Сіздің қарым-қатынасыңыздағы қарым-қатынасты жақсартуға арналған 8 кеңес және қарым-қатынасты қанағаттандыру

Осы мақалада

• Байланыс кедергілерін бұзыңыз
• Қазіргі уақытта болыңыз
• Сіз сөйлегеннен гөрі көбірек тыңдаңыз
• Ауызша емес белгілерді қараңыз
• Адалдықтың әсерін ешқашан төмендетпеңіз
• Хронометраж - бәрі
• Әрқашан бетпе-бет сөйлесіңіз
• Бір-екі күн күтіңіз

Неліктен қарым-қатынаста қарым-қатынас маңызды? Қарым-қатынас кезінде сау қарым-қатынас ерлі-зайыптылар арасында сенімділіктің, сенімділіктің және ашықтықтың негізін жасайды. Қарым-қатынас - сау қарым-қатынастың негізгі ингредиенттерінің бірі.

Сіз және сіздің серіктесіңіз бір сәтте байланыс мәселелеріне тап болады.

Уақыт өте келе адамдар бір-бірімен кездесе алмай қиналады. Эмоциялар сізге кедергі келтіреді, ажырату көңілсіз, коммуникациялық кедергілер жоғарылайды және сіз бұны білмей тұрып, сіз сөйлеспейтін жерге жетесіз.

Бақытымызға орай, бұл байланыс оңай, бірақ уақытты қажет етеді.

Қарым-қатынастардағы қарым-қатынас біздің күнделікті өміріміздің үлкен бөлігі болғандықтан, қарым-қатынаста бұл өте маңызды. Мұнда қарым-қатынаста қарым-қатынасты жақсарту бойынша кеңестер берілген.

1. Байланыс кедергілерін бұзыңыз

Қатынастардағы қарым-қатынасқа келгенде кедергілерге орын жоқ.

Жақсы қарым-қатынас ашықтықты қажет етеді. Мәселе мынада, тосқауылдар сіз олардың жойылуын қалағаныңыз үшін ғана бұзылмайды. Сіз біреуге: «Мен қарым-қатынастағы кедергілерді бұзғым келеді», - деген кезде олар жоғалып кетпейді.

Кедергілер біртіндеп өзгеру арқылы бұзылады.

Қатынастардағы коммуникациялық кедергілер туралы сөз болғанда, ауызша қарым-қатынастан сынды, кінәні және / немесе қорғанысты алып тастаңыз.

Ашықтық тек екі қатысушы өздерін жайлы және қауіпсіз сезінгенде ғана пайда болады.

Жайлылық пен қауіпсіздікті анықтау әдісі айыптаушы «сіз» деген сөйлемді бастаудан аулақ болады, сезімді «мен сеземін» немесе «менмін» деп білдіре бастайсыз және «бола аласың ба» деп өтініш білдіре бастаймыз, әйтпесе сіз оны бағалайсыз . ”

2. Қазіргі уақытта болыңыз

Біреуді ренжітудің сенімді бір әдісі - өткенді тәрбиелеу.

Бірдеңе теріс жауап беруге мәжбүр болса, бұл тоқтаудың белгісі. Қатынастардағы байланыс қазіргі кезде де қалуы керек, өйткені өткен өмір сүру қазіргі уақытқа кері әсер етеді.

Кез-келген сұхбатты, тіпті жағымсыз әңгімелерді, қолда бар тақырыпқа назар аудара отырып, сабырлы және құрметті ұстаңыз.

Өткенге сілтеме жасау кішігірім келіспеушіліктерді үлкен дауларға айналдырады. Сіз бұған дейін мүлдем қажет емес сөздер айтылып, қарым-қатынас соққыға жығылады.

Кішкентай нәрсені өршітуге ешқандай себеп жоқ.

3. Сіз сөйлегеннен гөрі көбірек тыңдаңыз

Қарым-қатынасты жақсартудың және қарым-қатынастағы қарым-қатынастың маңыздылығын түсінудің тағы бір тәсілі - бұл сіз сөйлегеннен гөрі көп тыңдау.

Егер сіз басқа адамның айтқанын тыңдауға және өңдеуге уақыт бөлсеңіз, сіз олардың жағын жақсырақ түсінесіз және олар сізді дәл осылай түсінеді.

Қызған сәтте біз біреудің айтқанын ұсақ-түйекке айналдыруға бейімбіз, бірақ оның суретін толық сағынамыз. Бұл адамдардың түсінбеушілік сезімдерінің себебі болып табылады және біздің түсінуімізше, түсініспеушіліктер көңілсіздікке әкеліп соқтырады және оларды жою қиын болатын кедергілерді орнатады.

Осы кеңесті іске асыру үшін әңгімелерге көп кедергі жасамаңыз және одан әрі не айтқыңыз келетінін емес, адамның айтқанына көбірек назар аударыңыз.

4. Ауызша емес белгілерді қараңыз

Ауызша емес қарым-қатынас вербальды қарым-қатынастан гөрі маңызды сияқты.

Біздің денеміз және ым-ишараларымыз мұның бәрін айтады.

Бірнеше мысал қарсыласу, жауып тастау немесе шабуылға ұшырау, денені алыс орналастыру, қорғаныс пен көзге көрінбеудің индикаторы, адалдықтың немесе қызығушылықтың белгісі болуы мүмкін.

Сөйлесіп отырған адамға мұқият назар аударыңыз.

Жақсы қарым-қатынас екі тараптың бір-бірінен ескерту алуын талап ететін би сияқты. Егер сіз сөйлесуден бас тартуға немесе басқа жерге бағыттау керек деген ойға қалсаңыз, нұсқауды алыңыз.

Екі адам бірін-бірі оқи алса, олар жақындай түседі, өйткені шекаралардың өзара түсінігі қалыптасады.

Сондай-ақ, сау қарым-қатынас дағдыларын дамытуға көмектесетін мына бейнені қараңыз:

5. Адалдықтың әсерін ешқашан төмендетпеңіз

Қатынастардағы қарым-қатынас көбіне адалдыққа сүйенеді. Қарым-қатынас дағдыларын дамытудың бірі - қарым-қатынас кезінде адалдықты сақтау.

Адалдық тек шындықты айтуды ғана білдірмейді. Бұл сонымен қатар өз сезімдеріңіз бен көзқарастарыңызға қатысты өзіңізге деген адалдықты білдіреді. Қарым-қатынасты жақсарту тәсілдерінің бірі - шынайы болу. Қарым-қатынас мәселесі шешілмейтін қарым-қатынас орнатыңыз және екі серіктес те жақсы қарым-қатынас жасаудың тиімді әдістерін қолдана отырып жұмыс істейді.

6. Уақыт белгілеу - бәрі

Қарым-қатынас кезінде қалай жақсы қарым-қатынас жасау керектігі туралы кеңестер мен әдістерді жүзеге асырумен қатар, уақытты ұмытпаңыз. Уақытты белгілеу қарым-қатынаста дұрыс қарым-қатынасты жеңілдету туралы өте маңызды рөл атқарады, өйткені мезгілсіз әңгіме және дұрыс емес үн отбасылық бақытты бұзады.

Әңгімелескіңіз келгенде, жай сөйлескіңіз келгені үшін бастамаңыз. Әріптесіңізді тоқтатпаңыз немесе олар сөйлесу үшін қазіргі тапсырмасынан бас тартады деп күтпеңіз.

Керісінше, олардың сәті бар ма немесе екеуіңіз кейінірек сөйлесе аласың ба деп сұраңыз. Әңгімені үзіліспен бастау басынан бастап қажетсіз тітіркендіргішті қосады.

7. Әрдайым бетпе-бет сөйлесіңіз

Тіпті қашықтан маңызды тақырыптарды бетпе-бет талқылау керек. Бетпе-бет сөйлесу - бұл қарым-қатынастың тиімді тәсілдерінің бірі.

Телефон қоңыраулары, мәтіндік хабарлар мен электрондық пошта хабарлары тек бос қалдырады, өйткені кейде олар түсініксіз болуы мүмкін. Біреудің айтқанын, әсіресе мәтіндер мен электрондық пошта хабарларын түсіну оңай. Бұл қарым-қатынас формаларының мақсаты бар, бірақ мағыналы сұхбаттасу олардың бірі емес.

8. Бір-екі күн күтіңіз

Бір нәрсеге ренжігенде, әрине, сіз өз сезімдеріңізді білдіргіңіз келеді. Сонымен, жұбайыңызбен қарым-қатынастардағы келіспеушіліктер мен келіспеушіліктер туралы қалай жақсы сөйлесуге болады? Ал, міндетті түрде мұны жасаңыз, бірақ бір-екі күнді тыныштандырып, жағдайды ойластырыңыз.

Кез-келген мәселе туындаған кезде оны талқылауды қалау табиғи нәрсе, бірақ қарым-қатынаста жемісті қарым-қатынас жасау үшін сізге уақыт қажет.

Сонымен, қарым-қатынаста қалай тиімді қарым-қатынас жасау керек?

Тілек күшті болған кезде де күте тұрыңыз. Сіз ашуланған емес, сөйлейтін адам болғыңыз келеді. Қарым-қатынастардағы ашулану негативті және айыптаушы тілден басқа ешнәрсе тудырмайды. Қарым-қатынас кезінде қарым-қатынасты жақсарту тәсілдеріне тәулік бойғы ережені қолдану кіреді.

Міне, қарым-қатынас жасау өнерін дамытуға арналған жылдам әрі қарапайым кеңес. Егер сіздің әуесқойыңыздың қадағалауы 24 сағаттан кейін маңызды болмаса, онда шағымдан бас тарту - қарым-қатынасты жақсартуға көмектесетін ең жақсы жол.

Қарым-қатынас кезінде тиімді қарым-қатынас жасау қарым-қатынаста сүйіспеншілікті, сенімділікті және эмпатияны нығайтады.

Бөлу: