Ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа түсер алдында білу керек 7 нәрсе

Бақытты жұп қызыл шарларды ұстап, жасыл алаңда бірге жүгіруде

Осы мақалада

Мен өзіме сұрақ қойдым, неге мен біраз уақыт бұрын ұзақ мерзімді қарым-қатынасты қалаймын? Маған жан-жақты ізденуге тура келді, өйткені біз мұны әдеттегідей қабылдаймыз.

Бұл бізде болуы керек болғандықтан ба?

Тарихи тұрғыдан алғанда, әйелдер дәстүрлі түрде белгілі рөлдерге негізделген ер адамдармен бірге тәуелді қарым-қатынаста болды, бұл әйелдерге мұрагерлерді шығару және өмір бойы қамқорлық жасау үшін қаржылық қолдау көрсету үшін ерлер қажет деп есептеді.

Біз биологиялық сымдымыз, ал табиғат біздің гендерімізді көбейтіп, беруді қалайды.

Мәдениетіміз дамып, әйелдер ерлермен қарым-қатынаста тәуелді рөлдерді қабылдамағандықтан, жаңа рөлдер анықталды.

Бірақ сіз ұрпақты болу жасынан өткенде не болады? Немесе кейбір жағдайларда әйелдер өз еркімен балалы болғысы келмейді.

Десе де, қоғам мен БАҚ әйелдердің барлық жағынан мінсіз және мінсіз болуы керектігі туралы хабарламалар таратады.

Ал ер адамдар сыртқы жағынан күшті болып көрінеді және ашулануға болады, бірақ қайғылы, осал немесе сыртқы эмоционалды емес.

Бұл жаңылыстыратын хабарлардың бізге әсер етуіне жол берсек, олар бізді және қарым-қатынасымызды бұзуы мүмкін.

Біз байқадық, кейбіреулер қарым-қатынаста беруден гөрі көбірек алуға бейім.

Кейбір бір қатынастан екіншісіне өту өйткені олар өз мәселелерімен жалғыз қалу қиынға соғады. Және олар өздеріне сүйіспеншілік, жайлылық және қауіпсіздік сыйлайтын біреуді іздейді.

Бұл сенімсіздіктен құтылудың жолы ғана, бірақ бұл уақытша шешім.

Қажетті емдеуді жасаудың орнына, олар өздерін бақытты ету жауапкершілігін алмайды, өйткені олар қалай екенін білмейді, сондықтан олар үшін мұны басқа біреуді іздейді.

Серіктес іздеуге жақсы себеп емес.

Бұрын күйеуімнен айырылып алға жылжу , Мен дұрыс шешім қабылдағаныма көз жеткізгім келді. Өткенге қарасам, мен дұрыс емес себептермен тұрмысқа шыққанымды түсіндім.

Барлық достарым үйленді, сондықтан мен үйленгім келді. Менің бірінші қате себебім.

Ал мен дұрыс деп санаған адамымды тапқанда, бар назарым мен күш-қуатым некемді қалай сәтті ететінімнен гөрі, армандаған тойыма (барлық тілектерімді орындағаны үшін отбасыма алғыс айтамын) болды.

Бұл екі жанның үйлену тойы болды. Ал мен бар назарымды тойға бердім.

Менің екінші нөмірім қате себебім. Үндістанда өскендіктен, айналамда естігенім – әйелге берген кеңес – некенің алғашқы екі жылында үндемеу және оған үйрену болды.

Қате кеңес. Бірақ мен дәл осылай жасадым. Дұрыс емес қозғалыс. Бұл біреудің дауысын және оның шынайылығын алып тастау сияқты.

Бірақ мен бекіністі ұстадым, өйткені мен неке бір реттік екеніне сендім, сонымен қатар мен дәстүрлі құндылықтарға сәйкес күрес пен менің қалауымнан айырылғанша ештеңе айтуға батылым жетпеді. менің эмоционалдық қажеттілігімді қанағаттандыру .

Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болу себептері дұрыс болуы керек және ешқандай жасырын ниеті болмауы керек.

Ұзақ мерзімді қарым-қатынасты іздеген кезде, менің ойымша, әркім іштей қарап, олардың себептері неде екенін білуі керек.

2020 жылдың 9 сәуірінде таңғы намазымды бір сызық бойына медитациямен оқып жатқанда, бұл ой қайта оралды және осы қайталанатын ойларға байланысты мен оларды осы жолы құжаттауды шештім.

Реалист бола отырып, мен сонымен бірге қарым-қатынасқа түсер алдында бәріміз бірдей бола бермейтінімізді айтамын. Бірақ ұзақ мерзімді қарым-қатынасты іздеудің себебі - бұл ойланатын нәрсе.

Біз өз үміттеріміз бен сенімдерімізге қарсы шыққанда, біз таңғажайып романтикалық, салауатты өмірлік серіктестікке ие болуымыз үшін өзгеріс жасай аламыз.

Сондықтан, ақылмен таңдаңыз. . . өйткені СІЗ. . . бақытты қарым-қатынасқа лайық.

Міне 7қарым-қатынас сұрақтарыұзақ мерзімді қарым-қатынасты қарастырмас бұрын өзіңіз.

1. Маған біреу керек пе, әлде біреу керек пе?

Таңғажайып қысқа шаш үлгісі Бос кеңістікке қарап, терең ойлайтын шығармашылық адам қолды иегіне киген кездейсоқ жасыл тасбақаны оқшауланған сары түсті фон

Сұр аймақтар көп және қажеттіліктер мен тілектер арасында қабаттасатын сияқты. Бұл кейбіреулер үшін түсініксіз және даулы болуы мүмкін.

Әрбір адамның қажеттіліктерінің бірегей жиынтығы бар және олар ұзақ мерзімді қарым-қатынастың өркендеуі үшін маңызды деп санайтынын қалайды.

Сіздің қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңіз - қарым-қатынасқа түсер алдында білу керек екі маңызды нәрсе.

Белгілі бір нәрселер үшін біреуге мұқтаж екеніңізді сезсеңіз және бұл өзіңізді аяқтайды, сіз жабысып қаласыз және бұл сізге және серіктесіңізге зиян тигізуі мүмкін.

Сіз өзіңізді аяқтауыңыз керек. Сен міндеттісің бақытыңды өзіңнен таб . Сонымен қатар, қажеттіліктер мен тілектердің үйлесімі табысты және эмоционалды ұзақ мерзімді қарым-қатынасқа ие болу үшін теңгерімде бірге жұмыс істей алады.

Өзіңізбен байланысыңыз және сіздің қарым-қатынасыңыздың ұзақ мерзімді қанағаттануы үшін қандай терең қажеттіліктер (қайда және қалай қанағаттандырылғанына қарамастан сіздің өміріңізде болуы керек нәрселер) мен тілектер (тілектер немесе шие) маңызды екенін білу үшін жан-жақты іздеңіз.

Сондай-ақ, келісуге жатпайтын қажеттіліктеріңізді анықтаңыз, бұл сіздің қарым-қатынасыңызда сізге мүлдем сәйкес келмейтін негізгі талаптар.

Біздің міндетіміз қарым-қатынаста не қажет екенін түсіну және жеткізу.

Біздің ниеттеріміз көбінесе тереңде жатыр, сондықтан біз өзіміз шешім қабылдауымыз үшін бізге көрсететін және объективті сөйлесетін біреу қажет.

Бұл қажеттіліктер мен тілектерді өзіңіз туралы нақтырақ суретке түсіру үшін одан әрі бөлуге болады.

2. Маған қамқорлық жасайтын біреу керек пе/қажет пе?

Қарым-қатынаста өзіңізге қоятын тағы бір маңызды сұрақ: жалғыз қалудан қорқасың ба немесе жалғыздықты сезініп, біреудің сізге және сіздің проблемаларыңызға қамқорлық жасауын қалайсыз ба?

Міндетті қарым-қатынаста серіктесіңізге қамқорлық жасау үшін алдымен өзіңізге қамқорлық жасау маңызды.

Өзіңізді үнемі жетілдіруге бағытталған қарым-қатынаста белсенді түрде өзін-өзі білу маңызды, әйтпесе сіз серіктесіңізді өзіңізбен бірге түсіресіз.

Біз өзімізге немқұрайлы қарасақ, біз өз болмысымызды жоғалтамыз, бұл серіктесімізге реніш тудыруы мүмкін.

Әрине, егер сіз серіктесіңізге қамқорлық жасау үшін жағдай туындаса, сіз қазіргі уақытта не қажет болса, соны істейсіз, өйткені махаббат - бұл қалың және жұқа жерде болу және жағдайдан қашпау.

Кейбір нәрселер біздің бақылауымыздан тыс екенін ұмытпаңыз, бірақ сіз өзіңізді басқара аласыз.

Сондықтан эмоционалдық, психикалық, рухани немесе физикалық қажеттіліктеріңізге қалай жауап беретініңізді біліңіз және ұзақ мерзімді қарым-қатынаста өзіңіздің сыртқы және ішкі тілектеріңізге қамқорлық жасаңыз.

3. Менің сексуалдық қажеттіліктерімді немесе сексуалдық шытырман оқиғаларымды қанағаттандыру үшін біреуді қалаймын/керек пе?

Сүйіспеншілікке толы жұп ашық ауада көл жағасында серуендеп жатыр. Жазғы күн жылы сұлу адам ханымды сүйіп тұр

Жыныстық жақындық кейбіреулер үшін қанағаттанарлық қарым-қатынас үшін өте маңызды, бірақ басқалары үшін жалғыз фактор болмауы мүмкін.

Жаңа және жақсы жүргізілген тергеу Деброт және т.б. (2017) жыныстың өзі емес, серіктестер арасындағы сексуалдылықпен бірге жүретін сүйіспеншіліктің рөлін көрсетеді.

Төрт бөлек зерттеулер сериясы бойынша Деброт және оның басқа зерттеушілері серіктестер арасындағы күнделікті сүйісу, құшақтау және жанасу қалай ерекше әсер ететінін анықтай алды. қарым-қатынасты қанағаттандыру және жалпы әл-ауқат.

Сүйіспеншілік пен жыныстық қатынасқа деген қажеттілікті, әсіресе ер адамдар жиі шатастырады.

Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен байланыс орнату үшін немесе жыныстық қажеттіліктеріңіз бен шытырман оқиғаларыңызды қанағаттандыру үшін жыныстық қатынасқа түскіңіз келе ме?

4. Көпшілік алдында өзін көрсететін адам керек пе?

Кейбір ерлер мен әйелдер үшін олар қол кәмпитін қалайды. Кейбіреулер үшін неке - бұл қоғам осы стандартты белгілегендіктен ғана статус белгісі.

Сіз жалғыз адамды көргенде, оның қиын немесе тапқыр болуы мүмкін, сондықтан серіктес таба алмайтынын үнемі естисіз.

Бірақ бұл сіздің өміріңіз, және Сізге және серіктесіңізге не жұмыс істейтінін анықтауыңыз керек. Тангоға екі керек. Сіз басқатырғыштың бөліктері сияқты бір-біріңізбен үйлесімді болуыңыз керек.

5. Маған айналамдағы нәрселерді жасайтын/түзететін біреу керек пе/қажет пе?

Әйелдер – Айналаңыздағы заттарды жөндеуге ыңғайлы біреуді іздеп жүрсіз бе?

Ерлер – Сіз қалай істеу керектігін білмейтін немесе өзіңіз жасаудан шаршаған үй шаруасын тамақ әзірлейтін, жинайтын және жасайтын адамды іздеп жүрсіз бе?

Немесе сіз тепе-теңдікке ұмтыласыз ба?

Үй шаруасымен бөлісу серіктесіңізге деген сүйіспеншілік пен қамқорлық көрсетудің бір жолы.

Үй жұмысын бөлісу дәрежесі әйелдің некелік қанағаттануының маңызды болжаушылардың бірі болып табылады. Сондай-ақ күйеулер де пайдалы, өйткені зерттеулер көрсеткендей, әйелдер араласатын серіктестерге жыныстық жағынан көбірек тартылады. – Стефани Кунц .

6. Менің қаржылық өмірімді жеңілдету үшін біреуді қалаймын/керек пе?

Көңілді сүйіспеншілікке толы жас жұп ноутбукты пайдаланып, құжаттармен қаржысын талдап жатыр. Қағаздарға қараңыз

Сіз жұмыс істеуден шаршағандықтан серіктес іздеп жүрсіз бе, әлде жеткілікті жұмыс істедім деп ойлайсыз ба?

Немесе сіз ұмтыласыз ба ортақ қаржылық мақсаттарға жету үшін бірлесіп жұмыс істеу ?

Тәуелділік қақтығыстарға әкелуі мүмкін. Ал қаржылық тәуелсіз болу сізге өзіңізге қамқорлық жасауға және болашақты жоспарлауға күш береді.

Бұл сонымен қатар сізге мақтаныш сезімін береді және сайып келгенде сізді жақсы серіктес ете алады.

Сондай-ақ қараңыз: Қаржылық еркіндікке қарапайым қадамдар.

7. Менің бос уақытымда біреуді қалаймын/керек пе?

Өзіңізге сұрақ қойыңыз: Мен жалықтым және жалғыздықтан біреу керек пе, әлде өзімді қызықтыру, алаңдату немесе эгомды көтеру үшін бе?

Жалғыздық айналаңызда адамдардың болмауынан емес, сіз үшін маңызды болып көрінетін нәрселерді жеткізе алмаудан туындайды. – Карл Юнг

Егер сіз ұзақ мерзімді қарым-қатынасты іздесеңіз, басқа адаммен кездесуге келісер алдында оның ниеттерін тексергеніңізге көз жеткізіңіз.

Бұл қажетсіз жүрек соғысының қаупін азайтады және табысты және мағыналы қарым-қатынастар жасайды.

Бірақ мұны жасамас бұрын, алдымен өзіңізбен байланысыңыз және ниетіңізді және неге екенін өзіңіз біліңіз Сіз күрделі қарым-қатынасқа дайынсыз .

Сіз осы сұрақтарды қойып, тізім жасай аласыз және сізге не тиімді екенін біле аласыз. Әркімнің қажеттіліктері мен тілектері әртүрлі. Біреу үшін жұмыс істейтін нәрсе екіншісі үшін міндетті түрде жұмыс істемейді.

Соңғысы, бірақ кем дегенде, біз рөлдер уақыт өте келе қайта анықталған десек те, тереңірек, ер адамдар мәдениеттердегі дәстүрлі рөлдерді әлі де жақсы көреді.

Мен өмірлік серік іздеп жүрмін бе?

Сізде көп сүйіспеншілік бар ма және сіз өзіңізді ерекше деп санайтын адаммен өміріңізді бөліскіңіз келеді ме? Жауап иә болса, оған барыңыз.

Сондай-ақ, сіз оны достарыңызбен және отбасыңызбен бөлісе аласыз, әрине. Достық пен серіктестік бір-бірінің өсіп-өркендеуіне көмектеседі.

Біз бір-біріміздің бұрын зерттелмеген жасырын күшті жақтарын пайдаланып, бір-біріміздің ең жақсы жақтарын ашамыз. Өсу дегеннің бәрі осы.

Мен өмірлік серіктес дегенде, мен ерлі-зайыптылар ретінде гүлдену үшін тамаша команданың болуы туралы айтамын. Және бұл команда күшті, сыйластық, сүйіспеншілік және бір-біріне қамқор болу керек.

Екі жақтан да көп түскенде, оған тұрарлық еді. Ғашық болуда бір күшті нәрсе бар. Бұл мүмкін бе? Иә, мен қатты сенемін.

Бөлу: