Құпияларды сақтау некені қалай бұзады

Осындай мақал бар: үш нәрсені ұзақ жасыруға болмайды: күн, ай және шындық. Бұл неке мен қарым-қатынасқа қатысты. Біз серіктестеріміз туралы біз білмейтін нәрселерді білеміз! Бірнеше жыл бірге болғаннан кейін біз олардың барлық нәзік сигналдарын - дауыс интонациясы, бет әлпеті, дене қимылы, энергия, көңіл-күй және басқаларын танитын болдық. Мен бір кездері некесі үнемі дағдарыста болған күйеуімен және әйелімен жұмыс істедік (шындықты жасырып) . Бұл серіктестер арасындағы бұзылған сенімділіктің белгісі. Олар сессияларға ашуланып немесе тіпті кішігірім даулар мен келіспеушіліктерге ренжіді. Олардың реакцияларының қарқындылығы жағдайларға сәйкес келмеді.

Олар бір сабаққа менің кеңсемнің алдында әйелінің қорқынышты параллель тұрағына қызарған күйеуімен терапияға келді. Өз кезегінде, ол уақыттың жақсы бөлігін өзіне бақылау және сыни шабуылдары туралы әңгімелеуге жұмсады. Жақсы жұптар терапиясы әрқашан мойындалмаған немесе білдірілмеген тереңірек, астарлы мәселелерді іздейді. Оларды жақсылап түсіну үшін мен оған (және оған) қойған әрбір сұрақ қоршауға алынды, тақырып өзгерді және газбен жарықтандырылды.

Олардың арасындағы мойындалмаған құпия оның көршісімен қарым-қатынасы болды. Іс жүзінде «ашылған» кезде, екі жұп та бөлініп кетті. Менің клиенттерім терапияға қайта оралды және ақыр соңында бірге болу үшін қажетті сенім мен байланысты қалпына келтірудің ұзақ және қиын жолымен жүрді (Денсаулық сақтауды қаржыландыру ғылыми-зерттеу институтының мәліметтері бойынша, неке бұзылғаннан кейін некенің 31% -ы татуласады).

Адалдық пен осалдық - бұл дұрыс қарым-қатынастың кілті

Сүйіспеншілік сезімталдық пен адалдықпен бірге жүреді. Зерттеулерінде осалдықтың шектен тыс құндылығын ашқан жазушы және сөйлеуші ​​Брен Браун былай деп жазады: «Біз өзіміздің осал және қуатты тұлғаларымыздың терең көрінуіне және танылуына жол беріп, сол құрбандықтың арқасында өсетін рухани байланысты құрметтеген кезде сүйіспеншілікке тәрбиелейміз. сенім, құрмет, мейірімділік пен сүйіспеншілік ». Некеде құпияларды сақтау - сенімсіздік белгісі және сыйламаушылықтың айқын түрі. Мұнда ‘Мен сенімен толықтай болу үшін саған жеткіліксіз сенемін’ деп жазылған. Аударғанда бұл ‘Менің бір аяғым некеде және бір аяғым некеде’ дегенді білдіреді.

Нағыз болу өте маңызды

Өкінішке орай, ең күшті махаббат та өлуі мүмкін. Ол жеке шындықты аштыққа ұшыратқанда жойылады. Бұл шындық біздің жасырынған алдауымыз бен тәуелділігіміз сияқты үлкен болуы мүмкін немесе айтылмаған ренішті ұстап тұру сияқты аз көрінеді. Бірақ біз бұл туралы нақты болғанға дейін, ол емделмеген жара сияқты көрінеді. Шынында да не болып жатқанын айтуға байланысты туындауы мүмкін қақтығыстар мен ұяттан аулақ бола отырып, біз сүйіспеншілікті сақтайтын нәрсені - осалдықты өлтіреміз! Ирония мынада: өз құпиямызды жасырып, өзімізді қауіпсіз ұстай отырып, өзімізге неке қауіпсіздігін қамтамасыз ететін сүйіспеншілікті жоғалтудың апатты ауыртпалығын тигіземіз.

Қарым-қатынас кезінде қалай аяусыз адал болу керек

Біздің сүйіспеншілігімізді гүлдендіріп, тірі ұстау үшін екі маңызды іс-әрекет бар: біреуі өзімізге, біріміз серіктестерімізге. Біріншіден, біз өзімізге қатысты аяусыз адал боламыз. Бұл әрекет бізге жасыратын нәрсені білуге ​​мүмкіндік береді және оған қарағанда қарапайым естіледі. Бір күннің ішінде, егер біз ақыл-ойымызды тыңдайтын болсақ, көпшілігіміз әдеттерімізді ақтау үшін өз тарихымызды айналдырады. Біз өзімізге: «Мен қосымша сусын ішіп жатырмын, өйткені мен демалуым керек, егер сіз осындай некеге үйленген болсаңыз, сіз де болар едіңіз.» Немесе «Егер ол жақсы тыңдаса, мен біреуге ғашық болмас едім басқасы. 'немесе' Оның көп ақша таппайтынын жек көремін, бюджетті бұрап ал, мен жаңа куртканы сатып аламын! 'Егер біз өзімізге адал болмасақ, бізде адал болу мүмкіндігі болмайды басқа біреу.

Екіншіден, біз күйеуімізге немесе әйелімізге сезінгеніміз, ойлағанымыз немесе адал емес екендігіміз туралы шындықты айтуға дайын, батыл және кішіпейіл болуымыз керек. (Кейбіреулер ісі туралы жарына айту сатқындық жасайтын серіктес үшін тым ауыр болады деп санайды. Бұл жағдайға және байланысты адамдарға байланысты бұл ең жақсы қоңырау болуы мүмкін.) Біздің құпиямыз үшін жауапкершілікті алу үшін жеке кішіпейілділік қажет, жалғандық, үлкенді-кішілі сатқындық. Бірақ төлем - бұл біздің өміріміздің қауіпсіздігі, жақындық және шынайы серіктестік сезімі!

Бөлу: