Тұйық қарым-қатынасты қалай тоқтатуға және қайтадан бастауға болатыны туралы 6 кеңес

Тұйық қатынасты қалай тоқтатуға болатындығы туралы кеңестер

Осы мақалада



Тұйықтар: одан әріге бара алмайтын жолдың сол шеті.



Өмірде көптеген тығырықтар бар. тығырыққа тірелген жолдар, тығырыққа тірелген жұмыстар және, мүмкін, олардың ішіндегі ең ауыры, тұйық қатынастар.


некеде күштің теңгерімсіздігі

Барлық қарым-қатынастар тұйыққа тірелсе де, ұзақ мерзімді қарым-қатынастар аяқталуы керек болған күннің өзінде де ұзаққа созылу қаупін туғызады.



Шынында да, кейбіреулердің пікірінше, тұйық қатынастар нақты жұмыс қатынастарынан көп.

Адамдардың ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болуының себебі, қарым-қатынас енді жұмыс істемей қалса да, жиі талқыланды, бірақ оның бір себебі бірге өткізген жылдар ішінде қалыптасқан байланысты болғандықтан деп ойлайды.

Неліктен адамдар өлі қарым-қатынасқа ілінеді?

Көптеген жағдайларда бізге қарым-қатынас ұсынатын тұрақтылық ұнайды - және біз жалғыз болудан қорқамыз , бұл тұйық қатынастарды сүйреуді білдірсе де.



Сондай-ақ, адамдар тұйық қатынастарды ұстай береді, өйткені олар өздерінің серіктестерін «аяқталмаған жұмыс» деп санайды және өз серіктестерін бекітуді жалғастырады.

Уақыт өте келе кез-келген қарым-қатынас балқып, кетіп бара жатқанда, егер сіз тығырыққа тірелдіңіз деп күдіктенсеңіз, бұл қызыл жалаушаны ескермеуіңіз керек .

Тұйық некеден қалай шығуға болатынын немесе өз жүріс-тұрысында қалыптасқан қарым-қатынасты қалай тоқтату керектігін білмес бұрын, өлі неке белгілеріне бас сұғып көрейік немесе қарым-қатынасты аяқтайтын уақытты білейік.

Тұйық қатынастың белгілері

Сіздің тығырыққа тірелетіндігіңізге байланысты көптеген белгілер бар. Бұл қызыл жалаулар қарым-қатынасты аяқтайтын уақыттың белгісі.

Егер осы белгілердің бірнешеуі сізге қатысты болса, артқа шегініп, қарым-қатынасыңызды бағалауға уақыт келген шығар.

Қиын болса да, әр адам өз уақытын бағалап, сіздің өміріңізге құндылық әкелмейтін қарым-қатынастың бір бөлігі болуға тұрарлық емес екенін түсінуі керек. Құнды жоғалту немесе өзіңіздің құндылығыңыздың төмендеуі қарым-қатынасты аяқтайды. Мұны айта отырып, тұйық неке мен қарым-қатынасты тоқтату сіздің ересек өміріңіздегі ең қиын шешім бола алады.

1. Сіз бақытты емессіз

Сіз бақытты емессіз

Бұл үлкен. Сіз бақытты емес екеніңізді байқадыңыз ба?

Одан да маңызды, Сіз бұл қарым-қатынастан тыс бақытты болатынымды сезесіз бе?

Сіз жай ғана бақытсыз болуыңыз мүмкін; Сіз сондай-ақ қайғылы сезінуіңіз мүмкін және сіз әртүрлі кезеңдерде өзіңізді сындырып алуыңыз мүмкін. Бұл қарым-қатынасты қашан аяқтайтынын білуге ​​жауап береді.

2. Сізде бір нәрсе дұрыс емес деген сезім бар

Сіздің қарым-қатынасыңызда бірдеңе дұрыс емес деген сезім бар ма? Мүмкін, қарым-қатынастың аяқталатын уақыты келді, бірақ сіз бұл идеяны қабылдағыңыз келмейді ме? Егер бұл тұрақты сезім болған болса, оны елемеуге болмайды.


физикалық қауіпсіздік

3. Жаман заман жақсылықтан басым

Сіз өзіңізді «қарым-қатынасымды аяқтауым керек пе?» Деп сұрап жатқанын көресіз бе?

  • Сіз іс жүзінде бір-біріңіздің көңілін көтеруден гөрі көп дауды өткізесіз бе?
  • Сіз болашақ туралы дауласасыз ба?
  • Сіз болашақты мүлде талқылайсыз ба?

Бұл мәселелердің бәрі сіз тығырыққа тірелетіндігіңіздің белгілері. Әрі қарай, сіз өзіңіздің серіктесіңізді түзетуге тырысасыз ба немесе сіздің серіктесіңіз сізді түзетуге тырысады ма?

Егер сіз бірдей мәселелер туралы қайта-қайта таласатын болсаңыз, болашақта бәрі өзгеруі мүмкін емес. Сіз мұны қабылдауға дайынсыз ба? Егер олай болмаса, әрі қарай жүретін кез келді.

Тұйық қарым-қатынастың тағы бір белгісі - серіктесіңіздің барлық іс-әрекеттеріне ашуланатындығыңыздың белгісі, бәлкім, егер сіз бұрын бәрін оңай босатып жіберген болсаңыз.

4. Қарым-қатынас жақсы жаққа емес, «өзгерді»

Ұрыстардың көбеюінен басқа, сіздің қарым-қатынасыңыздың басқа динамикасы да өзгеруі мүмкін.

Мүмкін, физикалық жақындықтың жетіспеушілігінен көрінуі мүмкін арақашықтық бар шығар. Сіз төсекде лақтыратын немесе төбеге қарап өзіңізден сұрақ қоятынды жиі кездестіресіз, бұл менің қарым-қатынасым өлді ме?

Сонымен қатар, сіз бір-біріңізге аз уақыт бөле аласыз, ал сіз оның орнына достарыңызбен бірге болғанды ​​жөн көресіз.

Егер сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызда осы белгілердің көпшілігін білсеңіз, онда сіз тығырыққа тірелгендігіңізді қабылдап, әрі қарай қадамдар жасайтын уақыт болуы мүмкін.

Сіз жақсы қарым-қатынаста болғыңыз келеді, қарым-қатынасты тоқтатудың ең жақсы әдісін таңдап, екеуіңіз де сау жолмен жүре алатындай сенімді іргетас құрғыңыз келеді.

Тұйық қатынастарды қалай тоқтатуға болатындығы туралы кеңестер

1. Алдымен өзіңе адал бол

Ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалай аяқтауға болады деген сұраққа оңай жауап жоқ.

Бірге көп уақыт өткізгеннен кейін, қарым-қатынасты тоқтату үшін алғашқы қадам жасау қиынға соғуы мүмкін.

Егер сіз біраз уақыттан бері қарым-қатынас мәселесімен айналысып жүрсеңіз немесе сіздің серіктесіңіз сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыра алмаса, өзіңізге адал болыңыз алға ұмтылу сіздің мүддеңізде екенін біліңіз.

Ішкі істерді жасағаннан кейін, өзіңізге сұрақ қоймаңыз. Шешіміңізді қайта бағаламаңыз.

2. Заттарды бетпе-бет талқылаңыз

Заттарды бетпе-бет талқылаңыз

Бірінші кезекте, қарым-қатынасты ешқашан электрондық пошта, мәтіндік және басқа электрондық құралдар арқылы тоқтатпау керек. Адамдардың 33% -ы технологиялар арқылы бұзылғанымен, Lab24 жүргізген сауалнамаға сәйкес, бұл мықты іргетас құрмайды және жолда қиындықтарға әкелуі мүмкін.

3. Уақыт пен орынды қарастырыңыз

Әңгімені аяқтау үшін асығуға азғырылғаныңызға қарамастан, сіздің сөйлеуіңізді бұзуы мүмкін барлық мүмкін болатын айнымалыларды бақылауыңыз керек. Қысқаша, кез-келген бұзылуларсыз ұзақ уақытқа мүмкіндік беретін орынды таңдау туралы ойланыңыз.

4. Өз сезімдеріңізге 100% жақын және шыншыл болыңыз

Зерттеулер бойынша, серіктес өзінің сезімдері туралы шыншыл және адал болатын бұзылуға ашық конфронтация тәсілін қолдану ең аз стрессті тудырды.

Бұл тәсіл кінәні өзіңізге артудан немесе біртіндеп аяқтауға тырысқаннан гөрі тиімді болды.

Жалғастыруға міндеттеме алғаннан кейін, оны 100% орындаңыз және оны орындаңыз.

Әрине, тікелей және адал болу жақсы болғандықтан, бұл сізге қатал болу керек немесе басқа адамға кінәлау керек дегенді білдірмейді. Сізге тырысу керек тепе-теңдік бар. Сонымен қатар, бұрынғы жігіттің жағдайын жақсарту үшін орындай алмайтын уәделер бермеңіз. Берік болу және өз жеріңе берік болу маңызды.

5. Үзілістен кейінгі уақытша байланыс (уақытша)

«Дос» ретінде жиналуды жалғастыру азғыруы мүмкін болғанымен, бұл ажырасқаннан кейін екі адамға да шатасушылық тудырады. Күмән туындай бастауы мүмкін. Егер сіз бірге тұрсаңыз, көшіп кетуге келісім жасаңыз.

Жалғастыруға міндеттеме алғаннан кейін, бір айға жуық уақыт бойы барлық байланыстарды, соның ішінде бәрін өңдеуге уақыт беру үшін Facebook бақылауын тоқтатыңыз.

6. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз

Өз-өзіңді күт

Зерттеулер көрсеткендей, қарым-қатынастағы адамдардың жүруіне 3 айға дейін, ал ажырасқан) серіктестердің жаңадан бастауы 18 айға созылуы мүмкін.

Сондай-ақ көріңіз:


ажырасқаннан кейін бірге тұру

Мәселе мынада екі серіктестің де алға жылжуы үшін уақыт қажет - қарым-қатынасыңызды емдеуге уақыт беріңіз.

Ақыр соңында, бұл сіз ақыр соңында алға жылжудың және басқа нәрселермен айналысудың жалғыз әдісі. Егер сіз қарым-қатынасты тоқтату үшін өзіңізді кінәлі сезінсеңіз, олай етпеңіз. Бұл екі тараптың да мүддесі үшін.

Өзіңізге қамқорлық жасаңыз және міндетті түрде қолдау жүйесін орнатыңыз.

Сіз тығырықтан шыққан қарым-қатынасты емдеуге уақыт бергеннен кейін, сіз осы жолы матчтар қызметін пайдаланып көргіңіз келуі мүмкін.