50-ден кейін үлкен жыныстық қатынасқа түсуге арналған 9 кеңес

50-ден кейін керемет секс

Осы мақалада



Бұқаралық ақпарат құралдары бізге орта жастағы және одан тысқары жерлерде жыныстық қатынасқа түспейтін немесе тіпті 50-ден кейін жаман әзілге баратын жыныстық қатынас жасайды деген әсер береді. Бірақ адамдар ұзақ және сау өмір сүрген сайын, олар жыныстық өмірді ұзақ және сау еткенді қалайды.



Зерттеулер көрсеткендей, белсенді жыныстық өмір жалпы физикалық және психикалық әл-ауқатқа ықпал етуі мүмкін.

Жасы ұлғайған сайын үлкен жыныстық қатынасқа түсу қиын болуы мүмкін - қартаю процесінің өзі, дәрі-дәрмектер және денсаулыққа байланысты проблемалар жатын бөлмесінде шығармашылықпен айналысуымыз керек.



50-ден кейін керемет жыныстық қатынасқа түсуге арналған 9 кеңесті оқыңыз.

1. Бұл туралы сөйлесіңіз

50 жастан асқан адамдар жыныстық қатынас туралы сөйлесуді тоқтатқан ұрпақтан шыққан. Әйелдерге әсіресе жыныстық қатынас туралы айту тыйым салынған, лас және азғындық деп айтылған болуы мүмкін.

Бірақ жыныстық қатынас туралы, серіктесіңізбен және сіздің медициналық қызмет көрсетушіңізбен ашық сөйлесу кез-келген жастағы жақсы жыныстық өмір үшін өте маңызды. Сізге және сіздің серіктесіңіз үшін жыныстық қатынас туралы ашық сөйлесу үшін уақыт қажет болуы мүмкін, бірақ бұл ақша салуға тұрарлық.



Сізде ұялмай еркін сөйлеуге үйренуге көмектесетін бірнеше жақсы нұсқаулықтар мен веб-сайттар бар, бірақ ыңғайлы болудың ең жақсы тәсілі - көптеген басқа тәжірибелер сияқты.

2. Тәжірибе

Тәжірибе, олар айтқандай, керемет етеді.

Жыныстық қатынас қаншалықты көп болса, соғұрлым сіз өзіңізге және серіктесіңізге не істейтінін, қалағаныңыз бен қажеттіліктеріңізді қалай жеткізуге болатындығын және жыныстық қатынасқа түсетіндігіңізді көбірек білесіз.



Әсіресе, егер өмір мен денсаулық өзгерсе немесе қарым-қатынас өзгерсе, мысалы, жесір қалу немесе ажырасу болса, демек, бұл сіздің әдеттегі жыныстық өміріңізге сәйкес келмейді.

Жыныстық белсенділіктің жаңа түрлерімен айналысу өте маңызды.



Сіз өзіңіздің және сіздің серіктесіңіздің қажеттілігі мен қалауы туралы құнды ақпаратты «жай жасау» әрекеті арқылы аласыз (немесе онша қарапайым емес).

3. Любоны жақсы көруді үйреніңіз

Жасы ұлғайған сайын, көптеген әйелдер қынаптың құрғауы мүмкін, соның салдарынан жыныстық қатынас ыңғайсыз немесе тіпті ауырады.

Люб жаман рэп алады - адамдар құрғақтықты «сәтсіздікке толы әйел» болмау немесе серіктеске айналдыра алмау сияқты болуы мүмкін деп санайды.

Қартайған кезде гормоналды өзгерістер кейде бізге аздап көмек қажет болатындығын білдіреді.

Өзіңізге ұнайтын любовканы тауып, оны еркін қолданыңыз. Егер рецепт бойынша майдың құрғауы көмектеспесе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Ол рецепт бойынша майлауды тағайындай алады немесе ылғалдандырғыш қосуды ұсынады.

4. Жыныстық қатынастан тыс ойлаңыз

Секс жыныстық қатынастан гөрі әлдеқайда көп болуы мүмкін.

Бұл кез-келген жаста болады, бірақ 50 жастан асқан адамдар, әсіресе, жыныстық қатынасқа «нені» жатқызатыны туралы кеңінен ойлануы керек. Денсаулық мәселесі жыныстық қатынасты қиындатса да, жақын қарым-қатынас жасаудың және жыныстық қатынассыз рахат алу мен алудың көптеген жолдары бар.

Секс туралы кітаптар мен веб-сайттарды зерттеуден және бұрын ойламаған нәрселерді көруден қорықпаңыз. Секс туралы сөйлесу сияқты, бұл сіз үйренген нәрседен сәл асып кетуді білдіруі мүмкін «қолайлы».

Ол сондай-ақ жаңа байланыс пен рахат әлемінің есігін аша алады.

5. Әзіл сезімін сақтаңыз

Күлкілі секс

Келіңіздер, жыныстық қатынас күлкілі болуы мүмкін. Бірақ біз мұны өте маңызды деп санаймыз, әсіресе қиындықтарға кезігетін болсақ. Қысымнан арылыңыз және әзіл сезімін сақтаңыз.

Ойынқұмар және қызығушылықпен жыныстық қатынасқа жақындау сіздің жасыңызға қарамастан, жақсы жыныстық қатынасқа түсуге көмектеседі. Жаңа нәрселерді көруге дайын болыңыз, серіктесіңізбен көңілді болыңыз және өзіңізді күлдіріңіз демалуға көмектеседі.

Бұл көбінесе бірінші кезекте керемет секске қол жеткізудің кілті.

6. Тәжірибе

Егер сіз ұзақ уақыт бойы бір серіктеспен жүрсеңіз, сізде жыныстық өмірде сыналған және шынайы тәртіп болуы мүмкін. Жайлылық жақсы, бірақ эксперименттер жасауға дайын болу өмірді жандандыруға және тіпті онжылдық байланысын тереңдетуге көмектеседі.

Тәжірибе жасау, егер сіз қаламасаңыз, BDSM-мен айналысуыңыз керек немесе жыныстық қатынасты орнату керек дегенді білдірмейді. Бұл жай ғана жаңа нәрселерді, жаңа позицияларды және жаңа тәжірибелерді көруге дайын болуды білдіреді.

Сізге не ұнайтыны туралы серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Кез-келген келісімді бұзушылар туралы нақты болыңыз. Содан кейін сіз де көруге дайын нәрселерді жасаудың және оны жүзеге асырудың жолын табыңыз.

7. Денсаулық сақтауын тексеріңіз

Қанағаттанарлық сексуалдық өмірдің маңызды бөлігі - бұл жақсы жыныстық денсаулық.

Дәрігермен үнемі емтихан тапсырып, ауыр жыныстық қатынас, эректильді қиындықтар және басқа мәселелерді талқылауды ұмытпаңыз.

Егер сіз кез-келген дәрі-дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, жыныстық жағымсыз әсерлер туралы сұраңыз. ЖЖБИ-ді үнемі тексеріп отыру - кез-келген жаста, әсіресе жаңа жыныстық серіктестермен қарым-қатынас жасасаңыз, жақсы кеңес.

8. Жалпы денсаулығыңызды қадағалаңыз

Жалпы денсаулық жақсы жыныстық денсаулыққа ықпал етеді.

Атап айтқанда, серуендеу сияқты тұрақты жүрек-қан тамырлары жаттығулары сізге қатты жыныстық денсаулықты сақтауға көмектеседі.

Қан ағымы маңызды, сондықтан теңдестірілген тамақтану, тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдау, ылғалдану және психикалық денсаулығыңызға өзін-өзі күту жаттығулары.

9. Белсенді болыңыз

Денсаулығыңыз мықты болсын

Өзіңізді физикалық және психикалық белсенді ұстау сіздің жалпы денсаулығыңызды көтеріп қана қоймай, жыныстық денсаулығыңызды да арттыра алады.

Йога сияқты тұрақты физикалық жаттығулар сізге икемді болуға көмектеседі, бұл сізді жатын бөлмесіндегі жаңа позицияларды көруге және жасауға талпындыруы мүмкін.

Жүрек-қан тамырлары жаттығулары қан ағымы мен тыныс алу органдарының денсаулығына жақсы әсер етеді және бұл сіздің күш-қуатыңызды арттыруға көмектеседі. (Әдеттегідей, кез-келген жаңа жаттығуды бастамас бұрын, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.)

Миды белсенді ұстау да маңызды, өйткені ол психикалық денсаулықты нығайтуға ықпал етеді және депрессия сияқты либидо-өлтіру жағдайларын болдырмайды.