Ер адамда өзін-өзі бағалаудың 10 белгісі

Қара адам мен әйелдер ренжіді

Ер адамда өзін-өзі бағалаудың төмен белгілерін түсінуге кіріспес бұрын, ең алдымен психологиялық құрылым ретінде өзін-өзі бағалаудың мағынасын түсіну маңызды.

Өзін-өзі бағалаудың шынайы мағынасын түсінбестен, сіз ер адамда өзін-өзі бағалаудың төмен белгілерін тиімді анықтай алмайсыз.

Сонымен, өзін-өзі бағалаудың мәні неде? Өзін-өзі бағалау адамның өз құндылығын түсінуін білдіреді. Адамның өзі туралы пікірі - өзін-өзі бағалау.

Бұл факторларға құзыреттілік сезімі, тиесілілік сезімі, өзіне деген сенімділік және өзін-өзі бағалау жатады. Жеке тұлғаның өзін-өзі бағалау деңгейі өмірдің әртүрлі салаларында маңызды рөл атқарады, мысалы, кәсіптік аймақ, білім беру саласы, тұлғааралық және өмірдің әлеуметтік саласы.

Қарым-қатынаста өзін-өзі бағалаудың рөлі өте маңызды. Себебі, өзін-өзі бағалау сіздің өзіңізді қаншалықты жақсы көретініңізді немесе өзіңізге ұнайтыныңызды, өзіңізге қаншалықты сенімді екеніңізді және өзіңізге қалай қарайтыныңызды анықтайды.

Бұл ғана емес, сонымен қатар өмірде қалаған нәрсеге қол жеткізу мотивациясына және қолдаушы, сүйіспеншілікке толы, теңгерімді және салауатты қарым-қатынастар .

Ер адамда өзін-өзі бағалаудың 10 негізгі белгісі

Енді сіз өзін-өзі бағалаудың құндылығы және өзін-өзі бағалаудың орташа және жоғары болуының маңыздылығы туралы білетін болсаңыз, жігіттің өзін-өзі бағалауы төмен екенін қалай анықтауға болатынын қарастырайық.

Ер адамның өзін-өзі төмен бағалауының келесі 10 белгісін қарастырыңыз:

1. Ол сізді сынай береді

Қарым-қатынаста өзін-өзі бағалаудың төмендігі қарым-қатынастардың ұзақ мерзімді әлеуетін болжау тұрғысынан өте жағымсыз бұрылыс жасай алады. Неліктен бұл орын алады? Бұл сіздің ер адамыңыздың өзін-өзі бағалауы төмен болғандықтан болады, ол сізді жиі сынайды.

Сіз табысқа жеткен кезде де ол сізді құлатуы мүмкін. Ол бейсаналық түрде сізді ренжітуге немесе сіздің жеңістеріңізді жай кездейсоқтық немесе кездейсоқтық деп таңбалауға оңай әрекет етуі мүмкін. Қарапайым тілмен айтқанда, ол сізге өзінің төмен сенімін көрсетуі мүмкін.

Бұл жағымсыз мінез-құлық үлгісі сіздің тарапыңыздан оған қатысты көптеген менсінбейтін сезімдерді оңай тудыруы мүмкін. Егер сіз оған қатты теріс сезімде болсаңыз, бұл сіздің байланысыңыздың болашағына әсер етуі мүмкін.

2. Өмірдегі көп нәрсеге өте теріс қарайды

Сіздің адамыңыз теріс нанси ме? Бұл ер адамның өзін-өзі төмен бағалауының тағы бір белгісі. Төмен өзін-өзі бағалауы бар ер адамдар өздерінің өмірі мен өміріндегі оқиғаларға өте пессимистік көзқараспен қарайды.

Олардың өмір сүру ұзақтығы мен күтілетін нәтижелер табиғаты бойынша әдетте теріс. Ал егер сіз а романтикалық қарым-қатынас мұндай адаммен сіз өміріңізде бірнеше жіберіп алған мүмкіндіктердің құрбаны боласыз. Неліктен?

Бұл оның теріс көзқарасы сізге әсер ететіндіктен болады. Мүмкіндіктерді қиындықтардың орнына қауіп ретінде қабылдай бастауыңыз мүмкін. Өзін-өзі бағалауы төмен жігіттер өмірге шағымдануды ұнатады.

Егер сіз оларға кезіккен белгілі бір мәселе туралы айтсаңыз, олар сізге жылайды. Сіз кезігуі мүмкін мәселені шешуге арналған ұсыныстарды ешқашан ала алмайсыз.

|_+_|

3. Қызғаныш оңай келеді

Ақ оқшауланған фонмен түсірілген махаббат үшбұрышы жұптар студиясы

Өзіңізді сенімсіз сезіну адам өзін-өзі бағалаудың төмен белгілерінің бірі болып табылады. Өз қабілеттеріңізге, сыртқы келбетіңізге, дағдыларыңызға, әлеуетіңізге және т.б. сенімділік - бұл жоғары өзін-өзі бағалаудың үлкен бөлігі.

Өзіңіздің серіктесіңіз үшін қаншалықты құнды екеніңізге сенімді болу қарым-қатынасты сақтау үшін маңызды. Қызғаныш пен серіктеске деген сенімсіздік - бұл сенімсіз ерлердің белгісі.

Сіздің серіктесіңіз жігіт достарыңызға сенімсіз немесе ренжіді ме? Олар сенің немере ағаларыңмен және басқа туыстарыңмен араласқаныңды ұнатпай ма? Егер сіз өзіңіздің жақындарыңызбен жақсы уақыт өткізсеңіз, тіпті оның қатысуымен болса да, оның проблемасы бар ма?

Мүмкін, әрі қарай қозғалатын уақыт келді. Бұған шыдау сіз бен жігітіңіздің арасында көптеген жағымсыз сезімдерге және кейіннен қақтығыстарға әкелуі мүмкін.

|_+_|

4. Ол қорқады және қандай да бір үлкен жауапкершілікті өз мойнына алуға сенімсіз

Ер адамның өзін-өзі бағалауының ең маңызды белгілерінің бірі - оның сәтсіздікке ұшырау қорқынышы. Бірдеңені басқаруға немесе жетекшілік етуге қабілетсіз деп санайтын адамдар, мүмкін, олар істеу керек жерде мүмкіндіктерден аулақ болуға тырысады.

Бұл адамның үлкен немесе кішігірім жауапкершілікті өз мойнына алуына тыйым салуынан көрінеді. Ол мұны нәтижеге жеткізе алмайды деп ойламайды. Жоғарыда айтылғандай, ол мүмкіндіктерді қауіп ретінде көреді. Сондықтан оған кез келген жауапкершілікті алу өте қиын болады.

Ол үй жануарларын тамақтандыру сияқты ұсақ-түйек нәрселерден бас тартады. бойынша бірге көшу немесе үйлену. Сонымен, өзіңізден сұраңыз, мұндай адаммен бірге болу үшін уақыт пен күш жұмсауға тұрарлық па?

|_+_|

5. Ол жыныстық мәжбүрлеу мінез-құлқын көрсетеді

Өкінішті болса да шындық, жыныстық мәжбүрлеу мінез-құлқы Сізге деген көзқарас - бұл ер адамның өзін-өзі бағалауының бір белгісі. Егер сіздің ер адамыңыз өте жағымсыз болса, сізге қиын болуы мүмкін жыныстық қалауларыңызды білдіру оған.

Ол, өз кезегінде, мұны сіздің оған тартылмағаныңыз деп қабылдауы мүмкін. Сондықтан ол сізге орындау үшін қысым көрсетуі мүмкін. Ерлердің өзін-өзі бағалау мәселелері сіздің қарым-қатынасыңыздың жыныстық саласында жиі көрінуі мүмкін.

Мәжбүрлі мінез-құлыққа байланысты секс сізге ұнамды сезінуді тоқтатуы мүмкін. Бұл өте күрделі мәселе. Оның сізге көп зиян келтіру мүмкіндігі бар.

6. Өзіне деген сенімі төмен

Өзіне деген сенімділік - өзін-өзі бағалаудың үлкен бөлігі. Олар бір-бірімен күшті оң корреляцияға ие. Бұл өзіне сенімді адамның өзін-өзі бағалауы жоғары екенін білдіреді. Егер сіздің ер адамыңыз әртүрлі жағдайларда өзін-өзі басқаруды білмейтінін сезінсе, ол өзіне деген сенімсіздіктен зардап шегеді.

Өзіне деген сенімділіктің төмендігі оның өмір сүру сапасы мен әл-ауқатына қатты әсер ететінін білдіреді.

|_+_|

7. Ол әртүрлі нәрселерге құмар

Ер адамның өзін-өзі төмен бағалауының ең нәзік белгілерінің бірі - тәуелділік. Тәуелділік әрқашан сіздің ер адамыңыздың темекі шегуге, есірткіге немесе ішімдікке тәуелді екенін білдірмейді. Ол осы заттардың кез келгенін қамтуы мүмкін, бірақ ол осы нәрселермен шектелмейді.

Сіздің ер адамыңыз тазалыққа немесе басқа әрекеттерге толығымен әуес болуы мүмкін. Ол осы уақыттың көп бөлігін осы нақты нәрсені жасауға жұмсауы мүмкін. Ерлерге деген сенімсіздіктің жалпы белгісі ретінде көрінуі мүмкін порноқұмарлық n .

|_+_|

8. Ол ықпалға оңай бейім

Ер адамның өзін-өзі төмен бағалауының тағы бір нәзік белгілерінің бірі - сенгіштік. Сіздің адамыңыздың оған басқа біреудің айтқанына сенуі өте оңай ма? Дайындық деңгейі сізге өте абсурд болып көріне ме?

Бұл өзін-өзі бағалау мәселелеріне байланысты болуы мүмкін. Бұл сіздің ер адамыңыздың негізгі принциптерінің жоқтығынан болуы мүмкін. Принциптердің болмауына байланысты оның ешқандай сенімдері немесе құндылықтары жоқ.

Егер сіз оның пікірінің өзгеретінін жиі көрсеңіз, бұл осыған байланысты өзін-өзі бағалау мәселелері . Бұл белгіні түсінудің ең оңай жолы - егер ол қысымға ұшырамаған жағдайда да өз сенімін немесе пікірін оңай өзгертсе.

9. Ол кез келген сынды қабылдауда нашар

Қайғылы ренжіген әйелдер

Ерлер мен өзін-өзі бағалау өте қиын емес. Ер адамның өзіне қаншалықты сенімді екенін білудің ең оңай жолы - оның сынға реакциясын талдау.

Сын сындарлы немесе жай ғана теріс болуы мүмкін. Ол маңызды емес. Егер сіздің адамыңыз өзін-өзі бағалаудан зардап шексе, ол сынды жақсы қабылдамайды. Ол кез келген сынға теріс қарайтын шығар.

Мұндай адамдар сынды, тіпті сындарлы болса да, олардың мінезіне тікелей шабуыл ретінде қарайды. Сондықтан олар сынға өшпенділікпен, ашумен қарайды.

|_+_|

10. Қателіктерін мойындау қиынға соғады

Оның өзін-өзі бағалауының төмендігінің белгілерінің бірі - қателерді қабылдауы және түсінуі. Адам баласы міндетті түрде қателеседі. Дегенмен, өзін-өзі бағалауы орташа және жоғары адамдар бұл қателерді маңызды өмірлік сабақтар ретінде қабылдайды.

Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар, керісінше, қателер оқудың тамаша мүмкіндіктері екеніне бастарын орауға қиналады. Сондықтан олар аяқталады оны басқа адамдарға кінәлау . Олар іштей қарамайды. Олар үйренуге тырыспайды.

|_+_|

Өзін-өзі бағалауы төмен адамды қалай қолдау керек

Енді сіз жігіттің өзін-өзі бағалауы төмен екенін қалай анықтауға болатынын білесіз, өзін-өзі бағалау және қарым-қатынастар арқылы өз жолыңызды шарлаудың белгілі бір жолдары бар. Мынадай:

  • Сіз денсаулықты анықтауыңыз керек Ы көңілсіздікпен күресу жолдары және сіздің адамыңызбен қарым-қатынасқа келгенде ашулану. I егер сіз жарылсаңыз, бұл жағдайға көмектеспейді.
  • Оны жігерлендіріп, өзін жақсы сезінуге тырысыңыз оған комплимент айту жиі. Бұл комплименттердің шынайы, шынайы және шынайы екеніне көз жеткізіңіз.
  • Соны қабылда ол қорғаныста табиғаты бойынша, сондықтан ол жеке қабылдауы мүмкін әзіл-қалжыңдардан аулақ болуға тырысыңыз.
  • Белсенді тыңдау және эмпатия - сіздің ер адамыңызды растайтын және оның өзін-өзі бағалауын арттыратын ең күшті екі құрал. Сондай-ақ оны оңтайлы әңгімеге тартуға тырысыңыз.
  • Ол өзін теріс жағынан көруі мүмкін. Ол Өзін-өзі бағалауды қалыптастыруға белсенді көмектесетін кеңес ұсынсаңыз жақсы болар еді.
  • Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар өзін-өзі ұстай алады және мұндай оқшаулану депрессия мен алаңдаушылыққа әкелуі мүмкін. Ер адамыңызды әртүрлі әрекеттерге қосып көріңіз және жаңа адамдармен танысыңыз.
  • Сабырлы бол кезінде оның сенімсіздігімен күресу . Сіз дайын емес күйзелістер болуы мүмкін, бірақ мәселені жылдам шешудің жоқтығын және уақытты алуы мүмкін екенін біліңіз.

Қорытынды

Енді сіз ер адамда өзін-өзі бағалаудың төмен белгілері туралы және мұндай адамға қалай қолдау көрсету керектігін білесіз. Бұл қиын жағдай, бірақ шыдамдылық, саналылық, шынайылық және эмпатия сізді ұзақ жолға апаруы мүмкін.

Белгілерді анықтағаннан кейін олармен күресу қиын болмайды. Ал егер қайтарылмайтын нүкте болса, алға жылжу жақсы!

Сынаушы серіктесті жақсырақ түсіну үшін мына бейнені қараңыз:

Бөлу: