Өлген некені қалай қалпына келтіруге болады

Ерлі-зайыптылар үйдегі диванда бөлек отырған қонақ бөлмеде ұрысып жатыр

Егер сіз өлі некені қалпына келтіру туралы кеңестерді іздеп жүрсеңіз, сіз өзіңізді білесіз қарым-қатынас біршама қиындады .

Сіздің қарым-қатынасыңыз керемет басталды. Сіз және сіздің серіктес болдыңыз құмар ғашық . Сіз қолдарыңызды бір-біріңізден ұстай алмадыңыз. Егер сізде бос уақыт болса, оны бірге өткізгіңіз келетін бір ғана адам болды - өміріңіздің махаббаты.

Бірақ уақыт өте келе сіз мұны сезіндіңіз эмоционалдық және физикалық жақындық әлсірету. Неліктен бұл болды?

Бұл қарапайым сөйлемге келеді: Не ексең, соны орасың . Егер сіз өз уақытыңызды немесе күшіңізді қарым-қатынасыңызға арнамасаңыз, сіз жансыз некеде болуыңыз мүмкін.

Сіз некеңіз өліп жатқандай сезінуіңіз мүмкін, бірақ үмітіңізді үзбеңіз. Кішкене күш-жігермен сіз жасай аласыз қарым-қатынасыңызды жандандырған ұшқынды қайта жандандырыңыз .

Некеңізді қарапайым деп қабылдамаңыз. Өлі некені қалай қалпына келтіруге болатыны туралы 5 кеңес алу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Өлген некені қайта тірілту үшін жасалатын 5 қадам

Некенің жанданғанын қалайтын болсақ та, өліп жатқан некені қалай құтқару туралы шындық аздап күш салуды қажет етеді.

Ешкім де болғысы келмейді тұйық неке , және жақсы жаңалық, сізге қажет емес! Егер сіз некеңіз өліп бара жатқанын сезсеңіз, оны әрқашан армандаған қарым-қатынасқа айналдыру үшін белсенді қадамдар жасай аласыз.

Өлі некені қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ең жақсы кеңестерді оқуды жалғастырыңыз.

1. Бірге көбірек уақыт өткізіңіз

Егер сіз некені қалай қалпына келтіруге болатыны туралы кеңестер іздесеңіз, кездесу түнінен басқаға назар аудармаңыз.

Ұлттық неке жобасы сапалы уақыттың романтикаға қалай әсер ететіні туралы ауқымды зерттеулер жариялады.

«Күнді түннің мүмкіндігі» деп аталатын зерттеу көрсеткендей Тұрақты кездесу түні неке үшін қаншалықты маңызды .

Тұрақты кездесу түні (айына бір немесе бірнеше рет шығу) көрсетілді дейін романтикалық серіктестер арасындағы қарым-қатынасты жақсарту .

Кездесу түні - бұл мүмкіндік өз уайымдарың мен балаларыңды үйде қалдыру. Бұл ерлі-зайыптыларға бір-біріне назар аударуға және тереңірек байланыс орнатуға, өзара түсіністікке және а сенім мен қауіпсіздік сезімі .

Зерттеу сонымен қатар кездесу кешінің некені жақсартатын жаңалығы бар екенін көрсетеді.

Кездесу кеші көңілді. Бұл ерлі-зайыптыларға әдеттегіден шығып, дәмдеуіштерді қосу мүмкіндігі.

Кездесу түні әкелетін жаңа сапаға жету үшін ерлі-зайыптылар қораптан тыс ойлауды үйренуі керек.

Зерттеулер ерлі-зайыптылардың бақытты болғанын көрсетті бірге жаңа нәрселерді сынап көру . Ойланыңыз: дәстүрлі түскі ас пен киноға қарағанда, бірге жаңа нәрсені үйрену, хоббимен танысу, би билеу және ойындар ойнау.

Жұбайыңызбен сапалы уақыт өткізу күйзелістен арылу мүмкіндігі болып табылады.

Стресс - бақытты, сау некенің ең үлкен жауларының бірі . Бұл сіздің денсаулығыңызға қауіпті және либидоға теріс әсер етуі мүмкін.

Серіктеспен сапалы уақыт өткізудің тамаша тәсілі некеге деген міндеттемеңізді жаңартыңыз . Ерлі-зайыптылар бақытты болса, олар тұрақты, қанағаттанарлық қарым-қатынаста болады.

Тұйық, қызықсыз некені сақтап қалуға болады. Күндізгі түн ерлі-зайыптыларды қайта құруға көмектеседі, өйткені олар бос уақыттарын бірге өткізуді белсенді түрде таңдайды. Олар байланыстыруға назар аударады және бірге көңіл көтеру. Бұл міндеттемені қалыптастырып қана қоймайды, сонымен қатар эростық немесе эротикалық сүйіспеншілікке ықпал етеді.

2. Белсенді қадамдар жасаңыз

Ғашық ерлі-зайыптылар жатын бөлмедегі төсекте екі жақтарын тигізіп, бір-бірін мазақтайды

Егер сіз некені қалай қалпына келтіруге болатынын білгіңіз келсе, сіз дұрыс ойда боласыз. Ешқашан «менің некем өлді» деп ойламаңыз, «менің некеме мені қажет етеді» деп ойламаңыз. Бұл көзқарасты өзгерту сіздің болашағыңызға оң көзқараста болуға көмектеседі.

Бір тамаша кеңес алу Менің некемді сақтау курсы Marriage.com ұсынған

Бұл курс ерлі-зайыптыларға некенің еріксіз құлдырауынан өтуге көмектесуге арналған.

The Менің некеімді сақтау курсы төрт тараудан тұрады.

Бірінші тарауда назар аударылады:

Екінші тарауда жұптар үйретеді:

  • Бақытты қалай табуға болады
  • Ойларыңызды қайталаңыз және серіктесіңізге назар аударыңыз
  • Жақсы жаққа өзгеру

Үшінші тарауда барлығы қайта құру және қосылу туралы. Жұптар:

«Менің некемді сақтау» курсының соңғы тарауы ерлі-зайыптыларға қарым-қатынасты қалпына келтіруге, кемшіліктерді қабылдауға және жағымсыз қарым-қатынастарды оңға айналдыруға үйретеді.

Жағдайды өзгерту үшін некеңіз өліп қалғандай сезінгенше күтпеңіз. Белсенді қадамдар жасау арқылы сіз некеңізді сақтай аласыз.

3. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз – ішкі және сыртқы

Өлген некені қалай қалпына келтіруді үйренудің бір бөлігі - өзіңізге қалай қарау керектігін үйрену.

Тек үйленгендіктен тоқмейілсу керек дегенді білдірмейді . Өзіңіз және бір-біріңіз туралы жаңа нәрселерді үйреніп, өсуді жалғастырыңыз.

Үйленуді қалпына келтірудің тағы бір тамаша идеясы - денеңізді шынықтыру және күтім жасау.

Сіздің сыртқы келбетіңіз бәрі емес, бірақ Сырттай жақсы сезінсеңіз, іштей жақсы сезінесіз . Бұған қоса, бұл сізге және сіздің серіктесіңізге қызықты нәрсе береді.

Неке өліп жатыр ма? Оны жаттығу арқылы жандандырыңыз. Жаттығу сізге жақсы физикалық және психикалық денсаулық , ендеше неге жұп болып жұмыс жасамасқа?

Серіктеспен жұмыс істеу ерлі-зайыптыларды ынталандыратыны көрсетілген олардың жаттығу режимін ұстаныңыз және салмақтан арылыңыз.

Жаттығу да тамаша әдіс стрессті жеңілдету және топтық жұмыс пен мақсатты бөлісуге көңіл бөлу.

4. Жұптар кеңесіне өтіңіз

Психолог кеңседе ерлі-зайыптылармен жұмыс істейді

Егер сіз некеңіз өлді деп ойласаңыз, маңызды қадамдар жасайтын кез келді. Ұсыну жұптық кеңес беру жұбайыңызға және олардың бұл туралы не ойлайтынын қараңыз.

Сіздің серіктесіңіз бейтаныс адаммен жеке мәселелерін бөлісуге ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ оған қатысу арқылы сіз алатын артықшылықтарға сендіріңіз.

Сіздің кеңесшіңіз сізді өліп жатқан неке кезеңдері арқылы көрсетіп, алға жылжу үшін не істей алатыныңызды анықтауға көмектеседі.

Кеңес беру арқылы өліп бара жатқан қарым-қатынасты қалпына келтіруге уақыт бөлгенде, сіз мыналарды үйренесіз:

  • Тиімсіз үлгілерді алып тастаңыз
  • Некедегі қиындықтардың түбіне жетіңіз
  • Оқу арқылы мағынасыз дәлелдерді азайтыңыз қалай тиімді қарым-қатынас жасау керек
  • Некелік қанағаттануды арттырыңыз
  • Некеңізді бір кездері бөліскен салауатты, бақытты серіктестікке қалай қалпына келтіруге болатынын біліңіз

Неке туралы кеңес сіздің қарым-қатынасыңыздың қалған бөлігіне созылуы керек емес. Көптеген ерлі-зайыптылар 5-10 сеанстан пайда көреді.

Сіздің кеңесшіңіз сізге жұп ретінде жету үшін мақсаттар жасауға көмектеседі. Бұл сіздің қарым-қатынасыңызды қалпына келтіруге көмектесетін салауатты кезеңдер ғана емес, сонымен қатар олар жұптарға команда ретінде жұмыс істеуге көмектеседі.

5. Тұрақты түрде сөйлесіңіз

The «Неке және отбасы» журналы деп хабарлайды бақытты жұптар бір-бірімен қарым-қатынаста болады . Өз кезегінде, ерлі-зайыптылар өздерінің тілектері мен қажеттіліктері туралы неғұрлым ашық болса, соғұрлым олар некелік қанағаттану деңгейінің жоғары екендігін хабарлайды.

Бұл қарым-қатынас пен бақыттың оң циклін жасайды.

Төмендегі бейнеде Майк Поттер неке қарым-қатынасының 6 кезеңімен бөліседі. Білу:

Екінші жағынан, ерлі-зайыптылардың күйзелісі (немесе сіз «ерлі-зайыптылардың қызығушылығы жоқ» деп айта аласыз) көбінесе жағымсыз қарым-қатынас мінез-құлқына және проблемаларды шешу дағдыларының нашарлығына әкеледі.

Сонымен, сіз жағдайды қалай айналдыра аласыз?

Кішкентайдан бастаңыз . Серіктесіңізге жақындау үшін ең терең, ең қараңғы қорқыныштарыңыз туралы сөйлесудің қажеті жоқ. Серіктесіңізден олардың күні туралы сұрау сияқты қарапайым нәрседен бастаңыз.

Некеңізді қалпына келтірудің тағы бір тамаша идеясы - бұл отыз минут алыңыз сөйлесетін күн. Телефондарыңызды өшіріп, өзіңіз қалаған кез келген нәрсе туралы сөйлесуге болатын сапалы уақытты жалғыз өткізіңіз. Технологиясыз уақытты бірге өткізу осалдық пен сенімді арттыруға көмектеседі.

Ас үйде қарым-қатынасты сақтамаңыз - оны жатын бөлмеге апарыңыз! Зерттеулер мұны көрсетеді жыныстық қатынас жыныстық қанағаттанумен оң байланысты .

Қарым-қатынас ерлер мен әйелдердің жыныстық қанағаттануын арттырып қана қоймайды, сонымен қатар серіктестерімен араласатын әйелдердің оргазмға жету ықтималдығы жоғары.

Қорытынды

Ешқашан «менің некем өлді» деп ойламаңыз - позитивті ойлаңыз! Үйлену тойын қалпына келтірудің көптеген әдістері бар.

Бірге көбірек уақыт өткізу арқылы өліп жатқан қарым-қатынасты түзете аласыз.

Сапалы уақыт пен тұрақты кездесу түндері қарым-қатынасты, романсты жақсартуға және жыныстық және эмоционалдық жақындықты жақсартуға көмектеседі. Тұрақты кездесу кешін өткізетін ерлі-зайыптылардың ажырасу ықтималдығы да аз.

Marriage.com сайтының «Менің некемді сақтау» курсын оқу арқылы некені сауықтыру үшін белсенді қадамдар жасаңыз.

Егер сіз тереңірек қазғыңыз келсе, ерлі-зайыптылардың кеңесіне жүгініңіз. Сіздің терапевт сізді бір жолға түсіріп, қарым-қатынас әдістерін жетілдіре алады.

Сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңыз туралы қамқорлық - жұбайыңызбен бір кездері бөліскен ұшқынды қайта жағудың тағы бір тамаша тәсілі. Сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңыз қаншалықты жақсы болса, өміріңіздің басқа аспектілерінде соғұрлым бақытты боласыз.

Сіздің некеңіз өліп жатыр деп ойлайсыз ба? Тағы ойлан.

Өлген некені қалай қалпына келтіруге болатынын үйрену қиын міндет болмауы керек. Жақсы ойлар ойла. Сіздің некеңіз өлді деп сенудің орнына, өміріңіздегі бұл уақытты жұбайыңызбен қайта қосылуға және керемет нәрсе құруға арналған қызықты жаңа сынақ ретінде қарастырыңыз.

Бөлу: