Нарциссистік жарақаттар: олар не және т.б

Әйелдер үнсіздікті сұрайды

Осы мақалада

Егер сіз а нарциссистпен жеке қарым-қатынас , бұл неке, достық немесе әріптестік қарым-қатынас болсын, нарциссистикалық жарақат туралы білу маңызды.

Егер сіз нарциссистке қасақана ма, жоқ па, нарциссистік әрекеттің құрбаны бола аласыз, оған жиі ашуланшақтық кіреді. Мұнда нарциссистік жарақаттың белгілері және нарциссистік жарақатқа не себеп болатыны және бұл жағдайда қалай дұрыс әрекет ету керектігі туралы біліңіз.

Нарциссистік жарақат дегеніміз не?

Нарциссистік жарақат контекстінде орын алады нарциссистикалық тұлғаның бұзылуы, бұл диагноз қоюға болатын психикалық денсаулық жағдайы. Бұл аурумен өмір сүретін адам келесі белгілерді көрсетеді:

  • Арнайы емдеуді күту
  • Күшті құқық сезімі
  • Өздерінің басқалардан жоғары екендігіне сену
  • Сұлулыққа, байлыққа және идеалды махаббатқа әуестену
  • Шамадан тыс таңдануды талап ету
  • Менмен мінез
  • Төтенше өзіндік маңыздылық сезімі
  • Олар бірегей және басқа ерекше адамдармен ғана араласуы керек деген сенім
  • Басқа адамдардың сезімдеріне эмпатия жасай алмау

Нарциссистикалық жарақат жеке тұлғаның нарциссистикалық бұзылыстары бар адам өзін төмен немесе қабілетсіз сезінетін оқиғаны немесе қандай да бір емдеуді бастан кешіргенде пайда болады.

Бұл жарақат нарциссизммен ауыратын адам үшін өте ауыр, өйткені бұл олардың бірегей және басқа адамдардан жоғары екендігіне деген сенімін бұзады.

Нарциссистік тұлғаның бұзылуы бар адамдар сыртқы тәкаппар мінез-құлқына байланысты өте сенімді болып көрінуі мүмкін, бірақ олар әдетте өзін-өзі төмендете бағалауы осы қасбеттің астында.

Зерттеу Нарциссизм бұл бұзылысы бар адамдар негізгі сенімсіздікпен күресетінін және олар өзін-өзі бағалауды сақтау үшін басқалардың мақұлдауына сүйенетінін көрсетеді.

Өздерінің негізгі сенімсіздігіне сүйене отырып, нарциссистер өзін төмен етіп көрсететін кез келген нәрсеге өте сезімтал, нәтижесінде олар ұялған немесе басқаларға қарағанда аз сезінгенде нарциссистикалық жарақат алады.

Уайымдаған ересек адам

Нарциссистік жарақаттар басқаларға қалай көрінеді?

Нарциссистикалық жарақат - бұл нарцисстердің өз ішінде бастан кешіретін нәрсесі. Кейде адамдар нарциссистикалық жарақат терминін естиді және бұл ауырсынудың қандай да бір түрі деп есептейді нарциссистік әсер етеді басқаларға өздерінің лайықты, менмен мінез-құлқымен.

Оның орнына, нарциссистикалық жарақат - бұл нарциссист бірдеңеде сәтсіздікке ұшыраған немесе өзін төмен сезінген кезде іштей сезінетін жара.

Ішінде нарциссист нарциссисттік жарақат алған кезде ұят пен қорлық сезінеді, бірақ олар мұны көрсетпейді. Керісінше, олар ашуланып, сізбен дауласуы мүмкін немесе олар мүлдем қарсы болуы мүмкін.

Нарциссистикалық жарақат және нарциссистік ашу Сондай-ақ, қол ұстасып жүріңіз, сондықтан нарциссист ашулану кезінде әрекет етуі мүмкін, егер сіз нарциссистикалық жарақат алсаңыз.

Нарциссистикалық жарақат пен ашулану нарциссисттің қорлауға жауап ретінде айғайлап, заттарды лақтыруы немесе тіпті сізге зорлықпен шабуыл жасауы сияқты көрінуі мүмкін.

Олар сондай-ақ сізді қорқытуы немесе сізді ұятсыз, түкке тұрғысыз немесе қандай да бір кемшілікті деп айту сияқты шектен тыс қорлауы мүмкін.

Нарциссистикалық жарақат мысалдары

Сонымен, нарциссистикалық жарақат дегеніміз не? Кейбір нақты нарциссистік жарақат мысалдары бұл сұраққа жауап беруге көмектеседі:

  • Ойыннан немесе жарыстан жеңілу
  • Әңгімелесу кезінде біреудің өз көзқарасымен келіспеушілігі
  • Көпшілік алдында ұятқа қалу
  • Бірдеңеге ие болу олардың стандарттарына сәйкес келмейді
  • Бір нәрседе кемелсіз болу
  • Біреудің оларды түзетуі немесе беруі сындарлы сын
  • Марапаттау сыйлығын алмау, олар жұмыста лайық деп санайды

Жоғарыда келтірілген мысал сценарийлерінің барлығы нарциссисттің өзін төмен немесе қорланған сезінуіне әкелуі мүмкін, сондықтан олар нарциссистикалық жарақатты тудырады.

Нарциссист нарциссистикалық жарақатты жеңе ала ма?

Өкінішке орай, нарциссистік жарақат пен кек алу жиі кездеседі. Нарциссист ақыр соңында нарциссистикалық жарақаттан құтылуы мүмкін. Дегенмен, олар нарциссистикалық жарақатпен өзін-өзі бағалауды бұзғаны үшін кек алуы немесе сізге жаза беруі мүмкін.

Онсыз адамдар тұлғалық бұзылулар олардың өміріндегі біреумен келіспеу немесе келіспеушілік тудыруы мүмкін. Дегенмен, олар дұрыс кешірім сұрау және өкіну арқылы салыстырмалы түрде тез қозғалып, кешіре алады.

Екінші жағынан, нарциссистер бейім кек ұстау , және олар нарциссистикалық жарақаттан өтпес бұрын кек алуы мүмкін.

Кейбір жағдайларда нарциссист біраз уақыт кек сақтап, сізді сол үшін жазалауы мүмкін. Тіпті олар көшкеннен кейін де, олар нарциссистикалық жарақатқа әкелген оқиғаны қозғауы мүмкін және сізді бұл туралы жылдар бойы ренжітуі мүмкін.

Тіпті олар нарциссистикалық жарақаттан ашуын жеңсе де, нарциссист өздері жарақат алғаннан кейін көп уақыт өткен соң сізді қатыгездікке лайық деп айтуы мүмкін.

Нарциссисттік жарақат үшін жаза нарциссисттің үнсіз емделуінің қысқа кезеңін қамтуы мүмкін немесе олар жұмыс берушіге қоңырау шалу және сіз туралы әңгіме құрастыру сияқты төтенше әрекет етуі мүмкін.

Олар сіздің проблемаларыңыз туралы жариялау арқылы сізді көпшілік алдында ұятқа қалдыруы мүмкін әлеуметтік медиа немесе оларға жіберген арандатушылық фотосуреттеріңізді жіберіңіз.

Кейде, егер нарциссисттік жарақат ауыр болса және нарциссисттің беделіне нұқсан келтіретін болса, сіз жарақат алғаннан кейін олар сізді өз өмірінен толығымен алып тастауы мүмкін.

Олар сізді өз өмірінде қалдыруы мүмкін, бірақ сізге қатыгездік көрсетуі мүмкін, мысалы, қарым-қатынас жасау арқылы (егер сіз бекітілген қарым-қатынас ), сізді үнемі кемсіту немесе жарақаттың орнын толтыру үшін оларға сыйлықтар немесе жақсылықтар беру үшін сіздің жолыңыздан шығуға мәжбүрлеу.

Нарциссист және олардың үнсіз емдеуі туралы мына бейнені қараңыз:

Нарциссистикалық жарақатқа не себеп болады?

Негізінде, нарциссистикалық жарақаттан туындайды негізгі осалдықтар нарциссистикалық тұлғаның бұзылуымен бірге жүреді.

Біреу бұзылысы бар біреуге нарциссистикалық зақым келтіргенде, нарциссист ашуланады, өйткені олар өздерінің астарлы сырларымен бетпе-бет келеді. кемшілік пен ұят сезімі , олармен күресу тым ауыр және ауыр.

Бұл сезімдерді шешудің орнына, нарциссист керемет ашуланады, нәтижесінде нарциссисттік ашу пайда болады.

Нарцисист қорлайтын деп санайтын түсініктеме болсын немесе олардың талаптарын толық орындамауы нарциссистке қауіп төндіреді, өйткені бұл олардың бірегей және таңдануға лайық деген сеніміне қайшы келеді.

Әрине, бұл сенімдер астарын жасыру үшін бар сенімсіздік , оның орнына нарциссист оған жүгінбейді. Міне, сондықтан нарциссистік жарақат пен ашулану бірге жүреді.

Жұптың оянуы

Нарциссисттік жарақаттан кейін нарцисстерге қалай жауап беруге болады?

Нарциссисттік жарақатқа нарциссисттік реакция қарқынды болуы мүмкін және ол жиі сіз жасаған заңсыздықтың ауырлығына пропорционалды емес болып көрінеді.

Мысалы, ренжітуге арналмаған әзіл-қалжың түсініктеме немесе олардың бірдеңені сәл басқаша жасайтыны туралы жай ғана ұсыныс нарциссистикалық жарақатқа әкелуі мүмкін.

Сондай-ақ, сіз нарциссистті ойында ұрып-соғу сияқты зиянсыз болып көрінетін нәрсемен жарақаттауыңыз мүмкін.

Нарциссист нарциссисттік жарақат алғаннан кейін ашуланғанда, сіздің бірінші реакцияңыз қарсы тұру немесе өзіңізді қорғау болуы мүмкін.

Нарциссисттің реакциясы соншалықты қарқынды болуы мүмкін, сондықтан сіз оларға жауап ретінде ауызша шабуыл жасауға міндеттісіз деп ойлайсыз, бірақ сіз терең дем алып, ашуланудан аулақ болуыңыз керек.

Егер сіз жағдайды төмендетіп, ашу-ызаның өршуіне жол бермегіңіз келсе, сабырлы болуыңыз керек. Адамның мінез-құлқы азап пен қорлау орнынан туындайтынын мойындаңыз.

Сенің қатты ренжігеніңді көріп тұрмын және мен сені ренжіткім келмеді деген сөздермен олардың сезімдерін дәлелдеуге тырыс. Кешіріңіз.

Сондай-ақ, нарциссисттік жарақаттан ашуланғаннан кейін өзіңізді нарциссисттен физикалық тұрғыдан алшақтатуға тура келуі мүмкін. Кем дегенде, олардың жеке кеңістігін құрметтеңіз, әсіресе егер олар шетінде көрінсе физикалық зорлық-зомбылық .

Кешірім сұрауға және бөлмеден шығуға дейін баруға болады, әсіресе бұл сіздің қауіпсіздігіңіз үшін қажет болса.

Егер сіз нарциссистпен бірге болу және сөйлесу кезінде өзіңізді қауіпсіз және жайлы сезінсеңіз, олардың сезімдерін түсіну үшін мүмкіндігінше тыңдау әдетте пайдалы.

Олар болмашы нәрсеге реакциясы шектен тыс екенін түсінбеуі мүмкін, бірақ олардың ұят, ұялу және эмоционалды ауырсыну олар үшін шынайы. Өзіңізді қорғаудың орнына, оларды тыңдау жағдайды таратуы мүмкін.

Қорытындылай келе, өзіңізді нарциссистік ашуланудан кейін болатын оқиғалардан қорғаудың ең жақсы жолы мына кеңестерді орындау болып табылады:

  • Сабыр сақтаңыз
  • Олардың көзқарасын тыңдаңыз
  • Оларға орын беріңіз және қауіпсіздігіңіз үшін бөлмеден шығуды қарастырыңыз
  • Олардың сезімдерін растаңыз және ренжіткеніңіз үшін кешірім сұраңыз
  • Есіңізде болсын, нарциссистикалық жарақатқа шамадан тыс реакция тұлғаның бұзылуының нәтижесі болып табылады

Қорытынды

Нарциссистік жарақат пен ашумен қалай күресуге болатынын білу әрқашан оңай емес. Нарцисстердің ренжітуге реакциясы төтенше болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің ренжітетін бірдеңе жасағаныңыздан немесе қандай да бір түрде қателескеніңізден емес, тұлғаның бұзылуына байланысты.

Егер сіз нарциссистикалық жарақат алсаңыз, сабырлы болуды ұмытпаңыз. Есіңізде болсын, нарциссист қабылданатын жеңіл-желпі нәрселерге өте сезімтал, сондықтан нарциссистикалық тұлғаның бұзылуы бар адаммен әрекеттесу кезінде не айтқаныңызға және не істегеніңізге абай болу керек болуы мүмкін.

Сіз нарциссистпен жақын қарым-қатынастасыз делік, мысалы, танысу немесе ата-ана немесе бала сияқты туыстарыңыз нарциссизммен ауырады.

Бұл жағдайда, егер сіз нарциссистік мінез-құлықпен, соның ішінде нарцисстік жарақатпен және кекпен күресу қиын болса, сізге кеңесшімен жұмыс істеу пайдалы болуы мүмкін.

Кеңесші сіздің эмоцияларыңызды өңдеуге және жеке тұлғаның нарциссистикалық бұзылуы сияқты психикалық денсаулық жағдайымен өмір сүретін адамға қолдау көрсету жолдарын үйренуге көмектеседі.

Бөлу: