Эмоционалды тұрақсыз серіктеспен қалай күресуге болатыны туралы 11 кеңес

Қайғылы жұп қонақ бөлмесінде есеп жүргізіп жатыр

Осы мақалада

Қарым-қатынастар өмірге жаңа мағына береді. Сәйкес серіктес табу ішіміздегі ең жақсы қасиеттерді жиі көрсетеді. Өкінішке орай, кейде идеалды емес серіктеспен аяқталуы мүмкін.

Сіз эмоционалды тұрақсыз серіктес белгілерін байқадыңыз ба? Немесе қиялыңызға еркіндік беріп жатқаныңызды сезесіз бе?

Нақты білу үшін өзіңізді тексеріңіз. Бұл сіздің болашақ әрекетіңіздің бағытын анықтайды.

Сіздің эмоционалды тұрақсыз серіктесіңіз бар ма? Осы 11 белгіні тексеріңіз

Бастапқыда адаммен бірге шығу қарым-қатынас кезеңдері тамаша көңілді болуы мүмкін. Қызық пен қызық, жаңалық бар. Осының бәрінде белгілі бір белгілерді білу ақылды.

Бұл сізге бәрін барып, тергеу керек дегенді білдіре ме? Әрине жоқ! Кейбір белгілерді тексеру сіздің серіктес эмоционалдық тұрақсыздыққа бейім болса, сізге сигнал береді.

1. Болмашы сылтаумен тұтқадан ұшып кетеді

Сіздің серіктесіңіз ең қарапайым себептермен бақыланбайтын ашуланады ма? Мысалы, сіз сыртқа шыққан болуыңыз мүмкін және тағамға тапсырысыңыз сәл кешігіп қалды. Егер серіктесіңіз оны пайдаланудың орнына жарылғыш болса, мәселе болуы мүмкін қарым-қатынас жасау уақыты .

Бұл жағдайда эмоционалды тұрақсыз серіктеспен қалай әрекет ету керектігін анықтау керек.

2. Газды жарықтандыруға бейім

Эмоционалды тұрақсыз қарым-қатынастың сенімді белгісі - сіздің серіктесіңіздің газ жаруы. Бұл қасиет эмоционалды түрде тұрақты емес адамда кең таралған. Егер сіз эмоционалдық зорлық-зомбылық әрекеттерін байқасаңыз, дереу көшкеніңіз жөн.

Мұндай жағдайларда эмоционалды тұрақсыз серіктеспен қалай әрекет ету керектігін кейінірек білуге ​​болады. Біріншіден, ақыл-ой мен құндылық сезімін қорғау. Оларды жоғалту - кез келген қарым-қатынаста өте үлкен баға.

|_+_|

3. Көңіл-күйдің тым көп өзгеруі

Бір сәт көңілді, бір сәт мұңаяды. Ал серіктес бұл ауысудың неліктен болғанын түсінбейді! Бұл таныс сияқты ма? Өкінішке орай, бұл эмоционалды тұрақсыз адамдарда үнемі байқалатын мінез-құлық үлгісі.

Бұл эмоционалды тұрақсыз белгілерді көрсететін біреумен бірге екеніңізді түсінуге мүмкіндік береді. Оның болуы қалыпты жағдай көңіл-күйдің өзгеруі Күні бойы мұндай көңіл-күйдің жиі өзгеруі жақсы белгі емес.

4. Қателерді қабылдамайды

Эмоциялық тұрғыдан осал және тұрақсыз адамдар өз қателіктерін мойындамайды. Бұл білу керек үлгі. Тіпті қателік оларда болса да, олар үшін олай емес.

Өкінішке орай, егер сіздің серіктесіңіз осы қасиетке ие болса, сіз оның нені білдіретінін білесіз. Бұдан шығу үшін эмоционалды тұрақсыз серіктеспен қалай әрекет ету керектігін білу керек.

|_+_|

5. Қорғанысқа түсіп, кінәні өзінен алады

Өз кемшіліктерін қабылдамаудан басқа, эмоционалды тұрақсыз адамдар басқа нәрсе жасайды!

Олар өз қолдарын алады. Олар ақшаны өткізеді. Мұндай біреудің қатесі туралы қарсы тұру әдетте қорғаныс реакциясын тудырады.

Олар кінәлі адамды табады. Қарым-қатынаста немесе некеде, әдетте, нәтижеге тап болатын серіктес/ерлі-зайыпты болады.

|_+_|

6. Эмпатияның болмауы

Ер адамдармен төбелескен қайғылы жұп екеуі үйде бөлек отыр

Бұл адам үшін басқалардың проблемалары маңызды емес. Олар сізді тыңдауы мүмкін, бірақ кейін олардан аулақ болады. Сіз кез келген қолайсыз жағдайға шынайы жанашырлық күте алмайсыз.

7. Әртүрлі адамдар үшін әртүрлі ережелер

Сіз мұны істегенде, бұл дұрыс емес. Мен мұны істегенде, бұл дұрыс! Бұл тұрақсыз эмоционалды күйді көрсететін тағы бір айқындаушы сипат. Олардың істегені қолайлы, бірақ басқа біреу істегенде, дәл сол нәрсе үлкен мәселелер тудырады.

Эмоционалды тұрақсыз адамдар көбінесе басқа біреу кінәлі болған кезде үлкен дау туғызады. Бұл серіктесіңіздің тұрақсыз эмоционалды күйінің сенімді белгісі болуы мүмкін екенін ескертіңіз.

8. Орынсыз құқық сезімі бар

Егер сіздің серіктесіңіз орынсыз құқық сезімін көрсетсе, олар эмоционалды тұрақсыз деп болжауға болады. Сіз әрқашан серіктесіңізге қарыздар екеніңізді сезінесіз.

Бұл болған кезде нарциссистік қасиет , ол сондай-ақ сол адамда сенімсіздікті көрсетеді. Мұндай адамдардан аулақ жүрудің белгісі.

9. Тым драмалық

Сіздің серіктесіңіз эмоционалды тұрақсыз екенін сезсеңіз, олар кез келген жағдайға шамадан тыс әрекет етеді.

Күнделікті қарапайым оқиғалар оларды шектен шығуы мүмкін. Екінші жағынан, сыртқы көріністі аз көрсетумен тым оқшаулану да жақсы белгі емес. Серіктесіңізде осы белгілерге назар аударыңыз.

Сондай-ақ көріңіз: Қарым-қатынас викторинасында мен шамадан тыс әрекет жасаймын ба?

10. Негативтілік аурасы бар

Сіздің серіктесіңіз үнемі негативке бейім ме? Кез келген жағдайда, қазіргі немесе болашақта, олар тек жағымсыз жағын көре алады ма? Бұл әдет эмоционалды тұрақсыздыққа да нұсқайды.

Мұндай адаммен бірге болу кез келген адамға өте зиян тигізуі мүмкін. Тұрақты негативтілік өзін-өзі бағалау үшін ештеңе жасамайтын жаман діріл тудырады.

он бір. Стимуляторларға тәуелділік

Темекіге, сусынға немесе тіпті есірткіге қолын созу - бұл өте белгі. Бұл адамның психикалық жағдайын басқаруға және қалыпты жұмыс істеуге қабілетсіз екенін көрсетеді.

Стимуляторлар нервтерді тұрақтандыруға және ақыл-ойды бір сәтке реттеуге көмектеседі. Біреу оны білмей тұрып, бұл толық тәуелділік болуы мүмкін! туралы 20% алкоголь, 27% кокаин және 86% темекі тәуелділік эмоционалды тұрақсыз адамдарда байқалады. Серіктесіңіздің мұндай мінез-құлқын байқаңыз.

Біреудің эмоционалды тұрақсыз екенін қалай білуге ​​болады?

Егер сіздің серіктес жоғарыда талқыланған белгілердің екі немесе одан да көпін көрсетсе, олар проблемалы болуы мүмкін. Екі адам арасындағы қарым-қатынас теңдік сезіміне негізделген.

Егер сіз әрқашан эмоционалды тұрақсыз серіктеспен қалай күресуге болатынын ойласаңыз, қарым-қатынас қиынға соғады.

Кішігірім себептермен ашулану, тым драмалық болу және әрқашан жағымсыз болу - ерте ескерту белгілері. Дегенмен, жағдайды әділ бағалаған жөн. Мүмкін сіздің серіктесіңіздің әрекеті сияқты әрекет етудің себебі бар шығар?

Дегенмен, қайталанатын оқиғалар немесе қалыптасқан үлгілер өтірік айтпайды. Барлығына тағы бір мүмкіндік беру - бұл өте жақсы. Эмоционалды тұрақсыз жұбайыңызбен өмір сүру арқылы жан тыныштығына нұқсан келтіру айтарлықтай зардап шегуі мүмкін.

Жоғарыда аталған ұяшықтардың кейбірін белгілегеніңізді сезсеңіз, бағытты өзгертудің жолдары бар. Бұл белгілерді білу және мінез-құлықты өзгертуге тырысу - бастау үшін тамаша орын.

Сіз өзіңізді соған лайықтымын деп ойламайсыз ба? Қолдау жүйесіне хабарласуды қарастырыңыз. Кеңесші алу көмектесу де жақсы идея. Сіз немесе сіздің серіктесіңіз болса да, эмоционалды тұрақсыз серіктеспен қалай әрекет ету керектігін үйренесіз.

Эмоционалды тұрақсыз серіктеспен күресу жолдары

Қайғылы африкалық жұп ұрыстан кейін үйде ас үйде

Эмоциялық тұрақсыздық тек жынысқа тән емес. Ерлер мен әйелдер бұл күйге бірдей сезімтал. Осыдан қалай әрекет ету керек деген сұрақ туындайды эмоционалды тұрақсыз серіктес екеуіне де қатысты.

Мұндай серіктеспен қарым-қатынас екі жыныс үшін де ұқсас әдістерді қамтиды. Әйелдер әдетте ерлерге қарағанда эмоционалды түрде осал.

Ерлер, өз кезегінде, әйелдерге қарағанда физикалық күшке ие. Екі жағдайда да қалыпты шешімдер көмектеспесе, кеңес сұраңыз!

Эмоционалды тұрақсыз әйелмен қалай күресуге болады?

  1. Оның жанында екеніңізге сендіріңіз.
  2. Тіпті ол қарсылық көрсетсе немесе агрессивті болып кетсе де, оны физикалық түрде жақын ұстаңыз.
  3. Оның сенімсіздігін немесе кінәсін сезінуін жеңілдетіңіз.
  4. Оның ашуын жеңілдетіп, оның көңіл-күйін көтеруге тырысыңыз.
  5. Кеңес пен емдеуге жүгініңіз.

Эмоционалды тұрақсыз адаммен қалай күресуге болады?

  1. Бұл артқа шегінуге және жағдайға объективті қарауға көмектеседі.
  2. Ауызша, психикалық немесе эмоционалдық қорлау болған кезде алыс кетіңіз.
  3. Өзара сыйластықтың шекарасын белгілеңіз.
  4. Алғашқы кеңесте қарым-қатынасты тоқтатыңыз физикалық зорлық-зомбылық .
  5. Дереу ем іздеңіз.

Эмоционалды тұрақсыз серіктестен алыстау

Сіз эмоционалды тұрақсыз серіктеспен қалай күресуге болатынын білуге ​​тырыстыңыз. Өкінішке орай, көп жағдайда бәрі ойдағыдай болмайды. Бұл сіздің қарым-қатынасыңыздан бас тартудың дұрыс уақыты болуы мүмкін.

Иә, бұл оңай емес! Адам махаббат, серік және бақыт іздеп қарым-қатынасқа түседі. а орындалмайтын қарым-қатынас , бұл бақытты факторлардың барлығы терезеден шығады.

Эмоционалды тұрақсыз серіктеспен қалай күресуге болатыны туралы үнемі алаңдаушылық - сіз қалаған соңғы нәрсе.

Осындай сәтте өзіңізге кеңістік пен оның көп бөлігін беру - жақсы қадам. Мұқтаж адамды тастап кеткендей емес. Сіз жағдайды қалыпқа келтіру үшін қолдан келгеннің бәрін жасадыңыз. Сәтсіз болған соң, келесі логикалық қадам өзін ұсынады?

Қазір өзіңіз үшін ең жақсысын жасаңыз! Кетіңіз, бірге тұрған пәтерден шығыңыз. Жұмыс кеңістігін ортақ пайдалансаңыз, басқа жұмыс іздеу жақсы идея. Сіз және эмоционалды тұрақсыз серіктес арасында физикалық кеңістік орнату ұсынылады.

Сондай-ақ серіктесіңіздің эмоционалды тұрақсыз екенін білу үшін мына бейнені қараңыз:

Қорытынды

Эмоционалды тұрақсыздықты қалай тоқтатуға болатыны туралы нұсқаулықтар бар. Кәсіби көмек пен емдеуге жүгіну көбінесе ең тиімді шешім болып табылады. Мұны өзіңіз немесе жақын адамыңыз үшін жасаңыз. Сіз оған лайықсыз!

Бөлу: