Сенім мен сатқындық - сынған қарым-қатынасты қалай қалпына келтіруге болады?

Сынған қатынасты қалай қалпына келтіруге болады

Осы мақалада



Сүйіспеншілік, сенім және адалдық кез-келген қарым-қатынастың өркендеуіне негіз болады дейді. Сенім серіктесіңіздің бізге деген сүйіспеншілігіне, қолдауы мен адалдығына деген сенімділігінде.



Сенім мен сатқындық бір-біріне сәйкес келмейді, өйткені сенім өте нәзік және бөлінген сәтте бұзылуға бейім, ал адам оны қалпына келтіруі үшін жылдар мен жылдар қажет болуы мүмкін.

Опасыздық - бұл қарым-қатынасқа деген сенімді бұзудың негізгі формаларының бірі.




эмоционалды жақындықтан қорқу

Сүйіспеншіліктің болуы қарым-қатынасқа, сондай-ақ серіктеске де ауыр әсер етуі мүмкін, олар оны жеңу оңайға түспеуі мүмкін және бүлінуден ұзақ уақыт емделуі мүмкін. Ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасына сенімсіздік танытқан ерлі-зайыптылар кеңес сұрайтын немесе ажырасуға баратын адам.

Төменде сатқындықтың салдары, сондай-ақ оның салдарынан келтірілген зиянды қалпына келтіру тәсілдері келтірілген.

1. Соққы, ашу және қайғы

Эмоционалды әсер - сатқындыққа түскен адамға бірден әсер етудің бірі. Оларда көптеген қайғы, шок, күйзеліс және ең бастысы, ашу сияқты сезімдер болуы мүмкін.



Сатқындық олардың алдау серіктесіне үлкен сенім артқан кезде сатқындықтың әсері көбірек болады.

Сатқындықтың ауруы көбінесе өте көп, ал адамдар үнемі депрессия мен мазасыздыққа бой алдырмау үшін терапия іздейді.

2. Күдік пен сенімсіздіктің артуы

Зақымдалған өзін-өзі бағалау сатқындықтың ең көп таралған нәтижелерінің бірі болып табылады. Индивид кенеттен өзін толық емес, жағымсыз сезінеді және серіктесі неге басқа біреуді таңдады деп ойлады.

Сондай-ақ, адамдар күдікті бола бастайды және әрдайым параноидты бола алады, олардың серіктесі алдады ма, әлде қайтадан өтірік айтады ма деп ойлауы мүмкін. Олар серіктестерінің қозғалыстарын қадағалап отыруы мүмкін, телефондарды, несиелік карталардағы төлемдерді және т.с.с. сатқындықтың қалай болғандығы туралы дәлелдер жинау тәсілі ретінде.

3. Қарым-қатынасты тоқтату

Кейбір адамдар серіктестерін отбасы немесе қарым-қатынастары үшін кешіріп, некеге тағы бір мүмкіндік берсе, кейбір адамдар кешірім мен татуласудың ұзақ және ауыр процесінде жұмыс істей алмайды.

Көптеген қарым-қатынастар қарым-қатынаста аман қалмайды және ажырасуға немесе ажырасуға әкеледі, өйткені сатқын серіктес басқалардың сөздері мен әрекеттеріне сену қабілетін жоғалтады.

Қарым-қатынасты тоқтату

Сенімді қалпына келтіру және қалпына келтіру

1. Қайта табыңыз

Қателігіңізді мойындау және серіктесіңізге шынайы кешірім беру - жоғалған сенімді қалпына келтірудің алғашқы қадамы.

Сіздің іс-әрекеттеріңіздің салдары болатындығын түсініп, серіктесіңізге уақыт өте келе сізге қайта сене алатындай уақыт пен бөлме беріңіз. Әріптесіңіздің сеніміне кіруді өзіңіздің бірінші кезектегі міндетіңізге айналдырыңыз, сонда сіз өз іс-әрекетіңізге, сөздеріңізге және серіктесіңіз туралы түсініктерге автоматты түрде сақ боласыз.

2. Ашық әңгімелер жүргізу

Екеуіңіздің бетпе-бет және жеке қарым-қатынас жасасаңыздар екеніне көз жеткізіңіз.

Екі түсінбестікке жол бермеудің орнына, сіздің екеуіңіз де маңызды тақырыптарға көз жеткізіп, олар туралы сөйлесіңіз.

Оның үстіне, серіктес үшін шынайы және осал болыңыз. Өзіңіздің барлық сезімдеріңізбен бөлісіп, шындықпен өмір сүріңіз, сіздің серіктесіңіз олардікіндей өмір сүруге ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз.

3. Енді құпия емес

Ерлі-зайыптылар ешқашан бір-бірінен құпия болмауы керек, керісінше, олар бір-біріне құпия сақтау керек. Бұл дегеніміз, екеуі әрқашан бір-біріне ашық, бірақ олардың жеке әңгімелері үйлерінің маңында қалатындығына көз жеткізіңіз.


Қате адаммен некелескеніңіздің 10 белгісі

Ерлі-зайыптылар әрқашан бір-біріне қолдау көрсетуі керек. Біреуді білу біз үшін бар және бар, немесе қарым-қатынасқа деген сенімділікті арттырудың тамаша тәсілі.

4. Сөзіңізге адал болыңыз

Орындай алатын уәделер беріңіз. Бос және мағынасыз уәделер ешнәрсе жасамайды, бірақ сенімді одан әрі жоғалтады.

Кішкентай нәрселермен бірге үлкен нәрселер туралы да уәде беру маңызды. Азық-түлік дүкенінен бірнеше заттарды алу сияқты кішкентай болса да, өзіңіз айтқан нәрселерді жасаңыз. Бұл кішігірім әрекеттер сізге сенімді қалпына келтіруге көмектеседі.

Сенім мен сатқындық - бұл толық қарама-қайшылықтар.

Біреуі екі адамның арасындағы байланысты күшейтсе, екіншісі олардың қарым-қатынасын өлімге әкелуі мүмкін. Сатқындықтың ықтимал әсерлері туралы білу сізге кейін өкінетін әрекеттерден аулақ болуға көмектеседі.