Жақындық: Біздің ең үлкен эмоциялық қажеттілігіміз

Бақытты ерлі-зайыптылар жақсы некеде болудың ең маңызды екі нәрсесі - бұл керемет секс және жұбайымен тығыз эмоционалды байланыс деп айтуды ұнатады. Неке сарапшылары растайды: бұл екі элемент қолмен жүреді; екіншісіз біреуіне ие болу қиын.

Адамдарда туыстық пен байланыстың туа біткен қажеттілігі бар

Біз әлеуметтік тіршілік иесіміз және оқшау дамымаймыз. Біз өзімізді сезінгенді, бағалағанды, көргенді және тыңдағанды ​​ұнатамыз. Біз өзгелер үшін өзімізді маңызды сезінгенді ұнатамыз. Сондықтан серіктесімізбен жақындыққа ұмтылуымыз табиғи нәрсе; бұл біздің миымызға қатты сіңірілген.

Жақындық, тіпті жыныстық қатынастан да, біздің ең үлкен эмоциялық қажеттілігіміз

Қарым-қатынастағы эмоционалды жақындық сызықтық емес. Бұл өмірлік жағдайларға байланысты тоқтайды. Дәстүр бойынша, ерлі-зайыптылар үйлену туралы шешім қабылдағанда эмоционалды жақындық өте жоғары болады; ақыр соңында, олар терең эмоционалды байланысты сезбеген адаммен кім үйленеді? Балалы болудан бірнеше жыл бұрын, жас жұбайлар бірін-бірі таба бастаса, бұл эмоционалды жақындыққа бай жылдар. Балалардың келуімен эмоционалды жақындық біршама төмендейді, барлық ата-аналар болжай алатын себептерге байланысты: назар балаларға аударылады, ал ата-аналар өздерінің жеке банктік шоттарына көп ақша салудан шаршайды. Бұл жылдары ерлі-зайыптыларды байланыстыратын эмоционалды байланыстарға ұмтылу өте маңызды, тіпті балалар қажет ететін энергиямен және барлық ерлі-зайыптылардың еріксіз ұрыс-керістерімен бір-біріңіздің жыныстық қатынастарыңыздың қажеттіліктерін ұмытпауыңыз керек және эмоционалды. Мұны жасамау қарым-қатынасқа қауіп төндіруі мүмкін.

Сіздің серіктесіңізбен эмоционалды жақындықты нығайтқыңыз келе ме?

Сіз алғаш кездескенде, сіз бейсаналық түрде серіктесіңізбен эмоционалды жақындықты қалыптастыру әдістерін қолдандыңыз. Оларды бірінші рет көргеніңізді есіңізде ме? Ал сіз бұл күлімсіреу қайтарылатынына үміттеніп күлдіңіз бе? Бұл эмоционалды жақындықтың алғашқы кірпіші. Сіз ол жерден бірнеше сұрақтар алмасқан боларсыз, олардың мақсаты сізді қызықтырған осы адам туралы көбірек білу болатын. Бұл эмоционалды жақындықтың негізін салудың тағы бір кірпіші. Сіздің қарым-қатынасыңыз өзгере бастағанда, кірпіштер көбейе бастады: алдымен жанасу, алғашқы сүйісу, алдымен «Мен сені сүйемін». Мұның бәрі қосылуға деген ұмтылыстың көрінісі.

Ерте, сүйіспеншілікке толы күндерде эмоционалды жақындыққа деген қажеттілікті орындау тегіс және оңай болып көрінеді. Сіздің қарым-қатынасыңыз қартайған сайын толқын өзгереді, ал көптеген жұптар байланыс сезімін жоғалтады. Бұл ұят нәрсе, өйткені егер сіз физикалық және ақыл-ой байланысын қажет етсе, қарым-қатынастың маңызды бөліктерін тамақтандыруға болады.

Мұнда оны құрудың, сіз үшін эмоционалды жақындықты жаңартудың және сақтаудың бірнеше әдісі бар -

1. Күнделікті тіркеуді өзіңіздің жеке тұлғаңызға айналдырыңыз

Сіздің серіктесіңізбен ұзақ, мағыналы алмасуға уақыт болмаса да, олардың көздеріне қарап, күндерінің қалай өтіп жатқанын сұрауға уақыт бөліңіз. Олардың өмірінде болып жатқан нәрсеге байланысты нақты сұрақ қойыңыз: «Сіз өткен аптада жасаған жобаңыз туралы бастығыңыздан естідіңіз бе?». оларға қарапайым «жұмыс қалай?» дегеннен гөрі сіздің өміріңізбен айналысатындығыңызды көрсетеді. Әрине, ұзағырақ уақытты жоспарлау өте маңызды, бірақ егер сіз оған сәйкес келе алмайтын болсаңыз, бұл күнделікті жақындық сәттері серіктесіңізге олардың сіз үшін маңызды екенін еске салады.

2. Бір-біріңіздің ең жақсы чирлидеріңіз болыңыз

Эмоционалды байланыстың артықшылықтарының бірі - біреуіңіздің көңіл-күйіңіз төмен болған кезде, сіз (әдетте) сіздің серіктесіңіз ретінде өзіңіздің дыбыстық кеңесі бола аласыз және сізді позитивті сезінуге қайтара аласыз. Рөлдер ауысқанда, сіз оны сол үшін жасай аласыз. Эмоционалды байланысты қалпына келтіру үшін келесі жолы олардың көңіл-күйі түскенін сезген кезде серіктесіңіздің черлидері болыңыз. Олармен бірге отыру үшін кешті тазартыңыз және оларға ауа жіберіңіз. Тыңдаңыз, егер олар сізден сұрамаса, ешқандай шешім ұсынбаңыз. Қажет болған жағдайда, серіктесіңізден жағдайға көмектесу үшін не істей алатыныңызды сұраңыз. Алдыңғы жағдаяттарда көрген нәрселеріңіздің нақты мысалдарын келтіре отырып, олардың қаншалықты қабілетті және талантты екендіктерін еске түсіріңіз. Бұл қамқорлық - бұл басқалардың эмоционалды қажеттіліктерін қанағаттандырудың бөлігі, және шынымен жақын серіктестер бір-біріне ұсына алатын нәрсе.

3. Әрқашан бір-біріңіздің қауіпсіз паналарыңыз болыңыз

Эмоционалды жақындығыңызды сақтау үшін, серіктесіңізге өзіңізді «үйдей» сезініп, қауіпсіздік сезімін беруді ұмытпаңыз. Мұнсыз эмоционалды жақындық қажеттілігі орындалмайды. Өзіңізді өмірдің сыртқы күштерінен қауіпсіз сезіну - бақытты некенің рецепті. Сіз өзіңіздің жасырын ұнатпайтын бөлігіңізді жұбайыңызға көрсеткенде сезінетіндігіңізді білесіз. Сіздің жұбайыңыз сізге бәрі жақсы екенін айтады. Бұл эмоционалды жақындықтың тағы бір артықшылығы: осылардың бәрін анықтамай-ақ сіздің барлық осалдықтарыңызды ашатын кеңістік.

4. Эмоционалды қажеттіліктерді тексеру тізімі

Сіз және сіздің жұбайыңыз бір-біріңіздің эмоционалды қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруда қалай жұмыс істеп жатқанын көргіңіз келеді ме? Әңгіме қозғау үшін қолданғыңыз келетін тізім:

• Көз тиюіңіз қалай? Сіз жұбайыңызбен сөйлескенде теледидарға / ұялы телефонға / компьютер экранына көз саласыз ба?
• Олардың сөздерін естіген жұбайыңызға қалай көрсетесіз?
• Сіз өзіңіздің жұбайыңызды қалай көрсетесіз түсіну олар не айтып жатыр?
• Жұбайыңызға оларды 100% қабылдағаныңызды қалай көрсетесіз?
• Сіз өзіңіздің жұбайыңызға әрдайым қауіпсіз екеніңізді көрсетудің қандай жолдары бар?
• Жұбайыңызды көңіл-күйі төмен болған кезде жігерлендіру үшін қандай сөздер қолданасыз?
• Жұбайыңызға оларды бағалайтынын / жақсы көретіндігіңізді / тілейтіндігіңізді көрсете алатын қандай тәсілдер бар?
• Жұбайыңызға сексуалды емес екенін көрсете алатын қандай жыныстық емес тәсілдер бар?

Эмоционалды жақындыққа деген қажеттілікті қанағаттандыру үстіндегі жұмыс - бұл қарым-қатынастың тұрақты процесі. Бірақ бұл «жұмыс» емес. Эмоционалды жақындықты жоғары ұстауға тырысатындар үшін саяхат жағымды әрі байытады. Біз бере отырып, аламыз, ал отбасылық бақыт шексіз артады.

Бөлу: