Некені нығайту үшін ерлі-зайыптылар жасай алатын 20 нәрсе

Бақытты қарттық жұп

Неке ерлі-зайыптылардың екеуінен де көп түсіністікті және белгілі бір дәрежеде ымыраға келуді талап етеді.

Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің кейбір ұнатуларын, ұнатпауларын және өмір салтын ескере отырып, олардың жауап қайтаруын күтуіңіз керек.

Егер сіз некеңіз сіз қалағандай емес сияқты сезінсеңіз, жұбайыңызбен қарым-қатынасты жақсартуға көмектесетін көптеген нәрселерді дәл қазір бастауға болады.

Бұл мақалада өмірдің дауылдарына қарсы некелерді нығайтудың уақытпен тексерілген және дәлелденген жолдары бөліседі.

Некенің берік негізі неден тұрады?

Некені нығайту үшін ерлі-зайыптылар оларды қамтамасыз ету керек олардың қарым-қатынасын тәрбиелеу Басынан бастап. Неке - бұл әсіресе қарым-қатынасының берік негізін салған адамдар үшін пайдалы тәжірибе.

Төменде некенің берік іргетасын құру үшін маңызды 4 принцип берілген:

1. Міндеттеме

Міндеттеме - қауіпсіздік пен қауіпсіздікті қамтамасыз ететін қарым-қатынастың бөлігі, сондықтан жұптар өз ойларын, сезімдерін және тілектерін ашық айта алады.

Сіздің серіктесіңіздің өмірдегі екінші жартысы болу міндеттемесі - бұл үлкен міндет.

Сіз жариялаған кезде сіздің араңызда тұрақтылық пен беріктік мақсаты бар қарым-қатынастағы міндеттеме

Берілген қарым-қатынастың негізгі белгісі - серіктесіңіз кез келген күнде қажет адам болу.

Мықты болу керек болса, мықты бол. Егер сіздің серіктесіңіз мұқтаждықты сезінсе, оны көрсетіңіз және оларға қажет нәрсені беріңіз.

Адал болыңыз, дәйекті болыңыз және сөзіңізді орындау үшін серіктесіңіз сенім артатын адам болыңыз.

2. Қарым-қатынас

Байланыс - бұл кілт бақытты және гүлденген қарым-қатынасқа. Бұл өте маңызды бөлік, әсіресе махаббат бар жерде.

Бұл өзара түсінікті белгілерді, белгілерді және семиотикалық ережелерді қолдану арқылы бір тұлғадан немесе топқа мағынаны беру әрекеті.

Қарым-қатынас дағдылары барлығына оңай келе бермейді. Кейбір ерлі-зайыптыларға жылдар бойы өз техникаларымен жұмыс істеуге тура келеді. Бірақ уақыт өте олар бір-бірімен ашық, шынайы сөйлесетін болады.

3. Сабырлық

Шыдамдылық - бұл ашулану немесе ашулану кезінде өзіңізді төзе білу немесе өзіңізді ұстау қабілеті.

Некеде шыдамдылық қарым-қатынасыңыздың гүлденуі үшін маңызды. Демек, бұл некедегі маңызды дағдылардың бірі.

Шыдамдылық отбасына қанағат сезімін әкеледі. Екі серіктес шыдамдылық танытса бірін-бірі тыңдау немесе олардың балалары үшін отбасылық өмірдің тұрақтылығын жалғастыру мүмкіндігі жоғары.

4. Жақындық

Жақындық біздің ең терең және ең осал тұстарымызды білдіруді қамтиды, оған біздің ең терең үміттеріміз, қорқыныштарымыз, армандарымыз, ойларымыз, сезімдеріміз және ауырсынулар кіреді. Бұл нәзік сезімдерді білдіру қиын.

Некенің нығаюы және гүлденуі үшін шынайы жақындық өте маңызды. Онсыз неке кәдімгі, бөлмелес сияқты өмір сүру жағдайларына айналуы мүмкін, бұл екі серіктесті де қанағаттандырмайды.

The некедегі жақындықтың қажеттілігі салауатты және қанағаттанарлық қарым-қатынас құру үшін сүйіспеншілік пен сенім қажеттілігі сияқты маңызды.

|_+_|

Некені нығайтудың 20 жолы

Қол ұстасып тұрған афроамерикалық отбасылық жұп

Қазіргі ажырасу деңгейі 40-50% аралығында көптеген жұптар некелерін нығайтудың жолдарын іздейді. Осы фактіні ескере отырып және осы көрсеткішті төмендетеміз деген үмітпен біз некені нығайтуға арналған төмендегі 10 ұсынысты ұсынамыз.

1. Өміріңіздегі уытты қарым-қатынастардан арылыңыз

А токсикалық қатынас бергеннен де көп талап ететін нәрсе. Мұндай қарым-қатынастар отбасы мүшелерімен, достарымен және/немесе біз тұрақты түрде айналысатын басқа адамдармен болуы мүмкін. Сізге немесе жұбайыңызбен некеңізге бұдан былай пайдалы емес қарым-қатынастарды тоқтату үшін қажет нәрсені жасаңыз.

2. Бір-бірімен жарыспай, топ болып жұмыс жасаңыз

Өмір - егеуқұйрық жарысы және біздің ешқайсымыз тірі қалмаймыз, сондықтан қиын жағдайларды кім жақсы немесе жиі жеңе алатынын білу үшін бәсекелесудің орнына, өмірлік қиындықтармен команда ретінде күрескен дұрыс.

Сіз де көріңіз жұптарды нығайту жаттығулары жақсы команда болу.

3. Жұбайыңызды үнемі жігерлендіріп, көтеріңіз

Некенің берік болуы үшін алдымен жұбайыңыз өзін жақсы сезінуі керек. Ескі сөз айтады; Алдымен өзіңді жақсы көрмей адам басқаны сүйе алмайды.

Жұбайыңызға олардың сіз үшін қаншалықты маңызды екенін еске түсіріп, оған сіздің өміріңізді қалай жеңілдететінін және бақытты ететінін айтыңыз.

4. Жұбайыңызға мейірімді қимылдар жасаңыз

Біз бәріміз жақындарымыздың еркелеткенін және/немесе еркелегенін жақсы көреміз және біреуге қамқорлық көрсетудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - ойланатын нәрсе жасау.

Некені нығайту үшін жұбайыңыздың сүйікті фильмін, тағамдарын және гүл шоғын алуды қарастырыңыз - бұл олар үшін маңызды және сізді де бақытты ететіні үшін.

5. Жалғыз уақытты жақсы өткізіңіз

Адамдар ретінде жалғыз уақытты өткізу бейбітшілік пен айқындыққа жету үшін қажеттілік болып табылады. Жұбайыңызбен көп уақыт өткізіңіз бірақ өзіңізге де уақыт бөлуді ұмытпаңыз.

6. Үй жануарын асырап алыңыз

Үй жануарлары бақыт әкелетіні белгілі үйге және тіпті некеңізді нығайтуға көмектесе алады. Жергілікті баспанаңыздан мысық немесе ит асырап алуды қарастырыңыз. Бұл жаңа үй жануарыңыздың атын таңдауға және оны ойнауға шығаруға қызықты мүмкіндік береді.

7. Аптасына немесе айына бір рет кездесу кешін жоспарлаңыз

Кездесу кеші жергілікті асханада кешкі ас ішу, пикникке бару немесе демалыс күндері сүйікті жерде қысқа серуендеуге бару сияқты қарапайым болуы мүмкін.

Бұл некенің нығаюына ғана емес, серіктес ретіндегі достықтың да нығаюына көмектеседі. Ақырында бұл екеуің де асыға күтетін әрекетке айналады.

8. Қарым-қатынаста ерлі-зайыптылардың екеуіне де сәйкес келетін жоспарлар жасаңыз

Көбінесе некеде, ерлі-зайыптылар бір-бірінен әртүрлі әрекеттерді ұнатады . Күйеуі гольф ойынын ұната алады, ал әйелі салонда күнді ұнатады.

Серіктесіңізге не ұнайтынын біліп көріңіз және оған қатысуға тырысыңыз - серіктесіңіз бұл қимылды бағалайды және келесі жолы сіз үшін де солай жасайды.

9. Жатын бөлмедегі заттарды дәмдеңіз

Бақытты жыныстық өмір - бұл түптің түбінде кез келген некенің сәттілігінің кілті . Екі серіктес жатын бөлмесінде толық қанағаттануы керек және жаңа нәрселерді сынап көру немесе дәмдеуіштерді дәмдеу тамаша.

Ересектерге арналған жергілікті дүкенге баруды немесе жұбайыңызбен ойнау үшін жаңа іш киім және/немесе жыныстық ойын алу үшін онлайн сатып алуды (ұялшақ адамдар үшін) қарастырыңыз.

10. Жұбайыңызбен мағыналы және ашық әңгімелер жасаңыз

Ашық талқылаулар үшін белгіленген уақытты бөлу арқылы қарым-қатынас дағдыларыңызды дамытыңыз. Осы уақыт ішінде ештеңеге тыйым салынбайды және ерлі-зайыптылардың екеуі де тек мейірімді және ешқашан қорлайтын сөздерді қолдануға келіседі; ешбір адам ашуланбайды, ашуланбайды немесе ренжімейді.

Бұл орын алса, әңгіме жабылып, келесі белгіленген уақыт ішінде қайта қаралуы керек.

|_+_|

Сондай-ақ қараңыз: Шағын әңгімені өткізіп жіберу және кез келген адаммен байланысу жолы.

11. Кішкентай нәрселерге алаңдамаңыз

Сіз және сіздің серіктесіңіз бір-біріңізді қаншалықты жақсы көретініңізге қарамастан, сіз кейбір ақымақ және мәнсіз нәрселер туралы ұрысып, дауласатын боласыз.

Маңызды емес ұсақ-түйектерге тоқталу жақсы тәжірибе емес және әдетте серіктестердің екеуінің де осы ұсақ-түйекке деген құмарлығынан туындайды.

Нәтижелері а оқу Күйеуінің де, әйелінің де күнделікті күйзеліс тәжірибесі бір күндік некелік жанжалмен байланысты екенін және ерлі-зайыптылардың екеуі де күйзелістің жоғары деңгейін бастан өткерген күндері көбірек болатынын көрсетті.

Шамадан тыс күйзелістен арылу - некені нығайтудың ең жақсы тәсілдерінің бірі.

12. Бірге еске түсіріңіз

Бірге еске түсіру екеуіңізге қайта қосылуға және неге ғашық болғаныңызды есте сақтауға көмектеседі. Бұл ностальгияны болашақ іс-әрекеттеріңізге және әрекеттеріңізге қосыңыз эмоционалды байланыс реформалай алады.

Жақсы уақыттарды еске түсіру - романтиканы қарым-қатынасқа қайтарудың және некені нығайтудың ең жақсы тәсілдерінің бірі.

13. Өз әрекеттеріңіз үшін жауапкершілікті алыңыз

Сіз бір серіктес үнемі төмен қарап, екіншісін аяйтын қарым-қатынаста болғыңыз келмейді. Өзіңіздің қателіктеріңізді мойындап, серіктесіңізден көмек сұрағаныңыз дұрысырақ.

14. Өткенді өткенге қалдырыңыз

Егер бірдеңе көп жылдар бұрын болған болса, оны қазір қозғамаңыз. Керісінше, тақырыпты ұстаныңыз. Кез келген некенің маңызды бөлігі - қабілетті болу бір-біріңді кешіріңдер және жалғастырыңыз.

Некені нығайту үшін сіз қазіргі уақытқа көбірек назар аударуыңыз керек және өткен оқиғаларға батпауыңыз керек.

15. Көңілді болыңыз

Өмір қиын, талапшыл, бос болуы мүмкін және мен кейде оның бізге әкелетін қиындықтары туралы жалғастыра беремін. Осыған қарамастан немесе соған қарамастан, уақыт пен уақытты жасау маңызды қарым-қатынасыңыздағы кеңістік көңіл көтеру.

16. Сөзсіз оң көзқарас танытыңыз

Сіздің серіктесіңізге деген сүйіспеншілігіңіз жағдайларға байланысты емес екенін білуі үшін оған сөзсіз оң көзқарас танытыңыз. Бұл сіздің серіктесіңіз сізге ұнамайтынын білсе де, сізбен кез келген нәрсені бөлісуге қауіпсіз сезінуге мүмкіндік береді.

17. Жыныстық қатынас туралы сөйлесіңіз

Жыныстық қатынаста ғана емес, бұл туралы сөйлесіңіз. Үлгілер, ұнатулар, ұнатпаулар, тілектер, қиялдар және т.б. туралы сөйлесіңіз. Интимдік тақырыптарды талқылайтын жұптар сау, бақытты және ұзақ өмір сүреді.

А оқу жыныстық терминдерді, әсіресе жаргондық терминдерді қолдану мен қарым-қатынастың қанағаттануы мен жақындығы арасындағы нақты байланысты тапты.

18. Бір-бірінің қажеттіліктерін қанағаттандыру

Әрқашан икемді болыңыз; өзгерістер кез келген қатынаста болады. Әрқашан өз қалауыңыз бойынша жұмыс жасай алмайтыныңызды, істер әрқашан жоспарлағандай бола бермейтінін немесе сіз қалағандай болмайтынын қабылдаңыз.

19. Қақтығысты басқаруды үйреніңіз

Сіз шеше алмайтын кейбір қақтығыстар бар, бірақ сіз шеше аласыз басқаруды үйрену оларды қолайлы шешімдерді табу, ымыраға келу, келіспеуге келісу және жіберу арқылы.

20. Өзіңді жақсы көр

Үшін табысты қарым-қатынастар , басқаны жақсы көрмес бұрын, алдымен өзіңізді жақсы көруіңіз керек. Сізде жоқ нәрсені бере алмайсыз. Уақытыңызды қалай өткізетініңізді есте сақтаңыз, диетаңызға қамқорлық жасаңыз және улы адамдарды тастаңыз.

|_+_|

Қорытынды

Некені нығайту үшін көптеген дағдыларды дамыту қажет - қарым-қатынас дағдылары, эмоционалдық интеллект, жоспарлау, проблемаларды шешу, келіссөздер жүргізу, тапқырлық, сенімділік және ата-аналық дағдылар.

Осы элементтердің барлығы біріктірілгенде, сіз терең байланыс аласыз.

Осы кеңестерді қолданып көріңіз және некені нығайту және серіктесіңізбен оңай бұзылмайтын қарым-қатынас орнату үшін бар күшіңізді салыңыз.

Бөлу: