Мәселеден қалпына келтіру: опасыздықтан кейінгі жұптар терапиясы

Опасыздықтан кейінгі жұптар терапиясы

Осы мақалада

Некедегі опасыздық қарым-қатынасқа нұқсан келтіреді және көбінесе эмоционалды және психологиялық зақымдануды тоқтату үшін терапия қажет. Өкінішке орай, опасыздық басты себептердің бірі болып табылады ажырасу себептері қазіргі уақытта. Адал, алдамайтын серіктес, әрине, қиын болуы мүмкін алаяқ серіктесіне сенеді.

Бақытымызға орай, екеуіңе мұны өз бетімен жасаудың қажеті жоқ. Опасыздықтан кейінгі жұптар терапиясы өте пайдалы болуы мүмкін.

Жұп терапиясы дегеніміз не?

Істің қоқыстары мен зардаптарымен күресу қиын. Сіз және сіздің жұбайыңыз оны жалғыз шешуге тырыспауыңыз керек. Бірақ сіздің әлемдегі ең сенімді серіктесіңіз сізге опасыздық жасады, сондықтан сіз кімнен көмек сұрай аласыз?

Алаяқтықтан кейінгі жұптар терапиясы шешімді ұсынады.

Алдамайтындар да, алдамайтындар да алаяқ серіктес бұл терапиядан пайда көре алады . Көп жағдайда алдамайтын серіктес жәбірленушіні «ойнатады» және, әрине, ол құрбан болады. Бірақ бұл жерде алаяқ серіктестің де құрбаны екенін ұмытпаңыз. Әйтпесе ол мұндай әрекетке бармас еді.

Жұптар терапиясы екеуін де береді оқиғамен күресу және өз сезімдерін білдіру тәсілі іс туралы ашық. Ерлі-зайыптылар терапиясы ақтау үшін қолданылмайды: не жасалды.

Жұптық терапиядан кім пайда көре алады?

Кез келген қарым-қатынаста көтеріліс пен құлдырау болады . Өкінішке орай, көптеген ерлі-зайыптылар опасыздықтан кейін жұптар терапиясын таңдаудан және ерлі-зайыптылық терапевтпен кездесуден бұрын тым көп күтеді. Бұл кезде зақым бітті.

Жұптар терапиясы өзінің қарым-қатынасына мән беретін кез келген адамға арналған б және жақсартуға ұмтылады . Кейбір адамдар терапевтке көрінуге ұялады. Бірақ егер сізде шешуді қажет ететін психологиялық мәселелер болса, терапевтке бару керек емес пе? Неліктен бұл тек өзіңіз үшін ғана емес, сонымен қатар жұбайыңыз үшін де емес?

Ерлі-зайыптылардың жұптық терапияны бастауға ынталы емес себептерінің бірі - екеуінің бірінің ынтымақтасқысы келмеуі. Бұл шынымен де жәбірленуші мен қылмыскер бар, бірі дұрыс, екіншісі бұрыс деген сенімді нығайтады. Осылайша, неке қию туралы кеңес беру тек қалаған жұптарға арналған

  • Уақыт пен күш-қуатыңызды жұмсаңыз олардың қарым-қатынасын жақсарту ,
  • Мәселелерді сау жолмен шешіңіз
  • Өкпесіз мәнерлеп сөйлеуді үйреніңіз
  • Серіктес пен өзін-өзі тереңірек түсініңіз

Опасыздықтан кейінгі жұптық терапия процесінде опасыздық терапевті әдетте бастапқы сұхбаттан кейін ерлі-зайыптылардың қажеттіліктерін түсінеді, содан кейін келесі жобаларды жасайды:

  • Терапияның айқын мақсаттары
  • Ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынастың негізгі бағыты
  • Қарым-қатынастағы адамдарды емес, қарым-қатынасты емдеу
  • Терапиядан кейінгі өзгерген мінез-құлыққа негізделген шешім

Жауап алуды қажет ететін сұрақтар

Алдымен не болды?

Бұл ашық есік сияқты көрінуі мүмкін. Бірақ бұл шынымен де жауап беруді қажет ететін маңызды сұрақтардың бірі.

Бұл сондай-ақ жауап беру қиын сұрақтардың бірі, өйткені екі серіктес ненің дұрыс еместігі туралы әртүрлі түсінеді.

Опасыздықтан кейінгі жұптар терапиясы бұл сұрақты зерттеуге және бірінші кезекте бұл қарым-қатынастың пайда болуына себеп болған эмоцияларға терең бойлауға көмектеседі. Бұл екі серіктеске де мүмкіндік береді өздерін білдіру және олардың пікірі. Бұл жерде дұрыс немесе бұрыс ештеңе жоқ. Екі серіктес де оқиғаның өз жағын айтуға шынайы мүмкіндік алуы керек. Опасыздық терапиясының бұл процесіне опасыздық терапевті көмектеседі.

Сіздің қарым-қатынасыңызды қалпына келтіру және некеңізді сақтау

Сенімсіздікті анықтаудың бастапқы кезеңінен кейін және сіз бірге болғыңыз келе ме, жоқ па деген шешім қабылдағаннан кейін келесі кезең басталады. қарым-қатынасыңызды қалпына келтіру . Бұл кезеңде ерлі-зайыптылардың терапевті келтірілген зақыммен күресуде пайдалы болуы мүмкіннекеңізді сақтауәрбір жұп үшін арнайы әзірленген опасыздықтан кейінгі дәйекті жұп терапиясымен.

Екеуіңіздің оқиғалардан айығуыңыз үшін сізге қажет істің негізгі мотивін түсіну және іс-шараға әкелген нәрселерде екеуің де жұмыс істеуге кірісу керек.

Алдау серіктес бірінші кезекте неге алданғанын түсіну өте қиын болуы мүмкін. Ал егер олар білсе, жұбайын одан әрі ренжітуден қорқып, бұл ақпаратты бөліскісі келмеуі мүмкін.

Керісінше: нақты мәселелерді анықтай алмасаңыз, жағдай нашарлауы мүмкін.

Сонымен қатар, опасыздықтан кейін ерлі-зайыптыларға кеңес беру арқылы алдамайтын серіктес бақылау сезімін қалпына келтіре алады. Бұл мәселені бірге шешуге көмектеседі. Бұл сіздің қарым-қатынасыңызда сенімділік пен сенімділікті арттыруға бағытталған алғашқы қадам болуы мүмкін.

Істен құтылу және сенімді қалпына келтіру

Опасыздықтың салдарымен күресу қиын.

Анықтау және Сіз және серіктесіңіз қарым-қатынасыңызды жалғастырғыңыз келсе, кешірім өте маңызды . Келтірілген психологиялық және эмоционалдық зақымды бағаламау керек. Сенім жойылды.

Сенімді тез түзете алмайсыз.

Екеуіңнен қажырлы еңбек пен жігер керек.

Жақсы жаңалық сол көперлі-зайыптылар опасыздықтан толық айыға алды және жақындығы мен байланысы бар бұдан да күшті қарым-қатынасты дамытты.

Толық қалпына келтіру үшін кейбір факторлар нәтижені анықтайды:

  • Іске дейінгі қарым-қатынастың сапасы.
  • Серіктестердің міндеттемесі қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін.
  • Қарым-қатынас дағдылары.
  • Опасыздықтан кейін тиімді терапия және/немесе неке туралы кеңес беру.

Алаяқтықтан кейін қарым-қатынас сәтті бола ала ма? Жаттықтырушы Натали дұрыс бағыттағы күш-жігердің қарым-қатынасты сақтауға қалай көмектесетінін көрсету үшін нақты өмірден мысал келтіреді. Қара:

Опасыздықтан кейін жұптар терапиясын таңдау және лицензияланған жұптар терапевтімен жұмыс істеу арқылы сіз ауырсынудан айығып, негізгі мәселелерді шеше аласыз және некеңізді сақтаңыз .

Бөлу: