Қатты байланыс - бұл барлық қатынастардың негізгі элементі

Қатты байланыс - бұл барлық қатынастардың негізгі элементі

Осы мақалада

Көптеген адамдар қатты қарым-қатынас жасау - бұл барлық қарым-қатынастардың негізгі элементі екенін біледі, бірақ әркім өзінің серіктесіне эмоционалды және физикалық тұрғыдан не қажет екенін білуге ​​уақыт бөлмейді. Сіздің серіктесіңізді дұрыс түсінбеу және бір-біріңізді бір нәрседен аулақ ұстау сіздің қарым-қатынасыңызда реніш пен жалпы бақытсыздықты тудыруы мүмкін. Сондықтан бір-бірін оқып үйрену бақытты және сау одақты сақтау үшін өте маңызды.



Қатты қарым-қатынас барлық негіздерді қамтиды: эмоционалды қауіпсіздік, ауызша және ауызша емес қарым-қатынас және физикалық жақындық. Мұның бәрі ұзақ мерзімді некені сақтау үшін қажет. Мұнда серіктесіңізбен берік қарым-қатынас орнатуға болатын негізгі нәрселер мен тыйым салулар және бір-біріңізді түсінудің ұзақ мерзімді пайдасы болатын себептер келтірілген.

DO: байланыс арқылы сенімділікті арттыру

Сенім - қарым-қатынастың маңызды аспектілерінің бірі. Бұл адалдықты арттырады және сіздің серіктесіңізді сенімді қолдау сызығына айналдырады. Сенімділікті арттырудың бір жолы - тұрақты байланыс.

Егер сіз ешқашан сұрамасаңыз, сіз оны ешқашан білмейсіз. Осы ұранды қолданып, ерлі-зайыптылармен олардың ойлары, мазасыздықтары және қарым-қатынастың қалай жүретіні туралы сезімдерін білуге ​​болатындығын ескертіңіз. Сіздің серіктесіңізбен проблемалар, ойлар, қорқыныш пен құмарлық туралы сөйлесу сізге сенімділік пен қауіпсіздікті қамтамасыз ететін эмоционалды қолдау көрсетуге және алуға мүмкіндік береді. Жұбайыңызбен барлық нәрсе туралы сөйлескеннен кейін, сіздің байланысыңыз ол адаммен неғұрлым күшті болады. Сонымен, сөйлесіңіз!

ҚАЛМАҢЫЗ: Маңызды тақырыптар туралы сөйлесуден қорқыңыз

Қатынастардағы берік қарым-қатынас сіздің жыныстық өміріңізге ашық және шынайы болуды білдіреді. Секс - кез-келген қарым-қатынастың үлкен бөлігі, ал тақырыптан аулақ болу көптеген некелерді құлдыратуы мүмкін. Көптеген ерлі-зайыптылардың қаншалықты жиі жақын болғылары келетіндігі, сондай-ақ тәжірибе олар үшін неғұрлым жағымды болатындығы туралы ашық пікірталас жүргізу пайдалы. Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен басқа маңызды тақырыптарды, мысалы, отбасын құрудың болашақ жоспарлары немесе сіздің қаржылық мәселелеріңізді талқылауда ешқашан қымсынбауыңыз керек.

Д.О: ауызша емес белгілерге назар аударыңыз

Серіктеспен тамаша қарым-қатынас жасау әңгімелесуден гөрі көп нәрсені білдіреді. Бұл ауызша емес белгілерге және дене тіліне назар аударуды білдіреді. Эмоционалды арақашықтық, бүктелген қолдар, көзге тигізбеу, стресстің жалпы ауасы немесе тітіркенген өрнектер мен қимылдар сияқты белгілерді іздеңіз. Сіздің серіктесіңіздің ауызша емес белгілерін үйрену үшін біраз уақыт кетуі мүмкін, бірақ сіз оларды байланыстырған сайын, оларды анықтау оңайырақ болады және сіздің қарым-қатынас жасау қабілетіңіз жақсарады.

ЖОҚ: мәтін бойынша маңызды нәрселерді талқылаңыз

Қарым-қатынас - бұл дұрыс қарым-қатынас орнатудың керемет құралы, бірақ оны дұрыс орындау керек. Мысалы, хабарлама жіберу - кешкі асқа не сезінетіндігіңізді немесе осы жұма түні қандай фильм көретіндігіңізді анықтауға тамаша мүмкіндік, бірақ ол ешқашан күрделі мәселелерді талқылау құралы болмауы керек. Мұны жеке қабылдау керек.

Өзіңіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді білдіру мәтінге қарағанда онша қорқынышты емес болып көрінуі мүмкін, себебі бұл жеке тұлғаға тән емес. Бірақ экрандағы сөздерді оқу арқылы сіз кейбір әңгімелерде тонды және контексті жоғалтасыз. Бұл түсінбеушіліктер мен дау-дамайды тудыруы мүмкін, әйтпесе қарапайым телефон қоңырауымен немесе бетпе-бет сөйлесуден аулақ болуға болатын еді.

Д.О: дауды біл

Дәлелдердің болуы ерлі-зайыптылар үшін пайдалы болуы мүмкін, егер сіз оларға дұрыс көзқараспен қарасаңыз. Қатынастардағы керемет қарым-қатынас дегеніміз - қалай және қашан дауласу керектігін білу. Қашан дауласуға болатындығын білу, екі жақтың да қаралып жатқан мәселеге арнайтын уақыты бар жерде жалғыз қалуға уақыт бөлуді білдіреді.

Дауласуды білу ешқашан мойынтіректерге бармауды білдіреді. Дауласу серіктесіңізді жерге қаратуға байланысты болмауы керек, және бұл спорт үшін жасалмауы керек. Бір-біріне шабуыл жасамай, мәселені шешу мақсатында дауласыңыз. Әрқашан проблемаға конструктивті тұрғыдан келіңіз және құрметтеп өз ойыңызды жарыңызға айқайламай, оқ атпастан білдіріңіз.

ЖОҚ: тыңдауды ұмыт

Ешкімге олардың ойлары мен мазасыздықтары естімегендей сезінуді ұнатпайды. Қатынастардағы берік қарым-қатынастың ажырамас бөлігі - қашан сөйлеу керектігін және қашан тыңдау керектігін үйрену. Пікір білдіруге асықпас бұрын серіктесіңіздің мәселелерін біліп, тақырыптар мен шешімдерге олардың көзқарасын біліңіз. Тыңдауға уақыт бөліңіз, бұл түсініспеушіліктің алдын алуға немесе серіктесіңіздің аузына сөздер қоюға көмектеседі.

Д.О: позитивті болыңыз

Серіктестер тақырыптарға байыпты немесе қарапайым болып, оң көзқараспен қараған кезде байланыс күшейеді. Есіңізде болсын, ең бақытты ерлі-зайыптылар өздерінің жақсы және жаман кезеңдерінен өтеді. Қатынастар роликтерге ұқсайды: кейде олар қорқынышты, кейде олар толқытты.

Өзіңіздің қарым-қатынасыңызды әзіл-оспектілікпен сезіну, серіктесіңізге деген мейірімділік пен ризашылықты білдіру, бір-бірінің жетістіктерін атап өту және мүмкіндігінше эмоционалды қолдау көрсету арқылы қарым-қатынасыңызды сақтаңыз.

ЖОҚ: Өтірік

Бір-біріңе адал болыңдар. Адалдық болмаса, қарым-қатынас кезінде байланыс тиімді болмайды. Адал болу дегеніміз - сенімді, сенімді болу және қарым-қатынаста не істейтіні, не болмайтындығы туралы шындыққа келісу. Әрине, адалдық кейде ренжітуі мүмкін, бірақ қарым-қатынаста болатын кез-келген күдік туралы ертерек сіз жағдайды түзетуге жұмысты тезірек жасай аласыз.

Адалдық әрқашан ең жақсы саясат болып табылады. Бір-біріңізге адал болу арқылы сіз дұрыс нәрсе істеуге болатындығын көрсетесіз.

ДО: Қарым-қатынастың барлық түрлерімен айналысыңыз

Қарым-қатынас жасау дегеніміз - тек апта сайынғы тіркелу және терең сұхбаттасу ғана емес. Бұл сіздің өміріңізді бір-бірімен ауызша және басқаша бөлісуді білдіреді. Технология күні бойы жүйелі түрде сөйлесуге мүмкіндік береді. Тәтті немесе күлкілі мәтіндік хабар жіберу, FaceTime немесе электрондық пошта арқылы серіктесіңізге өзіңіздің қамқорлығыңызды көрсетіңіз.

Әрекеттер сөзден гөрі жоғары болатынын ұмытпаңыз. Кейде қарым-қатынаста қарым-қатынасты нығайту физикалық сүйіспеншілікті білдіреді. Жатын бөлмеде және одан тыс жерлерде өзін-өзі ұстай отырып, физикалық қарым-қатынас жасаңыз. Қол ұстасып, құшақтап, сүйісу бұл сіздің ауызша емес қарым-қатынасты нығайтудың тамаша тәсілдері.

Бөлу: