыңыз бар. Қарым-қатынастағы адалдық туралы сөз болғанда, адал болу үшін барлық жақсы себептерді есте сақтаңыз.

Егер сіз ақпаратты жасыруға бейім болсаңыз, өзіңізден сұраңыз: мен бұл құпияны сақтаймын ба, әлде бір нәрсені құпия ұстаймын ба? – Айырмашылық бар.

Қарым-қатынаста адалдықтың маңызды болуының 10 себебі

Адал болудың қандай жолдары бар және неге адалдық маңызды?

Қарым-қатынасыңыздың басынан бастап серіктесіңізбен адал болсаңыз, сіз жұбайыңыздың үлгіні ұстанғысы келетін үлгісін орнатасыз.

Міне, қарым-қатынаста махаббат пен адалдық болуы керек 10 ең үлкен себеп.

1. Сенімді арттырады

Неліктен адалдық маңызды? Әріптесіңізге сенсеңіз, сіз инстинктивті түрде оның жақсы жақтарын іздейсіз.

Солтүстік-Батыс университеті мен Редимер университетінің колледжі жариялаған зерттеулер мұны анықтады сенімді серіктестер бір-бірін ілтипатпен қарайды олардан гөрі.

Сенім мен адалдық сүйіспеншілік пен адалдық сияқты үйлесімді жұмыс істейді. Жұбайы серіктесіне қаншалықты сенімді болса, соғұрлым олармен болған жағымсыз оқиғаларды еске түсіру ықтималдығы аз болады.

Бұл жақсы нәрсе ме? Сіздің серіктесіңіз сізге жақсы қарап, әрқашан сізге адал болса, біз иә дейміз!

Серіктесіңізге сену қарым-қатынасыңызда қауіпсіз, расталған және сүйікті сезінуге көмектеседі. Ол сонымен бірге салауатты болашақ үшін тамаша негіз салады.

2. Серіктестің күйзелісін азайтады

Неліктен қарым-қатынаста адалдық соншалықты маңызды?

Қарапайым тілмен айтқанда, сіздің серіктесіңіз сізді өтірік айтып жатыр ма деп ойлаудан жаман ештеңе жоқ. Сіздің қарым-қатынасыңызда адалдықтың жоқтығын сезінген сәтте сіз бәріне күмән келтіре бастайсыз.

• Менің серіктесім олар айтқан жерге бара ма?
• Олар мені сүйе ме?
• Мен оларға жеткіліктімін бе?
• Мен жоқ кезде олар телефонда не істеп жатыр?

Бұл сұрақтардың көпшілігі жеке сенімсіздіктен туындайды, бәлкім, бұрынғы қарым-қатынастағы сатқындықтардан туындауы мүмкін. Серіктестер адал болса, олар азаяды қарым-қатынастағы алаңдаушылық және қарым-қатынаста сенімнің гүлденуіне мүмкіндік беріңіз.

3. Салауатты қарым-қатынасқа ықпал етеді

Шынымды айтсам, бұл неге жақсы? Жұбайыңызбен шыншыл болуға ештеңе кедергі болмаса, сіз қарым-қатынас ағынын жасайсыз.

Сүйіспеншілік пен адалдық оны жеңілдетіп қана қоймайды қақтығыстарды шешу және ұсақ-түйек нәрселерді бақылаусыз қалдырудан аулақ болыңыз, бірақ бұл жұптардың жақындасуына және бір-бірі туралы көбірек білуге ​​көмектеседі.

Зерттеулер мұны көрсетеді коммуникация позитивті қатысуға ықпал етеді ерлі-зайыптыларға арналған және олардың қарым-қатынасында көбірек қолдау және қанағаттану сезімін тудырады.

4. Сыйластық сезімін тудырады

Неліктен адалдық маңызды? Өйткені жұбайыңызбен адал болу оны құрметтейтініңізді көрсетеді.

Сіз олардың алаңдағанын қаламайсыз, сондықтан сіз оларға қайда баратыныңызды және үйде қашан болатыныңызды айтудың сыпайылығын көрсетесіз. Сіз ақымақ ойындардың пайдасына сүйіспеншілікті тоқтатпайсыз. Керісінше, сіз жұбайыңызды жүрегіңізге жібересіз.

Махаббат пен адалдық - бұл кілт салауатты қарым-қатынас .

Сіздің серіктесіңіз өзін қаншалықты қауіпсіз және жақсы көретін болса, соғұрлым олар өздерінің абсолютті ең жақсы қасиеттерін көрсетіп, сізге осындай құрметпен қарайды.

5. Махаббаттың сау негізін салады

Зерттеулер қарым-қатынаста адалдықтың маңыздылығын дәлелдейді. Бір зерттеу, жарияланған Медициналық көмек журналы , сенім басқа біреуде сенімділік пен күштілік сезімін қалыптастыратын осал болуға дайын екенін анықтады.

Басқа зерттеуде 693 адам, қатысушылар адалдық өмірге қанағаттанумен оң байланысты және өзін-өзі бақылау.

Бұл ұзақ және қанағаттанарлық қарым-қатынас үшін тамаша ингредиенттер сияқты емес пе?

Салауатты қарым-қатынас орнату туралы көбірек білу үшін мына бейнені қараңыз:

6. Қабылдауды ынталандыру

Сіз қаншалықты жақсы қарым-қатынаста болсаңыз да, серіктесіңізбен кейде келіспеушілік туындауы мүмкін. Бірақ бір-біріңе адал болсаңдар, жігерленесің қарым-қатынасыңызда қабылдау .

Себебі, сіз өзіңіздің кім екеніңізді және не сенетініңізді басынан бастап алдын ала айттыңыз. Екеуіңіз де бір-біріңіздің қабылдағаныңызды сезіну үшін басқа біреу болып көрінудің қажеті жоқ еді.

Бұл сіздің серіктесіңіздің жаман мінез-құлқын қарым-қатынасыңыздың басынан бастап алдын ала айтқандықтан қабылдау керек дегенді білдірмейді.

Оның орнына, адал болу үшін әртүрлі жолдарды табу серіктесіңізді өз ойыңыз бен пікіріңізден бөлек жеке адам ретінде қабылдауға мүмкіндік беруі керек.

7. Екі серіктесті де жайлы сезінеді

Романтикалық қарым-қатынаста адалдық пен өзін қауіпсіз сезінудің маңыздылығын ешкім ешқашан төмендетпеуі керек.

Әрине, кейбіреулер қауіпсіздікті « қарым-қатынастың жалығуы ' немесе өзіңізді жайлы сезіну сіздің осы сексуалды ұшқынды жоғалтқаныңызды білдіреді деп айтыңыз, бірақ бұл олай емес.

Неліктен адалдық маңызды? Өйткені қауіпсіздік сезімін арттырады өзін-өзі сүю және жақсы психикалық денсаулық.

жариялаған зерттеу Хьюстон университеті , Техас, сенімді түрде бекітілген адамдардың махаббатқа лайық екеніне сенетінін анықтады. Олар бас тарту немесе шамадан тыс уайымдау туралы уайымдауға уақыт жұмсамайды.

8. Шыншыл болу денсаулыққа пайдалы

Сенбейсіз бе? Зерттеулер көрсеткендей, қарым-қатынастағы адалдық жақсы психикалық және физикалық әл-ауқатқа ықпал етеді.

Екінші жағынан, адалдықтың болмауы жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін.

Біріншісі ішінде 10 минут өтірік айту , сіздің денеңіз кортизолды миыңызға шығарады. Бұл сіздің жадыңызды минутына жүз миль жүруге мәжбүр етеді, шындықты өтіріктен ажыратуға және есте сақтауға тырысады және сізді шашыраңқы және күйзеліске ұшыратады.

Сіздің миыңыздың шамадан тыс жұмыс істеуін былай қойғанда, өтірік айтқан кезде сезінетін кінәңіз мыналарға әкелуі мүмкін:

• Ас қорыту проблемалары
• Мазасыздық
• Депрессия , және
• Ақ қан жасушаларының азаюы (аурулармен күресу үшін қажет).

110 қатысушының қызықты зерттеуінде зерттеушілер топтың жартысы болды 10 апта өтірік айтуды тоқтатыңыз . Талшықтарын қысқартуға тағайындалған топ денсаулыққа қатысты мәселелердің 56% -ға азайғанын және алаңдаушылық пен стресстің 54% -ға аз шағымдарын хабарлады.

9. Бұл оқыту құралы

Неліктен адалдық маңызды? Әріптесіңізбен және айналаңыздағылармен шыншыл болсаңыз, адамдармен қарым-қатынас жасауды үйренесіз.

Шындықты айтуды әдетке айналдыру адамдарға білу үшін нені бағалайтынын және шындықты тыңдаушыға ұнамды және ренжітпейтіндей қалай жеткізу керектігін білуге ​​көмектеседі.

Шындықты айту сізді жақсырақ, дана адам етіп қана қоймайды, сонымен қатар айналаңыздағы адамдарды адал өмір сүруге шабыттандырады.

10. Пайдасыз болжау ойындарының алдын алады

Сіз серіктесіңізге ақыл-ойды оқитын адам емес екеніңізді айтқан кезіңіз болды ма?

Немесе сіз серіктесіңізге маңызды нәрсе туралы нәзік кеңестер беруді жалғастыра бересіз, бірақ олар түсінбейтін сияқты ма?

Сіз өзіңіздің сезімдеріңіз, тілектеріңіз және қажеттіліктеріңіз туралы ашық және шыншыл болу сияқты адал болу жолдарын тапқан кезде, сіз қарым-қатынаста жиі ренжітетін болжау ойындарын тоқтатасыз.

Өзіңіздің қайдан келгеніңізді білу үшін серіктесіңізді құрсаумен секіруге немесе қарым-қатынас хеджирлеу лабиринтіне саяхаттаудың орнына, сіз ашық, адал және осалсыз.

Әлсіз болу әрқашан оңай емес, бірақ адалдықты таңдағанда, сіз серіктесіңізді өзіңізге жақындатасыз және үзілмейтін байланыс жасайсыз.

Шыншылдық маңызды - немесе солай ма?

Әріптесіңізбен қаншалықты мөлдір болғыңыз келсе, өзіңізден сұраған дұрыс: Тым адал болу деген нәрсе бар ма?

Мүмкін, аз ғана.

Менің адал болуыма қандай себептер бар? Қарым-қатынастағы адалдыққа келетін болсақ, өтірік айту мен бәрін өзіңізге қалдырудың арасында үлкен айырмашылық бар екенін ескеріңіз.

Романтикалық серіктеспен адалдық болмаған кезде, бұл әдетте өзіңізді қиыншылықтардан аулақ ұстау немесе жасаған нәрсені жасыру. Бұл мақсатты алдау.

Егер сіз өзіңізге бірдеңені сақтасаңыз, мысалы, серіктесіңіз сізді ренжітетін немесе басқа да жағымсыз пікірді жасайтын нәрсе - бұл сыпайылық деп аталады.

Сіздің қарым-қатынасыңыз адалдықтың пайдасын көреді, бірақ бұл сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңіз туралы әрқашан қатыгездікпен адал болу керек дегенді білдірмейді.

Қорытынды

Неліктен адал болу жақсы? Өйткені бұл сіздің серіктесіңіздің өздерін сүйіспеншілік, сенім, құрмет және адалдық сезімін тудырады.

Сенім мен адалдық қатар жүреді. Есіңізде болсын, адал болу қатыгез болу керек дегенді білдірмейді және сіз жұбайыңызға өміріңіздің әрбір ойы немесе ұсақ-түйегі туралы шындықты беруге міндетті емессіз.

Адалдықты қалай көрсету керектігін үйрену әрқашан бір күнде бола бермейді, бірақ әрқашан бірінші қадамды жасауға тұрарлық.

Неліктен қарым-қатынаста адалдық маңызды?

Адал болу - серіктеске сүйіспеншілік пен құрмет көрсету. Бұл сіздің қарым-қатынасыңызға құрметпен қарау және қарым-қатынасыңызды сенімді сенім негізінде бастауды таңдау.

Адалдықтың маңызы зор. Мұндай шыншылдықтың артықшылықтарына құрмет көрсету, позитивті тәрбиелеу, тамаша қарым-қатынасты насихаттау, денсаулығыңызға пайда әкелу және т.б. кіреді!

Адал болудың маңыздылығы айқын: қарым-қатынаста адалдық әкелгенде, сіз серіктесіңізбен табысты болашаққа дайын боласыз. Сондықтан адалдықты өмір салтына айналдырыңыз.

Бөлу: