Өзіңізді қорлаушы серіктестен қорғаудың ең жақсы жолдары

Өзіңізді қорлаушы серіктестен қорғаудың ең жақсы жолдары

Осы мақалада

Егер сіздің серіктесіңіз қатыгез болса, сіздің бірінші кезектегі міндетіңіз сіздің әл-ауқатыңызды және жеке қауіпсіздігіңізді қорғайтындай қарым-қатынастан шығу. Сіз өзіңізді өте мұқият босатуыңыз керек, өйткені статистика сіздің зорлық-зомбылықтың, тіпті өлімге әкелетін зорлық-зомбылықтың құрбаны болу қаупі зорлықшыдан кеткен кезде екенін дәлелдейді.

Міне, қарым-қатынасты тоқтату туралы өмірді сақтайтын шешім қабылдағанда, өзіңізді қорлаушы серіктесіңізден қорғауға көмектесетін кейбір кеңестер.

Қонатын жерді табыңыз

Үйден шықпас бұрын, қатыгез серіктесіңіз сізді таба алмайтын жерде тұратын орынды табыңыз. Бұл әдетте соққыға жығылған әйелдерге арналған баспана. Ата-анаңыздың немесе досыңыздың үйіне бармаңыз; Бұл жәбірлеушінің сізді іздеп тауып, үйге қайтып келуге мәжбүр ететін бірінші жері. Әйелдерге арналған баспана табу үшін үйде интернетті пайдалансаңыз, қатыгез серіктесіңіз мұны тексеретін болса (және ол сізді басқаруға тырысады) іздеу тарихын жойыңыз. Қауіпсіз болу үшін қоғамдық кітапханаға барыңыз. және олардың компьютерлерінің бірінде іздеуді орындаңыз.

Кетуге дайындалып жатқанда өзіңізді қорғаңыз

Сіз кеткен кезде қолма-қол ақшаға қол жеткізуіңіз керек, сондықтан ақшаны қорлаушымен бөліскен үйде емес, қауіпсіз жерге қоюды бастаңыз. Егер ол сіздің жасырын қолма-қол ақшаңызды көріп қалса, ол сіздің кетуді жоспарлап отырғаныңызды және зорлық-зомбылықтың пайда болуы мүмкін екенін біледі. Сондықтан ақшаны сіз кеткеннен кейін сізге бере алатын сенетін адамға салыңыз.

Сондай-ақ сіздің құпия жерде киім-кешек, ұялы телефон және дәретхана керек-жарақтары мен рецепт бойынша берілетін кез келген дәрі-дәрмек сияқты қажетті заттар болғыңыз келеді. Туу туралы куәлік сияқты маңызды құжаттардың көшірмелерін жасаңыз,неке туралы куәлік, және үйіңізге құжат. Паспортыңыз бен жүргізуші куәлігіңізді өзіңізде сақтаңыз, сондықтан сіз тез кетуіңіз керек болса.

|_+_|

Кодтық сөз тіркесін ойлап табыңыз

О, біз жержаңғақ майы бітті деген сияқты кодтық фразаны ойлап табыңыз. Маған отбасы мүшелерімен немесе достарымен телефон арқылы сөйлескенде (немесе мәтін арқылы жіберу) пайдалануға болатын дүкенге баруым керек. Егер сіздің жәбірлеушіңіз сізге зорлық-зомбылық көрсеткісі келетінін сезсеңіз, мұны пайдаланыңыз. Бұл оларға сіздің қауіп төніп тұрғаныңызды және полицияға қоңырау шалу керектігін білуге ​​мүмкіндік береді.

Зиянды адам сізге зиян тигізуі мүмкін жерлерден аулақ болыңыз

Пышақтар, бөтелкелер және қайшылар сияқты сізге қарсы қолдануға болатын заттар бар ас үйден шығып, аулақ болыңыз. Оның зорлық-зомбылығынан аулақ болу үшін сізді аз орын бар бөлмеде бұрыштамаға салуға жол бермеңіз; тез құтылу үшін есіктің қасында болуға тырысыңыз. Егер сіз қатты, құлыпталатын есігі бар бөлмеге кіре алсаңыз, сол жерге барып, ұялы телефоныңыздан төтенше жағдайға қоңырау шалыңыз. Зорлық-зомбылық жасайтын серіктесіңіз үйде болған кезде ұяшықты әрқашан жағыңызда ұстаңыз.

Барлық теріс пайдалану оқиғаларын жазып алыңыз

Бұл жазбаша жазба болуы мүмкін (сіз құпия жерде сақтайсыз) немесе мұны қауіпсіз орындай алсаңыз, жазба болуы мүмкін. Мұны телефон камерасында бейнені дискреттік қосу арқылы жасауға болады. Әрине, сіз өзіңіздің жәбірлеушіңізді түсірмейсіз, бірақ ол оның қиянатының жазбасын алады. Алайда, егер бұл сізге қауіп төндірсе, мұны жасамаңыз.

|_+_|

Бұлтартпау шарасын алыңыз

Қорғаныш алыңыз немесеқатыгез серіктесіңізге қатысты тыйым салу туралы бұйрықсіз өз жәбірлеушіңізді тастап кеткеннен кейін. Бұл сізге жалған қауіпсіздік сезімін беруіне жол бермеңіз; психикалық теңгерімсіз зорлықшы бұйрықты елемеуі мүмкін. Егер сіздің жәбірлеушіңіз бұйрықты елемей, сізге хабарласса немесе жақындаса, бұл орын алған сайын полицияға хабарлағаныңызға көз жеткізіңіз.

Ұялы телефоныңызды ауыстырыңыз

Ұялы телефоныңызды қоқыс жәшігіне тастаңыз (ата-анаңыздың немесе досыңыздың үйінде емес, өйткені ол сіздің қайда екеніңізді біледі), егер ол трекер орнатқан болса, ұялы телефон нөміріңізді өзгертіңіз. Сізге кім қоңырау шалып жатқанын көрсетпейтін кез келген телефон қоңырауларына жауап бермеңіз.

Барлық пайдаланушы аттары мен құпия сөздерді өзгертіңіз

Сіздің жәбірлеушіңіз үйдегі компьютеріңізге клавиатура орнатқан болуы мүмкін, бұл оған сіздің барлық онлайн тіркелгілеріңіздің (мысалы, Facebook және электрондық пошта) пайдаланушы аттары мен құпия сөздерін білуге ​​мүмкіндік береді. Facebook, Instagram және басқа да әлеуметтік медиа тіркелгілерін жекешелендіріңіз, сонда сіздің жәбірлеуші ​​сіздің қайда екеніңізді және кіммен бірге екеніңізді көре алмайды. Жалпыға ортақ тіркелгілері бар достарыңызға сіз көрінетін фотосуреттерді жарияламауды айтыңыз. Қауіпсіздікті сақтау үшін, жәбірлеушіңіз фотосуреттерді желіде көру қаупі бар болса, суретке түсуге рұқсат бермеңіз.

Жеке несие картаңызды және банктік шотыңызды алыңыз

Егер сізде ортақ банк шотыңыз болса, қазір өз шотыңызды құрудың уақыты келді. Сіздің жәбірлеушіңіз сіздің сатып алуларыңызды немесе қолма-қол ақшаны алуды бақылай отырып, қозғалыстарыңызды бақылай алады, осылайша сіз өзіңіздің несие карталарыңыз бен банктік шотыңызды алғыңыз келеді.

Қорқынышты серіктеспен қарым-қатынастан шығу оңай емес. Бұл мұқият жоспарлауды және үлкен батылдықты қажет етеді. Бірақ сіз зорлық-зомбылық пен зорлық-зомбылықтан қорықпай өмір сүруге құқығыңыз бар. Сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңыз оған тұрарлық, сондықтан өзіңізді қорлаушы сізді жаулаған террор билігінен босату үшін бүгіннен қадамдар жасай бастаңыз.

|_+_|

Бөлу: