Салауатты және сау емес қарым-қатынастар: қалай ажыратуға болады?

Кейде біз жұбайларымызға шынайы сүйіспеншілік пен байланысты сезінгіміз келеді. Бірақ ол әрқашан біз қалағандай бола бермейді. Сондықтан, сіздің қарым-қатынасыңыздың қандай екенін көру және сау немесе сау екенін айту маңызды токсикалық қатынас .

Бұл мақалада біз салауатты және сау емес қарым-қатынастардың сипаттамаларын салыстырамыз және салыстырамыз. Осы бөлікті оқығаннан кейін сіз сау және саудың айқын белгілерін байқай аласыз. сау емес қарым-қатынастар .

Салауатты қарым-қатынас қалай көрінеді?

Әр адам аз немесе мүлдем уайымсыз әдемі қарым-қатынасты күтеді, өйткені олардың серіктесі бірдей назар аударады қатынас құру .

Дегенмен, бізде әртүрлі қажеттіліктер болғандықтан, салауатты қарым-қатынастың қандай болатынын көрсететін нақты өлшем жоқ.

Сұраққа жауап беру үшін, сау қарым-қатынас деген не ? Бұл бақытты арттыратын, денсаулықты арттыратын және стрессті азайтатын қарым-қатынас.

Адамдардың бір-бірімен әртүрлі себептермен кездесіп жүргеніне қарасақ, сау қарым-қатынасқа байланысты ортақ мақсатқа ұмтылу .

Салауатты қарым-қатынаста серіктесіңізбен бөлісетін сау және күшті эмоционалды байланыс бар.

Сондай-ақ, сіз қақтығыстардан қорықпайсыз, өйткені сіз олардың бейбіт жолмен шешілетініне сенімдісіз. Салауатты қарым-қатынас фактілерінің бірі - сіздің және серіктесіңіздің қажеттіліктері қаншалықты орындалғанына байланысты қарым-қатынас дамиды.

Неке және қарым-қатынас мәселелері бойынша жетекші зерттеуші, доктор Джон Готтман өз зерттеуін ұсынады салауатты қарым-қатынастар . Ол сондай-ақ оң мінез-құлық, жағымсыз мінез-құлық, салауатты және сау емес қарым-қатынас арасындағы айырмашылықтарды және т.б.

Салауатты емес қарым-қатынас қалай көрінеді?

Салауатты емес қарым-қатынастың не екенін сұраған кезде, ол әдетте қарым-қатынастағы екі тарап бір-бірін толықтырмайтын және өзара құрмет болмаған кезден басталады.

Кейде сау емес қарым-қатынастар дамуы мүмкін қатыгез қарым-қатынастар егер белгілер байқалмаса. Мысалы, ерлі-зайыптылардың қарым-қатынастардағы ұсақ дауларды шешу қиынға соғуы денсаулықтың нашар белгісі болып табылады.

Салауатты емес қарым-қатынасқа адамның тәрбиесі, діни сенімі және қоршаған орта әсер етуі мүмкін. Әдетте, ол сенімнің, қарым-қатынастың, түсіністік пен сенімнің болмауымен сипатталады.

Қызықты, сау емес қарым-қатынас фактілерінің бірі - кейбір адамдарға улы және зиянды одақтан шығу қиынға соғады, өйткені олар жақсырақ болуға лайық деп санамайды.

Ешкім оларды кім болғаны үшін қабылдамайды деп сену үшін серіктестері оларды айла-шарғы жасады.

Бұл зерттеу мақаласы Принс Чиагози Экох және т.б. ерекшеліктер сау емес романтикалық қарым-қатынастар жастар арасында. Бұл сондай-ақ мұндай қарым-қатынастардың деструктивті болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Салауатты және сау емес қарым-қатынасты қалай ажыратуға болады - 10 айырмашылық

Кейде салауатты қарым-қатынас пен сау емес қарым-қатынас арасындағы айырмашылықты айту шатасуы мүмкін.

Дегенмен, төменде келтірілген тармақтарды қолдана отырып, сіз бір-бірінен сау және зиянды қарым-қатынастарды ажырата аласыз.

1. Қарым-қатынас

Салауатты және сау емес қарым-қатынастарда анық қарым-қатынас немесе құпия бар-жоғын анықтау оңай.

Салауатты қарым-қатынастың не екенін іздесеңіз, байланыс негізгі факторлардың бірі болып табылады.

Кейде адамдар қарым-қатынаста кездесетін мәселелер нашар қарым-қатынастан туындайды. Салауатты қарым-қатынас серіктестері ештеңе туралы сөйлесу қиын емес.

Салауатты емес қарым-қатынаста олар сөйлесудің орнына құпияны сақтауды жөн көреді. Негізгі себеп - олар өздеріне ыңғайсыздық тудыратын және қақтығыстарды тудыратын нәрселерді айтудан аулақ болуды қалайды.

Қарым-қатынастың орнына құпияны сақтауды шешу реніш, көңілсіздік, сенімсіздік, сенімсіздік және т.б. тудырады.

2. Комплимент

Салауатты қарым-қатынас аспектілерінің бірі: серіктестер бір-біріне комплимент айтады қысымсыз. Екі жақтың әрқайсысы басқа адамды бақытты ету үшін көп жұмыс істейтінін түсінеді.

Демек, қанша күш жұмсалса да, бірін-бірі емін-еркін мақтайды.

Екінші жағынан, дұрыс емес қарым-қатынастар мақтаудың орнына жиі сынға түседі. Уақыт өте келе сын екі жақтың арасындағы қарым-қатынасқа зиян тигізуі және әсер етуі мүмкін.

3. Кешірімділік

Әдетте, кешіру басқа адамның істеген істерінен бас тарту туралы шешім қабылдаудан басталады.

Кейде кешіру қиын болуы мүмкін және қосымша күш салуы мүмкін. Жақсы және жаман қарым-қатынасты бір-бірінен ажырататын нәрсе - екеуінің де қабілеті серіктестер кешіреді .

Салауатты қарым-қатынаста ерлі-зайыптылар бір-бірін кешіре алады және бұл оларға сенім мен қарым-қатынасты нығайтуға көмектеседі, өйткені олар өткен реніштерді ұстанбайды.

Салауатты емес қарым-қатынаста серіктестер бір-біріне кек сақтайды. Және олар үнемі өткен мәселелерді қайталайды, бұл олардың арасындағы қазіргі қақтығысты қиындатады.

Кешірімді болуды үйрену үшін мына бейнені қараңыз:

4. Сыйластық

Құрмет әртүрлі формада болуы мүмкін. Мысалы, салауатты қарым-қатынаста екі серіктес бір-бірінің уақытын, достық қарым-қатынасын, сезімдерін, эмоцияларын және т.б.

Кейбір мәселелер бойынша келіспеушіліктер болған кезде, олар екі жақтың да әртүрлі көзқараста болуы мүмкін екенін құрметтейді, өйткені олардың жеке макияждары әртүрлі.

Серіктес жұбайының әрекетін ұнатпаса, олар өз сезімдерін айтады. Алға қарай отырып, екінші тарап өздерінің теріс қылықтары үшін кешірім сұрайды және серіктесінің сезімін құрметтейді.

Дегенмен, дұрыс емес қарым-қатынастар құрметтің орнына құрметсіздікті көрсетеді. Мұны бір серіктес қайта-қайта және әдейі басқа жұбайын ренжітетін әрекеттерге барған кезде көруге болады.

Үздіксіз құрметсіздік көрсету, егер олардың ешқайсысы өзгермесе, қарым-қатынасты бұзуы мүмкін.

5. Өзара концессия

Әріптестер үшін әрқашан ымыраға келу немесе өзара келісімге келу маңызды, өйткені бұл салауатты қарым-қатынастың белгілерінің бірі болып табылады.

Өзара концессия қарым-қатынастарын сәтті басқару үшін екі тараптың нақты байланысы мен қатысуын талап етеді. Кейбір нәрселер орындалмаса, қарым-қатынастағы ешкім өзін пайдаланылғандай сезінбеуі керек.

Салауатты емес қарым-қатынастарда екі жақтың ымыраға келуінің орнына талаптар қойылады.

Ешкім басқа адамға жол бергісі келмейді, өйткені олар өз құқықтарын сақтау керек деп санайды. Сыни шешімдер қабылдауға келгенде, тараптардың ешқайсысы тайынбайды, өйткені олардың тілектері мен талаптары орындалуы керек.

6. Мотивация

Салауатты және сау емес қарым-қатынастардың тағы бір айырмашылығы - екі серіктес бір-бірін қалай ынталандырады немесе көтермелейді. Салауатты қарым-қатынас аспектілерінің бірі - мотивация.

Екі серіктес де бір-бірін мақсаттарына жетуден тайдыратын қорлайтын пікірлер бермеуіне кепілдік береді. Жағдайы бұлыңғыр болса да, олар әлі де серіктесін қуантуға мотивация береді.

Салауатты емес қарым-қатынастар үшін серіктестер бір-бірін ынталандырудың орнына қорлайды, бұл уыттылықты тудырады. Салауатты емес қарым-қатынастағы адамдар бар өзін-өзі төмендете бағалауы және өмірге деген теріс бейімділік, өйткені олардың жұбайлары үнемі төмен қарайды.

7. Қолдау

Салауатты және зиянды қарым-қатынастарды бір-бірінен ажыратуға келетін болсақ, қолдау - бұл алып тастауға болмайтын ажырамас қасиет. Салауатты қарым-қатынаста серіктестер өздерінің еріксіздігін көрсетеді бір-біріне қолдау көрсету еске салудың қажеті жоқ. Олар әрқашан серіктесінің жанында, өйткені олар үшін ең жақсысын қалайды.

Салауатты емес қарым-қатынастарда жағдай басқаша, өйткені олар бір-бірімен бәсекелеседі. Бұл қақтығыстарды тудыратын зиянды бәсекелестікті тудырады.

Әдетте, бұл бәсекелестік тараптардың немесе ерлі-зайыптылардың екеуі де сенімсіздікпен күресіп жатқанда болады.

8. Сенім

Сенім салауатты және сау емес қарым-қатынастарды ажыратудың негізгі факторы болып табылады. Сондай-ақ, сенім сау қарым-қатынасты тудырады, өйткені серіктестер мұны бір-біріне шынайы түрде көрсетеді және жеткізеді.

Уақыт өте келе екі тарап бір-біріне сенімін қалыптастырады, сақтайды және көрсетеді. Бір сәтте ол бұзылған кезде, қарым-қатынасты сақтау үшін олар қайтадан бір-біріне сенуді үйренуі керек.

Екінші жағынан, сау емес қарым-қатынаста сенім көрсетуге күш жоқ. Қарым-қатынастың бұл түрінде серіктестер ешқандай фактілер болмаса да, бір-бірін айыптауды ұнатады. Бұл сенімсіздік көрсету қарым-қатынасты одан әрі әлсірететін қатыгез циклді тудырады.

9. Жыныстық қатынас

Салауатты және сау емес қарым-қатынастардың тағы бір айырмашылығы - серіктестердің жақындық пен жыныстық әрекеттерге қатысты көзқарасы.

Жақсы және жаман қарым-қатынаста жыныстық қатынас тұрақты қасиет болып табылады. Дегенмен, сау және уытты қарым-қатынастарды екіншісінен ерекшелендіретін нәрсе - бұл келісім жыныстық қатынасқа дейін берілу немесе берілмеу.

Салауатты қарым-қатынаста жыныстық қатынасқа түсер алдында өзара келісім болады, ал сау емес қарым-қатынастағы ерлі-зайыптылар келісім сұрауға алаңдамайды, бұл кейде жыныстық зорлық-зомбылыққа әкеледі.

10. Даралық

Сіз қарым-қатынаста болсаңыз да, кім екеніңізді жоғалтпау маңызды. Индивидуалдылық - салауатты және сау емес қарым-қатынастарға қатысты ескерілетін фактор.

Салауатты қарым-қатынаста екі серіктес де өздерінің жеке басын сақтауға міндетті емес. Демек, олар достарын көруді және жақсы көретін нәрселерді салауатты шекаралармен жасауды жалғастырады.

Салауатты емес қарым-қатынаста бір серіктес басқа серіктестің өмірін бақылайды және айтады. Уақыт өте келе, бағындырылған серіктес өзінің кім екенін түсінбей қалады.

Бұл бөлімде а-ны ажырататын кейбір атрибуттар берілген дұрыс емес қарым-қатынастан сау қарым-қатынас . Сізге табиғи түрде келмейтін кейбір мүмкіндіктерге тап боласыз.

Қорытынды

Салауатты және сау емес қарым-қатынастар туралы осы мақаланы оқығаннан кейін, сіз сау қарым-қатынаста екеніңізді немесе жоқ екеніңізді анықтау оңай болар еді.

Сондай-ақ, егер сіз дұрыс емес қарым-қатынастан құтылғыңыз келсе, ең жақсы әдіс - серіктесіңізге сезімдеріңізді жеткізу және олардың өзгеретінін көру. Сонымен қатар, қателіктер жібермеу үшін келесі қадамда қарым-қатынас жөніндегі кеңесшіге бару ұсынылады.

Бөлу: