Сүйіспеншілік тілдерін салауатты түрде қалай қолдануға болады
Кітапты алғаш оқығанда менде үлкен сәт болды. Махаббаттың 5 тілі Гари Чапманның авторы. Күйеуіммен бірге мен оны қаншалықты керемет деп ойлайтынымды жиі айтып, оны көп мақтайтынмын.
Ол жақсы көретін, бір күні оның эгосы соншалықты үлкен болатындықтан, есіктен басын түсіре алмай қалады деп күлдік.
Екінші жағынан, мен де бір бөлігімнің аздап мұңайып тұрғанын байқадым, өйткені мен одан дәл осындай құрметке ие болмаған сияқтымын.
Махаббаттың 5 тілі
Кітап біз серіктесімізді оны қалай алғымыз келсе, солай жақсы көреміз деген идеяға негізделген. Ішінде оқу Chapman's Love Language моделі бойынша жүргізілген жұптардың тенденциялық келісімі бар екені анықталды Сүйіспеншілік тілі күйзеліс туралы хабарлау ықтималдығы аз болды.
Дегенмен, қиындықтар туындауы мүмкін, өйткені біз сүйіспеншілікті қалайтынымыз әрқашан серіктесіміз үшін маңызды емес Сүйіспеншілік тілі , сондықтан біз кейде ренжітеміз немесе қабылдамаймыз.
«Махаббаттың 5 тілі» маған күйеуіммен негізгі махаббат тілін пайдаланғанымды растады және бұл «растау сөздері».
5 түрлі махаббат тілі қандай :
- Бекіту сөздері
- Физикалық жанасу
- Қызмет көрсету актілері
- Сапалы уақыт
- Сыйлықтар
Әдетте, бізде сүйіспеншілікті білдірудің екі түрлі жолы бар, олар өзімізге ұнайтын және табиғи түрде келеді.
Жоғарыда аталған махаббат тілдерінің қайсысы басым екеніне сенімді болмасаңыз, келесі екі сұраққа ой жүгірту арқылы бұл туралы көбірек түсінуге болады:
- Серіктесіңізге сүйіспеншілік берудің негізгі жолы қандай?
- Сіз серіктесіңізден көбірек сүйіспеншілікті қалай алғыңыз келеді (мүмкін сіз өзіңіз қалағандай көп алмауыңыз мүмкін)?
Бұл көп ұзамай күйеуіммен әзілге айналды. Әр жолы мен болар едім күйеуіме комплимент айт , бұл оған жағымды бірдеңе айтудың белгісі болды.
Сәл ойдан шығарылған шығар, бірақ, кем дегенде, бұл оның менің тілімде сөйлеуге үйренуіне жақсы мүмкіндік болды.
Кейде ол әлі де ұмытып кететін, өйткені бұл оған табиғи емес еді, сондықтан мен оны «енді сіздің кезегіңіз!» дегендей түртіп, көзін қысатынмын.
Әзілді былай қойғанда, бұл оның маған жақсы сөздер айтуына деген «қажеттілігін» азайтуға көмектесті және осылайша мені «құтқару» немесе маған махаббатты қашан және қалай қалайтынымды беру үшін оған қарауды тоқтатуға итермеледі.
Біз мұны қарым-қатынасымызда жасаған кезде, бұл үнемі көңілсіздік пен күрестің рецепті болуы мүмкін.
Сондай-ақ қараңыз:
Сүйіспеншілік тілдері сіздің қарым-қатынасыңызға қалай әсер етуі мүмкін
Сіз тілдерді оқыған болсаңыз да және сіздің серіктесіңіз сіздің сүйіспеншілікті қалай қабылдауды ұнататыныңызды толық білсе де, олар сізге махаббатты «қажет» етіп бере алмаса не болады?
Егер біз абай болмасақ, біз кінәлауға және сынға көшуіміз мүмкін, өйткені серіктесіміз өз талаптарын орындай алмады. күту олар білімге ие болғандықтан ғана біздің қажеттіліктерімізді қанағаттандыра алуы керек.
Біздің серіктесті эмоционалдық әл-ауқатымыз үшін жауапты ету - қауіпті ойын. Бұлай ете отырып, біз өз сезімдерімізге немесе өзімізге деген жауапкершілікті өз мойнымызға алуымыз екіталай өзімізді жақсы көреміз .
Содан кейін біз өзімізден тыс махаббатты іздеудің мәңгілік циклінде тұрып қалуымыз мүмкін, бұл өте жалғыз және азапты тіршілік болуы мүмкін.
Сүйіспеншілік тілдерін қолданудың сау жолы
Бұл тілдер пайдалы құрал емес дегенді білдірмейді. Тек оларды саналы түрде пайдалану маңызды. Егер біз мұны істей алсақ, олар тереңірек байланыс орнатуға және өзімізді шыншылдықпен және ашықтықпен көрсетуге көмектесу үшін пайдаланылуы мүмкін.
Біздің қарым-қатынасымыздағы шынайы еркіндік - бұл екі адам ашықтық арқылы өздерін жақсы көретінін және олар үшін қабылданғанын сезінуі, салауатты қарым-қатынас .
Сонымен, біз тілдерді қарым-қатынасымызға қарсы емес, оған жұмыс істеу үшін қалай пайдалана аламыз?
- Өзіңізді шыншылдықпен жеткізіңіз және қалаған нәрсеңізге толық жауапкершілікті алыңыз
Әріптесіңізге махаббат тіліңізді еске салу жаман емес. Өмірді жеңу оңай, және егер бұл сіздің серіктесіңіз сізге жауап берудің әдепкі әдісі болмаса, олар оңай ұмытып кетуі немесе өз әлемінде жоғалуы мүмкін.
Мен сізге не қалайтынын анық және қарапайым көрсетуді ұсынамын. Мысалы, егер сіздің сүйіспеншілік тіліңіз физикалық жанасу болса және сіз серіктесіңіздің сізбен көбірек физикалық болғанын қалайтын болсаңыз, сіз менің аяғымды уқаласаңыз немесе мені құшақтап алсаңыз, мен оны жақсы көремін деп айта аласыз.
Өзіңізді ақтау немесе олардың кемшіліктерін көрсету қажет емес; содан кейін сіз мені жақсы көретін сияқты нәрсені жалғастыра аласыз, бұл мені көбірек байланыстырады және жақсы көретінді сезінеді, сіз қалай ойлайсыз?
Әрқашан оларға өз пікірін білдіруге мүмкіндік беріңіз, өйткені олардың нақты бір сәтте сіз үшін шынымен қолжетімді бола алатынын қарастыру мүмкіндігі болуы керек.
Осылайша, олар өздерін қысымға ұшыраған кезде кенеттен бәрін тастауға тура келетінін сезінбей, уақыт пен орынды реттей аласыз.
- Болжамдарыңызды қайтарыңыз
Сол кездерде, біз өзімізді ренжітетінімізді немесе қабылданбағанымызды байқаған кезде серіктес қолжетімді емес , эмоционалды немесе ақыл-ой, біз аңсаған сүйіспеншілікті өзімізге беруге үйрену маңызды.
Бұл өз сүйіспеншілік тілінде сөйлеуге және оны өзіңізге ұсынуға мүмкіндік : Растау сөздерін (бекіту сөздері) пайдаланып өзіңізбен сөйлесіңіз немесе демалуға және сізді еркелететін нәрседен ләззат алуға біраз уақыт бөліңіз (қызмет көрсету әрекеттері немесе сапалы уақыт).
Осылайша, біз өзімізді өзімізді тыныштандыруға және өзімізді сөзсіз сүюге үйретеміз, сүйіспеншілікті сезіну үшін сыртқы көздерге сүйенбей.
Өзіңді тапсаң серіктесіңізді сынау Сізге өзіңіздің махаббат тіліңізге сәйкес сүйіспеншілікті ішкі немесе сыртқы түрде бермегеніңіз үшін біліңіз, мұны істегенде сіз өзіңіздің қанағаттандырылмаған қажеттіліктеріңізді серіктесіңізге жобалайсыз.
Болжамда шындық болуы мүмкін, яғни сіздің серіктесіңіз сізді мүмкіндігінше қарастырмауы мүмкін; Өзіңізге сұрақ қою өте маңызды: «Мен қай жерде серіктесіме де, өзіме де немқұрайлы қарамаймын?»
Проекциямызды қайтаруға арналған бұл жаттығу өз қажеттіліктерімізді қаншалықты қанағаттандырмайтындығы туралы хабардарлығымызды арттыруға көмектеседі. Ол сондай-ақ өңдеуге мүмкіндік береді және эмоционалды ауруымызды емдеңіз , бұл көбінесе өткен реніштерден туындайды және серіктесіміздің мінез-құлқына ешқандай қатысы жоқ.
Махаббат тілдері біздің романтикалық қарым-қатынастарымыздағы сүйіспеншілік пен байланысты тереңдетудің тамаша құралы болуы мүмкін.
Дегенмен, егер біз оларды салыстыру және осылайша серіктесімізге қарсы ұпай жинау үшін қолданатын болсақ, біз әрқашан олардың әлсіз жақтарын көретінімізді есте ұстаған жөн. оларға орын беру өзіндік, ерекше сүйіспеншілікпен көрсету.
Менің тәжірибемде, біз серіктесіміздің мінсіз болуына қаншалықты көп жол берсек, соғұрлым қарым-қатынасымызда еркіндік жасай аламыз, осылайша өсу, қабылдау және әрбір адамға шынайы сүйіспеншілік үшін көбірек орын.
Бөлу:
