Қарым-қатынас бойынша кеңесшіні қалай таңдау керектігін біліңіз

Қарым-қатынас! Қарым-қатынастың не екенін ерте жасыңыздан байқаған боларсыз... Көзіңізді ашқан сәттен бастап сіз біреумен немесе басқалармен қандай да бір деңгейде немесе басқа деңгейде қарым-қатынастасыз.

Бұл адам болудың негізгі фактісі; біз жалғыз болғымыз келмеді және біздің тіршілігіміз өзара байланысты көптеген қарым-қатынастардың тініне тоқылған.

Бұл өзара тоғысқан қарым-қатынастар біз құлаған кезде бізді ұстап алатын тор сияқты болуы мүмкін, бірақ кейде олар бізді қақпанға түсіріп, күйзеліске ұшыратып, алаңдатады.

Елестетіп көріңізші, сіз қала көшелерінде кездейсоқ сауалнама жүргізіп, адамдардан дәл қазір сіздің өміріңізде ең көп күйзеліске не себеп болып жатқанын сұраңыз? Мүмкін, адамдардың үлкен пайызы бұл олардың өміріндегі белгілі бір қарым-қатынас деп айтуы мүмкін. Бұл жұбайымен, әріптесімен немесе отбасы мүшесімен болуы мүмкін.

Қарым-қатынастар әрқашан оңай бола бермейді

Тіпті жақсы қарым-қатынаста болса да, қарым-қатынасты сау жолмен жалғастыру үшін мұқият шарлау және еңсеру қажет қиын, қиын сәттер міндетті түрде болады. Әйтпесе, араларыңыздағы шешілмеген қақтығысты соғұрлым ұзағырақ жалғастыра беретін сына келеді.

Ешқайсымыз туа біткен қабілетпен туылған жоқпыз шешуқарым-қатынас мәселелері. Біздің көпшілігіміз үшін бұл сынақ пен қателік арқылы, көп азап пен күреспен бірге үйренуіміз керек маңызды дағды.

Біз сондай-ақ бізден бұрын өткен және кейбір қателіктер жіберіп, басқаларға көмектесу дағдыларын үйренуге арнаған адамдардан үйрене аламыз. Бұл жерде а неке жөніндегі кеңесші немесе а қарым-қатынас жөніндегі кеңесші пайдалы болуы мүмкін.

Қарым-қатынас бойынша кеңесші қолдаудың тамаша көзі бола алады

Егер сіз қарым-қатынасыңызда қиналып жатсаңыз, неге басыңызды қабырғаға ұрып, өзіңіз үшін бірдеңені анықтауға тырысыңыз. Олар осылай істей берсеңіз, бірдей нәтиже аласыз дейді. Неліктен сізге көмек қажет екенін мойындамай, басқаларға олардың қарым-қатынастарын жақсартуға көмектесуге маманданған адамды таппасқа.

The неке терапевті немесе қарым-қатынас жөніндегі кеңесші Сіз таңдаған құпия болуы керек:

• Сенімді біліктілігі бар адам
• Сіздің діни немесе сенім көзқарасыңызбен бөлісетін адам
• Сізге ыңғайлы болатын адам
• Ақшаға мән бермейтін адам; бірақ оның орнына сізге көмектесу
• Сізбен бірге шыдай алатын адам.

Таңдауыңызға көңіліңіз толмаса, өзіңізге сәйкес келетінін тапқанша басқасын іздеңіз. Көңіліңізді түсірмеңіз. Сізге қажет көмекті тапқанша табанды болыңыз.

Ең жақсы неке кеңесшісін таңдау қадамдары

Неке жөніндегі кеңесші немесе а жұптар кеңесі r қарым-қатынасыңыздың кейбір аспектілерін шатастыру арқылы некеңізді жақсарту үшін жұмыс істейді, мысалы:қақтығыстарды шешужәнеқарым-қатынас дағдысыс. Жақсы неке кеңесшісін табу тиімді және бұзылған некенің айырмашылығы болуы мүмкін.

Сондықтан сізге терапевт іздеуге немесе неке бойынша кәсіби кеңес алуға көмектесу үшін мына қадамдарды орындаңыз неке кеңесшісін қалай табуға болады ? немесе неке кеңесшісін қалай таңдауға болады?

1-қадам

Жақсы неке кеңесшісін қалай табуға болады өте қиын болуы мүмкін, өйткені кімнің жақсы екенін білу қиын. Дегенмен, сіз әрқашан достарыңыздан, отбасыңыздан немесе өзіңіз сенетін адамдардан сілтемелер мен ұсыныстарды сұраудан бастай аласыз.

Бұл процесс кезінде ыңғайсыздықты сезіну өте табиғи және күтілетін нәрсе, өйткені сіз өзіңіздің некеңізге қатысты осал нәрсені басқаларға көрсетесіз. Егер сіз жолдаманы сұрау идеясына қарсы болсаңыз, нұсқаулық үшін әрқашан интернетке жүгіне аласыз.

Интернетте ең жақсысын іздегенде мұқият болыңыз неке терапевті немесе үшін жергілікті неке жөніндегі кеңесшілер , онлайн шолулар сияқты нәрселерді тексеріңіз, олардың лицензиясы бар ма, жоқ па, қанша қашықтыққа бару керек еді және олардың құны қанша болады.

Соңында, онлайн іздеуді жеңілдету үшін, сіз сондай-ақ кейбір беделді каталогтар арқылы іздеуге болады, мысалыНекеге мейірімді терапевттің ұлттық тізілімі, theАмерикандық неке және отбасылық терапевт қауымдастығытабу үшін а жақсы қарым-қатынас жөніндегі кеңесші.

2-қадам

Іздеу барысында сіз арнайы дайындықтан өткен және белгілі бір бұзылыс бойынша маманданған неке кеңесшілерінің әртүрлі түрлерін кездестіресіз.

А қарым-қатынас жөніндегі кеңесші немесенеке терапевтіжекпе-жек терапиясы үшін белгілі бір дағдылар жиынтығын меңгеріп қана қоймай, онымен айналысу үшін лицензия алу керек.

Неке терапиясымен айналысатын оқытылған терапевт не LMFT (лицензияланған неке және отбасылық терапевт), LCSW (лицензияланған психикалық денсаулық жөніндегі кеңесші), LMHC (лицензияланған клиникалық әлеуметтік қызметкер), психолог) болады және тіпті EFT (эмоционалды бағытталған жұп терапиясы) бойынша оқытылуы мүмкін. ).

3-қадам

Неке кеңесшісінен не іздеу керектігін білу дұрыс сұраудан басталады неке кеңесі кезінде қойылатын сұрақтар . Сіздің құзыреттілігіңізге қол жеткізу үшін қарым-қатынас жөніндегі кеңесші тікелей сұрақтар қоюға және нақты мақсаттар қоюға болады.

Өзіңізді анықтауға тырысыңыз қарым-қатынас жөніндегі кеңесші неке және ажырасу туралы көзқарас. Сіз тіпті олардан үйленген немесе ажырасқан ба, балалары бар ма, жоқ па деп сұрай аласыз.

Дегенмен, мұндай сұрақтар а қабілетін анықтамайды қарым-қатынас жөніндегі кеңесші , бұл олардың сенімділігін арттырады қарым-қатынас жөніндегі кеңесші .

Сіз және сіздің терапевт терапия кезінде мақсаттарыңызға қалай жетуге болатыны туралы нұсқауларды белгілегеніне көз жеткізіңіз. Сіздің терапевт қандай стратегиялар мен әдістерді жүзеге асыратынын және ұсынылған емдеу жоспары қандай екенін түсініңіз.

Терапия кезінде өзін жайлы және құрметті сезінумен қатар, мұндай сұрақтарды қою жұптың терапиясы қай бағытқа бағытталғанын нақтырақ түсінуге көмектеседі.

Ақырында, егер сізге риза болмасаңыз, жақсы шешім қабылдау үшін өзіңіздің инстинктіңізге сеніңіз қарым-қатынас жөніндегі кеңесші отбасылық мәселелеріңізді шешуге көмектесетін біреуін табуға тырысыңыз.

Бөлу: