Сіз серіктесіңізге сенесіз бе? Өзіңізге қоятын 5 сұрақ

Сіз өзіңіздің серіктесіңізге-5-есептеріндегі парольдер-өзіңіз қоюға арналған сұрақтарға-сенесіз бе?


жалпыға ортақ заң құжаты

Осы мақалада



Сіз өзіңізге «серіктесіңізге сенесіз бе?» Деп сұрақ қоюды тоқтатқан кезіңіз болды ма?



Егер сіз өзіңізге осы сұрақты қойсаңыз, сіздің қарым-қатынасыңызға деген сенімсіздік туралы санадан тыс хабардар болуы мүмкін.

Егер сіздің қарым-қатынасыңыз сенімге сәйкес келмейді деген күмән туындайтын болса, онда сіздің бейсаналық ақыл-ойыңызға назар аударып, оның себебін анықтай бастаған жөн болар. Әсіресе, сенімсіз қарым-қатынас жақсы нәтиже бермейді, өйткені сенім - бұл қарым-қатынастың негізі.



Сенім формасы жоқ қатынастар қалай қалыптасады?

Өзіңізден «серіктесіңізге сенесіз бе?» Деп сұрай бастауыңыздың екі себебі бар.

  • Себебі, сенімсіздікке ықпал ететін нақты оқиғалар болған - мысалы опасыздық , сыйламаушылық, жалпы немесе сіздің серіктесіңіздің немесе жұбайыңыздың атынан қайталанған құлдырау.
  • Егер сіз бұрын-соңды сенімсіз қарым-қатынасты бастан өткерген болсаңыз және бар болса сену қиындықтары кез келген.

Қарым-қатынастың осы екі түрі үшін әрдайым шешім бар, ол сенімді дамытуды үйренуден немесе қайтадан қалай сенуге болатындығын білуден басталады.

Екі жағдайда да кеңес беру сізді болашақ үшін жақсы жолға қояды және сенімсіз қарым-қатынасты болдырмайды.



Мәселе мынада; серіктеске сенетіндігіңізді анықтау әрдайым оңай емес. Сондықтан сізге көмектесу үшін серіктесімізге сенім артпасақ, өзімізді қалай ұстауымыздың кейбір типтік мысалдары келтірілген.

1. Сіз әрқашан олардан бәріне дәлел сұрайсыз

Байқағыштыққа дағдылану - бұл сау әдет, сондықтан сіз серіктесіңіз сізбен талқылап жатқан нәрсеге дәлел сұрайтын жағдайлар болуы мүмкін. Айырмашылық, талап етілетін дәлелдемелер олардың шыншыл болғандығының дәлелі бола алмайды, алайда олардың фактілері де тексерілсін - айырмашылық бар.

Егер сіз өзіңіздің серіктесіңіздің немесе жұбайыңыздың айтқанын, істегенін немесе ойлағанын олар шындық екенін дәлелдейтін дәлел сұрағыңыз келсе, онда бұл сенімсіз қарым-қатынастың сенімді мысалы.

2. Сіз олардың әлеуметтік медиасын үнемі тексеріп отырасыз

Мұның жауабы контекстке байланысты болады. Егер сіз және сіздің жұбайыңыз ыңғайлы болу үшін әлеуметтік медианы, телефонды және электрондық поштаға қол жетімділікті автоматты түрде бөлісетін болса және бұл екі жаққа да қажет - талап емес, демек бұл дұрыс шешім болуы мүмкін.

Егер сіз оны талап еткендіктен қол жеткізе алсаңыз (олардың байланыстарын бақылай алатын болсаңыз) немесе кез-келген жағдайда олардың байланыстарын күдікті түрде бақылап отырсаңыз, сіз сенімсіз қарым-қатынаста болуыңыз мүмкін.

3. Сіз олардың шоттарына парольдерді талап етесіз

Сіз олардың шоттарына парольдерді-талап етесіз-

Егер сіздің серіктесіңіздің немесе жұбайыңыздың шоттарына кірудің нақты себебі болмаса (мысалы, бизнес немесе денсаулық жағдайында), олардың шоттарына кіруді талап ету - бұл күдікті әрекет. Егер сіз мониторинг мақсатында кіруді талап етсеңіз.

Бұл бақылаушы мінез-құлық - бұл ықтимал жақсы нәрсені жойып алмау үшін жылдам қарсы тұру қажет болатын сенімсіз қарым-қатынасқа қарай тайғақ кешу.

4. Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен болған кезде сізді тартымды адамдардан қорқытқандай сезінесіз

Сіздің серіктесіңіздің жанында болатын тартымды адамдардан қорқу сезімі міндетті түрде қарым-қатынастың белгісі емес. Сізде төмен баға немесе сенімсіздік болуы мүмкін.

Бірақ егер олай болмаса, сіз өзіңіздің адалдығыңыз үшін серіктесіңізге жеткілікті түрде сенбейсіз.

5. Сіз басқалардан серіктесіңіздің орналасқан жерін растауын сұрайсыз

Сіздің серіктесіңіздің немесе жұбайыңыздың орналасқан жерін растау - бұл сізге ғана емес, серіктесіңізге және олардың достарына сенімсіз қарым-қатынаста екендігіңізді білдіретін, өте күдікті мінез-құлық.

Ақыр соңында, сіз өзіңіздің серіктесіңізден сұрақ қоюдың қажеттілігін неге сезінесіз?

Бұл мінез-құлықты бір нәрсе итермелейді және бұл сеніммен ешқандай байланысы болмайды. Мүмкін, сіз оны отырғызып, оны дұрыс қоюға мүмкіндігіңіз болуы үшін неге сенімсіз қарым-қатынаста екеніңізді сұрайтын уақыт келді.

Қарым-қатынасқа деген сенімсіздік қарым-қатынастың өзіне ғана емес, психикасы мен әл-ауқатына да ауыр зардаптар әкелуі мүмкін. Егер сіз өз серіктесіңізге сенбейтіндігіңізді байқасаңыз, болашақта сүйіспеншілік пен сенімді қарым-қатынастың ғажайыптарын тамашалау үшін сіз бұл туралы бірдеңе жасайтын уақыт емессіз бе?


қарым-қатынасты жақсарту бойынша отбасылық терапия қызметі