Қарым-қатынастағы қызғаныштың 15 белгісі

Жалпы, адамдар қарым-қатынаста кейде қызғаныш белгілерін зиянсыз деп санайды, өйткені адамдардың көпшілігі қарым-қатынасына қауіп төндіруді ұнатпайды.

Қарым-қатынастағы қызғаныш белгілері бастапқыда үлкен мәселе болмаса да, қарым-қатынаста шектен шыққан қызғанышқа назар аудару өте маңызды. Сіздің серіктесіңіз басқа адамдармен бірге болуды қалайтын болса да немесе олар оларды көбірек бағалайтын болса, сіз өз наразылығыңызды көрсете аласыз.

Дегенмен, ұсақ-түйек нәрселерге деген зиянды қызғанышқа жол берілмейді, өйткені ол сіздің қарым-қатынасыңызды бұзуы мүмкін. сәйкес а оқу , қызғаныш жетекшілердің бірі тұрмыстық зорлық-зомбылық белгілері . Бұл қарым-қатынастағы қызғаныш әрқашан қауіпті дегенді білдірмесе де, бұл шектен шыққан қызғаныш қарым-қатынасыңызды тоқтатуы мүмкін дегенді білдіреді.

Сонымен, қарым-қатынаста қызғаныш нені білдіреді?

Қызғаныштың мағынасы

Қызғаныш - бұл а ашу сезімі немесе біреу басқа адам өзінің сүйіктісінің немесе серіктесінің назарын аударуға тырысады деп ойлаған кезде реніш. Адамдар қызғаныш пен көреалмаушылықты адамның басқа адамда бар нәрсені иеленуге деген қатты ықыласын білдіру үшін қолданады. Дегенмен, екі термин бір-бірінен ерекшеленеді.

Қызғаныш - бұл сезім реніш бұл сіз басқа адамның меншігін немесе қасиеттерін қалаған кезде пайда болады. Керісінше, қызғаныш - бұл бір нәрсеге немесе сіздікі біреуге ие болғыңыз келетін бақылау. Бұл тіркемеңізді қорғау немесе абсолютті көрсету құралы біреуге үстемдік ету немесе бірдеңе.

Психологтарда бар оқыды қызғаныш пен қызғаныш белгілерінің арасындағы айырмашылық, олардың себептері мен мінез-құлыққа қалай әсер ететінін ажырату. Қызғаныш адамдарды басқа адамдардың заттары мен қасиеттеріне құштар етеді. Дегенмен, қызғаныш оларды жасайды сенімсіз олардың өмірінде бар нәрсе немесе біреу туралы.

15 Қарым-қатынастағы қызғаныштың белгілері

Қарым-қатынаста болған кезде, қызғаныштың алаңдаушылық аймағына айналғанын айту қиын болуы мүмкін.

Егер сіз қарым-қатынаста қызғаныш белгілері бар деп күдіктенсеңіз және оларды қалай анықтау керектігін білгіңіз келсе, қарым-қатынастағы қызғаныштың мына 15 белгісін қараңыз:

1. Сізді қайта-қайта тексеру

Біреудің сізді қаншалықты жиі тексеретінін байқау арқылы қызғаныш бар-жоғын анықтауға болады. Бірнеше мәтіндік хабарлар немесе қоңыраулар алу серіктесіңіз сіздің әл-ауқатыңызды ойлайтынын білдіреді. Бірақ сіздің серіктесіңіз қайта-қайта қоңырау шалса, әсіресе достарыңызбен жүргенде, бұл қарым-қатынастағы қызғаныштың белгісі.

Кез келген қарым-қатынаста қарым-қатынас маңызды, бірақ оқиды серіктеспен үнемі байланыста болу үшін технологияны пайдаланудың төмендеуі мүмкін екенін көрсетті қарым-қатынасты қанағаттандыру айтарлықтай.

2. Артыңыздан келе жатыр

Іс-шараларға серіктесіңізбен бірге жүру - күшті байланыс орнатудың тамаша тәсілі.

Дегенмен, серіктесіңіз сізді барлық жерде ілесу қажеттігін сезінсе немесе артта қалуды айтқан кезде ашуланса, бұл қарым-қатынастағы қызғаныштың белгісі. Жұптар пайда көреді бір-біріне кеңістік береді , өйткені бұл оларды болдырмауға көмектеседі қарым-қатынаста өзін жоғалту .

3. Оларсыз бірдеңе істегенде ашуланады

Әріптесіңізбен маңызды уақыт өткізудің құралы қарым-қатынасыңызды нығайту және достық қарым-қатынас орнату. Олардан бөлек тұрғанда, бірдеңе жетіспейтіндей сезінуі мүмкін, бұл қалыпты жағдай. Бірақ егер оларсыз бірдеңе істегенде серіктес ашуланса, бұл өте қызғанышты көрсетеді.

Ерлі-зайыптылардың менің уақытымды ұнататын бөлек хоббилері бар. Ол жеңілдетеді а бақытты және салауатты қарым-қатынас . Сіздің серіктесіңіз достарымен немесе басқа жерде көңіл көтеруді шешкенде, қызғаныш мінез-құлық белгілерін көрсетеді.

4. Сіздің әлеуметтік ортаңызға араласу

Қарым-қатынастағы қызғаныш белгілерінің бірі - сіздің серіктесіңіз сіздің қоғамдық жиналыстарыңызға үнемі ескертусіз басып кіруі.

Мысалы, сіздің серіктесіңіз сізді тексеру үшін кенеттен досыңыздың кешіне кіруі мүмкін. Сіз жиналыста болған кезде олар сіздің жұмыс орныңызға да тоқтауы мүмкін.

5. Басқа адамдармен достығыңызға сұрақ қою

Әріптесіңіздің өміріндегі адамдар туралы сұрақтар қою қалыпты жағдай, өйткені бұл оларды жақсы білудің тәсілі.

Дегенмен, серіктес сіздің басқа адамдармен қарым-қатынасыңыз туралы бәрін білгісі келсе, бұл қызғаныштың алаңдатарлық белгісі. Олар сіз айтқан барлық нәрсені растау үшін айналаңыздан сұрағанда таң қалмаңыз.

7. Қалай киіну керектігін айту

Сіздің серіктесіңіз сізге белгілі бір көйлек немесе шаш үлгісін киюді талап еткенде, бұл қарым-қатынастағы қызғаныштың белгісі.

Адамдарда серіктесінің қалай болғанын қалайтынының суреті бар, бірақ олар талап ете алмайды. Сызық белгілерін қай жерге салу керектігін білу а салауатты қарым-қатынас .

8. Бойыңыздағы жақсылықты көрмеңіз

Қарым-қатынастағы қызғаныш белгілерінің бірі - серіктесіңіз сізді төмендетіп, сізді кішкентай сезінуі.

Олар сізді жігерлендіріп, қолдаудың орнына жобаны артта қалдыруға көндіреді және сізге сынап көру үшін төменгі тұжырымдаманы ұсынады.

9. Сізді аңдыу

Қарым-қатынастағы қызғаныштың тағы бір белгісі - сіз сыртқа шыққанда немесе әлеуметтік желілерде болған кезде серіктесіңіз сізді аңдыса.

Олар тіпті сізді қадағалайтын, тіркелгіңізді бұзатын немесе неліктен белгілі бір сөйлесіп жатқаныңызды білуді талап ететін біреуді жалдауы мүмкін. Сіз аңдуды байқасаңыз, бұл зиянды қызғаныш.

Сауалнама белгілерін анықтауға көмектесетін мына бейнені қараңыз:

10. Басқа адамды айтқан кезде ашулану

Егер сіз өзіңізге сұрақ қойған болсаңыз, қызғаныш нені білдіреді? Сіз басқа адамның атын кездейсоқ айтқан кезде серіктесіңіздің қалай әрекет ететінін бақылаңыз.

Басқа адам жұмыстағы досыңыз немесе әріптесіңіз болса да, олар ашулануы немесе осы адаммен қарым-қатынасыңызды білу үшін сізге одан әрі сұрақ қоюы мүмкін.

11. Сізді алдады деп айыптау

Алдау туралы заңсыз айыптау қарым-қатынастағы қызғаныштың барлық басқа белгілерінің шарықтау шегі болып табылады.

Шынында да, бұл өте қызғанышпен біреудің әдеттегі айыптауы. Әріптесіңізбен әзілдесу қалыпты жағдай, бірақ әрбір әңгіме сіздің айналаңызда айналатын болса, ол дәл емес кезде алдаумен айналысса, сіз аса қырағы болуыңыз керек.

12. Көшеге шығуға кедергі жасау

Төтенше қызғаныш серіктесіңіз сыртқа шығуға кедергі жасағанда өзін көрсетеді.

Қызғаншақ серіктес сізді үнемі қасында көргісі келеді және олар сіз кез келген уақытта төбелеседі. Аргумент олардың сенімсіз санасына негізделген қызғаныштың тікелей нәтижесі.

13. Өз мінез-құлқыңызды бақылау

Сіздің серіктесіңіз сізден белгілі бір жолмен әрекет етуді талап еткенде, бұл қарым-қатынастағы қызғаныш белгілерінің бірі. Мысалы, егер сіздің серіктесіңіз сізге әлеуметтік желіде мақтау айтуды айтса немесе сіздің проблемаларыңызды шешіп жатқанда олардың артында отыруыңызды айтса, бұл мінез-құлықты бақылаудың айқын белгісі.

Терапевт Камалын Каур қарым-қатынастағы мінез-құлықты бақылау бақыланатын адамның сенімділігіне және жалпы эмоционалдық әл-ауқатына зиян тигізетінін байқады. Мұндай қарым-қатынастан аулақ болу әркімнің мүддесі үшін.

14. Өзіңізді түсіндіруге мәжбүрлеу

Қызғанышты анықтаудың тағы бір жолы - сіздің серіктесіңіз сіз жасаған барлық нәрселер мен сіз кездестірген адамдар туралы мәліметтерді талап етуі.

Психотерапевт Шарон Мартин Өзіңізді ақтаудың, дауласудың, қорғаудың және түсіндірудің (JADE) жеке адамға және қарым-қатынасқа кері әсер ететін сау емес қарым-қатынас үлгілерін қалай белгілейтінін егжей-тегжейлі көрсетеді.

15. Басқаларға комплимент айтқан кезде ашулану

Егер сіз серіктесіңіздің қызғаныш немесе қызғаныш сезімі бар-жоқтығын тексергіңіз келсе, басқаларға қарапайым мақтау сөздер айтқан кезде олардың реакциясын байқаңыз.

Сіз қарым-қатынаста болсаңыз да, басқаларды бағалау сізді алдау дегенді білдірмейді. Сіздің серіктестеріңіз зиянсыз мақтауларға ашуланса, олар өздеріне сенімсіз және қызғаныш мінез-құлық белгілерін көрсетеді.

16. Өткен өміріңіз туралы білгіңіз келеді

Бұрынғы қарым-қатынастарыңыз маңызды болмаса да, қызғаныш белгілері бар серіктес барлық бөлшектерді білгісі келеді. Ал егер жоқ десең, олар ашуланады. Олардың сенімсіздігі олардың үнемі сіздің өткеніңіз туралы көбірек білуге ​​деген ынтасын арттырады.

Қызғаныш серіктесімен бетпе-бет келгенде 5 қадам

Егер сізде әлі де ниет болса қарым-қатынасыңызды жұмыс істетіңіз , сіз қарым-қатынастағы қызғаныштың осы белгілерін қарастыратын өзгерістерді бастауға болады.

Серіктесіңізбен олардың көрінетін қызғаныштары туралы сөйлесу үшін келесі қадамдарды тексеріңіз:

1. Әңгімені сабырмен бастаңыз

Оларда проблема бар сияқты көрінбейтініне көз жеткізіңіз.

Оның орнына, оны қарым-қатынасты алға жылжыту үшін бірге шешкіңіз келетін мәселе ретінде көрсетіңіз. Бұл серіктесіңізді бұрышта қалудан құтқаратындықтан көмектеседі, бұл оны әңгімеге ашық етеді.

2. Өзіңізді қалай сезінетініңізді білдіріңіз

Өз сезімдеріңізді шынайы және шынайы түрде жеткізіңіз. Олардың мінез-құлқы сізге қалай әсер ететіні туралы сөз қозғамауға тырысыңыз.

Өзіңіздің түсінгеніңізді анық көрсетіңіз а салауатты қарым-қатынас болып табылады және сіздің үміттеріңіз алға жылжиды. Өзіңіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыратын қарым-қатынаста болуға құқығыңыз бар болғандықтан, сенімді және кешірім сұрамаңыз.

3. Олардың өзгергенін сұраңыз

Олардың әрекеттерін немесе сізбен сөйлесу тәсілін өзгерту үшін сізге қажет екенін түсіндіріңіз.

Сіздің қарым-қатынасыңызға пайда әкелетін оң өзгерістерді сұрау ешқандай жолмен өзімшілдік емес. Өзгеріс туралы шешімді түрде сұрау серіктесіңізге сіз үшін мәселенің маңыздылығын жеткізеді.

4. Оларға сөйлесуге мүмкіндік беріңіз

Ең дұрысы тыңда олардың түсіндірмесіне де.

Шағымдарыңызбен тым көп айналыспауға тырысыңыз, оларға сөйлесуге орын беруді ұмытыңыз. Оларды тыңдау сізге заттарды жақсырақ түсінуге және соған сәйкес әрекеттеріңізді жоспарлауға көмектеседі.

5. Олардың жауабын мойындаңыз немесе кетіңіз

Бұл кезеңде серіктесіңіздің жауабы қарым-қатынастың қайда бара жатқанын анықтайды.

Егер олар мұңайса және қателіктерін қабылдаса, сіз олардың адалдығын бағалайтыныңызды және жұмысты жақсартуды жоспарлайтыныңызды айта аласыз. Алайда, егер олар өз әрекеттерінде ешқандай қателік көрмесе, сіздің ұстанымыңызды қайта бағалап, кететін уақыт болуы мүмкін.

Қорытынды

Қарым-қатынастар өздерінің ерекшеліктерімен, соның ішінде қарым-қатынастағы қызғаныш белгілерімен бірге келеді.

Кездейсоқ қызғаныш қалыпты жағдай, бірақ шектен шыққан қызғаныш барлық қатысы бар адамдар үшін апатты болуы мүмкін. Егер серіктесіңізде қызғаныш бар деп күдіктенсеңіз және оларды қалай анықтау керектігін білгіңіз келсе, осы мақалада келтірілген белгілерге назар аударыңыз.

Бөлу: