Қарым-қатынастағы психикалық қорлауды анықтау

Қарым-қатынастағы психикалық қорлауды анықтау

Осы мақалада

Қиянат деген сөзді біз бүгін жиі еститін сөз, сондықтан зорлық, әсіресе некедегі немесе қарым-қатынастағы психикалық зорлық-зомбылық туралы айтқан кезде нақты нені білдіретінімізді түсіну маңызды.

Алдымен анықтап алайық қарым-қатынастағы психикалық зорлық-зомбылық деген не :

  • Егер сіз біреуге айтсаңыз, оның істеп жатқаны сізге ұнамайды, бұл психикалық емес жәнеэмоционалдық зорлық-зомбылық. Балаға ыстық пешке қол тигізбеу туралы айтқандай, оны айтып жатқанда дауысыңызды көтерсеңіз де, бұл аталған қорлау санатына жатпайды.
  • Жұбайыңызбен ұрысып, екеуіңіз де ашуланып дауыстарыңызды көтерсеңіздер, бұл психологиялық тұрғыдан қорлау емес. Бұл дау-дамайдың табиғи (жағымсыз болса да) бөлігі, әсіресе эмоцияларыңыз бақыланбаған кезде.
  • Егер біреу сіздің сезіміңізді ренжітетін бірдеңе айтса, ол сізді психикалық түрде қорлап жатқан жоқ. Олар ұқыпсыз немесе дөрекі болуы мүмкін, бірақ бұл дәл осы санатқа кірмейді.

Бұрын айтылған сценарийлер емес психикалық бұзылған қарым-қатынаста екеніңізді білдіреді.

Психикалық зорлық дегеніміз не?

Қарым-қатынастағы психикалық зорлық-зомбылық біреу сізді басқарғанда, сіздің ақыл-ойыңыз бен эмоцияларыңыз уытты түрде.

Бұл физикалық зорлық-зомбылықты қамтымайды (бұл физикалық зорлық-зомбылық болар еді), керісінше бөтен адамдар оңай анықтайтын нәзік, қатыгездікпен емдеу әдісі.

Бұл соншалықты нәзік болуы мүмкін, бұл сіздің ақыл-ойыңызға күмән келтіреді - ол мұны шынымен әдейі жасады ма, әлде мен оны елестетіп отырмын ба?

Газды жарықтандыруқарым-қатынастағы психикалық зорлық-зомбылықтың бір түрі болып табылады; бір адам куәгерлерге көрінбейтін қу және тыныш әрекеттерді жасағанда, екіншісіне ауырсыну және эмоционалдық зақым келтіру.

Бірақ олар (қиянатшы) жәбірленушіге нұсқап, 'Барасың' деп айта алады, жәбірленуші оларды әдейі ренжітті деп айыптағанда, қайтадан параноид болып табылады.

Сондай-ақ қараңыз:

Ауызша және эмоционалды психикалық қорлау

Ауызша қорлаудың мысалы ретінде бір серіктес өзінің серіктесіне қатысты сынды қолданады, ал серіктес оған қарсылық білдірсе, жәбірлеуші: «Ой, сіз әрқашан нәрсені дұрыс емес қабылдайсыз!

Ол кінәні жәбірленушіге жүктейдісондықтан ол жай ғана көмекші ретінде қабылдануы мүмкін, ал жәбірленуші оны дұрыс түсінбейді. Бұл жәбірленушіге оның дұрыс екеніне күмәндануы мүмкін: мен тым сезімталмын ба?

Асөзбен қорлайтын серіктесжәбірленушінің дөрекі сөздерін айтады немесе мұнда бақылауды сақтау үшін оған қарсы қорқытады. Ол тек әзілдеді деп, оны қорлауы немесе түсіруі мүмкін.

Қарым-қатынастағы эмоционалды, психикалық зорлық-зомбылықтың мысалы құрбанын оның достары мен отбасынан оқшаулауға тырысатын серіктес болуы мүмкін, осылайша ол оны толық бақылауға алады.

Ол оған отбасының улы екенін, өсу үшін олардан алыстау керектігін айтады. Ол оның достарын сынап, оларды жетілмеген, ақылсыз немесе оған немесе олардың қарым-қатынасына нашар әсер етеді деп атайды.

Ол жәбірленушінің оған не жақсы екенін өзі ғана білетініне сендіреді.

Психологиялық зорлық-зомбылыққарым-қатынастағы психикалық зорлық-зомбылықтың тағы бір түрі болып табылады.

Психологиялық зорлық-зомбылықпен, зорлаушының мақсаты; жәбірленушінің шындыққа деген сезімін өзгерту, осылайша олардың қауіпсіздігін сақтау үшін зорлықшыға тәуелді болады.

Секталар жиі культ ізбасарларына сектаға кірмейтін отбасымен және достарымен барлық байланыстарды үзу керектігін айту арқылы қорлаудың бұл түрін қолданады.

Олар культ ізбасарларын культ жетекшісіне мойынсұнуға және жаман сыртқы әлемнен қорғану үшін олардан талап ететін нәрсені істеуге сендіреді.

Әйеліне физикалық күш көрсететін ер адамдар әйелдеріне олардың мінез-құлқы күйеуінің соққысына түрткі болғанын айтқан кезде психологиялық зорлық-зомбылық жасайды (физикалық зорлық-зомбылыққа қосымша), өйткені олар соған лайық.

Психикалық бұзылу қаупі

Қарым-қатынаста психикалық зорлық-зомбылықтың осы санатының құрбаны болу қаупі бар адамдар өз ортасынан шыққан адамдарөзін-өзі бағалау сезіміымыраға алынды.

Ата-аналар әдетте бір-бірін сынайтын, ренжітетін немесе қорлайтын үй шаруашылығында өскендіктен, балалар бұл мінез-құлықты сүйіспеншілікпен теңестіретіндіктен, ересек адам ретінде баланы мұндай мінез-құлыққа бейімдей алады.

Өздерін жақсы, сау сүйіспеншілікке лайық емес деп санайтын адамдар психикалық зорлық-зомбылық көрсететін әйелімен немесе психикалық зорлық-зомбылық көрсеткен күйеуімен араласу қаупі бар.

Олардың сүйіспеншіліктің не екенін түсінуі нашар анықталған және олар қорлауды қабылдайды, өйткені олар жақсырақ лайық емес деп санайды.

Психикалық зорлық-зомбылыққа ұшырағаныңызды қалай айта аласыз?

Сезімсіз серіктес болуы мен психикалық қорлаушы серіктес болуының айырмашылығы неде?

Егер сіздің серіктестің сізге деген қарым-қатынасы сізді үнемі өзіңізді жаман сезінеді, Көз жасына дейін ренжісеңіз, кім екеніңізге ұялсаңыз немесе оның сізге қалай қарайтынын басқалардың көруіне ұялсаңыз, бұл өте анық. психикалық зорлық-зомбылық қарым-қатынасының белгілері.

Егер сіздің серіктесіңіз сізге айтса, сіз отбасыңызбен және достарыңызбен барлық байланыстарды тоқтатуыңыз керек, өйткені олар сізді шынымен жақсы көрмейді, сіз психикалық зорлық-зомбылыққа ұшырайсыз.

Егер сіздің серіктесіңіз сізге үнемі ақымақ, ұсқынсыз, семіз немесе басқа да қорлауды айтса, ол сізді психикалық түрде қорлайды.

Алайда, кейде сіздің серіктесіңіз сіз жасаған нәрсені ақымақтық деп айтса немесе сіз киген көйлекті ұнатпайтынын немесе ата-анаңыз оны есінен шығаратынын айтса, бұл жай ғана сезімсіздік.

Психикалық зорлық-зомбылыққа ұшырасаңыз не істеу керек?

Салауатты әрекет жасауға көмектесетін көптеген ресурстар бар.

Солай ойласаңсіздің қарым-қатынасыңызды сақтауға тұрарлықжәне сіздің серіктесіңіз ақыл-ойы бұзылмайтын адам болуы мүмкін деп ойлаңыз, екеуіңіздің кеңесіңіз үшін тәжірибелі неке және отбасы кеңесшісін іздеңіз.

Маңызды: бұл екі адамға қатысты мәселе болғандықтан, екеуің де осы терапия сеанстарына инвестициялау керек.

Жалғыз бармау; бұл сіз үшін жалғыз жұмыс істеу қиын емес. Ал егер сіздің серіктесіңіз мұны айтса, менде проблема жоқ деп айтса. Әрине, сіз терапияға өзіңіз барасыз, бұл сіздің қарым-қатынасыңызды түзетуге тұрарлық емес екендігінің белгісі.

Егер сіз өзіңізді қалдыруды шешсеңіз психикалық зорлық-зомбылық көрсететін жігіт немесе күйеу (серіктес) , сіздің физикалық әл-ауқатыңызды және қорғанысыңызды қамтамасыз ететін жолмен осы қарым-қатынастан аман-есен құтылуға көмектесетін жергілікті әйелдер баспанасынан көмек сұраңыз.

Бөлу: