Күйеуім мені елемейді – белгілер, себептер және не істеу керек

Осы мақалада

• Күйеуіңіз сізді елемейтін 8 белгі
• Күйеуінің әйелін елемейтін себептері
• Әріптесіңізді кінәлау некеңізді бұзуы мүмкін
• Күйеуіңіз сізді елемегенде жасайтын 5 нәрсе

Менімен кеңес алу үшін кездесетін ерлі-зайыптылардың жиі айтатын шағымы – күйеуім мені елемейді немесе серіктестердің бірі ажырасып кеткені немесе ажырасып кеткені. эмоционалды түрде алыс және басқа адам еленбегендей сезінеді.

Зерттеулер егер бұл динамика көбінесе қарым-қатынасқа өте зиянды болуы мүмкін қуғыншы-дистантерлік үлгіге әкелетінін көрсетіңіз.

Жақында ерлі-зайыптыларға кеңес беру кезінде 38 жастағы Клэр 44 жастағы Риктің ұзақ уақыт бойы оны елемейтініне және оны одан мүлдем ажыратылғанына шағымданды. Олар әлі де бір төсекте ұйықтады, бірақ сирек жыныстық қатынасқа түсті, ал Клэр оның назарын аударудан шаршағанын айтты.

Клэр былай деді: Күйеуім мені елемейді. Мен Рикті жақсы көремін, бірақ мен оған ғашық емеспін. Менің ақыл-ойым мен эмоцияларым жұқа, өйткені мен қатты күйзеліске ұшырадым, ол маған назар аудармайды. Маңызды бірдеңе айтатын болсам, ол әдетте телефонын тыңдайды немесе музыка тыңдап, мені баптайды.

Күйеуіңіз сізді елемейтін 8 белгі

Күйеуімнің мені елемейтінін жиі сезінесіз бе? Мен дұрыс емес нәрсе істеп жатырмын ба? Мұны қалай түзете аламын?

Егер сіз менің күйеуім мені елемейді деген жағдаймен айналысып жатсаңыз, бірақ бұл сіздің ойыңызда немесе шынымен болып жатқанын білмесеңіз, сенімді болу үшін мына надандық белгілерін тексеріңіз:

1. Ол сізбен сөйлесуді тоқтатады.
2. Ол бастайды телефонына көп уақыт жұмсау .
3. Ол үндемейді немесе кетіп қалады - сізден көбірек уақыт өткізеді.
4. Ол өз әлемінде болып көрінеді және сізбен бөлісуді тоқтатады.
5. Ол сізге аз көрсетеді немесе бағалау жоқ оның сөздерімен немесе әрекеттерімен.
6. Жұбайыңыз ренжітетін сөздер айтқан кезде.
7. Күйеуіңіз алыс сияқты.
8. Менің күйеуім менің қажеттіліктеріме мән бермейді деп ойлайсыз.

Күйеуінің әйелін елемейтін себептері

Әйелдер жиі шағымданады, Күйеуім мені елемейді.

Күйеуінің әйеліне мән бермеуі қалыпты жағдай ма? Неліктен бұл қарым-қатынас үлгісі соншалықты кең таралған?

Доктор Джон Готтман Бір адамның ұмтылу, ал екіншісінің алыс болу тенденциясы біздің физиологиямызға еніп кеткенін және ерлер интимдік қарым-қатынаста болған кезде олардан бас тартады, ал әйелдер оған ұмтылады деп түсіндіреді.

• Классикалық Love Lab бақылауларында Готтман әйелдерді күйеуінің елемейтінін сезінуіне әкеліп соқтыратын алшақтау мен қудалаудың бұл үлгісі үлкен үлес қосатынын атап өтті. некенің бұзылуы .

Ол сондай-ақ егер ол өзгертілмесе, жетекші екенін ескертеді ажырасу себебі өйткені әйелдер серіктестерін күтуден шаршайды эмоционалды түрде байланыстырады , ал ер адамдар көбінесе олардың некеге тұруына әкелетін шығынды білмей шегінеді.

• Әрі қарай, ортақ кедергілердің бірі оң қарым-қатынас Күйеуінің әйелін елемеуіне себеп болуы мүмкін, оның естігені оның серіктес сөйлескісі келетінінен мүлдем басқаша болуы мүмкін.

жылы Сіздің некеңіз үшін күресу , психолог Ховард Дж. Маркман біздің барлығымызда естіген ақпараттың мағынасын өзгертетін сүзгілер (немесе миымызда физикалық емес құрылғылар) бар екенін түсіндіреді. Оларға алаңдаушылық, эмоционалдық күйлер, сенімдер мен күтулер, стильдегі айырмашылықтар және өзін-өзі қорғау (немесе өзімізді осал етуді қаламау) кіреді.

Мысалы, егер Клэр есіктен кіріп, «сізге айтатын маңызды бір нәрсем бар» десе, Рик оның шағымдануын күтуі мүмкін (сондықтан ол оны елемейді), ал ол жай ғана кеңсесінде керемет нәрсе болды деп айтуы мүмкін.

Сол сияқты, егер Рик теледидар шоуын көріп алаңдаса, ол Клэрге жауап бермеуі мүмкін. Төменде күйеуіңіз сізді елемейтін бес белгі бар.

Төмендегі бейне күйеуінің әйелін неге елемеуі мүмкін екенін түсіндіреді:

Әріптесіңізді кінәлау некеңізді бұзуы мүмкін

Шынымды айтсам, сіз өзіңізді таба аласыз серіктесіңізді кінәлау сіздің қажеттіліктеріңіз қанағаттандырылмаған кезде. Сіз қайта-қайта бірдей төбелесіп жатқаныңызды байқай аласыз.

Біраз уақыттан кейін сіз бұл мәселені шешпейтін шығарсыз және зұлым реніш циклі , көңілсіздік пен ашу дамиды және ешқашан шешілмейді.

Клэр былай деп ойлайды: Күйеуім мені елемейді, содан кейін біздің дауларымыз жағымсыз болуы мүмкін және біз өкінішті түсініктемелер беріп, ешқашан шешілмейтін бұрынғы құқық бұзушылықтар үшін бір-бірімізді кінәлаймыз. Мен мұны тоқтатқанын қалаймын, бірақ Рик назар аудару туралы ұсыныстарымды елемегені мені қатты ауыртады.

Мен проблемаларымызға өз үлесімді қосатынымды білемін, бірақ екеуміз де тығырыққа тірелдік.

Қарым-қатынас жөніндегі кеңесшінің айтуы бойынша Кайл Бенсон , серіктестердің бір-біріне назар аударуда қиындықтарға бейімділігі қарым-қатынастарға нашар әсер етеді.

Оның айтуынша, адамдардың көпшілігі назар аудару қабілетіне кедергі келтіретін хабарламалар, жазбалар және бейнелер сияқты ынталандыруларға ұшырайды. Нәтижесінде бұл олардың беру қабілетіне кедергі келтіреді серіктестеріне назар аудару .

Ерлі-зайыптылар өздерін алаңдатады ма, шаршайды ма немесе жай ғана уайымдаса ма, әлде жігіт жанжалдан кейін сізді елемейді ме, қарым-қатынас екі жақты көше екенін түсіну маңызды.

Күйеуіңіз сізді елемейтіндей сезінгенде, мінез-құлқыңызды тексеріп, оның назарын аударуға деген көзқарасыңызды өзгертуге тырысқаныңыз дұрыс.

Күйеуім мені елемейді деп ойласаңыз, серіктесіңіздің назарын аударып, қуғыншы-дистанциялық динамикадан аулақ болудың бірнеше жолы бар.

Күйеуіңіз сізді елемегенде жасайтын 5 нәрсе

Жағдай қолынан шыққан жоқ. Егер сіз күйеуімнің мені жыныстық немесе эмоционалды түрде елемейтінін сезсеңіз, бірақ оны қалай түзетуге болатынын білмесеңіз, сізге көмектесетін бірнеше жол бар. Оларды тексеріңіз:

1. Әріптесіңіздің назарын толық аударғаныңызға көз жеткізіңіз

Бұл сіз сөйлеп жатқаныңыз үшін ол тыңдайды деп ойламауды білдіреді. Оның орнына тіркелу: Бұл сөйлесу үшін жақсы уақыт па? Бұл ақылға қонымды болып көрінуі мүмкін, бірақ көптеген ер адамдар әйелдері алаңдаған кезде немесе оларға толық көңіл бөле алмаған кезде сөйлесе бастайды деп шағымданады.

2. Баяулап, ашық сұрақ қойыңыз

Күйеуіңіз сізді елемегенде не істеу керек?

Сіздің серіктесіңіздің күйзеліс факторларымен қалай күресетінін сұраңыз. Әріптесіңізбен бір шыны кофе ішіп отырып жай ғана отыру түсіністік, эмпатия сезімін жақсартуға және сайып келгенде, ұзақ жолды өтуі мүмкін. қарым-қатынасыңыздағы қарым-қатынасты жақсарту .

«Иә немесе жоқ» деп жауап беретін «Сізде жақсы күн болды ма?» деп сұраудың орнына, мен сіздің күніңіздің қалай өткенін естігім келетін сияқты нәрсені сұрап көріңіз.

3. Кінәлау ойынын тоқтатыңыз

Күйеуіңіз ренжітетін сөздер айтса не істеу керек?

Әріптесіңіздің ең жақсысын қабылдаңыз .

Егер сіз бұл тұжырымдаманы шынымен қабылдай алсаңыз, сіз және сіздің серіктесіңіз дереу жеңілдік сезімін сезінесіз. Егер сіз бір-біріне саусақтарыңызды көрсетуді тоқтатып, шынымен назар аударсаңыз бір-бірінің көзқарасын түсіну және сүйіспеншілікті іс-әрекеттеріңіз арқылы көрсетсеңіз, некеңіз жақсарады.

Төрт. Егер сіздің серіктесіңіз су басқан болып көрінсе, кетіп қалыңыз, бірақ ашуланбай немесе кінәлі емес

Күйеуіңіз сізді елемегенде, серіктесіңізді жазалау үшін емес, сабырлылықты қалпына келтіру әдісі ретінде оны тастаңыз. Диалогтан кем дегенде 10-15 минут үзіліс жасаңыз.

Мысалы, журналды оқу - бұл үлкен алаңдаушылық, өйткені сіз беттерді ойланбастан аудара аласыз. Өзіңізді сергек сезінген кезде және байсалды және ұтымды сөйлесе алатын кезде диалогты жалғастыруға тырысыңыз.

5. Күнделікті стрессті төмендететін әңгімені жоспарлаңыз

Күйеуім менен қашады. Күйеуім менің көңіл-күйімді ренжітеді және оған мән бермейді.

Егер күйеуіңіз сізді елемейтін болса, электр желісінен ажырату, бір-біріңізбен сырласу және бірін-бірі тыңдау Сіз өзіңіздің өміріңіздің күнделікті стресстері туралы сөйлескен кезде.

Бұл әңгіме қарым-қатынас мәселелерін шешуге арналған уақыт емес, керісінше бір-бірін қуып жету немесе тіркеу үшін.

Шынында да, бұл күнделікті тіркелулерге кіретін зейін мен ниетті стихиялық әрекеттерге де қосуға болады.

Біздің шытырман оқиғаларды қабылдау мүмкіндігіміз, әрине, бос өмір шындығымен шектелгенімен, ерлі-зайыптылар әлі күнге дейін күнді өткізіп, жаңа, көңілді және қызықты тәжірибелерді бірге жоспарлай алады.

Күнделікті серуендеу сияқты әрекеттермен күнделікті өмірдің тәртібін бұзу немесе тіпті шарап дәмін тату сабағына жазылу сізді және күйеуіңізді жақындата алады.

Соңғы ескертуде

Жаңаны қарастырыңыз сүйіспеншілікті білдіру тәсілдері , мысалы, күйеуіңізге сүйіспеншілік туралы жазба қалдыру (жағымды эмоцияларды білдіру) немесе оған дәмді тағам дайындау.

Бұл заттар серіктесіңізбен қарым-қатынасты қалпына келтіруге және жақынырақ сезінуге көмектеседі. Егер сіз күнделікті сөйлесуге уақыт бөлсеңіз және сүйіспеншілікті, сүйіспеншілікті және күйеуіңізге деген құрмет , ол тереңірек байланыс орнатып, қарым-қатынасыңызды нығайтады.

Бөлу: