Қарым-қатынасты қайта бастауға арналған 12 пайдалы кеңес
Осы мақалада
- Қарым-қатынасты қайта бастау нені білдіреді?
- Қарым-қатынасты қайта бастауды үйренудің себептері
- Неліктен сіз қарым-қатынасты бағалайсыз?
- Қарым-қатынасты қайта бастау туралы 12 пайдалы кеңес
Егер сіз үмітсіз романтик болсаңыз, қарым-қатынасты қайта бастау сіз ойлағандай болмаған кезде істегіңіз келетін нәрселердің бірі болуы мүмкін. Дегенмен, қайта басынан бастағым келеді деп айту жеткіліксіз. Қарым-қатынасты қалай қайта бастау керектігін білу - сізде болуы керек маңызды дағды.
Бұл сіз бұрын бірге болған адамға жақындап, одан сіздің өміріңізге қайта оралуыңызды сұрайсыз дегенді білдірмейді. Өзіңіз жақсы көретін адаммен жаңадан бастағыңыз келсе, қолдануыңыз керек дағдылар мен тактика бар. Бұл мақала сізді уақытпен тексерілген 12 кеңес пен стратегиямен қамтамасыз етеді.
|_+_|Қарым-қатынасты қайта бастау нені білдіреді?
Қарым-қатынаста басынан бастау нені білдіреді?
Қарым-қатынасты қайта бастау - адамдар жиі қолданатын жалпы терминдердің бірі. Адамдар бұл туралы айтқан кезде аралас сезім тудырады. Бір жағынан, бір топ адамдар әңгімені қайта бастау туралы әңгімені жоқ-жоқ және ешқашан туындамауы керек деп санайды.
Керісінше, басқалар жағдай дұрыс болған кезде кез келген адам оған соққы бере алады деп ойлайды.
Қалай болғанда да, қарым-қатынасты басынан бастау мынаны білдіреді ажырасу немесе ажырасудан кейін бұрынғы жігітпен қайта оралу . Бұл сіздің қарым-қатынасыңыз қиын нүктеге жеткеннен кейін ескі жұбайыңызбен қайта қосылуды білдіреді.
Бұрынғы адаммен қайта қосылу идеясына мұрынды қатайтқыңыз келсе де, бұл бөтен идея емес екенін ескеру сізді таң қалдыруы мүмкін. Зерттеулер бұл туралы көрсетті 40-50% адамдар сайып келгенде, бұрынғы адаммен қайта қосылып, бұзылған қарым-қатынасты қалпына келтіріңіз.
Сондықтан, егер сіз бұрынғы жігітке қол созу және отты қайта жағу туралы ойласаңыз (және бұл сіз үшін дұрыс қадам екеніне сенімді болсаңыз), оны сынап көргіңіз келуі мүмкін.
Дегенмен, осы миссияны бастамас бұрын осы мақалада талқылайтын 12 стратегияны қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз күш-жігеріңіздің нәтижесіз аяқталуын қаламасаңыз.
|_+_|Қарым-қатынасты қайта бастауды үйренудің себептері
Қарым-қатынасты қайта бастауды үйрену көптеген деңгейлерде өте маңызды. Біріншіден, сіз өзіңіз бірге емес серіктеске бір кездері сезінген сүйіспеншілікті сезінуге мүмкіндік бересіз. Бұл оғаш көрінгенімен, қарым-қатынасты қайта бастау өнерін меңгеру керек басқа да себептер бар.
1. Кейде ажырасу қарым-қатынас үшін ең жақсы нұсқа емес
Бұл экс-ердің қарым-қатынасының отын қайта қосуға және олар ажырасқаннан кейін де қайта жағуға ұмтылуының ең айқын себебі.
Ақырында, бұл қарым-қатынасты ажырату сіздің ең жақсы идеяңыз емес екенін түсінгенде, өзіңізге қоятын келесі сұрақтардың бірі - қарым-қатынасты қайта бастау - бұл баратын жол.
|_+_|2. Біз бәріміз адамбыз
Дау-дамай немесе ғашығыңыздың сатқындығы қызып тұрғанда, сіздердің кез келгеніңіз оны тоқтатуды шеше аласыз. Дегенмен, адамдардың қателесетінін еске түсіргенде (әсіресе олардың жақсы жақтарын қарым-қатынаста жіберген қателіктерімен салыстырған кезде), өткеннің өткенде қалып, қарым-қатынасты қайта бастауына мүмкіндік беру керек.
Бұл қарым-қатынасты қалай қайта бастау керектігін білудің маңыздылығының екінші себебі.
|_+_|3. Сіз заттарды екінші рет сынауға дайын болуыңыз мүмкін
Бұл қарым-қатынасты қайта бастаудың барлық нүктесі. Сіз заттарды екінші сынақтан өткізуді шешкен кезде, сізге бұрынғы адаммен хабарласып, мәселені қайтадан түзетуге тырысу керек.
|_+_|4. Қайтадан бастауға деген ұмтылыс сіздің қарым-қатынасты бағалайтындығыңыздың айқын белгісі
Ешкім жек көретін қарым-қатынасты қайта бастауға ұмтылмайды. Егер сіз бір күні таңертең оянып, бұрынғы күйеуіңізбен байланысып, мәселені шешуге тырысамын деп шешсеңіз, бұл сіздің өміріңізде олардың қатысуын және, мүмкін, сіз онымен болған қарым-қатынасыңызды бағалайтын бөлігіңіз бар екенін білдіреді.
Бұл жағдайда қарым-қатынасты қайта бастау - сіз меңгеруіңіз керек дағды.
Неліктен сіз қарым-қатынасты бағалайсыз?
Осы мақаланың алдыңғы бөлімінде қарастырған соңғы тармақтың кеңейтімі ретінде, қайта бастауға деген ұмтылыс сіздің бір бөлігіңіз бұрынғы күйеуіңізді, олардың сіздің өміріңізде болуын және олармен қарым-қатынасыңызды бағалайтынының айқын белгісі болып табылады.
Дегенмен, бұрынғы адаммен қарым-қатынасты қалпына келтірмес бұрын не сезінетініңізді айту үшін уақыт бөлу сізге перспективаға көмектеседі.
Шынымды айтсам, сіз қағазға қалам салып, сіз өте бағалайтын бұрынғы адам туралы не екенін дәл анықтай аласыз ба? Қарым-қатынастың қай бөлігі бұрынғы ғашықпен қарым-қатынасты қалпына келтіруге тұрарлық?
Оларда сіз неге қарым-қатынасты қайтадан бастауға дайынсыз деп айта алатын нақты нәрсе бар ма?
Бұл жаттығуды орындау өте маңызды, өйткені осы қысқа жаттығудың соңында сіз бұрынғы жігітке хабарласып, қоршауларды қалай қалпына келтіруге болатынын немесе ең жақсы әрекетіңіздің басынан басталатынын білуге болатынын нақты айта аласыз. жаңа біреу.
12 кеңеске көшпес бұрын, біз осы мақаланың келесі бөлімінде бөлісеміз, неге бұл қарым-қатынасты қайта бастау үшін жеткілікті құнды деп санайтыныңызды нақты айтқаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз бұл жаттығуды сәтті орындай алмасаңыз, бұрынғы адаммен қайта бастау сізге қажет болмауы мүмкін.
|_+_|Қарым-қатынасты қайта бастау туралы 12 пайдалы кеңес
Сіз қарым-қатынасты қайта бастай аласыз ба? Қарапайым жауап – «иә». Дегенмен, бұл сәтті болғанын қаласаңыз, ең жақсы әрекет жолын анықтауыңыз керек. Міне, сіздің қарым-қатынасыңыз қайта басталған кезде сізге көмектесетін дәлелденген 12 кеңес.
1. Қарым-қатынас сіз үшін неліктен маңызды екенін анықтаңыз
Біз бұл туралы бұрыннан айтқан болатынбыз. Кейде кейбір экстер олармен қарым-қатынасыңызды қалпына келтіруді салыстырмалы түрде жеңілдетпеуі мүмкін.
Дегенмен, сіз қоршауларды жөндеу үшін бәрін жасай аласыз және бұзылған қарым-қатынасыңызды қалпына келтіріңіз қарым-қатынасты неліктен қайта жандандыру керектігін анықтаған кезде.
екі. Бір-біріңізден біраз сапалы уақыт бөліңіз
Бұл жай ғана дем алу үшін бір-біріңізге айқайлау емес, бұл өзіңіз қалаған нәрсені және қарым-қатынасыңызға қатысты келесі ең ақылға қонымды қадамды анықтау үшін өзіңізге бас пен дене кеңістігін беру туралы.
Бұл қиын болуы мүмкін (әсіресе егер сіз әлі де бұрынғыға қатты көңіл бөлсеңіз). Дегенмен, не істеу керектігін анықтау үшін сізге бос орын қажет қарым-қатынасты қалпына келтіріңіз .
3. Өткенді өткенге қалдыратындығыңызды шешіңіз
Бұл таңдау қиын болуы мүмкін, әсіресе егер олар сізді түсіндіре алмайтын жолмен ренжітсе немесе олардың теріс қылықтары сізге көп шығын әкелсе.
Дегенмен, егер сіз осы қарым-қатынасты қалпына келтіруге жаңа мүмкіндік алғыңыз келсе, сізге азаптан айығуға және жоғалған нәрселердің жоғалып кетуіне жол беруге міндеттеме алуыңыз керек.
Қарым-қатынасты қайта бастайтын адам болмаңыз, тек сіздің бұрынғы өзіңіздің қаншалықты зұлым деп ойлайтыныңызды еске түсіру үшін кез келген мүмкіндікті пайдаланыңыз.
Қосымша уақыт қажет болса, қайта хабарласпас бұрын, оларды толығымен кешіргеніңізге көз жеткізіңіз.
|_+_|4. Олар үшін ең маңызды нәрселерді пайдаланып, олардың назарын аударыңыз
Әркімнің өз әлсіз жері бар, егер сіз қарым-қатынас үзілмес бұрын назар аударған болсаңыз, сіз қайта қосылғыңыз келетін адам үшін маңызды нәрселерді білуіңіз керек. Бұл олардың негізгі сөздерін айтуды қамтиды тілін жақсы көру .
Егер сіз олардың сыйлық алуды ұнататынын білсеңіз, неге оларға өз атыңыздан ойластырылған сыйлықтар жіберуден бастамасқа (яғни, ақылға қонымды уақыт өткеннен кейін және олар әлі де ажырасу азабынан қатты зардап шекпейді).
Егер сіз олар үшін маңызды нәрселерге қол тигізсеңіз, олардың сізді елемеуі қиын. Олар біраз уақыттан кейін міндетті түрде айналады.
5. Ымыраға келу өнерін меңгеру
Егер бірдеңе болса, сіздің қарым-қатынасыңыз тасқа соқты, өйткені сіз мүлдем келіспейтін нәрселер болды. Оларға сіз ұнатпайтын нәрселер болуы мүмкін және керісінше.
Қайтадан бастағыңыз келсе, оларды қайтадан сол қоян тесігінен түсіру үшін әкелмейтініңізге көз жеткізіңіз. Ымыраға келу - жұмыс істейтін әрбір қарым-қатынастың маңызды бөлігі және сіз қарым-қатынасты қайта бастау үшін олармен байланысудан бұрын оны жасауға өзіңізді үйретуіңіз керек.
Неліктен махаббатта ымыраға келу дұрыс? Бұл бейнені қараңыз.
|_+_|
6. Саналы түрде қолдау іздеңіз
Бұл сізге қиын болуы мүмкін, өйткені қоғам сізбен не болып жатқанына қарамастан, сіз тастай күшті болуыңыз керек деп күтеді. Бұл әрқашан бола бермейтінін бәріміз білеміз. Өлген қарым-қатынасты қалпына келтіруге тырыспас бұрын, маманның қолдауына жүгініңіз. Бұл терапевт немесе психолог болуы мүмкін.
Олар сіздің эмоцияларыңызды реттеуге, соңғы рет ненің дұрыс емес екенін анықтауға көмектеседі және бұл ақпарат оның қайтадан қателесуіне жол бермеуге көмектеседі.
7. Қарым-қатынас маңызды
Ескі ғашықпен қайта қосылуға ұмтылған кезде, байланыс сіздің мақсаттарыңызға жетуге көмектесуде маңызды рөл атқарады (немесе оларда сәтсіздікке ұшырау). Кейде қарым-қатынасты жаңадан бастаған кезде, сіз оның сүйіспеншілігі мен назарын қайтаруға тырысып жатқан адаммен сөйлесуге тура келуі мүмкін.
Бұл сіздің эгоңызға зиян тигізуі мүмкін, бірақ бұл бәріңіздің не болып жатқаны туралы бір бетте болуыңызды қамтамасыз етеді. Сіз сөйлескен кезде, олар сіздің не қалайтыныңызды біледі және сізді түсіну платформасында кездестіре алады.
Тағы да, бұл сіздің уақытыңызды ысырап етуден сақтайды, өйткені олардың сізбен бір бағытта бейім екеніне сенімді бола аласыз.
|_+_|8. Олар туралы жақсы ойланып, сөйлеңіз
Сіздің ойларыңыз бен сөздеріңіздің күші туралы бір нәрсе бар. Олар сіздің адамдармен қарым-қатынасыңызды және қалай қабылдауыңызды қалыптастыра алады.
Қарым-қатынасты қалай қайта бастау керектігін анықтауға тырысқанда, бұл сіздің бұрынғы ғашығыңызды оң көзқараста көру үшін ойыңызды конфигурациялауға біраз уақыт бөлуге көмектеседі. ескі жұбайымен қайта қосылу Осылайша, сіз оларға қол созғанда жақсырақ бола аласыз және бұл сізге бұрын сезінген кез келген реніштен арылуға көмектеседі.
9. Жақын достары мен отбасыларының көмегіне жүгініңіз
Егер олар сіз үшін соншалықты маңызды болса, сіз олардың жақын достары мен отбасын білуіңіз керек. Отырыңыз және есіңізде қалған барлық нәрселерді түгендеңіз. Әрине, олардың бірнешеуі бар, олар сіздің бұрынғы жігітіңіздің сізбен қайта оралу идеясына қарсы болмау үшін сізді жеткілікті түрде ұнатады.
Сіз олардан сіз үшін жақсы сөз айтуды немесе олармен сөйлесуге көмектесуді сұрай аласыз.
|_+_|10. Соңғы рет ненің дұрыс еместігін анықтаңыз және оны түзетуге міндеттеніңіз
Келесі жолы қарым-қатынасты бұғаттағанда, соңғы рет бәрін оңтүстікке жіберген қателіктерге бой алдыруыңыздың мағынасы жоқ.
Қарым-қатынасты қайта бастау үшін жұмыс істеп жатқанда, соңғы рет дұрыс емес нәрселерді талдауға уақыт бөліңіз және олар ешқашан қателеспейді деп міндеттеме алыңыз.
Бұл жерде ымыраға келу керек.
|_+_|11. Өзгерістердің болатынын мойындаңыз және оларға дайын болыңыз
Қарым-қатынасты бастаған кезде, оларға дайындалу үшін бұл жолы өзгерістер болатынын білуге көмектеседі.
Күтуге болатын ортақ нәрселердің кейбірі серіктесіңіздің көбірек орын беруін қалайтынын қамтиды, олар қарым-қатынас қайта басталған кезде өз тәуелсіздігін көрсетуге тырысуы мүмкін және олар сізден кейбір талаптар қоюы мүмкін.
Мәнді ескере отырып, сіз осы процестің 1-қадамында анықтадыңыз. Сіз өзіңізді осы кезеңге ойша дайындау үшін біраз уақыт алғыңыз келуі мүмкін. Оларды жайлылық шегінен шығару кері нәтиже береді және олардың сізден бас тартуына себеп болады. Сіз мұны қазір қаламайсыз, солай ма?
|_+_|12. Жұптардың терапия сеанстарын қарастырыңыз
Жаңа ғана бірге болған ерлі-зайыптылар сияқты білікті терапевттерге баруға уақыт бөлу сияқты емдік ештеңе жоқ. Америкалық неке және отбасылық терапевтер қауымдастығы Нью-Йорктегі терапия тобымен бірлесіп есеп береді жұптар терапиясының жалпы табыс деңгейі 98% . Олардың пікірінше, бұл Америкадағы ажырасу деңгейінің төмендеуіне айтарлықтай әсер етеді.
Бұл дегеніміз, егер жақсы жасалса, жұптар терапиясы сіздің айырмашылықтарыңызды шешуге және кәсіби маманның q, ашықтық және сарапшылық нұсқауларын қамтамасыз етуге көмектеседі.
Сіз сәтті қайта қосылсаңыз, жұп терапиясы дереу жасалатын әрекеттер тізіміңізде болуы керек.
Қорытынды
Қарым-қатынасты қайта бастау өте қиын міндет болуы мүмкін. Алда не күтіп тұрғанының белгісіздігі сізді жақсы көретін адамыңызбен қайта қосылу амбицияларынан бас тартуы мүмкін. Дегенмен, осы мақаланы оқығаннан кейін бұл сіз үшін қайтадан проблема болмауы керек.
Өліп қалу қаупі бар қарым-қатынастың отын қайта тұтатқыңыз келсе, біз осы мақалада талқылаған 12 кеңесті қолданыңыз. Сізге ғашық пен құнды қарым-қатынасты жоғалтудың қажеті жоқ, өйткені сіз оларды қалай қайтаруға болатынын білмейсіз.
Бөлу:
