Некеде үй шаруасын қалай әділ бөлуге болады

өте күн орындалатын істердің ұзақ тізімімен келеді. Кір жуу, ыдыс-аяқ, аула тазалау, итпен жүру (бар болса), тамақ дайындау. Бұл, әсіресе үй жұмыстарының көп бөлігін бір адам атқарса, шаршатады.

Бұл бізді некедегі негізгі сұраққа әкеледі - үй шаруашылығын қалай әділ бөлу керек?

Осы жұмыстардың барлығымен айналысу сіздің ойыңызда көптеген сұрақтар тудыруы мүмкін. Бұл мен үшін тым көп емес пе? Менің жұбайым осы үй жұмыстарымен көбірек айналысуы керек және уақыт өте келе басқа да көптеген ойлар келуі мүмкін.

Егер сіз өзіңізді бұл туралы шатастыратын жағдайға тап болсаңыз, осы мақаланы оқып болғанша үй шаруасын жұбайыңызбен әділ бөлуді үйренесіз.

Неліктен үй жұмысы әйелдерге түседі?

Бала кезіңізде мұндай нәрсені көрген болуыңыздың барлық мүмкіндігі бар. Ер адамдар таңертең оянып, жұмысқа асығады, әйелдерді үй шаруасымен айналысуға және бала күтіміне қалдырады. Егер сіз осындай ортада өскен болсаңыз, уайымдамаңыз, өйткені сіз жалғыз емессіз.

А оқу Frontiers in Psychology құжаттаған мәліметтері қарама-қарсы жынысты қарым-қатынаста болған 18 бен 34 жас аралығындағы ерлердің үй шаруасын тең бөлуге егде жастағы ерлі-зайыптыларға қарағанда көбірек бейім емес екенін көрсетті.

Бұл зерттеу орташа американдық әйелдің ер адамдар сияқты ақысыз жұмысқа екі есе дерлік уақытын жұмсайтынын (бұл ақысыз жұмыс негізінен үй шаруашылығын қамтиды), аптасына орта есеппен 38-40 сағатты балаларды күтуге және Аптасына 20 сағат үй шаруасына.

Бұл сандар бір қарағанда нені білдіреді?

Үй шаруасы әдетте қарама-қарсы жыныстағы әйелдерге түседі. Міне, мұндай жағдайдың орын алуының кейбір себептері.

• Көбінесе бұл экологияға байланысты

Жоғарыда айтылған зерттеулердің нәтижелеріне сүйене отырып, көптеген жастар, егер олар әлдеқайда жас болған кезде мұндай жағдайды көргенде ғана, үй шаруашылығының міндеттері ерлі-зайыптылар арасында қалай бөлінетініне қатысты гендерлік теңдікті қабылдауы мүмкін.

Көптеген адамдар әйелдердің үй жұмысын істеуі керек деп санайтын негізгі себептердің бірі - бұл олардың санадан тыс түрде дайындалғандығы.

• Әйелдер бұған көбірек бейімделеді деген жалпы пікір бар

Зерттеу әйелдер ерлерге қарағанда көбірек қамқорлық пен ілтипатты болатынын көрсетті. Олар өздерінің эмоцияларымен көбірек байланыста болады, эмпатияның жоғары деңгейін көрсетеді және ерлерге қарағанда мұқият.

Мұның бір нәтижесі әйелдерде осы қасиеттердің барлығына ие болғандықтан, олар тылды басқаруға және үй шаруашылығының негізгі міндеттерін атқаруға барынша қолайлы деген болжамда көрініс тапты.

Әйелдердің гетеросексуалдық қарым-қатынаста жұбайларына қарағанда көбірек қамқор және мұқият болатыны ғылыми тұрғыдан шындық болуы мүмкін, бірақ бұл автоматты түрде ерлердің барлық үй жұмыстарын әйелдерге тапсыруы керек дегенді білдірмейді.

Олай дейтініміз, бақытты отбасы болудың бір кілті – үй шаруасын ер мен әйелге тиімді бөлу өнерін дамыту. Мұны қалай істеу керектігін білмейсіз бе? Уайымдама. Міне, қалай бастау керек.

Үй шаруасын әділ бөлудің 10 жолы

Бұл үй шаруасын әділ бөлудің бірнеше жолы.

1. Тізім жасаудан бастаңыз

Зерттеу ерлер де, әйелдер де үй шаруашылығын жүргізуге келгенде нақты жұмыс көлемін асыра бағалайтынын дәлелдеді.

Осыны ескере отырып, үй жұмыстарын тиімді бөлуге қол жеткізудің бірінші қадамы - ерлі-зайыптыларға арналған үй жұмыстарының тізімін жасау. Білмегенді әділ бөлу мүмкін емес.

Бұған қол жеткізу үшін жұбайыңызбен бірге отырыңыз және орындалатын барлық үй міндеттерінің тізімін және олардың қаншалықты жиі орындалуы керек екенін (күн сайын, апта сайын немесе айына бір рет) жасаңыз. Сізде толық тізім болған кезде, сіз идеялардан бас тарта аласыз және үй жұмыстарын қалай бөлуге болатыны туралы консенсусқа қол жеткізе аласыз.

2. Жеке қалауларыңызды ескеріңіз

Кейбір адамдар кейбір нәрселерді жасауды ұнатады, ал басқалары жоқ. Үй шаруасын әділ бөлудің бір жолы - өзіңізге ұнайтын жұмыстарды тағайындау үшін бар күшіңізді салу. Сіздің жұбайыңыз тамақ пісіруді жақсы көреді ме? Сіз тазалау кезінде (немесе қалағаныңызша) оларға мұны істеуге рұқсат бере аласыз.

3. Сіздердің біреулеріңіздің үйіңізге келушілер қалай қарайтыны туралы көбірек алаңдайтынын анықтаңыз

Сіз кезде жұбайыңызбен сөйлесіңіз үй шаруасын бөлу туралы, келушілер сіздің үйіңізге қалай қарайтыны үшін сіздердің біреулеріңіз жауапкершілікті сезінетінін анықтаңыз.

Егер сіздердің біреулеріңіз осылай сезінсе, оларға үйді тазалауға рұқсат беруді қарастырғыңыз келуі мүмкін, өйткені олар мұны өздері жасаған кезде және қашан орындаса, қанағаттануы мүмкін.

4. Сыртқы көмек алуды қарастырыңыз

Бұл өте көп жұмыс істеу керек болса және сіз де, жұбайыңыз да оларды орындамағаныңыз жөн (мүмкін екеуіңіз де бос емес адамдар болғандықтан).

Мүмкіндік болса, үй шаруасына көмектесетін біреуді шақырыңыз. Сондай-ақ, адам өз назарын сіздердің (сіздердің де, жұбайларыңыздың да) ұнатпайтын үй шаруасына аударуына тырысыңыз.

Егер сіз жұбайыңызбен бірге үй шаруасын басқару бойынша қосымша кеңестер іздесеңіз, осы бейнені қараңыз.

5. Алдағы аптаны жоспарлаңыз

Кім жоспарлай алмаса, автоматты түрде сәтсіздікке ұшырайды деген танымал сөз бар. Бұл мұнда да қолданылады. Ерлі-зайыптылардың үй шаруасын бірдей бөлісетін жаңа аптасына кіргіңіз келсе, жаңа аптаны жоспарлауға біраз уақыт бөлу сізге көмектесетін болады.

Жаңа аптада не істеу керектігінің толық тізімін жасаған кезде, жұбайыңызбен байланысып, кім не істеу керектігін шешіңіз.

Бұл кезеңде сізге қарапайым күйеу мен әйелдің жұмыс кестесі көмектеседі.

6. Сыртқы байланыстарыңыз туралы ойланыңыз

Егер сізде немесе жұбайыңызда бірнеше сыртқы келісімдер болса және күн сайын ұзақ уақыт үйден алыс болу керек болса, үй шаруасын өзара бөліскен кезде мұны ескергіңіз келуі мүмкін.

Түпкілікті мақсат – бір адамды үй шаруасымен әуре-сарсаңға салмай, екіншісі аз немесе ешнәрсе істемей, үй шаруасын әділ бөлу.

Үй шаруасын өзіңізге тапсырған кезде, сыртқы келісімдеріңізге, соның ішінде сізге кететін уақыт пен энергияны есепке алатыныңызға көз жеткізіңіз.

Бұл жерде ескергіңіз келетін тағы бір нәрсе - өзіңіз де, жұбайыңыз да істейтін жұмыс түрі. Сіз толық емес жұмыс күні немесе толық жұмыс күні жұмыс істейсіз бе? Біреуі толық емес жұмыс күнімен жұмыс істей ме?

Үй шаруасын қалай әділ бөлу керектігін анықтауға тырысқанда осыларды есте ұстасаңыз, мақсатыңызға тезірек жетуге көмектеседі.

7. Күтулер туралы анық болыңыз

Сіз бірдеңені жасағыңыз келетін ерекше әдіс бар ма? Сіздің жұбайыңыз үй шаруасындағы өз үлесімен жұмыс істегенде ескертетін нәрселер бар ма?

Үй шаруасын қалай әділ бөлуге болады? Дұрыс күтуді қойыңыз. Серіктесіңізге мұны білуге ​​рұқсат етіңіз, өйткені олар үйдегі міндеттерін орындаса да, сізді алып жүруді жеңілдетеді.

Киіміңізді жуғаныңызды қалайтын әдіс бар ма? Сізге дайындаған тағамдарыңыз қалай ұнайды? Егер сіздің жұбайыңыз үй жұмысының белгілі бір бөлігін сізге қалдырса, сіз өзіңізді жайлы сезінесіз бе? Сіз жұбайыңызбен осы мәселелерді талқылау үшін біраз уақыт өткізгіңіз келуі мүмкін.

Міне, оны қалай ойлауға болады. Сіздің жұбайыңыз бәрін білмейді, сондықтан олардың үй шаруасын орындау сізді қалай бақытты сезінетінін нақты білмесеңіз, ренжімеңіз.

8. Минимализмді қабылдаңыз (егер мүмкін болса)

Минимализм - бұл тек қажетті заттармен әдейі өмір сүру тәжірибесі. Бұл қиын болса да, минимализм пайдалы өмір салты, әсіресе осы контексте.

Өйткені минималистік өмір салтын қабылдау үй шаруашылығында істейтін үй жұмыстарының санын айтарлықтай азайтады. Минимализм сұраққа тамаша шешім болуы мүмкін, Үй шаруасын қалай әділ бөлуге болады?

Сізге қажет емес құралдарға толы гараж немесе сіз ешқашан пайдаланбайтын тонна ыдыс жоқ деп елестетіп көріңіз. Бұл автоматты түрде сізге бұл жұмыстарды орындаудың қажеті болмайтынын білдіреді, өйткені сіз қажеттілікке жол бермедіңіз.

Мұны есте сақтаңыз, кейде азырақ болуы мүмкін.

9. Уақытты қажет ететін үй жұмыстарымен айналысу үшін нақты күндерді таңдаңыз

Екеуіңіз де толық уақытты жұмыс істейтін болсаңыз немесе тұрақты жұмыс күндері бос емес болсаңыз, бұл сізге көбірек қатысты. Белгілі бір үй шаруасын орындау үшін сенбі немесе айдағы нақты жексенбі (демалыс күндері) сияқты нақты күндерді таңдауға болады.

Әдетте, бұл күндері орындайтын тапсырмалар әлдеқайда күрделі, уақытты қажет етеді және стрессті тудырады.

Аула тазалау (бар болса), көгал шабу немесе шатырды сұрыптау сияқты жұмыстар осы санатқа жатады. Осы үй жұмыстарымен жұмыс істеу үшін белгілі бір күндерді таңдау, тіпті D күндеріне дейін қызған кезде де сізге біраз тыныштық береді.

10. Белгісізге жоспар құрыңыз

Мәселе мынада. Оның алдын алуға қанша тырыссаңыз да, төтенше жағдайлар туындауы мүмкін. Бұл әртүрлі нысандарда болуы мүмкін және сізге немесе жұбайыңызға қажетті уақытта үй шаруасын орындауға кедергі келтіруі мүмкін.

Біреу ауырып қалуы мүмкін, шұғыл сапарға шығуға, жұмыста көбірек уақыт өткізуге немесе кез келген үй жұмысын орындау үшін тым шаршап/әлсіреп оралуы мүмкін. Белгісіз жағдайды жоспарлау сізге кез келген нәрсені, соның ішінде жағымсыз төтенше жағдайларды тиімді басқаруға көмектеседі.

Қорытынды

Олар жалықтыратын болса да, тым көп үй жұмыстары сіздің некеңізге теріс әсер етпеуі керек. Бұл мақалада біз талқылаған он қадамды орындасаңыз, солай болады.

Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін жұбайыңызбен бірге отыруға және үй шаруасын өзара қалай әділ бөлуге болатынын шешуге уақыт бөліңіз.

Осы қадамдарды орындау кезінде мұны есте сақтаңыз. Үй шаруасын соңында бітіру керек!

Бөлу: