Некедегі қайшылықты сынды тілекке айналдыру арқылы шешіңіз

Осы мақалада

• Бірнеше мәселелер мен қақтығыстардан аулақ болуға болады
• Егер адам қорғанысқа айналса, бұл жағдайды қиындатады
• Мүмкін болған кез-келген шағымды қалауға айналдыруға тырысыңыз
• Адамдарға өз сезімдері туралы айту өте қиын
• Біздің сынымыздың артында жасырынған тілектерге назар аудару қиын

Біз дауласқан кезде, біз өзіміздің жақсы жарымға айтқымыз келмейтін көп нәрсені жиі айтамыз. Заттарды жанжалсыз шешудің орнына, заттармен күресу адамның туа біткен табиғаты.

Айналамызға қарасақ, солай болатын сияқты. Бірақ бұл бізге пайда әкелмейтін нәрсе; көбінесе күресу біздің мүддемізге сәйкес келмейді.

Біздің сөз айту тәсілі мен тілегімізді жеткізу тәсілі кез-келген жанжалды тоқтатудың кілті болып табылады. Біз тек өз сөзімізді өзгертіп, талаптарды өте нәзік тілектерге айналдыра алдық.

Бірнеше мәселелер мен қақтығыстардан аулақ болуға болады

Егер сіздің серіктесіңіз қайғылы болса, олар қайғылы болуды тоқтату керек дегенді білдірудің орнына, сәл уақыт бөліп, олардың қасына отырыңыз. Оларды мазалайтын нәрсе туралы жайлап сұраңыз.

Егер сіз серіктесіңізден жеткілікті назар аудармасаңыз, оны жай ғана айтпаңыз, өйткені серіктес қорғанысқа ие болуы мүмкін. Сіздің мәселеңізді олармен көбірек уақыт өткізгіңіз келетін нәрсеге ауыстырыңыз және т.б.

Егер сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңізді жағымды түрде білдірмесеңіз, сіз сын көзбен қарайтын сияқты болып көрінесіз.

Егер адам қорғанысқа айналса, бұл жағдайды қиындатады

Сынның соңында тұрған кезде қорғанысқа ие болу адамның туа біткен жауабы. Егер адам қорғанысқа айналса, бұл мәселелерді шешуге көмектеспейді; керісінше, бұл жанжалды ұзақ уақытқа созады.

Сіз бір-біріңізге қаншалықты жақын болсаңыз да, серіктесіңізге қаншалықты сенім артсаңыз да, жеке шабуылға құлақ асып, әлі де ұтымды болып қалу мүмкін емес. Мұндай жағдайда адамдар қорғанысқа бейім және барлық ақылға қонымды ойларды жібереді.

Бұл сіз бірге болған кездегі бақыттың деңгейімен анықталмайды, керісінше, мұндай жағдайға тап болған кезде адамдар өздерін қалай ұстайды.

Егер сіз шағымыңызды бастап, пікірталасты сынмен бастасаңыз, сіздің жақсырақ жартыңыз қорғанысқа айналады және шешім ретінде екінші жолды іздеудің орнына өз әрекеттерін түсіндіре бастайды.

Мүмкін болған кез-келген шағымды қалауға айналдыруға тырысыңыз

Егер сіз шынымен де мәселелерді шешкіңіз келсе, эмоцияңызды өте бейтарап етіп айтуыңыз керек. Сізде болуы мүмкін кез-келген шағымды ниет, тілек, жағымды қажеттілікке айналдыруға тырысыңыз. Сіздің серіктесіңіз бұл жеңеді және жүрегіңізді сақтайды деп ойласа, бірдеңе жасауы ықтимал.

Біздің серіктестерге қатысты жағымсыз эмоциялар біздің ең үлкен тілектеріміздің және серіктестерден қалағанымыздың белгісі болып табылады. Әдетте, олар біз ерекше бағалайтын заттардың көрсеткіштері болып табылады. Егер сіз өз тілегіңізді білдіретін болсаңыз, оның орындалуы ықтимал. Егер сіз оны жай ғана жағымсыз эмоция түрінде алға тартсаңыз, ол сын ретінде қабылданады.

Мысал ретінде, егер сіз ашуланшақ және ренішті болсаңыз, бұл сіздің жалғыз екендігіңіздің көрсеткіші болуы мүмкін. Егер сіз мұны серіктесіңізбен жақсы жағынан талқылайтын болсаңыз, онда сіз бұл мәселені үйдің айналасында ашуланып таптап, өзіңізді және серіктесіңізді бақытсыз ететін жағдаймен салыстырғанда шеше аласыз.

Егер сіз шынымен табысты қарым-қатынас орнатқыңыз келсе, өз сынын өз қалауыңызға айналдыруды үйреніңіз.

Адамдарға өз сезімдері туралы айту өте қиын

Адамдарға өз сезімдерін айту және қорқыныш сезімдерін басқалардың алдында айту өте қиын. Кінәлау мен сынға алу оңай болғанымен, жүрегіңді шығару көп батылдықты қажет етеді. Адамдар сіздің жақсы тілектеріңіз бен қорқыныштарыңыз туралы жақсы нәрсені айту оларды осал етеді деп ойлайды. Бұл идеяға ие бола алатындай қате. Сезімді айту үшін үлкен батылдық қажет, бұл сізді мықты тұлға етеді. Қорғаныс қалқандарынан шығып, өз күмәндерін, сенімсіздіктерін және сезімдерін талқылай алатындар өте көп емес.

Қабылдамау қорқынышы қатты мазалайды. Бұл адамдардың өз сезімдерін басқаларға айтпауының басты факторы. Бірақ шындық мынада: егер сіз өзіңіздің қорқынышыңыз бен сенімсіздігіңізге иелік етсеңіз және оны серіктесіңізден түзетуді талап етсеңіз, бұл сіздің шынымен кім болуға батыл екеніңізді көрсетеді. Егер сіз эмоционалды түрде серіктесіңізбен байланысты болсаңыз, сіз өз сезімдеріңізді ашық айтуыңыз ықтимал.

Сондай-ақ көріңіз: Қарым-қатынас қақтығысы дегеніміз не?

Біздің сынымыздың артында жасырынған тілектерге назар аудару қиын

. Сіз ұрысып жатқанда ашуланудың және бөлмеден шығудың орнына, ең алдымен осы жағымсыз эмоциялардың себебі не болғанын ойлауға тырысуымыз керек. Егер сіз өзіңіздің сезіміңізге иелік етсеңіз және ұрыс кезінде өзіңіздің жақсы жарымның мінез-құлқын талдауға тырыссаңыз, сіз өз сындарыңыз бен жағымсыз сезімдеріңізді серіктесіңіз орындайтын тілектер мен тілектерге айналдыра аласыз.

Қорытынды

Нәзік болу, сезімдеріңізді ашық қою және жүрегіңізбен сөйлесу сізге жанжалдарды шешуге, қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға және бақытты және сау қарым-қатынасты сақтауға көмектеседі. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге және олардың сезімдеріне назар аударғаныңыз жөн. Егер олар мәнерлі болмаса, қабығынан шығу үшін қажет көмек қолын ұстаңыз. Бұл сізге жанжалсыз және түсіністікпен қарым-қатынас орнатуға көмектеседі.

Бөлу: