Қарым-қатынас проблемаларын қалай шешуге болады

Қатынас мәселелері

Осы мақалада

Қарым-қатынаста болу мүмкін өзіңізді әлемнің шыңында жүргендей сезінесіз . Ол жерде біреудің болуы махаббат пен қолдау керемет. Өкінішке орай, мәселе туындаған кезде, ол заттарға кедергі келтіруі мүмкін. Қатынас мәселелері орын ал .

Зерттеушілер мен сарапшылар бірнеше рет атап өтті қарым-қатынас басты рөл атқарады серіктестер арасындағы қатынас теңдеулерін теңдестіруде. Және, бірі қарым-қатынастың маңызды мәселелері кедей немесе байланысты болуы мүмкін байланыстың жоқтығы .

Бір жағынан, өте жақсы байланыс ерлі-зайыптылар арасындағы келіспеушіліктер мен басқа да некелік қатынастар проблемаларын көтере алады. Бірақ, екінші жағынан, менсінбейтін қарым-қатынас некенің денсаулығы мен әл-ауқатын бұзуға қабілетті, осылайша қарым-қатынастың одан әрі проблемаларын тудырады.

Джон Готтманның неке зерттеушісі менсінбейтін қарым-қатынас ақыр аяғында аяқталатын қарым-қатынас қиындықтарының салдарынан орны толмас зиян келтіргені үшін ажырасу .

Мұндағы таңқаларлық жайт жаман қарым-қатынас денсаулықтың нашарлауына әкелуі мүмкін .

Келіспеушіліктер орын алып, қателіктер жіберіледі , бірақ қарым-қатынас мәселелерін қалай шешуге болатындығы маңызды.

Қандай мәселе болмасын, міне қарым-қатынас проблемаларын қалай шешу керек . Неке проблемаларын жеңу үшін келесі кеңестерге назар аударыңыз.

Сондай-ақ, оқыңыз - Сіздің қарым-қатынас проблемаларыңызды қалай шешуге болады

Қарым-қатынастағы мәселелермен қалай күресуге болады

Қарым-қатынас проблемаларын қалай шешуге болады

Әр жұп ерекше , сондықтан әр некеде немесе қарым-қатынаста әр түрлі әңгімелеу болады.

Қарым-қатынас динамикасы әртүрлі, қарым-қатынас проблемалары да әртүрлі.

Бұл факт екі адам неғұрлым ұзақ болса бір-бірімен, соғұрлым ықтимал олар мүйіздерді жиі құлыптауы керек күн өткен сайын. Бірақ махаббат пен сүйіспеншілік бірінің сезімі екіншісіне жеткілікті қарым-қатынас проблемаларын жою .

Сондай-ақ, оқыңыз - Қарым-қатынас мәселелерін ажырамай қалай шешуге болады

Бірақ, олар керек трюк үйрену қалай қарым-қатынас проблемаларын шешу үшін кәсіпқой сияқты

Енді уақыт өте келе нашарлай түсетін неке проблемалары бар. Сияқты мәселелер -

  • Серіктестер арасындағы жыныстық қатынастың / химияның болмауы
  • Некеден тыс алдау және басқа нұсқаларды зерттеу
  • Әр түрлі шығындар әдеттері
  • Өткеннің шешілмеген мәселелері
  • Қарым-қатынас жасай алмау және т.б.

Алайда, ерлі-зайыптылар қарым-қатынас проблемаларына арналған кейбір пайдалы кеңестерге сүйене отырып, жағдайды дұрыс қоюдың ортақ мақсатына қарай жұмыс істей алады.

1. Дауласуды тоқтатыңыз

Дауласу ештеңені шешпейді.

А 2019 сауалнама , Ерлі-зайыптылардың 20% -ы серіктесімен аптасына бір рет ақша мәселесінде дауласқанын айтты.

Мұндай дәлелдер мүмкін кішігірім қарым-қатынас проблемаларын айналдыру үлкендерге. Қиын жағдайды дұрыс шешу үшін бірінші кезекте тұру керек дауды тоқтату . Ерлі-зайыптылар дауласудың орнына дилемманы сабырлы түрде шешіңіз .

Бірақ монетаның екінші жағында бұл туралы айтылған бірге күресетін жұп бірге қалады . Төрт рет Нью-Йорктегі бестселлер авторы Джозеф Гренни: «Қарым-қатынастың жетістігі нәзік мәселелерді талқылау әдісімен анықталады», - дейді.

Демек, түсініп отырғаныңыздай, егер ол дұрыс тәртіпте жасалса, дау-дамайдың бәрі жаман емес. Керісінше, біз оны осылай қоюға болады - адал және сабырлы қарым-қатынас.

2. Өз эмоцияларыңызды басқарыңыз

Қарым-қатынастың маңызды проблемаларының бірі - қашан серіктестер мүмкін емесбасқаруолардың эмоциялары.

TO оқу Қарым-қатынас қақтығысы кезінде эмоцияны реттеу туралы айтады бір серіктес сезінген жағымсыз эмоциялар екінші серіктестің жағымсыз эмоцияларымен тікелей байланысты.

Әңгімелесу кезінде жағымсыз жауаптар екіншісінде бірдей жағымсыз көріністер тудыруы мүмкін.

Мәселен, мәселені (мәселелерді) тікелей шешпес бұрын, эмоцияны бақылауға алу үшін біраз уақыт алыңыз.

Дауласуды тоқтатуға келісу және оны шынымен жасау екі басқа нәрсе. Біраз уақыт суытып, тынышталыңыз

Мұны таңдау өте дана.

Сіз тілейсіз жағдайды деңгеймен қарсы алыңыз .

3. Қарым-қатынас мәселелерін шешіңіз

Эмоциялар бақылауға алынғаннан кейін, қарым-қатынас проблемаларын шешу бірге сау байланыс , бір-бірден. Сіз неке мәселелерін осылай шешесіз.

Бастаудың жалғыз жолы - оны сөйлесу. Зерттеулер айтады қарым-қатынаста төрт түрлі байланыс түрлері бар; әрқайсысы пайда мен шығындардың өздерінің үлестерімен келеді. Енді ерлі-зайыптылардың түсінуі керек қай түрі жақсы жұмыс істейді жылы олардың қарым-қатынас жанжалдарын шешу.

Екі жақтың да айтары бар, соларды айту керек. Бұл сіздің серіктесіңізбен ашық болып, өзіңізді құрметтемей, дауласпай өзіңізді қалай сезінетініңізді білдіретін уақыт.

4. Резолюцияны ойлап табыңыз

Бірге шешім қабылдаңыз

Сөйлесуге уақыт бөлгеннен кейін, ортақ мақсатқа қарай жұмысты бастаңыз , яғни рұқсат .

Бір кезде біреу: «Алдыға жылжу үшін осыны шешейік», - деуі керек. Егер бұл ақымақтық болса, заттарды болашаққа қойып, оны жіберіңіз. Неғұрлым күрделі жағдайларға келетін болсақ, шешімін табыңыз бұл екі жақ үшін де жақсы жұмыс істейді .

Психолог және танысу жаттықтырушысы сияқты мамандар, Саманта Родман дейді: «Түнде ұйықтап жатқанда, сіз өзіңіздің серіктесіңіздің жай-күйін оңай сезініп, жанашырлық таныта аласыз, демек, ақыр соңында бұл мүмкін».

Бірақ, басқалары зерттеушілер ерлер ұйқының алдындағыдан гөрі негативті есте сақтау қабілеттерін төмендететіндігін анықтады.

Төсекке жатар алдында дұрыс шешім қабылдау сіздің қарым-қатынасыңызды төменге кетуден сақтайды. Бұл мүмкін өзгерісті қамтиды сондықтан шаралар қабылдауға міндеттеу . Бұл қарым-қатынас проблемаларын шешуге көмектеседі және сіздің некеңіздің өсуіне және нығаюына көмектеседі.

Өз көзқарасыңызды ақылмен өзгертіңіз

Шешімге қол жеткізгеннен кейін, уақыт келді қайтадан позитивті қарсы алыңыз ішіне қарым-қатынас . Кездесуге шығыңыз, диванға еркелеңіз немесе жатын бөлмесінде жақын кеште рахаттаныңыз.

Егер сіз қарым-қатынас мәселелерін сау жолмен шешсеңіз, макияж керемет .

Сіздің көзқарасыңызды өзгерту аздап және қиындықтармен жұмыс істеу шешуші рөл атқарады жылы сіздің некеңізді сақтау және оны түбегейлі жақсарту.

Бөлу: