Өзіңізді жеке тұлға ретінде және жұп ретінде жаңарту

Өмір жылдам және ашулы болуы мүмкін! Ең таңғажайып тәжірибелерге, тынысыңызды кетіретін жүректі ауыртатын сәттерге және күнделікті қарбаласқа толы! Барлығының ортасында біз жеке мақсат, ләззат және біз өзіміз деп атайтын нәрселерді табатын жерлерге қосылуға болатын сәттер бар. Үйленген немесе бойдақ, біз есейген сайын өмірлік өзгерістер мен тәжірибелер біздің тұлғамызды және басқалармен серіктестік қарым-қатынасымызды қайта жасайды.

Бір күні таңертең мен оянып, байланысым үзілгендей болды.

Өзімнен, айналамнан және күйеуімнен ажыратылды. Мен өзімді балаларыммен, олардың сәт сайын не істеп жатқанын, олардың қажеттіліктерін қалай қанағаттандыра алатынымды және олардың мектеп қауымдастығының және мектептен тыс іс-шаралардың қажеттіліктерімен байланысты болдым, бірақ күннің соңында басымды қойған кезде мен ойладым ... менің қасымдағы бұл адам кім, мен кіммін? Терапевт ретінде жұптармен жұмыс істей отырып, мен мұны қалай істеу керектігін білуім керек және мұны қалай жақсы білуім керек, солай ма? Қате.

Біз бәріміз адамбыз және қарым-қатынастың, некенің, балалардың өсуінің, жұмыстың жәнебасқаларға уақыт бөлу үшін жұмыс істейді, Мен және Біз, біз бір кездері өте жақсы жұмыс істедік, адасып қалады. Бұл кімнің кінәсі? Ешкім емес! Бұл өмірдің ортасы, қиын кезең, мұнда әрқайсымыз басымызды мүмкіндігінше биік ұстауға тырысамыз және тек тауды зарядтай береміз. Көптеген міндеттемелердің, эмоциялардың және әрекеттердің таулары және кешкі асқа баратын күндер аяқталатын күндерге айналады, балалар төсекке жатқанда диванда ұйықтап жатыр. Бұл өмірде әйелдер мен ерлер ретінде біз өзіміздің жеке басымызға және мүдделерімізге және бір-бірімізді неліктен таңдағанымыздың себептеріне қайта қосылуды қалайтын уақыт, бірақ шын мәнінде, бұл істер тізімінің соңғысы болуы мүмкін.

Адамдар «болжам» жұп болып құрылған.

Біз басқамен байланысуымыз керек, біз қосылуымыз керексеріктес табу, бұл әкелетін кез келген нәрсемен өмірді сезіну және сөзсіз және қолдауды сезінетін жолмен қосылу мүмкіндігі. Бұл шындық емес, бірақ өскенде бізді тамақтандырды немесе тамақтандырмады деп есептейміз, бұл жалықтыратын тапсырмаға айналады, кейде күн сайын қосылатын бақылау парағына айналады. Еске сала кетейін, мен бірінші жеке тұлғамын!!

Мен өз клиенттерімнің қарсысында отырып, сізді не біріктірді, қандай бетбұрыстар болды деп сұраймын. Ал сіз қай жерде болғыңыз келеді... Бұл көп сұрақ, өйткені ол ойлануды, еске түсіруді және қатысуды қажет етеді және бұл бөліктердің барлығы уақытты, энергияны және эмоцияны қажет етеді. Ал мен бұлардың ешқайсысына уақытым болмаған соң, бұған қалай жауап бере аламын?

Біз бәріміз жеке тұлға ретінде өте ғажайып адам едік, ал басқасымен серіктес болу мені одан да таң қалдырды. Біз ұмытып кететін бөлік, алайда, ең маңызды бөлігі, егер біз оны шынымен мойындасақ, өзімшіл және өнімсіз сезінеміз. Мен кіммін? және неден бастаймын?

Байланыс

Қарым-қатынас - бұл көпшілігіміз жақсы жұмыс істейміз деп ойлайтын нәрсе және оған келгенде, біз тексеру үшін ең аз, негізгі өзара әрекеттесу немесе сөйлесуді жасаймыз. Күніңіз қалай өтті? Балалар қалай? Кешкі асқа не бар? Біз мақсатты сәттерді жоғалта бастаймыз және терең,тиімді коммуникациябұл бізге өзімізбен ғана емес, серіктесімізбен де, эмоцияны, қазіргі кезде болуды жәнежақындық құрутек өзімізбен ғана емес, сонымен бірге біз өзімізді байланысты сезінгіміз келетін адамдармен. Сіз қашан соңғы рет серіктесіңіздің қарсысында отырып, шынымен не қалайтыныңыз, сіз кім едіңіз, біз кім екеніміз туралы айттыңыз ба? және сіз уақыт өте келе жеке адам ретінде ғана емес, балалар, жұмыс және тамақтануды жоспарлау туралы сөйлеспей-ақ жұп ретінде қалай өзгердіңіз. Бұл қиын және өзін ыңғайсыз сезінуі мүмкін, бірақ байланыс пен өсу үшін өте маңызды.

Сен мен едің, сен біз болмай тұрып,

Сіз қалағаныңыздан көбірек орын болған кезде мұны мойындауға уақыт бөлу пайдалы ғана емес, маңызды. Сіз қашан соңғы рет айнаға қарап, мен қазір кіммін деп сұрадыңыз, мен біраз уақыт жоғалтып алған таңғажайып адаммын, бірақ қажеттіліктерді, тілектерді және тілектерді жоғарылататындай тиімді жеткізу үшін жұмыс істеп жатырмын. Мен біріншіден, серіктестікте және отбасында ең жақсы мен болуым үшін. Шынымен қатысу және байланыстыратын нәрселерді тиімді жеткізу үшін,қайта қосыңыз, және үздіксіз өсуді жасау үшін, өзгерістің ыңғайсыздығына әлі де уақыт бөлу керек және мен, біз басқамыз деп тәуекелге бару керек.

Қарым-қатынас, рефлексия және осы сәтте болу, осы жерде және қазір болуды тоқтатып, мойындауға уақыт бөле отырып, бұл сұрақтарды жаңарған мен, жаңарған біз үшін жауаптарға айналдыра алады.

Бөлу: